Aún quedan 15 días para el examen de ingreso al bachillerato de educación física. Corrí los 1.000 metros en 4 minutos y 20 segundos y regateé en baloncesto en 13 segundos. ¿Cómo puedo mejorar en un corto período de tiempo?

Cuando empieces a driblar y girar, patea el suelo con fuerza, rapidez y zancadas largas. Al acercarse al punto de giro, baje el centro de gravedad y reduzca la velocidad, luego repita la acción inicial después de regresar. Probar.

Practicas 1000m, 1500m y 2000m durante 7 días, y luego practicas durante 5 días con compañeros que pueden correr 3:50. Si lo sigues durante 1000 m, tendrás una oportunidad. Descanse 3 días y luego haga todo lo posible para el examen de ingreso a la escuela secundaria (los primeros 800 se correrán al ritmo de la práctica y los últimos 100-200 serán un sprint total).