Un informe de mi propio subconsciente.
Recién medido.
De hecho, hay muchas imágenes. Llévate un poco.
Casi sin pausa, salió el informe. Después de leerlo, debo admitir que 80 sigue siendo exacto. Hay algunas cosas que no quiero apresurarme a romper y cambiar.
Ante algunas incertidumbres y presiones (como el impacto de la epidemia en el trabajo y la vida), por supuesto preferiría estar tranquilo y estable. Ninguna ola es mala. Descubrí que casi no había personas en las fotos que tomé y que en general estaba muy tranquilo.
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(2021/10/08/17:54)
Lo que más deseas en tu corazón es paz.
Tu mayor deseo subconsciente es buscar la paz interior. En su mayor parte, tienes un alto nivel de receptividad hacia las personas y los acontecimientos que te rodean. Pareces pacífico, casual y de mente abierta, pero esto en realidad refleja tu deseo interno de evitar conflictos. De esta manera, internalizará y resolverá activamente los problemas que enfrenta, hará todo lo posible para adaptarse y hará que el problema deje de serlo.
Tu deseo de paz surge de tu preferencia por un ambiente tranquilo y relajante, o de tu falta de voluntad para hacer el esfuerzo de cambiar. Por lo tanto, elija una forma pasiva y sumisa de afrontarlo y trate de reducir la frecuencia de situaciones conflictivas de confrontación. Si se trata de un familiar o amante de confianza, será más fácil confiar y obedecer incondicionalmente, y tendrás menos pensamientos propios.
Cada deseo representa el valor que te aporta. Los deseos tranquilos pueden reducir muchos enredos y tirones internos. Tienes la actitud de estar a gusto cuando vienes. Siempre que no cometas errores ante problemas importantes, este modo de ahorro de energía te permite concentrarte más en cosas importantes. Y mantener la paz interior durante mucho tiempo favorece más la salud física y mental.
Sin embargo, si estás demasiado acostumbrado a aceptar pasivamente el entorno actual y convertirlo en la única forma de afrontarlo, tus pensamientos personales y tu iniciativa subjetiva disminuirán gradualmente en consecuencia. Si bien aceptas todo, también significa que es fácil ignorar tu propia voz. Para mantener un estado de ánimo tranquilo y deprimido, cuando el atraso alcanza un cierto nivel, incluso el espacio más tranquilo comenzará a inquietarte.
Cuando el propósito de todas tus acciones es mantener la armonía y la paz en la superficie, también significa que has perdido tus necesidades personales reales, y es difícil obtener la verdadera alegría y satisfacción en tu corazón. Para encontrar tu verdadero yo, puedes realizar algunas pruebas para descubrir tus necesidades internas o buscar ayuda psicológica profesional. Los consejeros psicológicos pueden cristalizar sus sentimientos emocionales a través de preguntas inteligentes y, al mismo tiempo, ayudarlo a resolver de manera más efectiva las emociones reprimidas durante mucho tiempo y lograr una verdadera reconciliación con su corazón.
1. Acostumbrarse a la aceptación pasiva te hará olvidar tu autonomía. A través del cultivo consciente, puedes despertar tu sentido de autonomía.
(1) Planifica un día completamente tuyo. Es fácil para usted seguir las ideas o necesidades de otras personas, así que cree oportunidades para tomar más control. Elige un fin de semana y planifica el itinerario de un día, como en un juego de reyes. Piensa en lo que quieres hacer, en lo que debes hacer y practícalo en este día.
2 Si te gusta dejarte llevar, es posible que sientas que no tienes requisitos, pero puedes aclarar tus necesidades mediante la expresión verbal. Utilice palabras como "pienso" y "espero" para estimularlo y acostumbrarlo a hacer peticiones.
Si no te apasionan muchas cosas, puede ser simplemente que no hayas encontrado algo que realmente te apasione. Cuando encuentres lo que realmente quieres hacer, ganarás motivación interna y te volverás más positivo.
Encontrar el mecanismo de activación que más te convenga equivale a encontrar el interruptor de tu propia motivación. Según la investigación del profesor Fogg, el mecanismo de activación debe cumplir tres condiciones:
Primero, debemos capturar con éxito el mecanismo de activación.
En segundo lugar, el mecanismo de activación debe ser coherente con él; nuestro objetivo Los comportamientos están conectados;
En tercer lugar, debemos tener las motivaciones y habilidades de comportamiento correspondientes al mismo tiempo.
Los mecanismos de activación se dividen en externos e internos. Por ejemplo, cuando suena la alarma todos los días, sabes que es hora de levantarte e ir al trabajo y a la escuela.
Este es un desencadenante externo. En cuanto creo que tengo algo que hacer, me levanto y me pongo a trabajar. Este es un disparador interno, y lo que necesitas es este mecanismo de disparo interno.
Establecer un mecanismo desencadenante es el cultivo de hábitos. Los factores desencadenantes de cada persona son diferentes. Encuentra y establece tu propio mecanismo desencadenante y piensa en todo: ¿Por qué estoy haciendo esto? ¿Qué gano yo con esto? Poco a poco, podrás pasar de una actitud de no hacer nada a una actitud de concentración.
Tu deseo dominante en las relaciones es: la compasión.
Tienes buenas intenciones, prestas más atención al impacto positivo de las relaciones interpersonales y estás dispuesto a considerar a los demás. Esto se debe a su deseo subconsciente de simpatizar con los demás, lo que le impulsa a mostrar cuidado y simpatía hacia los demás y brindarles ayuda y aliento activamente.
Este tipo de subconsciencia puede surgir de la necesidad de obtener reconocimiento social, el propio alto nivel de empatía, la expectativa de recompensas, etc. Agradecer y valorar a los demás es un mecanismo de recompensa positivo que te hace sentir feliz y te anima a seguir ayudando a los demás. Ver a los demás atrapados también puede hacerte sentir dolor, y el acto de ayudar puede hacerte sentir relajado o, en otras palabras, te hace sentir relajado; También te inspirará a ayudar a otros cuando estés ansioso. Porque la reciprocidad puede reducir tu ansiedad actual.
Este tipo de compasión por los demás es un comportamiento muy afectuoso que puede potenciar tu afinidad y facilitar el establecimiento de buenas relaciones interpersonales con los demás. * * * Las personas con emociones intensas pueden hacer que la gente sienta tu sinceridad y tú también sabes cómo dar respuestas emocionales adecuadas. Esta capacidad de empatizar no es sólo una habilidad social importante, sino que también se manifiesta en la literatura y la narración. Comprenda y exprese las emociones mejor que la gente común, haciendo que sus obras sean más humanas y estimulantes.
La ayuda moderada promoverá la armonía en las relaciones interpersonales, pero si ayudas con demasiado entusiasmo, es posible que incluso ayudes a expensas de tus propios intereses. En este punto, es posible que haya caído en un dilema de lástima. ¿Alguna vez has pensado cuál es la reacción más grande en tu corazón cada vez que ayudas a otros? ¿Porque puedes sentirte feliz? ¿Deshacerse de la simpatía por el dolor? Esperar aprecio de los demás... Cuando ayudar a los demás se convierte en un acto que tienes que hacer, se convertirá en una carga para ti y para los demás. Cuando te das cuenta de que tienes tendencia a ayudar demasiado a los demás, es hora de pensar si hay problemas más apremiantes dentro de ti que debas enfrentar.
1. Presta atención a tus emociones. Pregúntate si te afectan las emociones de otras personas porque empatizas con ellas y te pones en su lugar, o si simplemente te afectan los fuertes efectos del contagio emocional.
Cuando ves a alguien de mal humor, piensa en ti mismo desde la perspectiva de la otra persona y siente la emoción aún, si ves a alguien de mal humor, creo que esta atmósfera te hace sentir muy; nervioso. Hacer que la otra persona se sienta mejor. De esta manera podrás saber si estás enamorado de la otra persona o simplemente estás infectado por ella.
Si tienes dificultad para distinguir entre tus propias emociones y las de los demás, puedes compartirlo con alguien de confianza y pedirle su opinión. O busque ayuda de asesoramiento psicológico, que puede identificar y reducir la interferencia de las emociones de otras personas.
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2. Establece límites claros con los demás. No eres responsable de las emociones de la otra persona. No importa quién sea la otra persona, debes saber que es él mismo quien en última instancia soporta este sentimiento. Solo puedes brindarle la máxima comprensión y apoyo, pero no puedes digerir este sentimiento por él.
(*^_^*)
3. Algunas habilidades no pueden proporcionar atención ni causar demasiada carga.
Cuando alguien dice “no gracias” o deja claro que puede solucionarlo, es una señal clara de que debes dejar de ayudar. En este momento, solo necesita sonreír y decir: lo entiendo. Si tiene algún problema en el futuro, puede acudir a mí para discutirlo.
"¿Necesitas ayuda? ¿Qué te pasa?" En lugar de imaginar a una persona que necesita ayuda, imagina qué ayuda necesita. Quizás a veces realmente "pienso demasiado".
(-Proyección subconsciente)
2021 - 10