Mis pensamientos después de leer "Medicina realmente original"
? El ex presidente de la Universidad Politécnica de Hong Kong lo describió de esta manera: "Yang es médico y científico. Basado en su cultivo personal, combinó la medicina, la ciencia, la religión y la cultura china y occidental para escribir "La verdadera medicina original". que soy uno de mis libros favoritos y la fuente de inspiración para mi discurso reciente. Espero que les guste ahora ”
Una frase en el prefacio del Dr. Yang destacó el núcleo del libro. Es decir, "¡Sólo un cambio completo de mentalidad puede restaurar la salud y el bienestar! Sólo un nuevo estilo de vida llevado a cabo de manera incondicional, pragmática y equilibrada puede restaurar la salud... La salud es el resultado de cambios desde el corazón. La salud debe ser buscado activamente, en lugar de obtenerse pasivamente. La salud es un índice integral que explica nuestra vida diaria y nuestra forma de pensar, no solo datos experimentales inanimados para demostrar el estado. La salud no es solo la apariencia del cuerpo, sino también un estado. De hecho, los dos están integrados, pero también se afectan entre sí. La salud del medio ambiente y las cosas que lo rodean también afectan la salud personal, y la salud personal también está relacionada con la salud de la tierra y de toda la sociedad. las personas que están verdaderamente sanas física y mentalmente ayudarán naturalmente a restaurar la salud del medio ambiente y de las cosas que te rodean”
Nunca niego la medicina occidental, pero siento la necesidad de abarcar todos los campos de la medicina. Antiguo y moderno, chino y extranjero. Adopto un enfoque integrador y espero tratar a las personas como un todo, en lugar de órganos y sistemas desintegrados. Como paciente, nadie quiere que el cuerpo se descomponga en sus órganos individuales. Entonces lo que necesitamos es un tratamiento holístico, que incluya cuerpo, mente y espíritu.
? La medicina omnipotente es una combinación de todos los milagros médicos del mundo. No tiene fronteras, debe ser inclusivo y no tiene opinión. Entonces, para mí, no existe nada parecido a la medicina tradicional, no tradicional, oriental, occidental o la llamada medicina tántrica, sólo medicina que realmente funciona. Los médicos también son científicos y deben estar abiertos a diversos enfoques de la salud.
Los siguientes son algunos puntos clave y comentarios claros:
1. La medicina preventiva es la clave para la salud en el siglo XXI;
Los comentarios coinciden unánimemente en que. esto es consistente con el "Huangdi Neijing" 》El concepto de tratar la enfermedad antes de que sea completamente consistente.
2. Se está formando una nueva tendencia y la gente comienza a tener la esperanza de utilizar sus propios sistemas de defensa y mecanismos de curación para lograr la salud.
La gente poco a poco está de acuerdo en que para el cuerpo, tener suficientes sustancias naturales, como vitaminas, aminoácidos, oligoelementos, ácidos grasos, etc., creará el mejor ambiente para apoyar el funcionamiento normal de las células, y utilizar sustancias naturales para prevenir y tratar las enfermedades es la mejor cura.
Para comentar sobre este punto, sólo necesita leer el otro artículo de Wei Ming "La enfermedad viene del frío" para comprender que la terapia natural del Dr. Ishihara en Japón es probablemente la mejor prueba del punto de vista anterior. ¡Parece que diferentes caminos conducen al mismo objetivo!
3. De la salud interior a la salud exterior.
Esté abierto a comprender cada tecnología y cada terapia. Mientras el cliente pueda recuperarse, estar completamente sano de adentro hacia afuera y restablecer el equilibrio físico y mental, es el mejor tratamiento. La salud no se puede mantener simplemente tomando medicamentos o algunos nutrientes. Los propios pacientes deben ser proactivos, hacer ejercicio adecuado, cambiar de mentalidad y tener una nutrición correcta. , ¿se puede erradicar la enfermedad? La salud es responsabilidad de todos, y sólo tú puedes ser responsable de tu propia salud.
Solo comentando con una actitud ecléctica y abierta podemos encontrar métodos de fisioterapia que se adapten a las características humanas. En la medicina china, los que no creen, morirán. Superficialmente, la "creencia" parece estar dirigida a otras personas o a teorías externas. Básicamente, se trata de confiar en uno mismo, no en la terapia ni en el médico. He conocido a algunos pacientes que saben claramente que los métodos existentes no pueden curar la enfermedad, pero no están dispuestos a probar los métodos de tratamiento tradicionales, perdiendo así la oportunidad de salvar sus vidas o esperan por diversas razones como trabajo, carrera, negocios, etc. , provocando que la afección empeore repentinamente. ¡Qué lástima!
4. La integración de la medicina tradicional china y occidental es la tendencia de futuro.
¡El "físico" que alguna vez se consideró misterioso ahora puede confirmarse utilizando la tecnología de prueba de medicina occidental más avanzada! Zorgine, profesora que ganó el Premio Nobel de Medicina, dijo una vez: "Toda la energía del cuerpo humano proviene de los rayos del sol". Sol = gtPlantas = gtAnimales = gtLas personas, como otras personas, reciben luz solar directa, aumentan la absorción de oxígeno, ralentizan el ritmo cardíaco, aceleran el metabolismo de la piel, regulan la función inmune humana e incluso aumentan la energía muscular. La fuente de luz de espectro completo del sol tiene propiedades germicidas. Tomar el sol favorece la absorción de calcio. La luz del sol afecta directamente la salud mental y emocional de las personas. La luz solar natural es un elemento importante para promover la salud física y mental humana, y también es el recurso de salud más preciado y conveniente dado por Dios. Las personas modernas que desean cuidar su salud deberían aprovechar más oportunidades para estar en contacto con la luz solar natural y realizar actividades al aire libre. Lo mejor es recibir 1-2 horas de luz solar natural todos los días, lo que será de gran ayuda para tu salud emocional o física.
Al comentar sobre un profesor de medicina china, dijo que su idea es utilizar instrumentos y datos de la medicina occidental para confirmar o hacer referencia a los resultados de la medicina china. El tratamiento todavía se basa en la medicina china.
Cinco. Tres tesoros del aire: ozono, iones negativos y fitontina.
Los bosques son ricos en estos elementos limpios que hacen que el aire sea fresco y acogedor. El aire interior contiene entre 2 y 5 veces más sustancias químicas tóxicas que el aire exterior. Estar más en la naturaleza y al aire libre es una especie de limpieza para el cuerpo y la mente.
Los cultivos cultivados en suelos desequilibrados carecen de actividad biológica, por lo que el cuerpo, la mente y el espíritu humanos estarán desequilibrados. Agricultura orgánica Buena luz solar, aire, agua y gratitud y compasión por los agricultores cuando cultivan. Las frutas y verduras pueden aportar suficientes nutrientes y energía a los consumidores.
La materia desequilibrada no puede nutrir la vida. Sólo cuando la Tierra esté sana nuestras vidas podrán continuar y podremos vivir una vida sana.
Los seres humanos no pueden mantener la salud personal sin darse cuenta de su unidad con todas las cosas.
¿No es esta la encarnación de la idea de unidad entre el hombre y la naturaleza? La relación entre la naturaleza y las personas sigue siendo la misma. Si los agricultores utilizan cantidades excesivas de fertilizantes y pesticidas químicos para aumentar los rendimientos, eventualmente entrarán en un ciclo repugnante que dañará a otros y a ellos mismos. Los procesadores y productores de alimentos también deberían tener conciencia, de lo contrario se verán perjudicados hoy y en el futuro. Cada vez hay más enfermedades extrañas. ¿No es el resultado de este modelo de daño mutuo?
Verbos intransitivos alimento vivo y enzimas activas:
El alimento vivo es la herramienta más saludable y curativa, entonces, ¿qué es el alimento vivo? Este es un alimento rico en enzimas activas.
Al freír y freír se perderán por completo las enzimas naturales contenidas en los ingredientes, por lo que el Dr. Norman Walker no escatimó esfuerzos en promover una alimentación saludable y los jugos vegetales.
Los alimentos fermentados son ricos en enzimas y son más fáciles de digerir que otros alimentos incluso si se calientan, como el natto japonés y la sopa de miso. También hay cereales, frijoles y nueces, que son ricos en nutrientes como enzimas y también contienen inhibidores de enzimas. La forma inteligente en que los antiguos debilitaron los inhibidores fue cultivar las semillas en vegetales germinados y encurtidos para la fermentación, de modo que los nutrientes pudieran absorberse fácilmente.
Existen más de 5.000 enzimas en el cuerpo humano. Necesitamos enzimas para respirar, pensar y movernos. Puedo pensar en las enzimas como puentes entre objetos vivos e inanimados, transformando materia orgánica simple en expresiones de vida.
Este conocimiento fácil de entender aporta orientación científica a nuestra salud y bienestar.
7. Fitoquímicos en frutas y verduras:
Los fitoquímicos, también conocidos como fitoquímicos o fitoquímicos, se refieren a algunos compuestos que se encuentran naturalmente en las plantas. Originalmente era una función de autodefensa. Pero el último descubrimiento es que estos fitoquímicos pueden ayudar a los humanos a mejorar funciones fisiológicas o prevenir y mejorar enfermedades específicas.
Por ejemplo, las manzanas tienen una excelente capacidad antioxidante, como lo demuestra el antiguo dicho "una manzana al día mantiene alejado al médico".
8. Dieta y Salud:
Escritor romano y naturalista Plinio:
“La mayoría de las personas intentan llenar su barriga sin saber que esto les causará dolor” (P50 )
“Una cena demasiado rica a menudo provoca excitación e insomnio, y pereza al levantarse por la mañana.
Por el contrario, una cena pequeña o ninguna cena pueden conducir a un sueño tranquilo y profundo. ”
¡Los comentarios son ciertos! Han pasado más de tres años. Normalmente no ceno y trato de reducir las actividades sociales. Mis cambios de peso suelen estar dentro de /-1,5 kg, y todos los indicadores. son normales, e incluso tienden gradualmente a la transformación del estado de rejuvenecimiento.
El sistema digestivo es la clave de la salud:
Todos los tratamientos dietéticos desde la antigüedad hasta la actualidad enfatizan la masticación lenta.
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Si puedes persistir, simplemente no comas demasiado, sigue el principio de masticar lentamente y tu cuerpo funcionará naturalmente como debería (p. 69)
Ryan, el Rey. Cirujano de Queen y experto líder en el tratamiento de enfermedades intestinales Señor: El extremo de los intestinos debe vaciarse cada 6 horas, pero las heces en una persona promedio a menudo permanecen más de 24 horas, causando úlceras y cáncer.
Creo que cualquier tratamiento debe evaluarse cuidadosamente. Cuanto más simple sea el tratamiento, mejor la terapia simple no solo es segura, sino que también puede curar los patógenos y es mejor el acondicionamiento a largo plazo, como los movimientos de torsión o los ejercicios de estiramiento. de espirales (ver apéndice) Aunque son simples, no pueden lograr el ajuste del mecanismo en movimientos lineales generales. Mientras continúes haciéndolo todos los días, ¡definitivamente te sentirás diferente! Este punto es consistente con mi propia práctica.
Principio 1: "Repetir acciones simples".
Principio 2: Los "Ejercicios de estiramiento de Tai Chi Ocho simple y Ocho doble". En el monasterio de la salud se promueven ejercicios de torsión y estiramiento en forma de espiral. 10 minutos de estiramiento prolongado todos los días son buenos para 12 meridianos, Rendu y otros meridianos y los meridianos pequeños pueden mantener y regular eficazmente las enfermedades de la columna e incluso el malestar visceral general. /p>
El Dr. Yang también recomienda las piernas cruzadas, ya sea con una o ambas piernas, la mejor herramienta para regular el cuerpo y la mente.
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El primer paso para cultivar la mente es ser consciente de cada respiración y de cada movimiento "Sé agradecido", que está lleno de nuestra gratitud hacia cada célula de nuestro cuerpo.
"Cuando. Somos agradecidos, serviciales y retribuimos a la sociedad, el 'qi' de nuestro cuerpo resuena con el cielo y la tierra. En este momento ocurrirán cambios increíbles en la actitud hacia la vida y el valor de la vida. Este es el comienzo de la autocuración del cuerpo, la mente y el espíritu.
Comente qué similar es este punto a lo que dijo Mencio: "Soy bueno cultivando mi Qi sobrecogedor" y lo que dijo Zhuangzi: "estar a solas con el Qi del Cielo y la Tierra". Entonces, lo antiguo y lo moderno juntos.
11. La meditación taoísta, la meditación budista, el yoga indio y las prácticas griegas de flexibilidad enfatizan la respiración correcta para lograr la salud y la inmortalidad.
Sobre este punto, los comentarios del Dr. Yang tocaron este punto, pero fueron relativamente superficiales. Le sugiero que consulte "El movimiento del Qi" de Li Shaobo y "Entre respiraciones" del Sr. Li Jinbo para explicar más a fondo la relación y los principios entre la respiración y la salud física y mental.
Doce. Curación completa
Resonancia cuántica armoniosa, según la mecánica cuántica nada está fijo y nada es seguro, su existencia, es decir, el resultado de la observación, depende del observador. Los antiguos sabían desde hace mucho tiempo que el ser humano debe vivir en armonía con la naturaleza. Muchas de las enfermedades de la civilización actual, incluidas la hipertensión, las enfermedades cardíacas, la diabetes, la fibromialgia, la depresión, el cáncer y muchas otras enfermedades crónicas, son causadas por la destrucción de la resonancia cuántica. Por lo tanto, el farmacoterapeuta no sólo puede restaurar la salud, sino que debe recordar activamente el estado de resonancia con la vida. Hoy en día, algunos médicos también coinciden en que ningún tratamiento puede llegar a la raíz de la enfermedad a menos que la mente y el cuerpo estén en armonía.
Un cambio completo de opinión es el núcleo más fundamental de la "verdadera medicina original".
“Los desequilibrios dietéticos de la gente moderna son causados principalmente por exceso y no por deficiencia”{P119}
Por lo tanto, el Dr. Yang también recomienda probar la comida rápida y la meditación para regular el estrés y el sistema nervioso autónomo. trastornos y trastornos endocrinos, etc. También dedicó 30 páginas a presentar los resultados de la investigación científica moderna para confirmar los principios y beneficios de la meditación y enseñar los métodos de meditación. Incluso mencionó algunos métodos de respiración budista, su efecto en la curación del cuerpo y la mente, y la importancia de desbloquear el "canal central" del canal de energía del cuerpo humano.
La compasión construirá un campo armonioso único, que se transmitirá a todas las células del cuerpo, a todos los niveles de conciencia y cuerpos sutiles. La compasión es la fuerza fundamental que conecta todo en el universo.
Al vivir en el mismo estado que todas las cosas, no podemos distinguir entre todas las cosas. Sólo podemos experimentar todos los sentimientos y sensaciones de manera verdadera, completa y profunda, sin distinguir arbitrariamente entre el bien y el mal, ni acoger ni rechazar. es decir, la unidad del conocimiento y la acción. Aceptar la vida en todos sus colores, formas y altibajos, incondicionalmente. A través de la aceptación incondicional, todas las respuestas emocionales negativas pueden transformarse en emociones positivas de gratitud, cuidado, compasión y comprensión.
Esta es la manera de encontrar la curación definitiva del cuerpo, la mente y el espíritu.
Al final del libro, se presentan siete técnicas de estiramiento en espiral con imágenes. Espero que la lectura de este breve artículo te inspire y te ayude con tu salud, bienestar y práctica.