En los últimos años, muchas personas han viajado al Tíbet. ¿Cómo prevenir el mal de altura?

Antes de viajar al Tíbet, primero debes comprobar si tu físico puede adaptarse o aceptar el mal de altura. Si se demuestra médicamente que el mal de altura es inaceptable para usted, cancele el viaje. Si tenemos estas condiciones, primero debemos mantener un sueño adecuado, lo que nos permitirá tener un buen estado mental y adaptarnos mejor al mal de altura durante el día. En segundo lugar, podemos comer un poco de rodiola rosea y chocolate para prevenir el mal de altura o aliviar los síntomas del mal de altura. Si la situación lo permite, también podemos traer algunas botellas de oxígeno para proporcionarnos suficiente oxígeno. Esto también es muy necesario.

Muchas personas van a la meseta por primera vez, por lo que el cuerpo humano se verá muy afectado por el mal de altura por primera vez. Por lo tanto, debemos estar completamente preparados. Cuando esté mentalmente preparado y preparando su artículo, también debe prestar atención al tiempo y al clima del destino. El buen tiempo tendrá un gran impacto en nuestro estado de ánimo a lo largo del día. El grado del mal de altura es diferente en diferentes condiciones climáticas.

El clima debería aumentar adecuadamente la ingesta de verduras y frutas para hacerlas relativamente secas y resistentes a las enfermedades. El cordero está delicioso, pero no comas demasiado. Puede provocar un incendio. No hay muchas frutas aquí que puedan complementar las vitaminas. Lo mejor es beber mucha agua. La humedad del aire en la meseta es baja, lo que puede provocar deshidratación y algunas enfermedades. Continúe bebiendo una pequeña cantidad.

El vino de pera tibetano es muy adictivo. Se recomienda beber dos tercios del vino blanco normal. Alimentos como el té con mantequilla en las zonas tibetanas no son adecuados para el estómago en el continente y no se pueden comer. Hay un tazón de té con mantequilla en esta área. La arena es relativamente grande, así que preste atención a las medidas de prevención de arena.