Maratón de Nanjing 2017 (* * *Respirad juntos, corred hacia el futuro)
Ingrese el nombre de alguien
Primero, los concursantes deben registrarse en el sitio web oficial. El tiempo de inscripción generalmente comienza aproximadamente un mes antes de la competencia y el tiempo específico está sujeto a notificación oficial. Al registrarse, debe completar información personal, elegir actividades y pagar la tarifa de inscripción. La tarifa de inscripción varía según los diferentes eventos y el tiempo de inscripción, pero generalmente ronda los 200 yuanes.
Recibir el equipo
Después del registro exitoso, los participantes deben dirigirse al lugar designado para recibir el equipo de competencia. El equipamiento incluye dorsales de juego, fichas de cronometraje, camisetas conmemorativas del juego, etc. La tela numérica contiene la información personal y el número de competencia de los concursantes, y el chip de cronometraje se utiliza para registrar los resultados de los concursantes. Es necesario traer documentos válidos, como DNI y pasaporte, al momento de recoger el equipo.
Preparación previa a la carrera
El día antes de la carrera, los concursantes deben hacer los preparativos para la carrera. El primero es la dieta, que garantiza agua y nutrición adecuadas y evita beber y comer en exceso. El segundo es dormir, procurar un tiempo de sueño adecuado, ajustar el reloj biológico y evitar trasnochar. Por último, en cuanto al equipamiento, comprobar si el equipamiento de competición está completo, especialmente si el chip de cronometraje está instalado correctamente.
Proceso del juego
Después de que comience el juego, los concursantes deben elegir un ritmo adecuado de acuerdo con su situación real y prestar atención a mantener una respiración suave y una postura correcta. Durante la competición, los concursantes pueden reponer adecuadamente agua y energía, pero tengan cuidado de no beber demasiada agua ni comer demasiado, para no afectar su rendimiento. Al mismo tiempo, los participantes deberán respetar las normas de la competición y no podrán traer ningún tipo de equipo auxiliar, como bicicletas, patinetas, etc.
La competencia ha finalizado
Después de la competencia, los participantes deben dirigirse al lugar designado para recibir sus medallas y certificados. Al mismo tiempo, los concursantes pueden consultar sus resultados y clasificaciones en el sitio web oficial. Después de la competición, los participantes también deben prestar atención al descanso y la recuperación adecuados para evitar molestias físicas provocadas por la fatiga excesiva.
Final
El Maratón de Nanjing 2017, con el lema "* * * Respirar juntos, correr hacia el futuro", aboga por un estilo de vida saludable y respetuoso con el medio ambiente. llegando a la carrera. Los competidores deben estar completamente preparados antes de la competencia, prestar atención a las reglas y la seguridad de la competencia y completar la competencia en las mejores condiciones. Esperamos que los pasos operativos y las precauciones presentadas en este artículo sean útiles para los concursantes y agreguen un hermoso recuerdo al viaje de competencia de todos.