¿Cuáles son los cinco métodos de memorización más eficaces?
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Método de memoria efectiva 1. El proceso de intentar recordar cosas que no están frente a ti pero que pueden reproducirse de forma independiente se llama memoria. Tratar de recordar es ponerse a prueba constantemente en el proceso de memorización. Hay muchas formas de realizar el examen, la principal es volver a contarlo y escribirlo usted mismo. Por ejemplo, al memorizar palabras de un idioma extranjero, puede memorizarlas, leerlas en inglés, memorizarlas y escribirlas en chino, o puede leerlas en chino y hablarlas en inglés. Al memorizar el texto, puedes seguir intentando memorizarlo tú mismo. Si luego cometes un error, léelo nuevamente y recuérdalo nuevamente. Hacer un esfuerzo por recordar lo que ha aprendido de manera oportuna es eficaz.
Las ventajas de este método son: ① Puedes conocer a tiempo la situación de tu memoria durante el aprendizaje. Cada vez que intento recordar, aprendo lo que recuerdo y lo que no. Al seguir leyendo, podrá concentrarse y recordar de forma selectiva. ② Puede estimular el entusiasmo de las personas por aprender. Intenta recordar, el propósito es reproducir palabra por palabra lo que lees, y puedes animarte a leer palabra por palabra, centrándote en aquellos materiales que aún no has memorizado.
Algunos estudiantes siempre cierran la cabeza y leen una y otra vez cuando memorizan. Esta lectura aburrida y repetitiva a menudo no logra mantener la corteza cerebral en un estado de excitación. Esto inevitablemente reducirá el efecto memoria. Intenta recordar, aunque requiere más esfuerzo que leer el guión, especialmente cuando no puedes recordar, tienes que usar tu cerebro. Debido a que las células nerviosas de la corteza cerebral están siempre en estado de excitación, es fácil recordar el material que ha leído.
Lee una y otra vez el material a memorizar, y procura no leerlo. Memorícelo (o recuérdelo) una vez y léalo nuevamente cuando tenga dificultades. Este tipo de método de memoria que utiliza el efecto de retroalimentación para intentar recitar se denomina método de intento de recitación.
Por ejemplo, después de memorizar palabras en inglés, puedes mirar el inglés y escribir en chino de forma dictada, o puedes mirar el chino y dictar en inglés, luego comparar las respuestas y corregir los errores antes de escribirlos. Otro ejemplo es memorizar texto. Después de recitarlo, puedes intentar recordarlo, es decir, recitarlo tú mismo. Cuando no puedas recitarlo, míralo nuevamente y memorízalo nuevamente. Por otro ejemplo, al memorizar la prueba de un teorema matemático complejo, después de memorizarlo basándose en la comprensión, también puedes intentar memorizarlo por escrito. Cuando no puedas probarlo, lee el libro nuevamente y memorízalo nuevamente.
Los experimentos muestran que permitir que los memorizadores conozcan sus efectos en la memoria, es decir, dar retroalimentación de información, a menudo puede mejorar los efectos de la memoria. El siguiente experimento de psicología puede ilustrar este problema:
Los sujetos se dividen en el Grupo A y el Grupo B. El examinador pidió a los estudiantes del Grupo A que leyeran un texto cuatro veces seguidas. Deje que los estudiantes del grupo B vuelvan a leer el mismo texto, intenten memorizarlo, lo lean de nuevo y traten de memorizarlo de nuevo. Como resultado, una hora después, el Grupo A solo recordaba 52,5. El grupo B recordaba 75,5; un día después, el grupo A sólo recordaba 30 y el grupo B recordaba 72,5; diez días después, el grupo A sólo recordaba 25 y el grupo B todavía recordaba 57,5.
Cada vez que intento memorizarlo, recibo retroalimentación sobre la información memorizada. ¿Por qué utilizar el efecto de retroalimentación para intentar recordar puede mejorar el rendimiento de la memoria? Esto se debe a que la retroalimentación aumenta la conciencia y la iniciativa de la memoria. He memorizado un material varias veces, pero siempre hay algunas partes que he memorizado, algunas partes que no he memorizado o las he memorizado incorrectamente. La información de retroalimentación puede indicarle qué partes se han recordado y qué partes deben procesarse, lo que le ayudará a comprender el progreso y la dificultad de la memoria. Luego podrás concentrarte en las partes difíciles de recordar. En segundo lugar, la retroalimentación fortalece la memoria al aumentar la confianza en ella. Si lees un material difícil o largo varias veces, descubrirás que has memorizado la mayor parte, lo que estimulará enormemente tu motivación de aprendizaje y tu alegría por el éxito, y podrás completar el resto de las tareas de memoria con confianza. Por supuesto, después de memorizarlo varias veces, descubrirás que todavía no lo has memorizado y no podrás evitar sentirte irritado. En este momento, necesita saber: la irritabilidad interferirá con la memoria y afectará los efectos de la memoria. ? La mejor manera es controlar tus emociones, calmarte, confiar en tu memoria o pensar así: este material es difícil y necesitas memorizarlo varias veces antes de poder recordarlo. ? En segundo lugar, la retroalimentación puede eliminar la fatiga y mantener la concentración durante un programa. Leer de forma aburrida una y otra vez puede causar fácilmente fatiga y distraer la atención con el tiempo.
Si recibe información sobre la memoria de vez en cuando durante el proceso de memoria, sin duda eliminará algo de fatiga o retrasará su aparición, al tiempo que le permitirá concentrarse en la memoria. Entonces, en lugar de leer, mirar y escribir una y otra vez, prueba el método de memorización.
Método de memoria efectiva 2. Mnemónicos comparativos. Este es un método para analizar comparativamente materiales de memoria similares pero diferentes para descubrir sus similitudes y diferencias para la memorización.
La comparación es un medio importante para que las personas comprendan el mundo objetivo. Sólo el contraste puede decirlo. Sin comparación, nos sería difícil distinguir las características y la esencia de las cosas, y nos sería difícil comprender las conexiones, similitudes y diferencias entre las cosas. El importante papel de la comparación se refleja principalmente en tres aspectos:
(1) Estudio integral de materiales. ¿La lectura comparativa de material similar obviamente obtendrá una comprensión integral del material y el carácter? ¿estéreo? El papel de la memoria.
(2) Memorizar materiales con precisión. La precisión de la memoria está directamente relacionada con la memoria original. Si la información que se introduce en el cerebro es errónea, entonces la extracción debe ser inexacta. Y el contraste es la clave para una memoria precisa.
(3) Memorizar profundamente el material. Muchos materiales del respaldo tienen similitudes y diferencias, lo que dificulta su distinción. Al memorizar un determinado material, si encuentra materiales similares como referencia y hace una pequeña comparación, sus respectivas características se resaltarán y la impresión será profunda.
Existen muchos métodos de comparación, incluido el método de comparación oposicional, el método de comparación contrastiva, el método de comparación secuencial y el método de comparación similar. Hay dos principios básicos para la comparación:
Primero, buscar puntos en común reservando las diferencias. Es decir, encontrar las diferencias más allá de las similitudes de los materiales memorizados. Al comparar, no se limite a comprender los fenómenos superficiales de los materiales, sino que concéntrese en comparar sus propiedades esenciales y capturar las características sutiles para la memoria.
2. Buscar puntos en común reservando las diferencias, es decir, además de las diferencias en la memorización de materiales, tratar de encontrar sus similitudes o similitudes. Las cosas en el mundo son muy complejas y, aunque sus apariencias superficiales varían mucho, a menudo son esencialmente similares o idénticas. Si podemos encontrarlos, los recordaremos con más firmeza.
Método de la memoria efectiva 3. Método de la memoria asociativa. Este es un método de memoria que conecta cosas con otras a través de las relaciones entre cosas.
¿Qué es Lenovo? Pavlov creía que la asociación es una conexión neuronal temporal producida por la acción simultánea o continua de dos o más estímulos. La asociación es la actividad mental de pensar de una cosa a otra en la mente. Basándose en la asociación, todos organizan la información que ingresa al cerebro en una cadena para formar una red de memoria; confiando en la asociación, las personas pueden encontrar lo que necesitan del almacén de memoria y extraerlo sin problemas. Si podemos dominar las reglas de asociación y aprender los métodos de asociación, no sólo nos ayudará a recordar rápidamente, sino que también nos ayudará a consolidar nuestra memoria.
(1) Método de asociación de expresiones
Esta es una forma de asociar algo que necesita ser recordado con su apariencia física. ¿Te gusta la espalda? ¿lombriz? El concepto de esta palabra no es fácil de consolidar con solo recordar estas dos palabras. Debes tener esa imagen aterradora en tu mente. Cuando aparece una imagen, la mente debe mirar las palabras y escuchar la pronunciación como si fuera una pantalla, y dibujar la imagen en la pantalla en el acto. De esta manera, después de muchas prácticas y hábitos, será fácil grabar la imagen en tu mente.
La clave para utilizar la asociación de imágenes es: ① Intenta transformar el objeto de conocimiento en una imagen específica en tu mente. ¿Como estudiar? ¿Alojamiento? Imagina que vives en casa de la abuela. ② Utilice el método de exagerar objetos. ¿Como estudiar? bacterias? Cuando se utilizó el término, se amplió para incluir imágenes de bacterias del tipo que se ven en las películas educativas. (3) Convertir cosas abstractas en cosas concretas. ¿Si entiendes? ¿Flores borrachas de película coreana? Este modismo abstracto puede resultar confuso, pero puedes compararte con un viejo pedante que sacude la cabeza admirando un buen poema. (4) A veces hay muchas cosas que recordar, por lo que puede utilizar el método del objeto general para recordarlas.
(2) Método de asociación cercana
Este es un método de asociación basado en la similitud de ciertas cosas en el espacio o el tiempo. Si ve una cola de pelo, inmediatamente pensará en el mar; cuando la gente de Guanli mencione Harbin, inevitablemente pensarán en el clima frío, las linternas de hielo, la natación invernal y otros fenómenos, la gente pensará en Zhu De y **; * y otros reunidos allí. , todo porque están muy cerca en el espacio.
Por poner otro ejemplo, cuando se menciona a Zhuge Liang, ¿qué le viene inmediatamente a la mente? ¿Pedir prestado el viento del este? Entonces qué. ¿Cuidando a Mao Lu? Cuando se menciona la Guerra del Opio, la gente inmediatamente piensa en 1840 y la campaña antitabaco de Lin Zexu, porque estas cosas están cerca en el tiempo. En el aprendizaje, si usamos este método para conectar los hechos, las cosas y el conocimiento que encontramos con cosas cercanas para formar un sistema que no está relacionado en el espacio o el tiempo, podemos crear asociaciones y ayudarnos a recordar, y cuando mencionamos uno. cosa, puede asociarla con una larga lista de cosas.
Esta asociación se basa en la similitud de las cosas en apariencia o esencia. La asociación similar resalta principalmente las similitudes y similitudes de las cosas y juega un papel importante en el aprendizaje y la memoria. Por ejemplo, se puede promover vigorosamente la enseñanza de la alfabetización concentrada porque aprovecha las similitudes en la pronunciación, la forma y el significado de la estructura de los caracteres chinos. De acuerdo con las reglas de formación de palabras de los caracteres chinos y la comprensión de las características, los caracteres chinos de uso común se clasifican en categorías y luego se compilan en el "Manual de alfabetización rápida y concentrada" que se promoverá en todo el país. Otro ejemplo es la derivación de la fórmula para el área de un paralelogramo, que se basa en las características similares de dos triángulos congruentes. Se forman dos triángulos congruentes conectando los dos vértices diagonales de un paralelogramo ¿Cuál es la fórmula para el área de un triángulo? ¿Dividir base por altura dividida por dos? El paralelogramo formado por la combinación de dos triángulos congruentes tiene exactamente el doble del tamaño del triángulo. Si los dos pares se cancelan, ¿cuál es la fórmula del paralelogramo? ¿Base por altura? . Muy fácil de recordar.
Asociaciones similares se utilizan ampliamente en la enseñanza y el aprendizaje en diversas disciplinas. Requiere lógica y lealtad a la realidad. Dos cosas que son ilógicas y contrarias a la realidad no pueden vincularse por la fuerza. Cuando se utilizan bien estas asociaciones, no sólo desempeñan un papel en la memoria eficiente, sino que también ayudan a desarrollar talentos creativos.
(3) Método de asociación comparativa
La asociación contrastiva es una asociación que se establece en base a las características opuestas entre cosas. Como del calor al frío, del dulce al amargo, del amor al odio, del atraso al progreso. Como las cosas que me vienen a la mente son opuestas, están agrupadas. El uso del contraste y la asociación para mejorar la memoria es particularmente eficaz. En la enseñanza del chino en la escuela primaria, los sinónimos y antónimos a menudo se enseñan juntos; cuando analizamos las novelas de la escuela secundaria, a menudo comparamos la imagen de este personaje con otro personaje, lo que puede mejorar el atractivo en la enseñanza de matemáticas y física, también podemos resumir; Identificar teoremas, fórmulas y leyes contradictorias, y utilizar la comparación y la asociación para ayudar a la memoria. La asociación contrastiva se usa ampliamente en el aprendizaje y la enseñanza y es una excelente manera de mejorar la eficiencia de la memoria.
(4) Método de asociación extraña
¿Una asociación extraña reconocida por el mundo? ¿Secreto de la memoria? ¿Es también un recuerdo? ¿truco? . La asociación extraña es un método para mejorar la memoria conectando cosas, palabras o conocimientos relacionados con algunas ideas extrañas para formar una serie de imágenes en el cerebro.
Las asociaciones extrañas pueden unir cualquier palabra o concepto de palabra y memorizarlos de una manera especial.
Debes dominar tres puntos clave al utilizar asociaciones extrañas: 1. Hacer que las cosas estáticas sean dinámicas y hacer que las cosas estáticas se muevan a través del pensamiento. ¿Por ejemplo? ¿Globos, tinta, pastizales? Tres sustantivos no relacionados, hay que conectarlos para lograr el propósito de la memoria. Puedes imaginarlo como tinta colgando de un globo y volando hacia el prado. El segundo es reemplazar el objeto B con el objeto A, o hacer que el objeto A forme parte del objeto B y conectarlos o ensamblarlos. ¿Por ejemplo? ¿Lápices, sombreros de paja, soja, tractores? Como puedes imaginar, los lápices reemplazaron a las personas que usaban sombreros de paja y se sentaban en tractores tirando de soja. La tercera es exagerar o reducir, sumar o restar algo grabado. ¿Si quieres recordar? ¿Mira, melón, desliza? ¿Cómo asocias estas tres cosas? Imagínese un reloj del tamaño de un melón rodando por un tobogán. Al combinar cosas al azar de esta manera, puedes crear asociaciones y obtener el mejor efecto de memoria. El extraño método de asociación puede parecer ridículo al principio, pero desempeñará un papel especial cuando se utilice en situaciones en las que sea necesario recordar muchas cosas. Será mucho más fácil recordar una serie de palabras y cosas después de entrenar el hábito.
En definitiva, existen varios métodos de memoria asociativa. Lo más importante es localizar y aplicar el método asociativo. Debido a la dificultad y al espacio limitado, es difícil presentar este artículo con claridad. Se pide a los fanáticos que aprendan el "método de memoria rápida" del camarada Wang Wei, el efecto será mejor.
Método de memoria efectiva 4. Método de memoria resumida. Ésta es una forma de refinar los materiales de la memoria y captar la clave de la memoria.
Aunque la memoria humana tiene un gran potencial, recordar lo que viste y cuántas cosas viste no sólo es imposible, sino también poco científico. Se ganó lo perdido y se fortaleció la simplificación. Al memorizar, se deben extraer las partes clave del material, para luego hacer un resumen completo para formar uno simple o un grupo. ¿Símbolo de información? Fácil de recibir, almacenar y recuperar para el cerebro.
En términos generales, la forma de memoria generalizada es la siguiente:
(1) Resumen del tema Al leer un libro, estudiar un artículo o apreciar un poema famoso, es necesario comprender el tema, comprender el rico contenido ideológico y las características de la escritura. Si puede captar el esquema y las líneas, y reunir el contenido y los puntos clave de manera sistemática y exhaustiva, será mucho más fácil de recordar. Por ejemplo, si no se resume la idea central, un trabajo práctico difícil de aprender quedará como un trozo de arena suelta, dificultando su aplicación en la práctica. Hazlo. ¿Resumen del tema? , se puede expresar así:? Este artículo analiza que la práctica es la base de la cognición, expone el segundo salto de la práctica a la cognición y de la cognición a la práctica sobre la base de la práctica, revela la iteración, la infinidad y el progreso del proceso de cognición, y enfatiza la subjetividad y la objetividad. unidad histórica concreta de teoría y práctica. .
Este resumen ya muestra el centro del texto completo, pero aún es difícil de recordar. ¿Y si se vuelve a utilizar? ¿Generalización digital? En resumen, puede ser más esencial y registrarse como: un fundamento, dos saltos, tres naturalezas y un peso. Después de fortalecer la memoria de esta manera, podrás recordar la idea central.
(2) Los materiales con un gran espacio de aprendizaje suelen ser voluminosos, complejos, cambiantes y difíciles de recordar. Esto requiere captar el resumen del contenido, seleccionar palabras y oraciones clave y centrarse en la memoria, para estimular la asociación de todos los contenidos. ¿Tan grande como una obra, una película, un ensayo largo? ¿Introducción al contenido? Incluso hay frases largas con una lógica muy larga, etc. , puede utilizar palabras clave y frases para abreviar o resumir, reducir más a menos y concentrar la esencia, estimulando así la memoria y profundizando la comprensión.
(3) ¿Aprender y memorizar abreviaturas y resúmenes en materiales, y buscar palabras y frases que desempeñen un papel clave en el pensamiento? ¿medios de comunicación? , que desempeña la función de vincular puntos a áreas, es decir, resumen abreviado. ¿Te gusta estudiar química? ¿Oxidación? ¿reducción? Al reaccionar, primero debes comprender la ganancia y pérdida de electrones. ¿Oxidación? ¿reducción? En segundo lugar, es muy importante determinar qué sustancias son oxidantes y cuáles son agentes reductores. Cuando realmente lo entiendas, ¿podrás usarlo? ¿Perdido? ¿oxígeno? ¿aún? Se memorizan tres palabras como estructuras abreviadas. Significado: ¿Sustancia que ha perdido electrones? ¿Después de la oxidación? Esta sustancia es un agente reductor. Así que ¿recuerdas? ¿Perdido? ,?¿oxígeno? ,?¿aún? Tres palabras clave pueden servir como pistas para evocar un significado general. Algunas frases fijas complejas, nombres, conceptos o cadenas de conocimientos también se pueden abreviar a pronombres simplificados.
(4) Resumen numérico Este es un método de utilizar números para resumir hechos, contenidos u oraciones para mejorar la memoria. ¿Como antes? ¿Cinco conferencias y cuatro bellezas? ,?Cuatro modernizaciones? ,?Tres disciplinas principales y ocho puntos de atención? ,?Tres principios cardinales y cinco principios constantes? ,?Cuatro libros y cinco clásicos? Etc., son todos métodos de memoria establecidos, vívidos y fáciles de recordar. Hay algunos contenidos relativamente complejos en el estudio y también puedes pensar en algunos métodos para ayudar a la memoria resumiendo los números. Por ejemplo, al memorizar las principales reacciones químicas de la fabricación de hierro y la estructura de un alto horno de fabricación de hierro, ¿en qué se puede resumir? ¿Tres cinco? . Es decir, hay cinco reacciones químicas principales en el proceso de fabricación del hierro (omitido); el alto horno se compone de cinco partes (garganta, cuerpo del horno, cintura del horno, vientre del horno y hogar; el alto horno tiene cinco entradas y salidas (hierro); mineral, coque, piedra carbonífera, entrada, entrada de aire, salida de gas de alto horno, salida de escoria, orificio para grifo). ¿Recuerdas esto? ¿Tres cinco? * * * Se pueden recuperar quince elementos.
(5) Resumen secuencial Este es un método para memorizar hechos y materiales en el orden en que deben memorizarse. Por ejemplo, la ocurrencia de eventos históricos, las disposiciones de varios tratados, diversas reformas y cambios en la historia, etc. , se puede compilar en una secuencia simplificada y se puede memorizar contenido más complejo utilizando palabras comunes. ¿Por ejemplo? ¿La reforma de Wang Anshi? Estos cinco contenidos son: ① Ley de Cultivos Jóvenes; (2) Métodos de Contratación; ③ Ley de Conservación del Agua en Tierras Agrícolas; ④ Ley de Impuesto sobre el Promedio de Campos Cuadrados; La memoria se puede resumir en secuencia como "Una juventud, dos fondos, tres zonas rurales, cuatro direcciones y cinco garantías". Sólo recuerda cinco palabras principales y podrás recordarlo todo.
Método de memoria efectiva 5. Método de memoria de imágenes.
Utilice métodos específicos para transformar y refinar el contenido de la memoria. Hay un recuerdo rápido. Los números del 1 al 100 corresponden a 100 palabras y 100 palabras corresponden a 100 imágenes. Entre ellas, las consonantes t/d, N, M, c/k, L, S, F, G, p/b y R están incluidas en la palabra, representando del 1 al 10 respectivamente (preste atención a las consonantes en las letras). Tea es 1 (la palabra contiene una t), tit es 11 (la palabra contiene dos t), dados es 14 (la palabra contiene D y C) y Mafia es 37 (mafia). Por ejemplo, memoria 373811141. ¿Se puede registrar como 37 (mafia) 38 (idiota) 11 (tetas) 14 (dados) 1 (té)? gt mafia deja que los tontos remojen las tetas y los dados en té. Entonces, mientras escribas esta escena, podrás escribir una larga lista de números, lo cual es muy interesante. Este es un poderoso entrenamiento de la memoria.
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