Notas de lectura 20: "Sólo alegría y no tristeza" de Lin Xi
Lea el extracto:
1. Es difícil para nosotros llegar a un lugar feliz a través de un proceso doloroso, sólo a través de un proceso feliz.
2. "La belleza es dulce." La belleza es un sabor dulce que la gente suele sentir en las cosas inútiles. Porque algo que es demasiado útil muchas veces está relacionado con la supervivencia y debe ser pesado. Las responsabilidades, presiones y objetivos que conlleva son inevitablemente utilitarios.
A menudo utilizamos esta frase: Seré yo mismo. Por ejemplo, cuando me calme, practicaré caligrafía. De hecho, cuando una persona se encuentra en un estado de estrés y pasividad, puede que no sea el corazón sino la mano la que le ayuda en este momento a empezar a escribir en lugar de pensar y reflexionar una y otra vez, y en el proceso poco a poco; siente la calma y la paz que deseas.
4. De hecho, no hables durante quince minutos. A menudo, la gente no hace más que observar su respiración. Después de tres minutos, la irritabilidad se apodera de ti y sobreviene la ira impaciente.
5. Cuando lo superamos paso a paso y realmente podemos estar con nosotros mismos, gradualmente podemos ver las deficiencias y ansiedades en nuestro corazón y darnos cuenta de que nuestros corazones no entrenados son como caballos salvajes y simios. y vivir en paz con ello.
6. "Shuowen Jiezi" escribe: "La belleza es dulce". La belleza es una especie de dulzura, como la felicidad interior cuando comes dulces por primera vez cuando eres niño. Los antiguos llamaban belleza a este sabor.
7. Uno de mis libros favoritos, "Las últimas diez lecciones de un maestro de yoga", menciona que si quieres acercarte a la verdad de este mundo, debes experimentarlo y saborearlo. Si puedes sentir una dulzura muy real después de probarla, es real y hermosa.
8. Así que prueba lo que estás trabajando, hazlo cuando creas que es dulce y detente cuando creas que no es dulce. Es difícil para nosotros llegar a un lugar feliz a través de un proceso doloroso, sólo a través de un proceso feliz.
9. La vida es corta. Cada vez que tomo una decisión, camino sobre cáscaras de huevo. No sopeso los intereses, sino que pruebo si hay dulzura en mi corazón y en cada gota de sangre.
10. Cada oportunidad en la vida es sólo un adelanto. Sólo si la velocidad y el tráfico se mantienen al día podrás ver la imagen original.
11. Creo que la caligrafía es una buena manera para que la gente moderna vuelva a sus corazones. Cuando descubras que puedes controlar de manera estable las cerdas suaves y escribir trazos hermosos, significa que has podido adaptarte bien a tu propia mente y debes estar muy concentrado por dentro.
12. El alimento que necesita el alma es el entusiasmo y la alegría de poder saltar y quedarse quieto.
13. Siempre se dice que el arte es un juego para los ricos y los ociosos, pero una vez que se elimine la etiqueta, el mundo para las personas que se preocupan y los amantes será mejor. Cada uno tiene sus propias lecciones en cada etapa. Nunca hay un momento para arreglar las cosas de una vez por todas y siempre hay que seguir adelante.
14. Zhang Dai diría: "Tienes que ser adicto a hacer amistad con los demás", porque las personas naturalmente serán felices al enfrentar las cosas que les gustan, tendrán un corazón tierno y estarán más cerca de la realidad. . Por eso creo que la gente debería dedicarse de todo corazón a la vida. Es inevitable que prueben varios gustos, pero también deben ser selectivos al tratar con ellos. Pregúntale a tu corazón qué es mejor dejar atrás.
15. Creo que el significado de "sólo felicidad sin tristeza" no significa que no hay tristeza en el mundo, sino una elección por uno mismo, como estar dispuesto a recordar esos momentos felices de la vida que hacerte sentir dulce, gracias por esas inspiraciones e iluminaciones. Esas imágenes y frases hacen que la gente se sienta inocente, despreocupada y valiente.
16. Todo lo que hacemos, cada comida que comemos, cada frase que escribimos, cada taza de té que bebemos en esta mesa que es lo más cercano a la vida, estos aparentemente invisibles Poco a poco, finalmente dan forma y escriben. cómo es el camino a casa y cómo somos. Estas autoformas acumuladas determinan inconscientemente el futuro y las personas y cosas que nos encontrarán.
El escritorio es como un cuadro, cada día luce diferente. Si hay una vida de grabación de video, avance rápido y los accesorios en constante cambio y los coloridos muebles sobre la mesa serán la vida más real. Debe ser más que una formalidad, debe ser la esencia de tu vida feliz y seria.
17. Uno de los principios de Inamori es "no tener emociones innecesarias". Las emociones son el poder de guiar e impulsar, y el exceso de emociones obstaculiza el progreso.
18. ¿Qué es una buena obra de arte y cómo se debe seleccionar y juzgar? Luego llegué a una conclusión muy simple: una obra puede inspirar nuestra inocencia, y ahí es donde radica su éxito. Por ejemplo, cuando una persona ve una pintura, puede que sea una persona fría, o que haya sido meticulosa en su carrera y en sus experiencias de vida, y que haya acumulado una riqueza mundana. Pero el cuadro le recordó un momento de su infancia, o un momento tierno. Si alguien mirara con atención, vería que la expresión de su rostro y su voz eran diferentes en ese momento.
19. A veces esperamos una relación, un amante, una mascota, un hijo. A veces esperamos un viaje o un ritual para deshacernos de la vida complicada, pero al final seguimos repitiendo. El mismo patrón, sin ningún cambio de vendaje. En resumen, lo único que no puedes cambiar es a ti mismo. y los patrones adjuntos al yo. Incapaces de romper con la conciencia en el patrón, seguimos siendo estúpidos e infelices. No importa cómo lo cambié, no pude ver el "mejor yo" escrito en ese libro.
20. "Si eres pobre, puedes estar solo, y si eres rico, puedes ayudar al mundo."
Cuando estás lleno de felicidad y satisfacción, Puedes ser feliz fácilmente por una pequeña cosa, también puedes darte cuenta de que la belleza sutil de la vida requiere un fuerte apoyo energético, incluso para las comidas sencillas y el sueño.
Cuando no puedes disfrutar de la belleza más básica de este mundo, la primera opción es estar solo, cuidarte de verdad, prestar atención a dónde te falta energía y cómo reponerla.
Y "hacer lo mejor que puedas para ayudar al mundo" significa que cuando tengas suficiente energía, naturalmente irradiarás algo de energía, lo que hará que todos se sientan bastante hermosos.
Cada vida necesita inmunidad y necesita descubrir y descubrir por sí misma lo que la vida necesita, lo que ama y lo que necesita hacer. Cómo gestionarse bien es en realidad lo mejor para todas las personas en su vida que puedan verse afectadas por su campo energético.
21. Intenta entender que el funcionamiento programado del yoga es un conjunto de filosofías que se pueden practicar, pero se exterioriza en posturas. Trata las posturas como una meditación activa, permitiendo que fluya lentamente desde el interior. cuerpo con la respiración. El yoga en general no se trata de la suavidad del cuerpo sino del poder de la respiración y del espacio abierto. Una maestra dijo que no es para hacer nudos, sino para desenredar.
La medicina tradicional china cree que mientras la energía pueda fluir y el proceso de crecimiento y acumulación no se vea obstaculizado, la naturaleza tiene su propia sabiduría para permitir que todas las cosas formen un contorno apropiado y hermoso, al igual que las plantas. y montañas.
22. La energía, el entusiasmo, la energía y el tiempo de la vida de una persona son limitados, y la cantidad total no la podemos determinar nosotros. Cómo hacer que el poco tiempo disponible sea más cualitativo, la concentración es probablemente la única salida. La concentración proviene de la fuerza mental. Así como los músculos necesitan ejercicio para estar fuertes, la fuerza mental también necesita entrenamiento.
Existen dos tipos de entrenamiento: “hacer algo” y “no hacer nada”. "Hacer algo" es hacer una cosa, concentrarse en un objeto y una habilidad, olvidarse de uno mismo y luego olvidarse de ambas cosas. Otra forma es la observación pura, como la meditación.
23. Curiosamente, las personas y las cosas que criticamos desde el punto de vista moral no serán mucho mejores si somos nosotros mismos o nos suceden a nosotros. Creemos que tenemos juicios absolutamente correctos, pero siempre hay personas que pueden encontrar ángulos inesperados. Al mismo tiempo, el amor y el odio están claramente definidos, formando una verdad abierta. Con una actitud fluida hacia la verdad, la vida puede volverse mucho más interesante. En realidad, el bien absoluto y el mal absoluto no existen. El bien y el mal pueden ocurrir en un solo pensamiento, y lo mejor que podemos hacer probablemente sea ver el buen karma madurar un paso más y el mal karma madurar un paso atrás.
24. Tengo que admitir que en el amor, los patrones de pensamiento y la estructura mental de los protagonistas masculinos y femeninos son realmente diferentes. Por supuesto, este proceso de comprensión mutua, o de parecer llegar a un compromiso en lugar de simplemente buscar un acuerdo superficial, es el significado y la diversión de las relaciones. Siempre estamos comprendiéndonos y observándonos a nosotros mismos a través de la refracción externa, y nuestra pareja es un espejo, reflejando siempre nuestra realidad más cercana. Quejarse, elogiar, mimar y resentirse son los botones que puedes elegir.
25. Las personas no pueden rechazar el instinto de necesidad de amor y el instinto de total apertura. Cuando las personas sólo pueden desarrollar sus instintos frente a animales o niños más débiles que ellos, vale la pena pensar en ello: la esencia de ser competitivo es el complejo de inferioridad del miedo a ser herido y negado.
26. Ser más competitivo que el éxito o el fracaso personal hace que las personas caigan en un estado de autosuficiencia y aislamiento, pero las personas son compatibles entre sí debido a su suavidad.
Aunque muchas personas se sienten atraídas por algunas cualidades poderosas que la otra parte carece en las primeras etapas del amor, como la belleza, el talento y el estatus, esta es la perspectiva que el amor legendario debe admirar, pero al final, poder. vivir juntos requiere necesidades y satisfacciones reales.
27. La contradicción en la existencia humana es siempre la brecha entre capacidad y deseo. Lo que quieres hacer y lo que puedes hacer en realidad no es tan simple como "hazlo o no lo hagas". La llamada suerte se debe a causas y condiciones suficientes y se acumula poco a poco. Así que es mejor dar un paso atrás, empezar con tareas sencillas, trabajar en tus pequeñas debilidades, animarte, recompensarte, animarte y convencerte para progresar en el camino.
28.? ¿Has encontrado un rol que te inspira y lo has aprovechado? Independientemente del trabajo o la identidad, en realidad son como la ropa de Winnie the Pooh. Incluso si estás decepcionado de ti mismo y no hay nada que puedas hacer al respecto, ese carácter te dará fuerza y razón. Quizás ya tengas esta habilidad, pero no puedes activarla tú mismo. Por eso creo que el significado del trabajo es ayudar a las personas a crecer. Si el significado de algo es crecimiento, cuando te encuentras con un problema, puede significar que es una oportunidad para derrotar monstruos y mejorar. Pero si nos concentramos en el problema en sí, es posible que siempre se trate de un consumo aburrido.
29. El mundo es como un enorme lienzo. Cada uno puede elegir su propia forma de pintar, y las pinceladas de todos guardan silencio, aceptando y apreciando las imágenes del infinito mundo de la producción. Te guste o no, sumérgete en él y mira qué pasa. Ser demasiado pesimista y demasiado optimista son ambos angustia emocional. Cuando el agua se calmó, vi que podía aligerar mi carga y ser mejor conmigo mismo. Para mí es importante observar de lejos y de cerca, estar fuera del marco. La distancia "lejana" ha creado posibilidades y opciones.
39. Si existe la posibilidad de detenerse en la vida, existen innumerables momentos así. En silencio, pregúntate qué es lo que realmente necesitas, no lo que te ofrece el mundo exterior basándose en la comparación, sino las necesidades del cuerpo que respiras todo el tiempo y las necesidades del anfitrión que vive en él. Pregunta, ¿qué quieres? Tal vez sólo una rosa, un cielo azul o simplemente un silencio silencioso. Pero cuando obtengas la respuesta y te concentres en ella, el Libro Mayor Universal te dará una alegría increíble.