Tabla comparativa de calorías de los alimentos en Super Diet King

Calorías por 100 gramos de fruta:

Tomate 18 kcal, sandía 20 kcal/57 7,9 mg, limón 31 kcal, melón 35 kcal, fresa 35 kcal Tarjeta.

Albaricoque 40 kcal/7,8 mg, melocotón 37 kcal, azúcar 48/58 12,8 mg, cuarto de melón 48 kcal.

Dos higos 43 kcal, un maíz 105 kcal, pera 38 kcal, 32/ aceitunas 80g 49 kcal.

Manzana Fuji roja 85g 45kcal, naranja 42kcal, manzana 44kcal, 1 (mediana) unas 55kcal, uva 54kcal.

Diez uvas (grandes) aportan unas 120 kcal, un kiwi unas 54 kcal y 1 rodaja de piña fresca (120 g) unas 50 kcal.

Lichi 57 kcal, 8 trozos (mediano) unas 85, plátano 84 kcal, 1 naranja (mediana) 50 kcal, 1 mango (mediano) 100 kcal.

Pasta, alimento básico:

Arroz blanco (140g) 210 kcal, bollo blanco al vapor (1 pieza) 280 kcal, tortita (100g) 333 kcal.

Bollos al vapor (al vapor, polvo estándar 100 g) 233 kcal, Hanamaki (100 g) 217 ​​kcal, Xiaolongbao (5 trozos pequeños) 200 kcal.

Bollitos de cerdo (1 pieza) 250 kcal, empanadillas (10 piezas) 420 kcal, bollos de verduras (1 pieza) 200 kcal y empanadillas de curry (1 pieza) 245 kcal.

Bocadillo de cerdo (1 pieza) 40 kcal, tortita de huevo (1 pieza) 255 kcal, panecillo de pasta de judías (1 pieza) 215 kcal.

Los bollos de carne fresca (1 pieza) son 225-280 kcal, los bollos de cerdo asados ​​(1 pieza) son 160 kcal y los bollos pequeños fritos (2 piezas) son unas 220 kcal.

Caja de puerros (1 pieza) 260 kcal, rollito primavera (100g) 463 kcal, bizcocho de sésamo (100g) 326 kcal.

Palitos de masa frita (1 pieza) 230 kcal, pudín de tofu con cacahuete (1 bol) 180 kcal, tres pieles de tofu fresco (100g) 240 kcal.

Shaomai (100g) 238 kcal, sopa de bola de masa (100g) 238 kcal, tortita (100g) 225 kcal.

La gente moderna está bajo mucha presión y vive a un ritmo rápido. Muchas personas comen comida rápida y permanecen en la oficina durante mucho tiempo. Rara vez hacen ejercicio. Por tanto, la obesidad se ha convertido en un problema al que se enfrenta la gente moderna. Además de comer la comida adecuada, también debes hacer más ejercicio para poder tener un cuerpo sano y una figura perfecta.

Información ampliada:

"Super Weight Loss King" tiene como objetivo transmitir el concepto de vida saludable. En el programa se seleccionaron y entrenaron sistemáticamente a 14 personas obesas a través de la modalidad de competición. , el más apto sobrevivirá y el más apto será eliminado. Para determinar el primer "Rey de la pérdida de peso" chino, el programa se hizo popular antes de su emisión. Internet, también participó en el programa.

Los concursantes de este programa tienen diferentes orígenes, pero todos tienen problemas de sobrepeso y esperan cambiar y comenzar una nueva vida en el campo de entrenamiento para bajar de peso. Entre ellos, la más bella Fatty y Weijia, una chica de 19 años que parece dulce pero pesa más de 200 libras, atrajeron la mayor atención. Su deseo de "adelgazar por amor" contagió a muchas personas.

Además, el jugador más pesado, Jia Kuibo, pesa 401 libras, la "chica sobrante de oro" Ge Yuping pesa 261 libras y el violinista Zhou Le pesa 221 libras.

Fuente de referencia de datos:

Enciclopedia Baidu-Tabla de calorías de alimentos

Enciclopedia Baidu-Rey de la pérdida de peso estupenda