Los efectos y funciones de la miel
¿La eficacia y papel de la miel? De hecho, mucha gente llama miel a la miel. La miel es un alimento nutritivo muy común en la vida. El consumo adecuado de miel puede aportar muchos beneficios al organismo, pero la miel también es muy particular en cuanto a su sabor. Compartamos los beneficios y funciones de la miel a continuación.
Efectos y funciones de la miel 1 1. Mejora la inmunidad
La miel tiene un efecto muy bueno para mejorar la inmunidad, porque las personas que comen miel regularmente pueden promover mejor sus propias células inmunes El crecimiento de La miel puede mejorar enormemente la inmunidad de las personas. Las personas que comen miel con regularidad tendrán una mejor salud.
2. Cuidado de la piel
La miel se puede comer y utilizar para lavar la cara. Ya sea que comas miel o no, puede tener un muy buen efecto de belleza, porque lavarte la cara con miel puede permitir que la piel absorba directamente los nutrientes de la miel, lo que puede blanquear la piel y eliminar las manchas. Después de que la gente come miel, su cuerpo también puede absorber muchos nutrientes, lo que puede promover el metabolismo de su piel y hacerla más elástica. Al mismo tiempo, la miel también puede eliminar los radicales libres. Con menos radicales libres, se eliminarán las arrugas de las personas.
3. Ayuda a dormir
La miel tiene un buen efecto auxiliar para dormir, porque la miel tiene un buen efecto en la regulación del sistema nervioso. Una vez que se ajusta el sistema nervioso humano, la persona puede volverse más tranquila, menos estresada, su psicología será más saludable y no será propensa al insomnio por la noche.
4. Antibacteriano y antiinflamatorio
La miel tiene buenos efectos antibacterianos y antiinflamatorios. Las personas pueden aplicar miel directamente sobre las heridas. La miel también es adecuada para personas con úlceras orales porque las heridas de la persona se recuperarán más rápido.
5. Ayuda a la digestión
La miel puede estimular mejor el crecimiento del ácido gástrico. Las personas que comen miel con regularidad tienen más ácido estomacal y una capacidad de digestión más fuerte. Al mismo tiempo, es menos probable que se produzca acumulación de alimentos, la motilidad gastrointestinal es más normal y la capacidad de digestión de las personas es mejor.
6. Ayuda a la desintoxicación
La miel ayuda a promover la desintoxicación del hígado y puede proteger mejor el hígado humano. Por ejemplo, las personas borrachas se sienten especialmente incómodas. En este momento, las personas pueden beber una taza de agua con miel, que puede promover mejor la desintoxicación de las personas.
Efectos y funciones de la miel 2 ¿Qué es la miel?
La miel es miel. Sus ingredientes principales son fructosa (fórmula molecular: C6H12O6), agua y una pequeña cantidad de cobre, hierro, calcio y otros oligoelementos y sales inorgánicas. Es un producto refinado de los azúcares elaborado por las abejas en la colmena. De sabor dulce y de naturaleza neutra, ingresa a los pulmones, el bazo y los intestinos.
La miel, que tiene los efectos de bajar la presión arterial, proteger el hígado y aliviar el dolor, no solo es un delicioso producto nutricional, sino también una buena medicina para tratar diversas enfermedades, fortalecer el cuerpo y prolongar la vida. . La miel es especialmente beneficiosa para los niños que necesitan alimentos ricos en calorías y de fácil digestión. Puede promover el apetito, mejorar el metabolismo, hacer que las personas se sientan frescas y enérgicas y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades.
Las funciones y efectos de la miel
Las palabras "Estoy en el fondo de una mariposa" están grabadas en las alas de la abeja, y Yang Guo puede encontrarla largamente. -niña dragón perdida. Han pasado 16 años y Xiao Longnu todavía es muy joven. Yang Guo le preguntó cómo había vivido estos años y Xiao Longnu dijo que bebía miel. Por desgracia, beber miel puede mejorar tu apariencia. De hecho, la miel no es tan simple como permanecer en el rostro, sino que también tiene un efecto más poderoso.
Ya en la "Materia Médica de Shen Nong", se registró que la miel tiene los efectos de "controlar el qi maligno del corazón, detener la epilepsia, aliviar la deficiencia de los cinco órganos internos y reponer el qi". y reponer el organismo, aliviar el dolor y desintoxicar, y reconciliar diversos medicamentos". Se puede ver que la miel tiene muchas funciones. ¡Qué popular era entonces! En "Doctores famosos" posteriores se registró que la miel puede "nutrir el bazo, aliviar el malestar, la incapacidad para comer, el dolor muscular, las llagas en la boca y alegrar los oídos y los ojos";
Li Shizhen, Un famoso médico de la dinastía Ming escribió en "Materia Medica". En el "Compendio de Medicina" está registrado que la miel tiene el efecto de "reconciliar el Yingwei, humedecer los órganos internos, dragar el triple quemador y regular el bazo y el estómago". ". Se puede decir que la miel es una bebida popular y deliciosa.
La eficacia de la miel en los antiguos libros de hierbas mencionados anteriormente también es excelente. Desde la perspectiva de la nutrición moderna, la miel es un alimento rico en nutrientes. La fructosa y la glucosa contenidas en la miel son fácilmente absorbidas por el cuerpo. Hay alrededor de ocho funciones.
1. Reponer el qi y aliviar la fatiga
La miel tiene las funciones de reponer el qi, reponer el cuerpo y mejorar la fuerza del cuerpo humano. También contiene energía, fructosa, glucosa y otros elementos. Necesario por las neuronas cerebrales, que pueden ser absorbidos rápidamente por el cuerpo humano, mejorar el estado nutricional de la sangre, prolongar la vida y alivia la fatiga humana.
2. Runchang Xiaoshi
Las personas con estreñimiento prolongado pueden beber un poco de agua con miel.
¿Por qué? Debido a que la miel puede promover la secreción normal de ácido gástrico, también tiene el efecto de mejorar la peristalsis intestinal y puede acortar significativamente el tiempo de defecación. Por tanto, el agua con miel equivale a bañar el estómago, ayudando al estómago a eliminar los alimentos acumulados.
3. Humedecer los pulmones y aliviar la tos
En cuanto al tratamiento de la tos, existe un buen remedio popular que es el rábano blanco y la miel. De hecho, la miel también tiene efectos antiinflamatorios, expectorantes, humectantes de los pulmones y para aliviar la tos. Los medicamentos para aliviar la tos, como las hojas de níspero, el aster, el lirio y el rizoma, tienen los mejores efectos.
4. Protege el hígado y alivia la resaca.
En los dramas coreanos se suele utilizar la miel para aliviar la resaca. Entonces, ¿la miel realmente cura la resaca? La miel contiene un tipo de fructosa que no se encuentra en la mayoría de las frutas. Puede promover la descomposición y absorción del alcohol, por lo que es útil para recuperar la sobriedad rápidamente y aliviar los dolores de cabeza después de beber. La miel tiene un efecto protector sobre el hígado, puede promover la regeneración de las células hepáticas y tiene cierto efecto inhibidor sobre la formación de hígado graso.
5. Cálmate y calma tus nervios
También hay algunas personas con insomnio que comen miel para mejorar su sueño. ¿Existe alguna razón científica para este enfoque? De hecho, la glucosa, las vitaminas, el magnesio, el fósforo y el calcio de la miel pueden regular la función del sistema nervioso, aliviar la tensión nerviosa y promover el sueño.
6. Curación de heridas
¿A qué sabe la miel? Hay dulzura en la acidez y hay acidez en la dulzura. ¿Qué pasaría si le quitaran el azúcar a la miel? La miel sin azúcar es tan ácida como el vinagre, lo que hace imposible que las bacterias sobrevivan en el lugar de la herida. Incluso si no hay gérmenes, bajo la acción de la miel, la hinchazón y el dolor de la herida se reducirán considerablemente, se podrá eliminar el músculo muerto y se podrá acelerar la curación de la herida.
7. Belleza y cuidado de la piel
En la historia de Xiaolong Girl y Yang Guo, se ha mencionado el efecto de belleza de la miel. Se puede decir que la miel es un producto ideal para el cuidado de la piel. Puede complementar la nutrición de la piel, hacerla elástica, matar o inhibir las bacterias adheridas a la superficie de la piel, eliminar la pigmentación de la piel y promover la regeneración del tejido epitelial. Por eso, algunas personas usan miel para hacer varias mascarillas faciales.
8. Mejorar la función cardíaca
La miel puede mejorar la composición de la sangre, promover las funciones del corazón, el cerebro y los vasos sanguíneos, nutrir el músculo cardíaco y mejorar su función metabólica. aumentar la hemoglobina y relajar el sistema cardiovascular, prevenir la coagulación sanguínea y asegurar la circulación sanguínea normal de los vasos sanguíneos coronarios.
La miel es tan buena que la mayoría de la gente puede comerla, excepto los bebés menores de un año, las personas con humedad e hinchazón y las personas con diabetes. Entonces, ¿a qué debes prestar atención al comer miel? Ya en el "Compendio de Materia Médica" "Lo contrario de la medicina" se decía que la miel no se puede comer con cebollas crudas. La nutrición moderna también cree que la miel y algunos alimentos no se deben comer juntos. En general, la miel no se debe consumir con cebollas crudas, tofu, puerros, lechuga y leche de soja para evitar la diarrea.
¿Cuáles son las funciones y efectos de la miel?
La miel puede tratar enfermedades gastrointestinales como el estreñimiento y las úlceras gastroduodenales. Proteger el hígado y promover la regeneración de las células hepáticas; reducir la inflamación e hidratar los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema; mejorar y regular la disfunción del sistema nervioso; También se informa que la miel puede prevenir la recurrencia de tumores, tratar la tiña del pie y tratar enfermedades oculares como la conjuntivitis y la queratitis. El uso prolongado también puede prevenir los cálculos renales y los cálculos del tracto urinario.
Aunque la miel es buena, no es apta para todo el mundo. La dosis general de miel es: es más adecuado que los adultos coman 100 gramos al día, y no más de 200 gramos como máximo. Es mejor que los niños coman 30 gramos al día. Además, los diabéticos y los niños menores de un año no son aptos para comer miel. El consumo de miel con puerros, productos de legumbres y alimentos fríos también puede provocar diarrea. ¡Mamás, tomen nota!
Por último, aprendamos a elegir la miel. 1. Mire el color: la miel de color oscuro contiene más minerales que la miel de color claro. 2. Olor: la miel pura huele natural y tiene un ligero aroma floral. En tercer lugar, asegúrese de probar el sabor: sabor suave, entrada larga; y buen regusto a miel; por último, depende de la concentración. Cuanto mayor sea la concentración, mejor será la calidad. Teniendo estos puntos en mente, ¡disfrutemos mejor de los regalos de la naturaleza!
¿A quién no le conviene la miel?
En primer lugar, la miel no es adecuada para las enfermedades hepáticas, porque beber miel agravará la afección; en segundo lugar, la miel no es adecuada para bebés menores de un año, de lo contrario dañará el tracto gastrointestinal del bebé y provocará estreñimiento. En tercer lugar, las personas con el bazo y el estómago débiles no deben beber miel, ya que puede dañar el bazo.