Para escapar de tu situación actual, primero debes conectarte con tu yo pasado | Escritura Espiritual Sanación
Para escapar de la situación actual, primero debes conectarte con tu yo pasado.
Muchas personas con problemas psicológicos están en su mayoría atrapadas por el status quo. Estos acertijos se dividen básicamente en dos tipos:
Uno es el conflicto interno o real, como la confusión sobre cómo encontrar un trabajo, afrontar el desempleo, la jubilación, como la depresión y el pensamiento obsesivo, la soledad interior y la sensación de falta de sentido.
El segundo tipo es la relación actual. El niño es rebelde y desobediente, tiene dificultades de aprendizaje, la pareja le engaña, conflictos con los padres, barreras interpersonales, desamor, crisis matrimonial, etc.
Se parecen en que no les importa el pasado, solo quieren resolver los problemas del presente.
Creo que el pasado quedó en el pasado, ¿por qué molestarse en mencionarlo de nuevo? En otras palabras, no creo que los conflictos con mi pareja estén relacionados con mi relación con mis padres. Algunas personas sienten que tienen alguna conexión con el pasado, pero no saben cuál es.
De hecho, la influencia de la educación temprana tiene un gran impacto en una persona.
La relación de crianza temprana de una persona determina los patrones de relación futuros. Ésta es una suposición básica de la orientación de la relación objetal en el psicoanálisis, es decir, "eres viejo cuando tienes tres años y eres viejo cuando tienes siete años. La sabiduría de los antiguos es simple y profunda, y". Coincide con las opiniones de psicólogos occidentales como Freud.
El psicoanálisis cree que la personalidad de una persona se forma antes de los 6 años y luego se repite año tras año. El factor más importante aquí es la "internalización". ¿Cómo era tu mundo hace tres años? Puedes imaginarlo:
Antes de que tuvieras tres años, tu mundo era sólo tu familia. La interacción entre los miembros de la familia era tu visión del mundo, la interacción entre tus padres, las personalidades de tus padres y la forma en que eres. tus padres te trataron. Los padres aquí generalmente se refieren a los cuidadores, y también pueden ser abuelos, abuelos maternos, abuelos maternos, padres adoptivos, etc.
Cuando vas al jardín de infancia, estás expuesto a otro mundo, donde eres responsable de enseñar a tu equipo y las reglas. En ese momento, todavía ponías a la familia en primer lugar.
Entonces, ¿qué tipo de relación, qué tipo de patrón y qué tipo de atmósfera internalizas, formando así tu personalidad inicial y tu forma inicial de ver el mundo, es decir, tu visión del mundo? , formando una visión de uno mismo, es decir, valores.
Si vienes de una incapacidad para establecer relaciones íntimas con hombres, y resulta que es solo el resultado de la relación de tu infancia con tu padre, comprenderás lo importante que es tener una relación cariñosa. relación.
Si nunca has tenido una experiencia íntima, no puedes confiar en los demás, no puedes contar con tu cuidador y tus padres son duros y fríos, no crees que esta relación sea segura y estable. Y duradero. Sí, porque nunca has tenido una experiencia así.
Hoy en día, cuando inicias una relación íntima, no puedes evitar volverte cauteloso. Instintivamente sientes que la otra persona no es confiable, poco confiable e insegura. Abrirás tu propia visión del mundo para observar la relación actual, pensando que una vez que la relación se cierre, te lastimarás, como antes.
Entonces, para evitar el daño, deberás: evitar, escapar, alejar a la otra persona y estimularla para que te deje.
Te sentirás decepcionado después de partir porque no crees que la ruptura fue causada por ti mismo. Sentirás dolor, por lo que recaerás y te volverás cruel. Necesitarás buscar ayuda psicológica.
¿Qué hacemos?
Aunque hay 1.000 respuestas a esta pregunta, cada cuidador tiene una personalidad y unos sentimientos interiorizados diferentes, por lo que no existe una respuesta formulada. Sin embargo, conectarse con el pasado escribiendo en su cabeza es una excelente manera de curarse a sí mismo.
Muchas emociones se salieron de control en cierta escena hoy porque no fueron liberadas a tiempo en ese momento. Fueron reprimidas poco a poco y poco a poco se acumularon.
Por ejemplo, si tus padres te tratan con dureza, te sentirás enojado, agraviado y asustado. Si aparece, pelea, llora o corre.
Quizás lo hayas intentado, pero el resultado suele ser más dureza y abuso, lo que hace que la resistencia sea ineficaz. Cuando te encuentras con algo como esto, sólo puedes reprimirlo y soportarlo en silencio.
Como adulto, cuando tu hijo es desobediente no puede evitar tratarlo con dureza y proyectar en el niño sus emociones inéditas en el pasado, pero crees que esto no tiene nada que ver con ese año. .
Cuando tu pareja es dura contigo, tu ira y tus agravios pueden intensificarse y explotar, dañando la relación.
Escribir una carta y hablar con tus padres a través del aire equivale a usar tu poder actual para entregarte a tu yo infantil, liberar tus emociones, gritar toda tu insatisfacción y poner este fuerte desahogo en un papel. .
Si te quejas con tus padres cuando escribes, no es falta de filialidad, sino verdadera piedad filial. Tus padres no se dieron cuenta en ese momento del estrés que esto supondría para ti o del impacto que tendría en tu familia y tus relaciones más adelante. Si lo supieran, no lo harían.
Al igual que tú ahora, el cambio es dejar de repetírselo a tu amante y a tus hijos.
La mayor forma de piedad no filial es suprimir la insatisfacción real y forzar la piedad filial. Luego, el subconsciente proyecta esta insatisfacción en los demás, muchas veces en la pareja y en los hijos.
Cuando liberas tus emociones y odias a tus padres por un corto período de tiempo, serás tolerante con ellos. Es un proceso por el que tienes que pasar.
Además, en realidad no necesitas cambiar la relación con tus padres.
Porque ya no eres esa niña y tus padres son viejos. Lo que debes hacer es restaurarlos a ellos y a ti mismo, no ahora. Incluso si abrazas a tus padres ahora, no tiene sentido.
Cuando hagas esto, descubrirás que tus relaciones en la vida real también mejorarán, pero no es necesario que le des esta carta a otros, y mucho menos se la muestres a tus padres.
Esencialmente, esta es una conversación entre tú y tu yo pasado. Estás interfiriendo con tu frágil yo de una manera madura y abrazando a la niña (niño pequeño) que eras en aquel entonces. Esto es lo que suelen hacer los consejeros psicológicos.
La escritura no tiene estructura, sólo emoción.
Cuando estés solo, empieza a escribir una carta, deja que todas tus emociones se sumerjan en cada palabra y deja que tus lágrimas mojen el papel de carta. No importa.
No dejes de pensar en escribir cuando escribes.
También puedes leerlo en voz alta y maldecirlo, no importa, porque en este momento, ya no eres tú, eres ese niño, ese niño perdido hace mucho tiempo.
Por lo tanto, no tienes que preocuparte por ninguna estructura y sintaxis. Esta es una carta del corazón. La mente no tiene estructura, sólo emociones.
Por último, podrás romper en pedazos algunas buenas letras, tirarlas al cielo, quemarlas o conservarlas. Esa es tu libertad.
Del mismo modo, puedes escribirle a tu futuro, a tu pareja, a tu enemigo, a tu ex o a tus hijos.
Puedes escribir durante varios días seguidos. Es una forma de conectarte con tu pasado y una forma de curarte a ti mismo. ¿Has aprendido a escribir tus pensamientos?