¡Presión arterial! La presión alta es normal, la presión baja es baja. ¿Qué está sucediendo?

La presión arterial alta está estrechamente relacionada con factores genéticos y ambientales: una dieta baja en potasio, calcio y proteínas animales también agrava los efectos adversos del sodio sobre la presión arterial, lo que estará relacionado con tu trabajo.

Recomendaciones: 1. Suplemento de potasio bajo en sal 2. La obesidad es un factor de riesgo importante para la hipertensión. Aproximadamente 1/3 de los pacientes con hipertensión tienen diversos grados de obesidad... Pero perder peso no se trata de comer en exceso. Un plan de alimentación razonable es muy importante (por ejemplo, puede incluir adecuadamente hígado de animal, plátanos y huevos en su dieta). .

El ejercicio físico adecuado también es una buena forma de perder peso y además puede relajar cuerpo y mente.

4. Beber té con moderación