¿Tiene realmente el Omega-3 el efecto de mejorar las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y mejorar la memoria?

¿Escribir de nuevo sobre Omega-3? -3. ¿Nombre chino? ¿Omega 3? Se encuentra comúnmente en peces de aguas profundas, camarones y algunas plantas, es un ácido graso poliinsaturado y es muy beneficioso para la salud humana. Actualmente, ¿para? -3 La investigación relacionada con la salud se ha expandido a campos como la citología, las ciencias moleculares y la genética. ¿Están relacionadas las seis categorías principales de enfermedades que se resumen actualmente? Las deficiencias relativas de -3 son: 1. enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y enfermedades embólicas; en segundo lugar, enfermedades mentales como la depresión y la ansiedad; en tercer lugar, la diabetes, en cuarto lugar, el cáncer; en sexto lugar, las enfermedades inmunes como la inflamación crónica.

El omega-3 representa el 20% de todos los lípidos de la corteza cerebral y el 50% de la retina. Puede metabolizarse en DHA y EPA en el cuerpo humano. DHA, que ayuda a promover el desarrollo del cerebro y la retina, ¿lo que solemos llamar EPA? ¿Carroñero de sangre? , puede regular eficazmente los lípidos en sangre y reducir la presión arterial. El uso prolongado puede mejorar la inteligencia y el cerebro, mejorar la memoria, prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, mejorar la inmunidad, mejorar la visión, controlar el peso, etc.

Los ácidos grasos ω-3 son nutrientes esenciales para el cuerpo humano y desempeñan un cierto papel en la mejora de la memoria. Sin embargo, el ser humano no puede sintetizarlos por sí solo y debe obtenerlos de los alimentos. ¿Qué obtenemos habitualmente? Fuente-3: En primer lugar, pescados de aguas profundas, como bacalao, morrallas, arenque, salmón y trucha (fritos en seco o al vapor). En segundo lugar, las semillas de lino. En tercer lugar, las semillas de chía, las algas y el yak. En cuarto lugar, por comodidad, la mayoría de nosotros tomamos ahora cápsulas de aceite de pescado de aguas profundas. (Hay muchas cápsulas de aceite de pescado y busqué mucho). Recomiendo comprar Thompson y Shuangxin.

Con el aumento de la edad y la presión del trabajo y la vida en la sociedad actual, cada vez más personas corren el riesgo de sufrir coágulos sanguíneos. La ingesta de omega-3 puede prevenir eficazmente la formación de coágulos sanguíneos. Y puede mejorar la inmunidad. También tiene un muy buen efecto en la mejora de la memoria, por lo que se recomienda que todo el mundo complemente con Omega 3 todos los días.