Después de siete días de ayuno, la alimentación comienza al octavo día. ¿Cómo se debe comer en este momento?
Al volver a comer después de siete días de ayuno, se debe prestar atención a comer tantos alimentos líquidos como sea posible en la etapa inicial, y también prestar atención a llevar una dieta ligera y baja en sal.
1. Cambiar la dieta a ayuno durante unos días, luego retomar la alimentación y volver a la dieta durante unos días. En términos sencillos, el tiempo para volver a comer es igual al tiempo para ayunar.
2. Los alimentos cambian de menos a más, de blandos a duros, de líquidos a sólidos y de ligeros a normales. La ingesta diaria de alimentos durante la reanudación de la ingesta de alimentos también se basa en '(ingesta normal de alimentos/número de días de ayuno) × días de reanudación de la ingesta de alimentos', es decir: si ayuna durante 7 días, entonces la ingesta de alimentos en los primeros El día de reanudación de la alimentación debe ser 1/7 de la ingesta normal de alimentos, el día siguiente es 2/7 de la ingesta normal de alimentos... hasta alcanzar el valor normal el 7º día. Preferiblemente vegetariano.
3. Beber al menos 3 litros de agua todos los días y tomar germen de trigo en polvo.
4. Dejar de fumar y beber, y ejercer moderación en las relaciones sexuales.
5. Se recomienda utilizar alimentos ecológicos y crudos para formular recetas.
6. Especialmente en la primera comida, cuando vuelvas a comer, debes "hervir las verduras en agua corriente y añadir un poco de sal (¡no añadir aceite!)" y comer las verduras y la sopa juntas.
También hay muchas cosas a las que prestar atención al reanudar la dieta. La "Plataforma de Salud y Cultivo" es la visión y el objetivo de difundir la cultura de la salud taoísta. La empresa cuenta con un modelo de negocio innovador, investigación y desarrollo independiente de productos de vanguardia con derechos de propiedad intelectual y un equipo docente experimentado, comprometido a brindar soluciones sistemáticas para la salud del cliente.
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