El asesoramiento nutricional incluye
La consulta de nutrición se refiere a brindar asesoramiento y orientación profesional basados en las necesidades nutricionales individuales y el estado de salud para lograr un buen estado nutricional y objetivos de salud. Su contenido cubre los siguientes aspectos:
1. Necesidades nutricionales personales: Los consultores nutricionales evalúan las necesidades energéticas del individuo en función de la situación específica y el estado fisiológico del individuo, como el sexo, la edad, la altura, el peso, la intensidad del ejercicio, etc., proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y otros nutrientes.
2. Planificación de comidas y combinación de comidas: los consultores nutricionales desarrollarán planes de alimentación razonables y planes de combinación de comidas basados en las necesidades y preferencias nutricionales personales, incluidos arreglos de comidas, alimentos básicos, verduras, frutas, carnes y frijoles. La selección y proporción de ingredientes como, productos lácteos, etc.
3. Recomendación nutricional: Dependiendo de las circunstancias y necesidades especiales del individuo, los asesores en nutrición pueden recomendar el uso de algunos nutrientes, como vitaminas, minerales, fibra dietética, proteína en polvo, etc. , ayudando a las personas a alcanzar su estado nutricional ideal.
4. Popularización del conocimiento nutricional: los consultores nutricionales también popularizarán algunos conocimientos nutricionales básicos entre las personas, como el papel de varios nutrientes, la selección de ingredientes de alta calidad, el impacto del procesamiento de alimentos, etc. , ayudando a las personas a formar conceptos dietéticos correctos y estilos de vida saludables.
5. Mejora de los hábitos alimentarios: los asesores nutricionales también darán las correspondientes sugerencias de mejora para los malos hábitos alimentarios personales, como reducir la ingesta de alimentos ricos en azúcar, sal y grasas, y aumentarla. la ingesta de verduras y frutas, cultivar hábitos alimentarios científicos y razonables.
6. Ejercicio y gestión de la salud: además de orientación dietética, los asesores nutricionales también pueden ofrecer a las personas programas de ejercicio adecuados y sugerencias de gestión de la salud para promover la salud general del cuerpo.
En general, el contenido de la consulta de nutrición incluye la evaluación de las necesidades nutricionales individuales, la planificación de la dieta y la combinación de comidas, recomendaciones nutricionales, popularización de los conocimientos nutricionales, mejora de los hábitos alimentarios, ejercicio y gestión de la salud, etc. A través de los servicios de consultoría nutricional, las personas pueden recibir orientación dietética científica y razonable para mejorar su nivel nutricional y su estado de salud.