¡Un conjunto de métodos eficientes de gestión del tiempo para madres!

¿Sientes que trabajas duro durante el día y estás agotada cuando llegas a casa a cuidar a tu bebé por la noche?

¿Te sientes ansioso y agotado cuando cuidas a tus hijos a tiempo completo en casa, estás ocupado todo el día pero no puedes ver ningún resultado concreto?

Cuando llegas a casa después del trabajo, es posible que solo quieras acostarte, pero en esta era de explosión de conocimiento, te sientes confundido si no aprendes nuevos conocimientos cuando piensas en cómo lo hacen los demás. Son tan buenos y siguen estudiando mucho que te sientes confundido.

Cuando estás criando a un bebé en casa, estás atrapado en tareas domésticas triviales todo el día y no puedes liberarte. Tu círculo social se condensa solo entre ti y tu bebé. No puedes ver el progreso y no tienes tiempo. estudiar. Cuando piensas en no poder seguir el ritmo de tu marido en los dramas de televisión y la trama de ser abandonada es aterradora.

Yo también experimenté estas confusiones después de convertirme en madre ama de casa, y luego me di cuenta de que necesitaba cambiarme y encontrar una manera adecuada de hacer mi vida como madre ama de casa. ya no está envuelto en neblina. Después de regresar al trabajo, hice los ajustes correspondientes en la gestión del tiempo en función de las características laborales de una madre trabajadora, para que mi vida familiar y laboral actual puedan equilibrarse.

Estos diez consejos son métodos condensados ​​y eficaces de gestión del tiempo que son comunes tanto para las madres que se quedan en casa como para las que trabajan. Dominar los siguientes diez consejos definitivamente hará que su vida sea más organizada y podrá vivir. ¡Y trabaja como pez en el agua!

1. Termine con anticipación

Madres a tiempo completo: ¡cuídese y organice las tareas del hogar antes de que sus hijos se despierten por la mañana!

Madres trabajadoras: traten de no llevarse trabajo a casa, completen el trabajo con anticipación y dejen espacio para el trabajo. ¡La eficiencia es imprescindible!

2. Haz una lista de planes (complétala antes de acostarte la noche anterior)

Madre a tiempo completo: solo hay dos estados: el niño está despierto y el niño está dormido

El niño está despierto Libro: planifique una lista de lectura entre padres e hijos, juegos con juguetes, ver animaciones, aprender inglés y salir a jugar.

Cuando el niño está dormido: es un espacio para que las madres aprendan y mejoren. Realizar un plan de estudio con antelación.

Madres trabajadoras: dos estados de trabajo y fuera del trabajo

En el trabajo: haz una lista de tareas pendientes para el día siguiente la noche anterior, planifica completarla con anticipación y vete cierta flexibilidad.

Después de salir del trabajo: Planifique tiempo para leer y jugar con sus hijos Después de que los niños se duerman, planee utilizar este tiempo para aprender y mejorar.

(Lista de tick-tock, Wunderlist, etc., la más sencilla es WeChat, la información que te envías a ti mismo se puede utilizar como lista)

3. Haz buen uso de la fragmentación tiempo

Madre que se queda en casa: tiempo para que los niños vean dibujos animados, jueguen con amigos, coman fruta y beban leche

Madre trabajadora: tiempo de esperar el autobús, esperar un viaje de negocios, desplazamientos hacia y desde el trabajo y parte del tiempo durante la pausa para el almuerzo

Utilice este tiempo fragmentado para escuchar varias aplicaciones, como Himalaya, Get, etc., y leer algunas significativas e interesantes. cuentas públicas y foros.

4. Procrastinación y pereza, buscar excusas

Las madres amas de casa a menudo sienten que después de que el niño finalmente se haya quedado dormido, yo también dormiré un rato, y Todavía puedes dormir hasta que el niño se despierte con sueño. A las madres trabajadoras les resulta difícil esperar hasta salir del trabajo. Cuando llegan a casa, simplemente comen, duermen y se ponen al día con un drama.

Mamá dijo que estaba muy cansada hoy, empecemos mañana. ¿Es realmente tan agotador? ¡Kobe trabajó muy duro para ver el sol a las cuatro todos los días! Algunas madres han dicho que podemos ver todo tipo de clima las 24 horas del día con nuestros hijos, pero somos pasivos, no activos. Si eliges tomar la iniciativa, ¡tu mundo será muy diferente! Divida las cosas grandes en cosas pequeñas. Comenzar con cosas pequeñas le facilitará cambiar su procrastinación. No ponga excusas.

5. Sé regular y ten un plan (no hagas lo que quieras, es necesario cultivar y persistir la autodisciplina)

Para poder cambiar excusas o problemas como Procrastinación, la vida debe ser regular y dividir las cosas grandes. Comenzar desde las cosas pequeñas y hacer las cosas como quieras no te llevará a una vida por tu propia cuenta. Por un lado, vivir una vida normal es proporcionarte un mecanismo de supervisión. Por otro lado, insistir en hacerlo permitirá que tu cuerpo se adapte gradualmente a tus hábitos habituales. Tu vida pronto estará en el camino de la regularidad y el orden.

6. Aprende a decir no y a rechazar fiestas o invitaciones sin sentido.

Muchas veces, cuando otros te piden ayuda, en realidad es una carga. Las invitaciones no tienen sentido, excepto para la interacción social normal. Además, rechaza a aquellos que muchas veces tratan a los demás como esclavos y acuden a ti para hacer cosas cuando no tienen nada que hacer.

7. Deja tu teléfono y deja de desplazarte.

Establece un tiempo para mirar tu teléfono y deshazte de todo tipo de chats grupales y libros que básicamente no haces. No participe. Las personas de todos los ámbitos de la vida que no hayan sido contactadas deben retirar los artículos que solo envían sopa de pollo venenosa.

8. Haga ejercicio según su propia situación, mejore la condición física y combine el trabajo con el descanso.

Para los niños más pequeños, las madres pueden optar por hacer ejercicio mientras sus hijos ven dibujos animados o juegan. con juguetes. Si el bebé es un poco mayor, las madres pueden optar por llevarlo con ellas a hacer ejercicio. De hecho, cuando se sienta demasiado cansado para hacer ejercicio, tendrá más energía después de terminar de hacer ejercicio.

9. Busque la verdad a partir de los hechos y haga arreglos razonables

Si hay demasiados arreglos y el tiempo es demasiado escaso, el plan no se completará debido a emergencias u otros eventos. lo que resulta en frustración. No podrás persistir, por lo que cuando organices las cosas para hacer una lista de planes, debes comprenderla con cuidado, comenzando de menos a más, de pequeño a grande, y tómate tu tiempo, pero el arreglo diario debe irse. tiempo libre correspondiente. Si hay una emergencia, no afectará su plan. Si no hay emergencias, puede completar el plan con anticipación, lo que duplicará su confianza.

10. Permítete una "relajación" ocasional y date un poco de dulzura

No es necesario programar toda la lectura, escritura, ejercicio, lectura entre padres e hijos, etc., los siete días. a la semana solo puedes programar correr cinco días a la semana y usar los dos días restantes para hacer lo que quieras, como ver una película, cenar, ir de compras, cocinar una comida abundante, etc. Si bien es divertido, no es necesario. Existe la presión de vivir una vida de acuerdo con el dogma e implementar el plan todos los días. Después de todo, la vida es para disfrutarla.

Hay muchas definiciones de éxito. Puede ser lograr una pequeña meta de ganar 100 millones, convertirse en una élite de cuello blanco en el lugar de trabajo o ser una esposa amable y gentil a tiempo completo. Una vida en la que pueda ocuparme de mi carrera y de mi familia, y sincronizar el cuidado de mis hijos con mi propio aprendizaje y mejora es digna de mi búsqueda.

Soy madre ama de casa desde hace más de un año y ahora soy madre trabajadora, pero estoy dispuesta a enriquecer mis conocimientos y ampliar mis horizontes a través de diversas vías que estoy dispuesta a realizar. Mi vida y la de mi familia son brillantes y enérgicas. Después de arreglos razonables, ahora tengo tiempo para trabajar durante el día y pasar tiempo con mis hijos por la noche. También tengo tiempo para leer, escribir, hacer ejercicio, hacer trabajos secundarios y participar. en varios cursos en línea. Estudio y comparto mucho en línea, y mi vida es satisfactoria e interesante. También creo que todas las madres pueden lograr sus deseos a través de algunos métodos que les convengan.

Que el arduo trabajo de todas las madres sea visto por el mundo,

Que todas las madres aprendan y crezcan con gusto,

Que todas las madres sean capaces de No hacerlo déjate superar por los demás, sé proactiva y alcanza tus sueños

¡Que todas las grandes madres sean tratadas con dulzura por el tiempo y los años!