Ampliar el conocimiento adecuado para estudiantes de secundaria
Entrenamiento de expansión: Generalmente, las escuelas tienen cuerdas suaves (debes prestar atención a bajar las cuerdas suaves para evitar apuñalamientos), barras paralelas y carne de perro (puedes practicar el trabajo en equipo y la capacidad de reacción individual, y allanar el camino para práctica de barra horizontal), se debe colocar una almohadilla de esponja antes de la práctica (los estudiantes de secundaria que practican el coraje pueden hacer muchas cosas aquellos con mejor condición física pueden practicar una barra horizontal 2, si las condiciones lo permiten, pueden apretar la mesa primero). sube las escaleras y luego baja para competir (combinación ágil y rápida) Nota: Ambos lados de la competencia deben tener la misma fuerza y no es adecuado que muchas personas participen al mismo tiempo. Salto de un metro con una pierna (muy pocas personas pueden completarlo, pero definitivamente es factible para los estudiantes de secundaria. Lastimarse las piernas es, como mucho, algo malo, depende del momento del salto). Carrera de autos (dividida en Coches comunes y difíciles, el difícil es la gente que está detrás. Da un paso a un lado y pon tu hombro detrás de la persona que está delante de ti. Si quieres dar un paso a un lado rápidamente, no te detengas. Absolutamente un buen ejercicio) Sentadilla con una pierna (no es necesario explicar esto, si hay una competencia, tendrá efectos inesperados. Por supuesto, el siguiente paso Te dolerán las piernas durante dos o tres días), confía en tu espalda si te caes (puedes pararte en la mesa de ping-pong, poner una colchoneta debajo de la mesa y luego caminar erguido hasta allí, y habrá de 4 a 6 personas debajo para recogerte, lo cual también es bueno). La última que se te ocurre es más sencilla, pero no es fácil explicar las peleas de gallos, ¿sabes?
Sigue saltando en círculos. El salto de cabras es más difícil de practicar. Es adecuado que los estudiantes de secundaria salten sobre tres personas y consigan una cabra. Tres personas se bajan juntas y una persona apoya el salto. La premisa es que la persona a la que se apoya no debe agacharse repentinamente, de lo contrario la persona que salta se sentirá miserable. No hables de eso. Encuéntrame.
2. Conocimientos de divulgación científica adecuados para estudiantes de secundaria.
Durante el día, los pájaros vuelan libremente bajo el cielo azul. Por la noche, ellos también tienen que descansar, dormir y recuperar fuerzas al igual que nosotros, pero su postura al dormir es diferente. La razón por la que el sorbete burbujea es porque hay una gran cantidad de vapor de agua en el aire exterior que es invisible a simple vista. Cuando encuentra un sorbete muy frío, se licua en gotitas y lo rodea mientras está frío. Es como si el sorbete estuviera “burbujeante”. Los tallos de girasol contienen una auxina maravillosa. Esta auxina es muy fotofóbica. Cuando se ilumina con luz, se moverá hacia el lado retroiluminado y, al mismo tiempo, las células de su lado ancho se multiplicarán rápidamente, por lo que el lado retroiluminado crecerá más rápido que el lado luminoso, lo que hace que el girasol se doble hacia actividad óptica. El caparazón de la cigarra (exoesqueleto) es duro y no puede expandirse a medida que la cigarra crece. Cuando una cigarra alcanza una determinada etapa, su exoesqueleto limita su crecimiento y la cigarra arroja su exoesqueleto original. Esto se llama desprendimiento de cigarra. Las abejas primero escupen el jugo dulce de las flores que recolectaron en una colmena vacía. Por la noche, succionan el jugo dulce en su propio estómago de miel para prepararlo, luego lo escupen y lo tragan de 100 a 240 veces. y finalmente se vuelve dulce. 6 Vemos estrellas brillando, no porque la luminosidad de las estrellas mismas haya cambiado, sino debido a la obstrucción de la atmósfera. La atmósfera está entre nosotros y la estrella. Cuando la luz de las estrellas atraviesa la atmósfera, se ve afectada por la densidad y el espesor de la atmósfera. La atmósfera no es absolutamente transparente; su transparencia varía según la densidad. Entonces, cuando miramos las estrellas a través de él en el suelo, veremos que las estrellas parecen titilar. Cuando nos sentimos cansados, nuestro cuerpo produce grandes cantidades de dióxido de carbono. Cuando hay demasiado dióxido de carbono, se debe complementar el oxígeno para equilibrar las necesidades del cuerpo. Debido a que este dióxido de carbono residual afectará las actividades funcionales de nuestro cuerpo, el cuerpo enviará una respuesta protectora, por lo que bostezamos. Bostezar es una acción de respiración profunda que nos permite tomar más oxígeno y expulsar más dióxido de carbono de lo habitual, pudiendo también eliminar el cansancio. Las serpientes tienen muchas escamas, que son la capa más externa de armadura de sus cuerpos. Las escamas no sólo se utilizan para proteger el cuerpo, sino también como "pies". Cuando una serpiente se arrastra hacia adelante, su cuerpo forma una S. Cada escala fuera de la forma de S se inclinará hacia arriba para ayudar a la serpiente a agarrar caminos irregulares a medida que avanza. ¡Estas escamas trabajan con los músculos de la serpiente para impulsar el cuerpo hacia adelante, de modo que la serpiente pueda caminar sin pies! Hay una sustancia llamada melanina en nuestro cabello. Cuanta más melanina tengamos, más oscuro será nuestro cabello. Con menos melanina, el cabello se volverá amarillo o blanco. Cuando los humanos llegan a la vejez, varias funciones corporales disminuirán gradualmente y la formación de pigmento será cada vez menor, por lo que el cabello se volverá blanco gradualmente. 10 Cuando los demás nos rascan sentimos picazón y reímos sin parar, sin embargo, cuando nos rascamos nosotros mismos, no sólo no reímos, tampoco nos pica; En base a nuestra preparación psicológica, el cerebro enviará un mensaje de que no hay peligro, los nervios se relajarán y ¡ya no reiremos ni nos picaremos! 11Mirando el mar, a menudo encontramos que el agua del mar es azul verdosa.
Sin embargo, cuando recoges el agua del mar, sólo puedes ver que es tan transparente e incolora como el agua vieja. Resulta que el agua de mar en sí no es muy diferente del agua con la que entramos en contacto todos los días, y además es transparente. El color verde que vemos es en realidad un fenómeno provocado por la capacidad del agua de mar para absorber la luz. Sólo la luz verde puede ser absorbida y reflejada por el agua de mar; cuando el agua de mar es más profunda, la luz verde también se absorbe, haciendo que el agua de mar parezca azul. 12 Hay pelos en la superficie de nuestra piel y hay un músculo piloso vertical debajo de cada poro. Cuando entramos en contacto con los nervios (como la ira, el miedo, el frío, etc.), nuestra temperatura corporal bajará y los músculos erectores del pelo se contraerán, poniendo los pelos de punta y formando la piel de gallina. Además de mantener el calor, este sistema fisiológico también puede hacer que los animales parezcan más grandes de lo que realmente son, ahuyentando así a los enemigos a principios o finales del invierno. A veces ocurre un fenómeno extraño: cuando las gotas de lluvia líquida que caen del cielo caen sobre ramas, cables u otros objetos, de repente se congelan formando una capa de hielo suave y cristalino. Este fenómeno se llama "Song Yu". ¿Qué es este fenómeno de goteo de agua que se convierte en hielo? De hecho, las gotas de lluvia aquí no son gotas de lluvia ordinarias, sino gotas de lluvia sobreenfriadas. Esta situación no es común y sólo ocurre cuando el aire cálido y el frío se encuentran y el aire caliente es fuerte. Se trata de una capa con temperaturas más frías (justo por debajo de cero grados Celsius) cerca del suelo, una capa de aire o nubes con temperaturas superiores a cero grados Celsius y luego una capa de nubes con temperaturas inferiores a cero grados Celsius. Los copos de nieve que caen desde aquí se funden en gotas de lluvia a medida que pasan a través de la capa cálida y luego entran en la capa de aire frío cerca del suelo, donde las gotas de lluvia se enfrían rápidamente. Debido a que el diámetro de estas gotas de lluvia es muy pequeño, aunque la temperatura desciende por debajo de los cero grados centígrados, caen antes de congelarse y se enfrían cuando tocan el suelo. 1 El tiempo se refiere a fenómenos meteorológicos que ocurren en un corto período de tiempo (desde unos minutos hasta unos días), como tormentas, granizo, tifones, olas de frío, vientos fuertes, etc. 2. ¿Qué es el clima? El clima se refiere al promedio a largo plazo de varios elementos meteorológicos durante un largo período de tiempo (mes, trimestre, año, año o incluso cientos de años, etc.). ). Es un reflejo integral de las características básicas de las condiciones climáticas frías, cálidas, secas y húmedas en una región. .
¡Deberías aprender a acortar frases y eliminar todas las descripciones!
3. Hablar del sentido común de la vida que deben conocer los estudiantes de secundaria.
Conocimientos sobre seguridad alimentaria para estudiantes de secundaria
En primer lugar, los estudiantes de secundaria deben prestar atención a las cuestiones de seguridad alimentaria
1. Comprar en tiendas habituales en lugar de hacerlo. comprando comida "Three Nos" en el campus y en las calles.
2. Compra alimentos producidos por fabricantes habituales y trata de elegir marcas con buena reputación.
3. Revisa cuidadosamente las etiquetas de los productos. Las etiquetas de los alimentos deben indicar: nombre del producto, lista de ingredientes, contenido neto, nombre de la fábrica, dirección, vida útil, número de norma del producto, etc. No compre productos con etiquetas de mala calidad.
4. Si el alimento es apto para el consumo propio.
5. No sigas ciegamente los anuncios. La publicidad no representa ciencia, solo refleja los intereses de las empresas.
2. ¿Cómo distinguir la vida útil y la vida útil de los alimentos?
La vida útil (mejor antes del período de consumo) se refiere al período durante el cual la calidad se mantiene bajo las condiciones de almacenamiento especificadas en la etiqueta y aún es comestible dentro de un período de tiempo determinado.
La vida útil (última fecha de consumo recomendada) se refiere a la fecha en la que se espera que finalice el consumo bajo las condiciones de almacenamiento especificadas en la etiqueta. No se deben consumir los alimentos que hayan superado la vida útil.
3. Cómo elegir correctamente la bebida
1. Compruebe si la etiqueta, la marca QS, la fecha de producción, la vida útil, el nombre de la fábrica y la dirección de la fábrica están completos y si los ingredientes. en la lista de ingredientes cumplen con los requisitos de este tipo de bebida.
2. Seleccione el producto producido más recientemente. Al comprar bebidas carbonatadas, trate de elegir productos que hayan sido producidos recientemente y que tengan latas duras que no se deformen fácilmente.
3. La elección de las bebidas debe variar de persona a persona. Los jugos de frutas tienen ciertos nutrientes y son adecuados para que los beban adolescentes y niños, pero no se pueden consumir durante mucho tiempo ni en grandes cantidades a la vez.
4. ¿A qué debes prestar atención al beber leche?
Beber leche de forma regular y con moderación es beneficioso para el crecimiento y desarrollo de los huesos y tiene un efecto positivo en la mejora de la condición física. Pero si no lo bebes correctamente, tendrá efectos adversos en tu organismo. Por tanto, debes prestar atención a los siguientes aspectos a la hora de beber leche.
1. No todo el mundo es apto para beber leche. Los pacientes con intolerancia a la lactosa, alergia a la leche, colecistitis y pancreatitis no deben beber leche. Según el diferente contenido de grasa, la leche se puede dividir en tres categorías: entera, semidesnatada y desnatada. La leche entera contiene todos los ingredientes de la leche y es apta para el consumo de los niños.
2. La leche no se puede beber como agua. La leche contiene mucha agua, pero como es una bebida hipertónica, beberla en exceso o sudando o perder demasiada agua puede provocar fácilmente deshidratación.
3. Beber leche con moderación. El consumo normal de leche no provocará un exceso de proteínas. Los niños y adolescentes beben 500 ml.
4. La leche se debe beber tibia y no hervida. Después de hervir la leche, bajo la acción de altas temperaturas, la proteína cambiará del estado sol al estado gel, el calcio precipitará, la rica vitamina C original y otras vitaminas se destruirán y se reducirá el valor nutricional.
Por último, aprovecha la "oportunidad" de beber leche. "No beba leche con el estómago vacío y no beba leche con té". Cuando beba leche por la mañana, coma algunos cereales ricos en almidón al mismo tiempo.
Cinco. Diez tipos de comida "chatarra" y sus peligros
(1) Alimentos fritos, los principales peligros son: 1. El almidón frito causa enfermedades cardiovasculares; 2. Contiene carcinógenos; 3. Destruye las vitaminas y desnaturaliza las proteínas.
(2) Los principales peligros de los alimentos encurtidos son: 1. Provoca presión arterial alta, sobrecarga renal y cáncer de nasofaringe 2. Afecta el sistema mucoso (dañino para el estómago) 3. Es fácil desarrollar úlceras e inflamación;
(3) Los principales peligros de los alimentos cárnicos procesados (carne seca, hilo cárnico, embutidos, etc.) son: 1. Contiene uno de los tres carcinógenos: nitrito (colorante conservante); contiene una gran cantidad de conservantes, lo que aumenta la carga sobre el hígado.
(4) Las galletas (excepto las horneadas a baja temperatura y las galletas integrales) presentan principalmente los siguientes peligros: 1. Hay demasiados sabores y pigmentos comestibles que afectan la función hepática. 2. Destruyen gravemente las vitaminas. 3. Demasiadas calorías y poca nutrición.
(5) Los principales peligros de los refrescos y los alimentos de cola son: 1. Contener ácido fosfórico y ácido carbónico eliminará una gran cantidad de calcio del cuerpo. 2. El contenido de azúcar es demasiado alto, lo que hace que se sienta lleno después de beber, lo que afecta la comida;
(6) Los principales peligros de las comidas preparadas (principalmente fideos instantáneos y alimentos inflados) son los siguientes: 1. El contenido de sal es demasiado alto y contiene conservantes y sabores que pueden dañar el hígado. 2. Solo tiene calorías y no tiene nutrientes;
(7) Los principales peligros de los alimentos enlatados (incluidos el pescado y las frutas) son: 1. Destruye vitaminas y desnaturaliza proteínas; 2. Demasiadas calorías y baja nutrición.
(8) Alimento de ciruela confitada (fruta en conserva), los principales peligros son: 1. Contiene uno de los tres carcinógenos: nitrito; 2. Contiene demasiada sal y conservantes y sabores, lo que es perjudicial para el hígado.
(9) Los principales peligros de los postres helados (helados, paletas heladas y helados varios) son: 1. El uso de crema puede provocar fácilmente obesidad. 2. El contenido excesivo de azúcar afecta la comida.
(10) Los principales peligros de la comida a la barbacoa son: 1. Contiene una gran cantidad de "trifeniltetrapropilpiridina" (el primero de los tres carcinógenos); 2.1 La toxicidad de las piernas de pollo a la parrilla = 60 cigarrillos. Provoca la carbonización y desnaturalización de las proteínas, lo que aumenta la carga sobre los riñones y el hígado.
4. Interesantes historias chinas adecuadas para estudiantes de secundaria.
Ponte en el lugar de otra persona
Recuerdo que cuando estaba en la escuela secundaria, tuve una pelea seria con un compañero de mi clase. Aunque no recuerdo sobre qué discutimos en ese momento, siempre recordaré la verdad que de repente me di cuenta ese día.
Desde el comienzo de nuestra pelea, creí firmemente que yo tenía razón y la otra parte estaba equivocada. El chico también creía en mí. Más tarde, la maestra se enteró de esto y decidió aprovechar la oportunidad para darnos una lección. Nos pidió al niño y a mí que pasáramos al frente del salón de clases y nos paráramos a cada lado de un podio con una esfera firmemente colocada en el medio. La maestra dijo: "Por favor, díganle a la clase de qué color es la pelota que tienen frente a ustedes". Vi claramente que la pelota que tenía frente a mí era negra, pero justo cuando estaba a punto de hablar, el niño que estaba frente a mí se lo dijo a todos. certeza de que la pelota era negra. Es blanca.
"¿Cómo es posible?" Casi lloro: "¡La pelota es obviamente negra!" "¡No, la pelota debe ser blanca!" Justo cuando estábamos a punto de empezar a discutir sobre un tema nuevo, la maestra dijo: "¿Ahora se ponen todos en mi posición y ven de qué color es esta pelota?"
Cuando nos quedamos juntos Cuando la vimos, Todos quedamos atónitos: la esfera frente a nosotros estaba cubierta de puntos negros, blancos y morados. Nos quedamos muy sorprendidos y dijimos: "¡Hay tres colores: negro, blanco y morado!". En ese momento, la maestra dijo: "Entonces intercambiéis posiciones". ¿De qué color es esta pelota? "
"Es blanco. "Me da vergüenza decirlo. "¿Qué hay de ti, Mark? Mark se sonrojó y respondió: "Parece oscuro aquí". "Así es", nos dijo la maestra con seriedad. "Niños, esto no es un simple baile". Si lo miras desde diferentes posiciones, se verá diferente.
”
Las palabras del profesor ese día me hicieron comprender una verdad sumamente importante: en cualquier momento, no podemos ignorar la observación de las cosas desde la perspectiva de los demás. Las cosas observadas desde diferentes posiciones suelen ser diferentes.
5. Es muy sencillo encontrar un plan de construcción adecuado para la base de desarrollo de calidad de los estudiantes de secundaria.
La importancia de construir una base de desarrollo de calidad para los jóvenes es:
Mejorar la comunicación. Habilidades: educar a los jóvenes para que comprendan el gran poder de los equipos y colectivos, comprendan la importancia de la cooperación, superen la xenofobia y el aislamiento, cultiven la capacidad de comunicarse e integrarse con los demás y experimenten la diversión infinita que brinda compartir. puente de tablones, pila de flores de ciruelo, tranvía, lanzamiento de confianza, puente roto a gran altitud, muro de graduación, competencia de entrenamiento de nombres de equipos de canto
Mejorar la capacidad de aprendizaje: enseñar a los jóvenes cómo aprender y darse cuenta de la importancia del aprendizaje Métodos a través del entrenamiento. Mejorar el interés por el aprendizaje, estimular el entusiasmo por el aprendizaje y cultivar la capacidad de aprender, resumir y absorber. La cartera de proyectos planificada por Henan Jianpei es: carrera de resistencia en silla humana, círculo de equipo y vehículo de combate blindado.
Cultivo de la supervivencia. Capacitación en conciencia: cultivar la conciencia de los adolescentes sobre la supervivencia, la competencia y la capacidad de autorrescate en la adversidad, aprender habilidades para superar obstáculos y obstáculos naturales y sacar inferencias de un ejemplo a través de la internalización. Jianpei es una cartera de proyectos: búsqueda de tesoros en la jungla, montañismo, escalada con cuerdas y corte, trampas, picnics, habilidades para anudar, ahorros 323133532363134313313313313635335588.
Cultivo de la conciencia y la capacidad positivas y emprendedoras: cultivar la mentalidad emprendedora. de los adolescentes, mejorar su capacidad para resistir reveses y golpes, y hacer que sus personalidades sean fuertes y resistentes. Portafolio de proyectos: concurso de armado de tiendas de campaña y plegado de sacos de dormir, recogida de banderas, la respuesta de Bloom, fábulas emocionales, entrenamiento de grupos de interés, planificación organizacional. entrenamiento de habilidades, entrenamiento de avance psicológico.
Aproveche y descubra el potencial propio: enseñe a los jóvenes a reconocer sus capacidades y límites potenciales, superar miedos y obstáculos ideológicos, ejercitar habilidades prácticas y creatividad, cultivar la confianza en sí mismos y en sí mismos. -controlar y mejorar la personalidad: diálogo proposicional (habilidades de pensamiento) y proposiciones proposicionales (capacidad práctica y creatividad)
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1. Juego de caza:
Dos estudiantes caminan con los ojos vendados. Uno es el policía, el otro es el villano y el ladrón. El policía y el ladrón caminan alrededor del círculo. con los ojos vendados. Si atrapa al ladrón, gana.
2. Juego:
Cuando el profesor dice "un grupo" y cualquier número, los alumnos corren rápidamente para formar un grupo. el mismo número y siéntate en círculo según el número que dijo el profesor. Si no tienes un buen grupo de alumnos, entonces cuenta el número de personas en un buen círculo.
Juego extendido: Grupo. los estudiantes con palabras de frutas, y luego el maestro dice "grupo de" y cualquier palabra que represente esto. Los estudiantes de palabras deben agruparse
3. : sillas
Cómo jugar: Los niños que participan en el juego forman un círculo, agrupan a los estudiantes usando palabras de frutas. Cuando el profesor diga el nombre de una fruta, los alumnos del grupo con el nombre de la fruta deben ponerse de pie e intercambiarse lugares. Luego, los compañeros que son diablillos deben aprovechar para tomar asiento y sentarse. Los estudiantes que no consiguieron un asiento pueden seguir siendo fantasmas.
Nota: Cuando el profesor dice el nombre de dos frutas, los alumnos de las dos frutas tienen que levantarse y cambiar de lugar, o cuando digo "fruta", todos cambian de lugar. Juego de colores:
La clase pregunta al profesor: "¿Qué color?" Luego el profesor dice un color y los alumnos encuentran algo de ese color y lo tocan. (También puedes especificar qué parte del cuerpo se toca para añadir interés).