¿Cuál es la diferencia entre usar pantalones de compresión y mallas al correr?
Cuando empiezo a hablar de la evolución de las prendas de compresión, tengo que hablar de la NBA.
¿Desde cuándo los niños empezaron a usar pantalones de compresión debajo del pantalón deportivo, ya sea en el gimnasio, en la cancha de baloncesto o al aire libre? De hecho, fue entonces cuando empezó.
Durante la temporada 2005-2006 de la NBA, surgió repentinamente una nueva tendencia en la cancha: usar "medias" hasta los tobillos debajo de pantalones cortos deportivos. Se puede decir que Carter y Kobe son los pioneros de esta tendencia. Bajo la demostración y el liderazgo de estas estrellas, esta tendencia se extendió rápidamente por todo el ámbito de la NBA e incluso en las ligas universitarias.
Posteriormente, también aparecieron mallas y protectores de manos en el equipamiento de competición de los jugadores, y algunas de las mallas también tenían una función de compresión.
Con la popularidad de la NBA, estos equipos se han incorporado rápidamente a nuestros deportes diarios.
Muchas personas tienen dudas sobre la elección de mallas y prendas de compresión. ¿Cuál es el punto de usar medias? ¿Cuáles son los beneficios de las prendas de compresión? ¿Cuál es la diferencia entre los dos?
Hay muchas preguntas de este tipo. Hoy hablaremos del origen y evolución de las mallas y prendas de compresión y las diferencias entre ambas.
El origen y la evolución de las mallas y la ropa de compresión En 1886, la palabra "Lotard" se refirió por primera vez a la ropa ajustada que cubría la parte superior del cuerpo (incluida la entrepierna), pero no incluía las piernas ni los brazos. . Los trajes usados durante las representaciones de ballet son los más representativos.
La palabra "Lotard" honra al acróbata francés Jules Lothar, pionero del acto del trapecio. 1859, 165438 + 12 de octubre, Lotard, que acababa de debutar, se diseñó un traje que era a la vez cómodo para el movimiento y capaz de lucir sus músculos. Este es el prototipo del corsé.
En las décadas siguientes, las mallas se convirtieron rápidamente en ropa estándar en circos y representaciones acrobáticas, e incluso algunas bailarinas profesionales como las Showgirls de Broadway lo intentaron por su revelación corporal y su facilidad de movimiento. La importancia de las mallas en ese momento era más bien como ropa deportiva para una mejor apreciación.
(Foto de Odyssey)
Durante este período, la función ornamental de las mallas como ropa de alto rendimiento fue gradualmente reconocida y comprendida por todos.
Esta situación no cambió hasta la aparición y aplicación de tejidos elásticos como el spandex (la lycra con la que la mayoría de la gente ahora está familiarizada también es un tipo de spandex, y solo el spandex producido por DuPont en los Estados Unidos). se llama licra). A partir de entonces, las medias ya no fueron sólo decorativas, sino más funcionales.
Las mallas fabricadas con nuevos tejidos pueden adaptarse mejor al cuerpo humano, reducir la vibración muscular, la resistencia al viento y la probabilidad de lesiones, absorber la humedad y el sudor y mantener la piel del usuario cómoda.
Estos efectos también determinaron que los trajes de compresión se utilizaran por primera vez en eventos de carreras. En la década de 1990, las mallas aparecieron por primera vez en el atletismo y causaron sensación, y luego aparecieron en varios deportes.
El aumento de equipamiento para competiciones deportivas es evidente para todos. Por ejemplo, el traje de baño "piel de tiburón" (una aplicación de medias) que nació en 2000 ha elevado el récord mundial en un nivel en 10 años. Debido a que era demasiado poderoso, la FINA lo prohibió en 2010.
En un entorno de continuo progreso, la gente seguramente no se contentará con las mallas, por lo que el nacimiento de las prendas de compresión es algo natural. Primero se inspiró en la ropa de compresión en el campo médico, que se ve más comúnmente en calcetines de compresión o calentadores de piernas.
Las medias de compresión están especialmente diseñadas para aliviar y prevenir enfermedades venosas (como edemas, flebitis y trombosis, síndrome de clase económica, etc.). ). En pocas palabras, el principio es reducir el diámetro de los vasos sanguíneos y aumentar la velocidad del flujo sanguíneo venoso.
(Imagen de Wikipedia)
Debido a su buena aplicación en el campo de la rehabilitación médica, muchas personas han comenzado a esperar su aplicación en el campo del deporte, ya que puede aliviar algunos problemas en las piernas, entonces, ¿puede también ayudar a que el cuerpo se ejercite mejor?
Con la mejora continua de los tejidos y la tecnología de tejido, han surgido prendas de compresión con un rendimiento de compresión más fuerte, un rendimiento deportivo más fuerte y un rendimiento de recuperación más rápido que las mallas.
La diferencia entre medias y prendas de compresión. Hablemos de las características de las medias y prendas de compresión comunes:
Reducen los temblores musculares durante el ejercicio, y el consumo correspondiente durante el ejercicio también reducirá; la transpirabilidad y la transpiración son mejores que la ropa deportiva normal.
Las prendas de compresión se parecen más a "mallas mejoradas": mejoran el rendimiento deportivo, brindan mejor protección y soporte para los músculos y una recuperación más rápida después del ejercicio.
El contenido de spandex se puede comprobar simplemente distinguiendo entre mallas y equipos de compresión. Los equipos de compresión utilizan una gran cantidad de material spandex, por lo que su contenido suele ser mucho mayor que el de las mallas.
La sensación intuitiva que aporta el mayor contenido de spandex es "más ajustada y elástica", y se sentirá más cerca del cuerpo que las medias normales después de usarlas. La transpirabilidad y la transpiración son mucho mejores y el material elástico ajustado soporta mejor los músculos abdominales, de la espalda y de los brazos.
Otra de las diferencias entre las prendas de compresión y las prendas de compresión son las técnicas de tejido y corte. A través de diferentes tejidos o cortes, la tela ejerce diferente presión en diferentes partes del cuerpo para lograr un efecto de compresión gradual.
*La compresión gradual significa que cuanto más lejos del corazón, más fuerte es la fuerza de compresión y luego disminuye gradualmente.
Los tejidos se basan en las propiedades de control de temperatura del material, el método de tejido y la incorporación de diferentes elementos del tejido: ¡32 variaciones en total! La selección de telas varía de un deporte a otro.
Detalles magnificados de diferentes tejidos
Detalles magnificados del tejido patentado PWX
Mención especial merece el tejido PWX, que es un tejido patentado 2XU más utilizado. en prendas de compresión. PWX es la abreviatura de tres palabras, a saber: P = potencia, W = peso, X = telescópico.
La diferencia más obvia es que las mangas de las mallas son más fáciles de separar que las prendas de compresión. Con el tiempo, tienden a perder su elasticidad y quedar sueltas. Los brazos de la bolsa de compresión obviamente pueden sentir más presión, es más difícil de abrir y la tensión se mantiene por más tiempo.
Los beneficios de la compresión gradiente son: a través de diferentes fuerzas de compresión de las extremidades, se acelera la circulación sanguínea, acelerando así el suministro de oxígeno a los grupos de músculos ejercitados, estimulando la vitalidad de los grupos de músculos, acelerando la eliminación. de ácido láctico, reduciendo la acumulación de ácido láctico, acelerando la recuperación física.
Pero para mucha gente corriente, su efecto de recuperación puede ser más evidente que la mejora del rendimiento deportivo (especialmente después de ejercicios de alta intensidad).
En cuanto al rendimiento de la compresión, ¿cuánto se puede mejorar?
Una prueba ha demostrado que los atletas de élite pueden mejorar su rendimiento en 10,6 segundos cuando corren 5 kilómetros con pantalones de compresión. Sin embargo, para la mayoría de los entusiastas del deporte común, esta mejora puede ser más subjetiva, como "usarlos más cómodamente". ", "Siente la fuerza de manera más efectiva" y "menos dolor al día siguiente"
Para resumir, hay tres diferencias principales entre la ropa de compresión y las mallas:
El contenido de spandex de la ropa de compresión es más alto, más ajustado y más elástico. Después de ponérselas, se sentirá más cerca del cuerpo que las medias normales y su transpirabilidad y transpiración son mucho mejores. El material elástico ajustado soporta mejor los músculos abdominales, de la espalda y de los brazos. La ropa de compresión estará hecha de diferentes tejidos y utilizará tecnología especial de tejido y corte para lograr un efecto de compresión gradual y reducir la fatiga durante el ejercicio. Usarlo después del ejercicio puede acelerar la recuperación muscular y reducir el dolor. Al tiempo que garantiza elasticidad y estiramiento, puede envolver mejor los músculos. Úselo durante el ejercicio para reducir el riesgo de lesiones y mejorar el rendimiento deportivo.