Lu Jiahao, director de Fit en Eason Fitness Training Studio: Si quieres hacer algo, tienes que hacerlo lo mejor que puedas.

Comencé a practicar kendo en la escuela primaria y seguí graduándome con un excelente desempeño en kendo. Eason Lu Jiahao nunca imaginó un día sin kendo y siempre ha mantenido un buen desempeño en las competencias de kendo. Lo que era aún más inimaginable para él era lo deprimido que se sentiría si algún día lo expulsaran de la competencia. La primera vez que intentó cambiar de pista en una competición de culturismo, sufrió el dolor del fracaso, pero este dolor, que alguna vez fue insoportable, luego se volvió insoportable. Estas historias comenzaron cuando conoció al entrenador nacional de culturismo de la Copa Asiática, Wu Jinlong, después de retirarse del ejército.

Lu Jiahao, director de Fit en el estudio de entrenamiento físico Eason, se niega a admitir la derrota y se esfuerza por tener un buen carácter. Eason, que ahora es entrenador físico profesional, tiene una figura esbelta y parece seguro. Es difícil imaginar los años de frustración y objetivos de vida que atravesó. Después de explorar más de 40 metros cuadrados, finalmente encontró un bastión para su propio negocio: el estudio de entrenamiento físico Fit. Parece que sus esfuerzos pasados ​​han sido olvidados hace mucho tiempo. Después de graduarse de la escuela de deportes, Eason se quedó sin empleo. Después de dejar temporalmente su espada de madera, el entrenamiento de natación se convirtió en su medio de vida después de graduarse. Debido a su hábito de ejercicio a largo plazo, también desarrolló el hábito de ir al gimnasio. Allí conoció a Wu Jinlong, el primer profesor que empezó a contactar con el culturismo. En ese momento, con su estímulo, participó en entrenamientos y participó en competencias de culturismo. Sin embargo, debido al corto tiempo de preparación, casi no pudo ingresar a la final y fue eliminado. Después de probar el dolor de la primera derrota desastrosa de su vida, se desanimó y ni siquiera quiso hacer ejercicio, pero el entrenador Wu no se rindió con él. Después de pensarlo por un tiempo, me di cuenta de que él no era nadie. Un seleccionador nacional se preocupaba y valoraba mucho a He De, por lo que se animó y entrenó duro dos veces al día antes y después del trabajo. Para cumplir con los requisitos del entrenador, persistió y nunca se rindió, incluso si se sentía mareado y con náuseas. "Si no estás preparado, me niego a admitir la derrota. Estoy completamente preparado. Un año después, finalmente superé el desafío y gané mi primera medalla de oro en culturismo, lo que también impresionó a todos los que vieron su chiste.

La base de culturismo profesional puede abordar con mayor precisión diferentes necesidades de acondicionamiento físico. Aunque participé en varias competencias de culturismo y obtuve buenos resultados, Eason solo consideró el culturismo como un pasatiempo para el futuro desarrollo profesional. Después de eso, decidí tomar el fitness como un pasatiempo. Su trayectoria en el culturismo no le ayudó mucho en su trabajo como preparador físico y en ocasiones incluso provocó algunos malentendidos, como por ejemplo: "El fitness sólo entrena a personas fuertes". "", "Soy una chica, así que no soy adecuada para que él sea entrenador, ¿verdad? Pero resulta que debido a mi sólida y precisa experiencia en el entrenamiento de culturismo, no solo dominé el control de varios intensidad del entrenamiento físico, pero también domina los cambios sutiles en el ángulo de cada movimiento. El efecto que trae, incluso con ajustes en la dieta, mejora nutricional y otros conocimientos para diferentes procesos de entrenamiento, es casi mayor que el de los entrenadores físicos comunes. Puede satisfacer las necesidades de los estudiantes en un rango más amplio, y tanto hombres como mujeres pueden brindar un entrenamiento preciso de acuerdo con las diferentes necesidades y métodos de entrenamiento correspondientes, para que los estudiantes tengan cada vez más fanáticos.

Desde el fitness hasta la dieta. y la nutrición, los deportes y el fitness casi se han convertido en parte de la vida de Eason. Respirar aire es tan natural y necesario como ha afectado profundamente su personalidad y actitud, como el kendo, el entrenamiento de natación, el fitness y la dirección de un gimnasio. Al ser deportes muy diferentes, todos tienen una * * * influencia. Fue porque aprendió a "perseverar" que comenzó a pensar en combinar los conceptos de dieta y nutrición con ejercicios de fitness. fitness, pero los resultados no siempre son tan buenos como se esperaba, o a menudo comen mucho después de hacer ejercicio, o no tienen una nutrición adecuada antes y después del ejercicio, por lo que no importa lo duro que entrenen, no hay ningún efecto, etc. , hemos brindado comidas saludables La idea de una caja Durante el proceso de investigación y desarrollo, Eason también utilizó el espíritu de "hacer lo mejor si quieres hacerlo", usándose a sí mismo como conejillo de indias para probar combinaciones nutricionales. para diferentes necesidades de acondicionamiento físico, como agregar comidas saludables después del acondicionamiento físico. Reducir la grasa corporal rápidamente. Esta idea no solo considera la ingesta nutricional equilibrada y la seguridad dietética, sino que también resuelve el problema de que muchas personas no saben cómo comer adecuadamente antes y después del acondicionamiento físico. aplica los sólidos conocimientos de nutrición que aprendió del fitness al suyo propio. En el negocio del fitness, también ha ampliado su alcance empresarial.

Eason and Fit en el estudio de entrenamiento físico que fundó Eason Lu Jiahao/Introducción

Entrenador físico personal, ganador de medalla de oro en competencias nacionales de culturismo, estableció el entrenamiento físico en Taipei en julio de 2015. .

Autor/Fotografía Zhou Lishu/Yang Renbo