Por favor, hable de ello desde una perspectiva psicológica. ¿Por qué suceden algunas cosas cuanto más te preocupas por ellas?
El proceso cognitivo es un proceso muy complejo, y cierta autoconciencia cognitiva será muy difícil. A veces, la cognición es la conciencia de la existencia de la cognición a través de recuerdos emocionales y cambios emocionales. Por ejemplo, si ves a alguien escupiendo por todos lados, sentirás asco. Este sentimiento de disgusto es lo primero y, a través de este sentimiento, te darás cuenta de que tienes una percepción de escupir de "esto es incivilizado", lo que te hace sentir disgustado. A través de este proceso, podrás entender por qué a veces, cuanto más te preocupas, más probabilidades hay de que suceda.
Porque tus conocimientos y experiencias de vidas pasadas se fusionarán inconscientemente junto con algunos recuerdos emocionales. La integración inconsciente integra todos sus conocimientos y experiencias de vida tanto a nivel consciente como inconsciente en una comprensión integral que aparece por primera vez en sus sentidos. Por lo tanto, sus preocupaciones no deben ser sin motivo. Hay cosas en tus niveles consciente e inconsciente de las que no eres consciente con atención, y algunas son simplemente experiencias de vida vagas que no son muy claras, y tu mente subconsciente las recordará y clasificará. Esto es lo que llamamos previsión subconsciente. Y esta previsión se expresa a través del sentimiento. Este sentimiento suele ser de preocupación si está por suceder algo que no es bueno para ti.
Para que tus preocupaciones nunca sean sin motivo. Debe ser algo que te recuerde tu subconsciente. Por supuesto, hay muchos factores que influyen en la ocurrencia de algo, y hay muchas fuerzas externas que determinan si sucederá o no. Entonces, es posible que lo que le preocupa no suceda en realidad, simplemente tiene una mayor probabilidad.
Esta es la Ley de Murphy. La Ley de Murphy no es un efecto psicológico, sino un razonamiento matemático propuesto por Edward A. Murphy, también conocido como Ley de Murphy y Teorema de Murphy.
Si hay dos o más maneras de hacer algo, una de las cuales conducirá al desastre, entonces alguien tomará esa decisión. Lo básico es: si algo puede salir mal, por improbable que sea, sucederá.
La Ley de Murphy, la Ley de Parkinson y el Principio de Peter son conocidos como los tres mayores descubrimientos de la cultura occidental en el siglo XX.
La Ley de Murphy tiene cuatro contenidos principales:
Primero, nada es tan simple como parece;
Segundo, todo será mejor de lo que esperas. es largo;
En tercer lugar, las cosas que pueden salir mal siempre saldrán mal;
4.
El contenido fundamental de la “Ley de Murphy” es que “todo lo que puede salir mal tiene una alta probabilidad de salir mal”. Es decir, siempre que cualquier evento tenga una probabilidad mayor que cero, saldrá mal. No se puede suponer que no sucederá.
¿Por qué algunas cosas suceden más fácilmente cuanto más te preocupas por ellas?
Desde una perspectiva psicológica, hay tres principios a explicar.
1. Según la Ley de Murphy, siempre hay personas desafortunadas que caen en la trampa.
2. Según el efecto Wallenda, si te preocupas demasiado, te deprimirás.
3. Desde la perspectiva del efecto retiniano, mientras lo busques, siempre podrás encontrarlo.
La Ley de Murphy fue propuesta por el ingeniero estadounidense Edward A. Murphy, también conocida como Ley de Murphy. En términos sencillos, todo puede salir mal y saldrá mal.
Por ejemplo, si le das a tu hijo 20 yuanes para comprar una bebida y le dices repetidamente que no pierda el dinero cuando salga, te preocupa que lo pierda. Como resultado, regresó con las manos vacías y perdió su dinero. Cuanto más te preocupas de que esto suceda.
De hecho, esto es una cuestión de probabilidad. Puede que no te pase a ti, pero a alguien le pasará. Como toda pregunta de examen, por muy sencilla que sea la pregunta, a los ojos del profesor siempre habrá alguien que se equivoque. Por supuesto, las personas que hacen lo malo a veces se sienten inseguras.
Existe un famoso efecto Wallenda en psicología. Wallenda es un experto caminante en la cuerda floja de los Estados Unidos. Lamentablemente se cayó y murió durante una actuación importante.
Su esposa dijo después que tuvo una premonición de que algo sucedería con la actuación de su marido porque él decía antes de subir al escenario que la actuación sólo podía tener éxito pero no fracasar. En el pasado, cuando la actuación iba bien, lo único que le importaba era caminar sobre la cuerda floja y no le importaba mucho nada más.
En la práctica, si pones demasiada presión sobre una cosa y le prestas demasiada atención, fácilmente puede empeorar las cosas, que es exactamente lo que no quieres ver. En otras palabras, ves exactamente lo que no quieres ver. Mira que mala suerte tienes.
Existe un efecto retiniano en psicología, lo que significa que factores accidentales harán que utilices tu atención para experimentar un fenómeno común. Por ejemplo, si compras una falda roja, te sentirás muy orgullosa. Inesperadamente, cuando llegué a la calle, por desgracia, no presté atención en el pasado. Ahora te encuentras con mucha gente con faldas rojas en la calle. ¿Por qué? Sólo porque traigas un par de ojos a la calle, otros colores no te llamarán la atención. Una vez que esté rojo, estimulará inmediatamente tus células visuales.
Así es. Una de las consecuencias que te preocupa de antemano es que pondrás más pistas psicológicas en esta área. Esta pista te guiará inconscientemente en esa dirección y realmente quedarás atrapado.
En primer lugar, darse cuenta de que un evento grave es inevitable, inevitable y no poder confirmar el momento específico en que ocurrió puede desencadenar ansiedad en ese momento. Debido a que la ansiedad ocurre antes del evento, es fácil para las personas confundir la ansiedad y el evento con una relación de causa y efecto.
En segundo lugar, en un estado natural, las personas son inconscientes de los comportamientos y movimientos hábiles (realizados a través de "reflejos espinales"). Por ejemplo, un conductor experto sólo necesita prestar un poco de atención a la dirección de la marcha y los movimientos de las extremidades se completan mediante reflejos espinales. Así, escuchaba canciones, tarareaba canciones, planeaba qué almorzar... y antes de darme cuenta, estaba en casa. ¿Por qué pisé el freno varias veces al doblar una esquina? El resto son todos ignorantes.
Cuando los "novatos" conducen, se centran en los detalles y piensan en cómo operar, lo que consume oxígeno y energía en la sangre y les genera mucha ansiedad.
Esta regla se llama "periferia de atención".
En tercer lugar, en el estado natural, todos los movimientos hábiles de las personas no requieren atención al proceso de movimiento y sensación de las extremidades. . Pero cuando las personas están nerviosas, desvían su atención de la dirección o el objetivo a sus extremidades, u ocasionalmente prestan atención a sus extremidades. De esta forma, se volverán rígidos e inflexibles y perderán flexibilidad porque son conscientes de las sensaciones de sus extremidades. El resultado es miedo a los fantasmas y miedo a caer.
El conocido modismo "Handan aprende a caminar" es un ejemplo típico:
Cuando las personas caminan, sólo necesitan prestar un poco de atención a la dirección en la que quieren ir, y Naturalmente llegarán a su destino y gastarán la mayor parte de su energía admirando el paisaje al borde de la carretera. En cuanto a Yanren, mientras caminaba por las bulliciosas calles de Handan, vio las posturas al caminar de otras personas y pensó en sí mismo. Mientras prestaba atención a su postura al caminar, su atención se centró en sus muslos, que se volvieron cada vez más rígidos y comenzó a caminar torpemente con las piernas arrugadas. Cuanto más les prestaba atención, más sensible se volvía. Al principio, simplemente prestar atención al estado incómodo te hará sentir sensible, y luego la sensibilidad atraerá aún más la atención y continuarás prestando atención. De esta manera, bajo la interacción de la sensación y la atención, el malestar inicial se intensificará gradualmente y los esfuerzos por escapar intensificarán inevitablemente el círculo vicioso. El boceto de Zhao Hehou "El día de la madre heroica" y el boceto de Zhao Benshanhe "El secuestrador" son ejemplos vívidos.
La mejor manera de afrontar la ansiedad es no deshacerse de este sentimiento y hacer lo que se debe hacer con la ansiedad. Una vez que entras en la vida real, este sentimiento ya no te afecta. El resultado de deshacerse de él seguramente intensificará los problemas. La paz interior debe provenir de acciones efectivas que se puedan tomar en favor de la paz. Si hace todo lo posible por calmarse, interferirá con las acciones que debe realizar y no podrá lograr sus objetivos. Si está ansioso, simplemente actúe. Una vez que logre su objetivo, su estado de ánimo se volverá naturalmente tranquilo y pacífico. Esto es lo que se llama "inacción".
Lo que estás describiendo es la famosa Ley de Murphy. Si te preocupa que algo suceda, es más probable que suceda.
La Ley de Murphy es un efecto psicológico propuesto por Edward A. Murphy.
Incluye:
1. Nada es tan simple como parece;
2. Todo tardará más de lo esperado.
3. Las cosas siempre van a salir mal;
Si te preocupa que algo suceda, es más probable que suceda.
El contenido fundamental de la Ley de Murphy es que si las cosas pueden salir mal, por pequeña que sea la posibilidad, siempre sucederá.
Teorema de Murphy que nos encontramos en la vida diaria, como las siguientes situaciones.
1. Siempre eres el más lento de la cola.
2. Cuando no hay asientos en el tranvía, el asiento de delante siempre está vacío.
Sucedió que no llovió el día que cogí el paraguas.
4. La pregunta o respuesta que quiero hacer no se encuentra en el registro "FAQ" del sitio web.
Cuando se ejecuta por encima de 5.90, la interfaz estará al revés.
6. Encontré un error de cálculo. Por las dudas, volví a hacer los cálculos y obtuve una respuesta diferente.
7. Asegúrate de hacer una llamada telefónica al levantarte de tu asiento.
8. Corrí hacia el tranvía presa del pánico y descubrí que iba en la dirección equivocada.
9. Cuanto más ansioso estés al coger el autobús, más atascos tendrás.
10. Cuando tomas una decisión, te debates entre dos opciones, y al final la que no elegiste es siempre la correcta.
Desde un punto de vista psicológico, cuanto más te preocupas por algo, más sucederá:
La cognición es el comienzo de la comprensión de las cosas por parte de las personas. Cuando las personas comienzan a comprender algo, obtienen una gran cantidad de información sobre ello a través de sus sentidos y se forma un cierto patrón en el cerebro que da lugar al pensamiento. A medida que la situación objetiva cambia, los patrones en el cerebro son inconsistentes con la presentación objetiva, lo que requiere que volvamos a comprender. Con el tiempo, las leyes objetivas de esto se forman en nuestra mente. Nos hace creer que si seguimos esta regla todo irá bien, de lo contrario algo sucederá. Lo siguiente se divide en dos niveles:
1) Si eres un espectador, debes tener tus propias ideas sobre lo que ves. Cuando vea que la situación de la otra parte no es confiable, lo que significa que la situación en ese momento no se ajusta a lo que cree que es la ley objetiva, se preocupará. Y ese tipo de preocupaciones poco fiables e infundadas son precisamente incompatibles con leyes objetivas, por eso suceden cosas.
Por ejemplo, la conducción segura en el ejército requiere que el conductor mire alrededor del vehículo antes de arrancar para evitar el problema de observar puntos ciegos. Los veteranos suelen estar impacientes y a todo el mundo le preocupa que sufra un accidente mientras conduce. Era un día caluroso en el aeropuerto, por lo que el personal de mantenimiento (mantenimiento de aviones) puso dos cubos de almuerzo para todo el escuadrón a la sombra detrás de su coche. El conductor no miró antes de subir al coche. Después de partir, volvió a dar marcha atrás. Como resultado, las comidas de más de 30 personas cayeron al suelo, lo que provocó que la comida del escuadrón se retrasara dos horas. Incluso el director se arrepiente de haber tratado con él y siempre está preocupado de que le pase algo o le pase algo.
2) Si eres una de las partes involucradas, no tienes una comprensión completa de lo que estás haciendo. Solo conoces una pero no la otra. Siempre te sientes inseguro de ti mismo y te preocupas por equivocarte. De hecho, debido a la comprensión unilateral de lo que se está haciendo y a la falta de un pensamiento completo y seguro sobre ello, debe haber factores ciegos en la acción, para que las cosas sucedan.
Por ejemplo, aprendí a girar cuando estaba en la escuela secundaria. Las normas de seguridad estipulan que los operadores deben usar ropa ajustada y las trabajadoras no pueden tener trenzas en la cabeza. A mi maestro no le importaba mucho. A menudo me llama la atención sobre sí mismo. Un día, una chica de otra clase que estaba trabajando en el mismo torno que yo, por no girar la cabeza, su trenza se quedó atrapada en el husillo (la larga columna que tuerce el husillo), provocando que la mitad del El cuero cabelludo de la niña será arrancado por su cabello. Tan terrible y trágico. La lección más importante que aprendí fue que mi maestro no entendía el significado práctico de las regulaciones sobre trenzado para las trabajadoras.
En resumen, cuanto más te preocupas por que algo suceda, hay dos niveles: si eres un espectador, ya has descubierto que no es confiable, es una casualidad que no pase nada, y siempre sucederá algo. suceder. Y si usted es la parte involucrada, lo que le preocupa es que no tiene una comprensión integral del asunto, y si no tiene suficiente comprensión y comprensión, entonces la posibilidad de un accidente es mayor.
Por ejemplo, eres un novato repartiendo bicicletas, pero te preocupa chocar contra un árbol. Esto se debe a que estás demasiado nervioso y te concentras en el árbol.
Tu mente subconsciente te llevará hacia el árbol y, por supuesto, lo golpearás. Si lo que estás pensando no es en el árbol, sino en cómo dominar los movimientos, generalmente no golpearás el árbol. Existe un término en psicología llamado "efecto Pigmalión", también llamado "efecto Rosenthal", que significa "todos tus deseos se hacen realidad". Si piensas demasiado en cosas negativas y te preocupas demasiado, la energía negativa te impulsará a “hacer realidad todos tus deseos”, es decir, cuanto más te preocupes, más probabilidades habrá de que suceda. Cuanto más seguro y positivo seas, más fácil te resultará "hacerse realidad", porque cuanto más te impulse tu subconsciente a trabajar duro para lograr tus objetivos, más fácil te resultará progresar.
Freud dijo: "Los seres humanos generalmente tienden a ser crédulos y siempre mantienen una actitud de creencia en cosas milagrosas".
Hay muchos fenómenos desconocidos en la vida. Durante los miles de años de historia humana, los humanos han desarrollado búsquedas y preferencias especiales por eventos especiales y fenómenos misteriosos, y están dispuestos a usar algún poder mágico para explicar estos fenómenos en lugar de usar sus cerebros para encontrar una explicación científica.
Así se verificó la predicción de Freud: “Aunque la vida nos pone bajo el control de sus estrictas reglas, las personas tenemos una resistencia desde el principio contra el rigor y el rigor de las reglas del pensamiento, contra las exigencias de la experimentación realista. , convierte la razón en el enemigo, privándonos de tantas posibilidades de disfrute. Intentamos descubrir a partir de esta psicología que podemos divertirnos mucho, incluso si estamos temporalmente libres de las limitaciones de la razón y sumergidos en ella ". In the Temptation of Boredom”
se basa en la misteriosa experiencia que todo el mundo anhela. Si bien las personas obtienen un placer psicológico indescriptible, su sentido de superioridad personal se duplica porque los demás no pueden empatizar con estos fenómenos.
De hecho, la razón por la que estás obsesionado con ciertas predicciones es precisamente porque estás inmerso en esta psicología misteriosa y nunca quieres utilizar el análisis racional para demostrar que todas las coincidencias son solo coincidencias moralistas. Al mismo tiempo, debido a que algunas malas coincidencias tienen un impacto muy directo en los propios intereses, se producirá el fenómeno de que las cosas que más preocupan a la gente suelen ser las más "fáciles" de suceder.
Tanto si esta coincidencia tiene base científica como si no, es importante recordar que todo el tiempo suceden cosas que no te preocupan. Tus preocupaciones no son nada en comparación.
Si no recuerdo mal, debería llamarse Ley de Murphy.
La Ley de Murphy no es un efecto psicológico, sino un razonamiento matemático, propuesto por Edward A. Murphy, también conocida como Ley de Murphy y Teorema de Murphy.
Si hay dos o más maneras de hacer algo, una de las cuales conducirá al desastre, entonces alguien tomará esa decisión. Lo básico es: si algo puede salir mal, por improbable que sea, sucederá.
La Ley de Murphy, la Ley de Parkinson y el Principio de Peter son conocidos como los tres mayores descubrimientos de la cultura occidental en el siglo XX. [1]
Desde un punto de vista psicológico, cuanto más te preocupas por algo, más probabilidades hay de que suceda. La razón principal es que tienes desviaciones en tu pensamiento, minimizando deliberadamente la relación causal entre las cosas, lo que te hace tener una mentalidad expectante, convirtiendo la preocupación en una mentalidad de escape, que es la liberación de ansiedad en el proceso de experimentar las cosas antes de que sucedan. Y este tipo de preocupación es inevitable (probabilidad) y es una ilusión en tu pensamiento.
En realidad, no importa lo que nos preocupe, existe una relación de causa y efecto. En otras palabras, ¿por qué deberíamos preocuparnos? Precisamente porque tenemos requisitos previos como la previsión o la premonición, tiene cierta relación con nosotros. Por supuesto, si la correlación es más estrecha, entonces el grado de nuestra atención será mayor, que es la existencia de causalidad.
Por ejemplo, cuando estalló la epidemia de neumonía por coronavirus, cada uno de nosotros estaba preocupado por si nos contagiaríamos, pero el grado de preocupación era diferente y los resultados serían diferentes. Aunque existe inevitabilidad (posibilidad), también existe contingencia (imposibilidad). Si sólo estás preocupado por eso, si estás particularmente preocupado, esa es una historia diferente. Eso no significa que cuanto más te preocupes por ello, más probabilidades hay de que suceda.
Tu nivel de preocupación está muy relacionado con la causa y el efecto. La "causa" es el origen de la infección (paciente confirmado). Si no ha estado expuesto a la fuente de infección y está muy lejos de la fuente de infección, entonces su nivel de preocupación es mucho menor.
Esto se debe a que la inevitabilidad (probabilidad) de que su "fruto" esté infectado es muy pequeña. Por supuesto, su preocupación es comprensible, pero innecesaria.
Ese noble y gran personal médico que está luchando contra la epidemia también está preocupado porque la causa y el efecto (infección) que les preocupa están muy, muy cerca, y la inevitabilidad (probabilidad) de estar infectado es mucho mayor, y este alto grado de preocupación puede no necesariamente suceder. Este es el factor de inevitabilidad y probabilidad. ¡Saludos a todo el noble y gran personal médico que lucha contra la epidemia! )
Entonces, cuanto más te preocupes, más cosas sucederán. Depende principalmente de hasta qué punto están relacionadas la "causa y el efecto" de las cosas que le preocupan. Si la relación "causal" es muy estrecha, la inevitabilidad y la probabilidad de que ocurra son mayores. Por supuesto, su atención será mayor y la probabilidad de que suceda será mayor.
De hecho, tu preocupación es una liberación de ansiedad. Las cosas suceden no por tus preocupaciones, sino por algunos factores provocados por ti mismo o por la existencia de factores externos. Realmente sabes hasta qué punto se desarrolla su proceso y el resultado seguramente sucederá. Entonces te da la ilusión de que cuanto más te preocupas, más probable es que suceda.