¿Qué marcas de proteína en polvo y polvo para desarrollar músculos son buenas para usar?

Debido a que la biotecnología en los Estados Unidos es relativamente avanzada, la mayoría de los suplementos deportivos de alta calidad son marcas estadounidenses que incluyen: Muscle Technology, Gaspuri, BSN, Oportmont, Muscle Milk, Muscle Pharmaceutical Creatine (MP), AccuFitness, etc.

La diferencia entre la proteína en polvo y el polvo para desarrollar músculo es que la proteína en polvo contiene principalmente proteínas, y la principal fuente de energía (carbohidratos) es muy poca, excepto algunos aminoácidos energéticos que el polvo para desarrollar músculo contiene principalmente; compuesto de carbohidratos de rápida absorción, el contenido de proteína es significativamente menor que el de la proteína en polvo.

Los deportistas con mucho peso solo son adecuados para los suplementos proteicos. Las personas con poca grasa corporal o que quieran ganar músculo rápidamente en un determinado período de tiempo son adecuadas para el uso de polvos para el desarrollo muscular. Comer más alimentos ricos en carbohidratos, como bollos al vapor con harina de arroz, maíz, avena, trigo sarraceno, arroz glutinoso, patatas, plátanos, glucosa y maltodextrina, es beneficioso para aumentar de peso.

Datos ampliados:

Causas y soluciones para estar delgado;

Hay varias razones para estar delgado:

1. demasiado alto Ayuno;

2. Mala digestión y función de absorción

3. Trabajo y descanso prolongados que provocan trastornos endocrinos; Las calorías de la dieta son demasiado bajas; el consumo es mayor que la ingesta;

4.

La mayoría de las razones pueden compensarse con alimentos ricos en carbohidratos. Las personas con mala digestión y absorción pueden realizar varias comidas al día para maximizar la absorción y satisfacer las necesidades calóricas del cuerpo, solucionando así el problema de la digestión. perdiendo peso.