Citas clásicas del Dr. Lan Hai~ 3

1. Cuando te encuentres con desilusión y dificultad, te sentirás confundido, perderás el rumbo y te quejarás

2. no ser molestado;

3. No sólo no ser molestado, sino también continuar avanzando hacia la meta;

4. Ser agradecido por las dificultades y obtener habilidades de ellas. Muchas veces lo que necesitas no es demostrar tu valía, ni criticarte o culparte, sino aceptarte y cuidarte.

? La vida es un viaje que tú eliges. Cuando tomas una decisión que va más allá de la gente común y no puedes ver la base de tus intereses, la oposición a tu alrededor llegará como un huracán. No es fácil afianzarse. Escuche su voz interior y, sin importar si los demás están en desacuerdo o de acuerdo, usted siempre debe seguir su propio camino. ?

? La primera posición, por lo que todos los altibajos son la fuente de aumentar mi sabiduría y fuerza. Segundo objetivo: Cíñete a tus objetivos. Para mí, el verdadero éxito en la vida es la capacidad de volver rápidamente a la paz interior y la armonía en todas las situaciones. Por lo tanto, dedicaré tiempo y energía a cuidarme y crear una salida. No estarás inmerso en el desamparo por mucho tiempo. ?

? La vida no se trata de buscar la inmortalidad, sino de tomar atajos. La vida debe ser saboreada, asentada, pagada y creada por uno mismo. ¡La vida es corta, no te decepciones ni decepciones tu destino! Esperar, confiar, desear es una vida de mendicidad. Vivir la vida que eliges puede resultar amargo, agotador o que nadie te comprenda. Mientras sepas que tienes razón, avanzarás con valentía, porque lo más triste de la vida es: nunca elegir, siempre estar arreglado. ?

? Cuando pongas tu esperanza en los demás, elegirás esperar; cuando pongas tu esperanza en ti mismo, elegirás correr. (Adelante)?

? Me gusta la gente profundamente agradecida y que viaja sola. Sé agradecer a mis padres, pero no los sigo ciegamente. Sé agradecer al cielo y a la tierra, pero no tengo miedo. Sepa agradecerse a sí mismo, pero no sea narcisista. Sepa cómo agradecer a sus amigos, pero no confíe en ellos. Sé agradecer cada semilla y cada rayo de brisa. También sé madrugar para sembrar semillas y caminar contra el viento. ——Bi Shumin

? Cualquier comportamiento visible es sólo la punta del iceberg. La parte directamente visible sobre el agua representa sólo el 20% del volumen del iceberg. ?

? En general, hay dos razones por las que me resulta difícil elegir: primero, no sé lo que realmente quiero y segundo, tengo miedo de ignorar algo, por lo que paso mucho tiempo luchando y dudando. Es como una persona al pie de una montaña, siempre preguntándose a qué montaña ir, pero al final no sube ninguna montaña. Si conoce sus necesidades y objetivos, elija una dirección que sea propicia para lograr sus objetivos; si por el momento le resulta difícil distinguir los pros y los contras, elija una con decisión y concéntrese en el objetivo después de tomar la decisión. Conviértase en la elección correcta en acción.

? La verdadera libertad es ser uno mismo, decir lo que quieras y hacer lo que quieras.

No hay necesidad de esconderse, no hay necesidad de afirmar, no hay necesidad de estar de acuerdo, no hay necesidad de complacer.

Cuando encuentres tu propia posición, los demás posicionarán naturalmente tu relación. ?

? Querida, si sientes que el camino que tienes por delante es difícil, ya sea en la carrera, el amor, la educación de los hijos o los ingresos, debes decirte a ti misma: Dificultad significa que todavía estás trabajando duro para progresar, y el camino fácil suele ser cuesta abajo. . Siempre que la dirección sea correcta, depende de qué tan lejos hayas viajado, no de cuánto tengas que caminar para llegar allí. Sigue así, no te rindas y un día llegarás a la cima de la montaña. Date un respiro cuando estés cansado y no te compares con los demás.

? Cuatro reglas para hacer amigos

1. Para entender a una persona, no escuches lo que dice, sino mira lo que hace.

2. Fíjate en su actitud ante las emociones, el dinero y las dificultades.

3. Observa cómo trata a las personas pequeñas que le rodean.

4. Especialmente cómo afrontar estos aspectos a la hora de llevarse bien contigo.

La verdadera calidad de una persona sólo puede reflejarse verdaderamente cuando se tocan estos tres aspectos. Si no comprendes estos tres aspectos de las personas, realmente no podrás comprenderlos. Si estás decepcionado con la gente es porque tomas las apariencias como todo.

? La máxima belleza de la vida es tu capacidad para enfrentar el viento y la lluvia.

La capacidad de afrontar el viento y la lluvia es: en cada decepción,

1. ¿Dedicas rápidamente tu energía y tu tiempo a reconfortarte y cuidarte a ti mismo en lugar de quejarte de los demás y del medio ambiente?

Después de estar emocionalmente estable, intenta activamente resolver obstáculos y problemas.

Busca oportunidades para preguntarte qué has ganado y qué necesitas aprender y crecer.

4. Tener nuevos conocimientos, descubrimientos, conocimientos y habilidades y hacer esfuerzos incansables.

Todo en la vida es resultado de la creación.

? Tres herramientas de comunicación para llegar al corazón de los demás

1. Comprender los pensamientos, deseos y necesidades de los demás, sin dejarles saber sus necesidades apresuradamente, sin desahogar su insatisfacción, sin criticar ni culpar.

2. Escuchar atentamente, sentir desde la perspectiva de la otra persona por qué piensa, dice y hace lo que hace, y brindarle comprensión y calidez en lugar de esperar una oportunidad para refutar.

3. Es para mejorar la armonía y la intimidad mutuas, no para demostrar quién tiene razón y quién no.

Cuando las personas persiguen sus ideales, no necesariamente tienen que conocer a personas con ideas afines antes de poder emprender el viaje. A menudo se encuentran en el camino con personas de ideas afines. El éxito es un proceso de acumulación y atracción continua. Son los plátanos, son el mar y los ríos.

Decide seguir adelante y personas con ideas afines caminarán contigo. A menudo, al principio hay muchas personas viajando juntas. A medida que avance, sabrá quiénes son sus verdaderos amigos con ideas afines. ?

Cuatro pasos para afrontar las emociones futuras:

(1) Detente.

Cuando estés de mal humor, busca un lugar donde nadie te moleste y quédate contigo mismo en silencio.

(2) Escuche la guía de su cuerpo y sienta su cuerpo.

Sigue las indicaciones de tu cuerpo. Es posible que quieras llorar, decir algo, gritar, golpearte o abrazarte. En resumen, puedes mover tu cuerpo tanto como quieras sin hacerte daño a ti mismo ni a los demás hasta que te sientas cómodo.

Entender que el cuerpo es más inteligente que nuestro cerebro en muchas situaciones.

(3) Pregúntate qué necesidades no están cubiertas y cómo cubrirlas. Especialmente cómo satisfacerse a uno mismo sin depender de los demás.

(4) Desarrollar un plan de acción y ponerlo en práctica.

Estos cuatro pasos pueden ayudarte a explorar las razones detrás de tus emociones y encontrar la dirección que necesitas cambiar, en lugar de atrapar tiempo y energía en tus emociones.

Hay ciertas reglas: nadie dirá ni hará las cosas según tus deseos, así que lo que piensas es un sueño y lo que esperas es un sueño. Lo mejor y más eficaz que puedes hacer por ti mismo es cambiarte a ti mismo, cambiar tus expectativas, ceñirte a tus objetivos y acercarte paso a paso. La mayor parte del dolor en la vida proviene de la brecha entre la realidad y las expectativas, y la única forma de deshacerse de esta brecha es reducir las expectativas y cambiar la realidad. Nada cambiará si no te mueves.

? Cuando te evalúas

Esto puede hacerte sentir mejor:

1. Coloca tu mano derecha frente a tu corazón.

2. Respira hondo

3 Dite a ti mismo: No estoy satisfecho conmigo mismo y la insatisfacción también forma parte de la vida. Acepté mi insatisfacción conmigo misma y confié en que había tomado la mejor decisión en ese momento.

En el futuro, cambiaré lo que pueda y seré más inteligente.

Intentaré acercarme a lo que quiero. ?

? [Sabiduría de no competencia]

Muchos dolores en la vida son causados ​​por la competencia ciega. Por eso, debes tener una sabiduría indiscutible, que incluye tres aspectos:

Primero, no compitas contigo mismo, sé más informal contigo mismo. Tienes que reconocer tus propios talentos y temperamento, encontrar el puesto que mejor te convenga en el mundo y no compararte con los demás.

En segundo lugar, no compitas con los demás, sigue su ejemplo. Tienes que entender si existe un destino entre las personas. La profundidad del destino está básicamente determinada. En cada situación específica, tenga una idea general y no se la fuerce a nadie.

En tercer lugar, no compitas con Dios, sino obedece a Dios. Hay que recordar que las personas no pueden controlar su propio destino, pero pueden controlar su actitud hacia el destino y aceptar con calma los encuentros inevitables que les sobrevienen.

——Zhou

? Un alma verdaderamente interesante no solo es capaz de vivir una vida poética de las necesidades diarias cuando la vida es tranquila, sino que también, después de experimentar miles de velas, se atreve a afrontar la vida sombría, convirtiendo los asuntos triviales en una broma y agitando una sonrisa. tus mangas hacen el mundo más amplio y lleno de cariño. ?

? Por favor piénsalo: ¿Quién es la persona en este mundo que puede acompañarte desde el nacimiento hasta la muerte? Sí, creo que mucha gente pensará que esa persona es ellos mismos después de ver esta pregunta. Excepto usted, nadie puede comprender completamente todas sus alegrías, tristezas, tristezas, usted y sus sueños, y nadie puede comprender completamente sus necesidades y agravios, y anteponer siempre sus sentimientos. Por lo tanto, el alma gemela y el apoyo real posible de una persona en cualquier momento es sólo él mismo.

? Cuando las personas se encuentran con algo desagradable, las reacciones comunes son pelear, huir y quedar atrapados en el por qué. Son reacciones ante la incapacidad de hacerlo, el camino hacia el dolor. La próxima vez, ¿podemos probar un nuevo método? No importa con quién nos encontremos, sólo debemos hacernos tres preguntas:

1.

2. ¿Qué necesito para crecer?

3. ¿Qué puedo hacer a continuación?

? El mayor dolor de la vida es la pobreza de pensamiento. Si buscas injusticia en todo y no puedes encontrarla, no importa cuál sea la situación, no importa lo que tengas, tu corazón estará amargado. Si miras fijamente lo que no tienes, sólo te sentirás impotente, desesperado, triste y triste. De hecho, todo lo que sucede en este mundo contiene ricos tesoros y recursos. La clave es lo que ves y lo que ganas. ? -¿Dr. Lan Hai

? Todo el mundo ha arreglado todo: cuánto dinero ganar, qué tamaño de casa vivir, qué coche comprar y qué hacer después de la jubilación. Y la vida oscila entre lo repentino y lo accidental, y nadie sabe cuándo llegará a un final abrupto. A veces no se nos da la oportunidad de cambiar, de expresar amor, de pedir perdón, de decir adiós, dejando solo un sinfín de arrepentimientos y arrepentimientos. Cada pensamiento, palabra y comportamiento que tenemos en este momento determina cuánta calidez podemos quitarnos y cuánto arrepentimiento dejamos atrás.

? "Tienes que dejar atrás el pasado y seguir adelante." ~Forrest Gump

? Detrás de las reacciones contrarias a la intuición de una persona suele haber un pasado desconocido y un dolor pasado. Si sientes que a veces eres irracional, no te apresures a juzgarte, acompáñate y cuídate. Detrás de estas acciones, hay un yo que anhela ser cuidado. ?

? Tu verdadero yo

Muchas personas están confundidas acerca de qué es el niño interior.

Cuando somos jóvenes, debido a que nuestras necesidades no se satisfacen ni se consuelan al ser amados, alentados, vistos, comprendidos y traumatizados por los acontecimientos externos, formamos un mundo interior oculto, sensible y frágil. un niño que no ha crecido. Cuando te conviertas en adulto, una vez que encuentres contratiempos o no se satisfagan tus necesidades, este niño interior se estimulará y te verás inmerso en el dolor y soportarás diversas emociones. En general, se siente solo, indefenso, asustado, triste y deprimido. Es el ego el que necesita ser sanado porque estas emociones nos hacen luchar y sufrir en las relaciones.

? ¿Cómo reaccionas cuando estás enojado?

Expresión pasiva:

1. Evita los conflictos y te culpas.

2. Entregarse, obedecer

3. No importa, como si no importara

Expresión activa:

1. Menospreciar o insultar a los demás

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2. Santurronería, arrogancia

3. Lenguaje, agresiones físicas y lesiones

¿Te ves reflejado en él? ?