¿Cómo escribir un ensayo de 1000 palabras sobre la medicina tradicional china y la atención sanitaria?
Ensayo de muestra de 1000 palabras sobre el cuidado de la salud de la MTC Parte 1: Introducción al cuidado de la salud de la MTC Parte 1: La clave del cuidado de la salud es nutrir primero el corazón.
La medicina tradicional china cree que el corazón es el dueño de los cinco órganos internos. El corazón gobierna a los dioses. Aunque la conciencia mental humana y las actividades de pensamiento se originan en el cerebro, están controladas por el corazón. El corazón, el fuego soberano, la vitalidad de las actividades del cuerpo humano y la fuerza impulsora para el funcionamiento de la máquina de qi son todos impulsados por el calor del fuego del corazón. El corazón del que hablo aquí se refiere principalmente al pensamiento, la mentalidad e incluso la sabiduría de una persona. Una persona que puede mantener la salud conscientemente durante mucho tiempo debe ser una persona a la que no le falte sabiduría. Esto no solo significa que ha dominado el conocimiento del cuidado de la salud, sino también su comportamiento, su cultivo y su alma. tener las características que sean beneficiosas para la salud La calidad de la salud física y mental. Según el "Nei Jing", es indiferente y vacío, y el espíritu es interno. Si la justicia existe en nuestro interior, ¿el mal siempre estará a salvo? Si una persona quiere alcanzar tal estado, en realidad es una cuestión de cosmovisión. Si puede tratar correctamente las ganancias y pérdidas en la vida, será más capaz de soportarlo. Ser capaz de reconocer el verdadero sentido de la vida, distinguir las prioridades de la vida y tener una buena capacidad para controlar las emociones, es decir, el brillo de la razón brilla en lo más profundo de la mente.
Puede hacer que la mente sea como la sombra de una grulla en una piscina fría, donde las cosas van y vienen y la mente se vacía, de modo que las actividades psicológicas no exceden los límites que uno puede tolerar, e incluso convertirse en problemas persistentes que obstaculizan la salud mental. La medicina tradicional china cree que la ira no es buena para el Qi, daña el hígado, te vuelve lento cuando estás feliz, triste cuando estás triste, lento al pensar, daña el bazo, te relaja cuando estás triste, daña los pulmones, el pánico te deprime. y daña los riñones. En definitiva, los cambios emocionales más allá de los niveles normales pueden transformarse en factores patógenos que perjudican la salud. No es fácil obtener la fuerza para soportar la carga y no ser perturbado en una crisis. Los médicos a menudo advierten a los pacientes que sean emocionales, tranquilos, etc. en el trabajo clínico, pero los pacientes a menudo se ríen de ellos. Porque en el entendimiento de mucha gente se dice que el país es fácil de cambiar y la naturaleza es difícil de cambiar. De hecho, estas personas nunca se han dado cuenta de que mejorando su cultivo personal y perfeccionando su personalidad, pueden mejorar su temperamento y así contribuir a su salud. Nutrir la mente no es sólo prevenir enfermedades mentales, sino que los resultados de las investigaciones de la medicina psicosomática moderna también nos han dicho claramente que casi todas las enfermedades crónicas del cuerpo están estrechamente relacionadas con nuestro desequilibrio psicológico.
En segundo lugar, después de practicar la bondad, la naturaleza nutrirá a la naturaleza.
Si tus padres son buenos, serás una buena persona. Sus dotaciones y constitución son diferentes, pero tampoco estáticas. Las personas que nacen con debilidad física pueden aprovechar al máximo su día y mantenerse saludables durante mucho tiempo si pueden cuidarse bien pasado mañana. Si naces con una constitución fuerte, la desperdiciarás pasado mañana, y si no la valoras, es posible que no mueras antes de tiempo. "Nei Jing" dice: El Dharma se basa en el yin y el yang, y la magia se basa en los números. Si tienes una dieta moderada, una vida diaria regular y no actúas precipitadamente, puedes estar en armonía con Dios y alcanzarlo. el final de tu vida. Se puede decir que el corazón de este santo para ayudar al mundo es la mejor manera de mantener la salud en la actualidad. La medicina tradicional china considera que la esencia adquirida es el bazo y el estómago, que pertenecen a la tierra y son ricos en cultivos. La esencia del qi y la sangre de la que depende la vida se produce mediante el transporte y la transformación del bazo y el estómago. Para nutrir el bazo y el estómago, en primer lugar, la dieta debe ser frugal, regular, cálida y fría, hambrienta y saciante, equilibrada e integral, sin comensales parciales ni quisquillosos, y evitar la comida chatarra, la comida inmunda y la comida en mal estado de dañar el bazo y el estómago. Esto es de sentido común. Además, el bazo controla los músculos y las extremidades, tiene fuertes funciones de transporte y transformación y abundante qi y sangre, por lo que los músculos son fuertes, las extremidades son flexibles y la respuesta es sensible. O por el contrario, al mismo tiempo, hay movimiento insuficiente de las extremidades, mala circulación sanguínea, el bazo no puede funcionar normalmente, o hay flema y humedad interna, obesidad o insuficiencia de qi y sangre, debilidad muscular y deterioro físico. . Ésta es la esencia de la respuesta del movimiento corporal al bazo y al estómago. Los antiguos hablaban de mantener una buena salud, y hay que asegurarse de que las manos y los pies estén bajos y que el agua no esté podrida. También establecieron métodos tradicionales eficaces para preservar la salud, como Wu Qin Xi, Baduan Jin, Yi Jin Jing, etc. Los deportes y el fitness combinados con la regulación de la respiración y los métodos de musculación no sólo ejercitan los músculos y huesos externos, sino que también fortalecen los cinco órganos internos. Es realmente un tesoro de la medicina tradicional china para el cuidado de la salud humana. Las enfermedades adquiridas del bazo y del estómago también están estrechamente relacionadas con el estado emocional de las personas. La teoría de los cinco elementos cree que la madera puede vencer a la tierra y que el hígado pertenece a la madera. La ira, la impaciencia, la depresión y la pérdida de la madera del hígado y la migración y transformación nocivas del bazo en la tierra pueden provocar diversas enfermedades del sistema digestivo. Casi todas las úlceras pépticas, gastritis crónica y enfermedad inflamatoria intestinal crónica que se observan clínicamente pueden ser inducidas o agravadas por cambios de humor. ¿Podrían ser descuidados?
En tercer lugar, distingue tu constitución física y utiliza las drogas con precaución.
La economía de mercado actual es la tendencia general y existe una deslumbrante variedad de medicamentos antienvejecimiento para el cuidado de la salud. Como propaganda de un empresario, es común exagerar los efectos, exagerar el alcance de la aplicación, curar todas las enfermedades y utilizar diversos métodos publicitarios falsos e incluso engañosos. Y los consumidores deben tener una mirada racional y crítica. Incluso si no tienen conocimientos médicos, deben saber que deben consultar a médicos y farmacéuticos profesionales para obtener la orientación correcta. De lo contrario, ¡es injusto gastar dinero para promover la salud a expensas de la salud! Según el método de los nueve puntos del profesor Wang Qi, el físico humano es fácil de dominar. Existe una base para comer y beber diariamente, y este es el verdadero conocimiento que realmente puede beneficiar al público en general. En cuanto al frío, el calor y la deficiencia de la enfermedad, no es algo que un buen médico no pueda entender. Muchos pacientes con enfermedades crónicas, que originalmente buscaban recuperarse, creyeron en la tentación de los anuncios de medicamentos. El primer medicamento fue ineficaz y el segundo medicamento se siguió uno tras otro, y la condición empeoró cada vez más. ¡Qué lástima! Los pacientes me consultan a menudo. ¿Es buena tal o cual medicina? ¿Por qué responder? Sólo hay una frase: prescribir el medicamento adecuado es bueno para las personas que están enfermas y el veneno es malo para las personas que no están enfermas.
Además de los medicamentos, los alimentos que ingerimos habitualmente también tienen propiedades frías y cálidas. Por ejemplo, la carne de res, el cordero, la paloma, las codornices, la cebolla, el jengibre, la canela y la pimienta son picantes, mientras que la raíz de loto y el amaranto son frías. Pero la mayoría de la gente lo sabe pero no puede hacerlo. Su apetito es enorme.
En cuarto lugar, otros
La medicina tradicional presta especial atención al arte del yin y el yang en interiores, y los libros antiguos también son bastante detallados. En resumen, la esencia y la escoria se pueden considerar juntas, y la teoría simple es la más pertinente. El resto de opiniones sobre la preservación de la salud se pueden expresar en términos de la media dorada: todo es suficiente, nunca es demasiado tarde y nunca es demasiado tarde. En conclusión, mi punto, sin embargo, es que es fácil de implementar y lo simple es lo mejor. Si un problema de atención de salud es complejo, pierde valor práctico. Actualmente, la Organización Mundial de la Salud ha propuesto cuatro pilares de la salud, que son concisos, fáciles de recordar y claros de un vistazo. Los llamados: dieta razonable, ejercicio moderado, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol y equilibrio psicológico. ¡Muy buen discurso!
Como practicante clínico de la medicina tradicional china, he visto y sentido mucho en mi trabajo real, por lo que tratar de mantener la salud hoy será inevitablemente superficial. Pero desde la perspectiva del materialismo dialéctico, lo que digo debe ajustarse a las leyes esenciales de la vida y la salud y ser fácil de entender e implementar para la gente. Si lo practicas no es difícil mantener una buena salud, y no sólo es beneficioso para tu cuerpo y mente, sino también para la sociedad. ¡La salud física y mental integral del pueblo chino, la mejora integral de su calidad y la armonía y tranquilidad de la sociedad son los deseos de mi primer médico de medicina tradicional china!
Parte 2 de un ensayo de muestra de 1000 palabras sobre atención médica de la MTC: "Hable sobre la atención médica de la MTC" Resumen La atención médica de la MTC se refiere al uso de diversos métodos para sustentar la vida, mantener el cuerpo, prevenir enfermedades y mejorar la salud bajo la guía de la teoría de la medicina tradicional china, logrando así el propósito de prolongar la vida. La atención médica de la medicina tradicional china se centra en el cultivo moral, el ejercicio regular, la salud mental, emocional y psicológica, una dieta razonable, una dieta equilibrada es buena para la salud y la atención al cuidado diario de la salud.
Cuidado de la salud mediante medicina tradicional china; prevenir enfermedades; mejorar la salud; prolongar la vida útil.
Para todos, la vida es muy valiosa y la salud y la longevidad son la búsqueda eterna de la humanidad. Con el rápido desarrollo de la economía de China y la mejora del nivel de vida de la gente, la gente está prestando cada vez más atención a la atención médica y la prevención de enfermedades. Mantener la salud es mantener la vida. La atención médica de la medicina tradicional china es el uso de diversos métodos para nutrir la vida, mantener el cuerpo, prevenir enfermedades y mejorar la salud bajo la guía de la teoría de la medicina tradicional china, a fin de lograr el propósito de prolongar la vida. El llamado mantenimiento significa mantener, nutrir y nutrir. La llamada vida significa vivir, sobrevivir y crecer. En resumen, la atención médica de la medicina tradicional china consiste en seguir la teoría de la medicina tradicional china, regular científicamente el cuerpo humano, reducir las enfermedades y mantener la salud y la vitalidad de la vida. La atención sanitaria de la medicina tradicional china desempeña un papel vital en la salud y la longevidad humanas. Adherirnos al cuidado de la salud de la medicina tradicional china y reducir las enfermedades nos permitirá mantener abundante energía y un cuerpo sano, para que podamos dedicarnos mejor al estudio y al trabajo diarios, y hacer cada vez mayores contribuciones a la sociedad y al pueblo. Por lo tanto, es necesario realizar investigaciones y debates sobre la preservación de la salud de la medicina tradicional china.
1 La preservación de la salud en la medicina tradicional china reside en el autocultivo.
¿Fue propuesto en el clásico médico "Huangdi Neijing" hace más de 2.000 años? ¿Calma y nada, con verdadera energía proveniente de ello, defensa espiritual interna, nunca enfermarse? Se señala claramente que la preservación de la salud debe prestar atención al mantenimiento espiritual, que es la condición más importante para sustentar la vida, mejorar la salud y prolongar la vida. La teoría taoísta también presenta el mismo punto de vista sobre la atención médica de la medicina tradicional china: la benevolencia, la lealtad, el amor, la amistad, la bondad y la compasión son las virtudes de la vida. Tanto la medicina antigua como las enseñanzas taoístas han discutido que las virtudes tradicionales chinas son beneficiosas tanto para los individuos como para la sociedad. La práctica ha demostrado que sólo quienes poseen estas virtudes pueden disfrutar de la felicidad de la vida y promover la salud física y mental.
2 El cuidado de la salud de la medicina tradicional china se centra en el ejercicio regular
La vida está en el movimiento. El método tradicional de ejercicio y cuidado de la salud es la valiosa experiencia resumida por los trabajadores de nuestro país a través de miles de años de práctica de la salud. El ejercicio puede promover el qi y la circulación sanguínea, relajar los músculos y activar la circulación sanguínea, promover el metabolismo y mejorar la inmunidad. El flujo suave del Qi y la sangre humanos promoverá un metabolismo fuerte, desempeñando así un papel en el cuidado de la salud, la aptitud física y retrasando el envejecimiento. Por lo tanto, se deben desarrollar buenos hábitos de ejercicio en la vida diaria, especialmente para los ancianos y los enfermos. No solo puede prevenir y tratar enfermedades, sino también fortalecer los músculos y huesos, promover las articulaciones, promover la digestión, fortalecer la voluntad, fortalecer el cuerpo y prolongar el ejercicio. vida. La forma de ejercicio debe seleccionarse razonablemente de acuerdo con sus propias características, como caminar, trotar, andar en bicicleta, artes marciales, Tai Chi, Taiji Sword, Wu Qin Xi, Baduan Jin y deportes grupales apropiados.
3. Mantener la salud mental, emocional y psicológica.
Todo el mundo tiene deseos mundanos, y los deseos mundanos de las personas están directamente relacionados con la salud de las personas. La salud mental, la estabilidad emocional, un estado de ánimo cómodo y un buen estado mental pueden mejorar la capacidad del cuerpo para adaptarse al medio ambiente y mejorar la capacidad del cuerpo para resistir enfermedades, logrando así el propósito de prevenirlas. Los extremos mentales, las fluctuaciones psicológicas y la inestabilidad emocional son perjudiciales para la salud de las personas hasta cierto punto. Según los principios de la medicina tradicional china, sabemos que la ira daña el hígado, la felicidad daña el bazo, la tristeza daña los pulmones y el miedo daña los riñones. Estas opiniones emocionales y de preservación de la salud de la medicina tradicional china han atraído gran atención por parte de expertos y académicos nacionales y extranjeros durante muchos años. En la vida real, hay innumerables ejemplos de personas que a menudo enferman debido a una tristeza excesiva o una ira extrema. Entonces, ¿la medicina china lo tiene? ¿Todas las enfermedades surgen del Qi? Decir, pensar? ¿La ira causa el estancamiento del qi, la felicidad causa el estancamiento del qi, la tristeza causa el estancamiento del qi, el miedo causa el estancamiento del qi, el miedo causa el caos del qi y el pensamiento causa el estancamiento del qi? . Hay muchos casos que pueden demostrar que la ira, la depresión, la tristeza y el pánico tienen el mayor impacto y daño en la salud de las personas. No solo afectan la salud de las personas, sino que también restringen su esperanza de vida.
Por eso, en la vida diaria debemos controlar nuestras emociones, buscar la calma, eliminar las preocupaciones, pensar detenidamente, prevenir el pánico, mantener un buen estado mental, ajustar nuestras emociones y evitar los efectos adversos de la mala conciencia sobre la salud física.
Una dieta razonable y equilibrada es buena para la salud.
La dieta y el cuidado de la salud de la medicina tradicional china es un método de atención médica que ajusta científicamente la dieta de las personas, presta atención a los tabúes dietéticos e ingiere alimentos de manera equilibrada y razonable para mejorar la salud y ayudar a lograr la longevidad. La clave de la alimentación y la salud es una alimentación razonable, una dieta equilibrada, una nutrición equilibrada, una preparación razonable y una alimentación científica para evitar una alimentación inadecuada, la desnutrición o la sobrenutrición que afecte la salud. Sólo mediante una dieta razonable podemos asegurar que el cuerpo tenga un suministro adecuado de nutrientes, suficiente qi y sangre y funciones orgánicas fuertes. De esta manera, la función metabólica estará activa, se mejorará la capacidad del cuerpo para adaptarse a la naturaleza y se mejorará. la capacidad de resistir la invasión de virus será fuerte, logrando así la aptitud física. Tiene los efectos de mantenerse en forma, antienvejecimiento y prolongar la vida.
? ¿La comida es lo más importante para las personas? Como todos sabemos, el objetivo principal de la dieta es comer bien, seguido de comer bien, es decir, comer alimentos nutritivos. Pero aún quedan muchos detalles. El papel de la dieta en el mantenimiento de la salud tiene los dos aspectos siguientes.
4.1 Una dieta razonable no sólo fortalece el organismo sino que también previene enfermedades.
Para organizar tu dieta de manera razonable, debes comprender el efecto nutritivo de los alimentos en el cuerpo humano, asegurar que el cuerpo tenga un suministro adecuado de nutrientes y regular el equilibrio del yin y el yang. Una dieta razonable no sólo puede garantizar una buena salud, sino también prevenir enfermedades de forma eficaz. Por ejemplo, comer hígado de animal puede nutrir el hígado y prevenir la ceguera nocturna; comer algas marinas puede complementar el yodo y las vitaminas para prevenir el bocio; comer frutas y verduras frescas puede complementar la nutrición y prevenir el escorbuto; comer ajo puede prevenir la gripe; prevenir el golpe de calor; comer cebollas y jengibre puede prevenir resfriados, etc. Todos estos son ejemplos de prevención de enfermedades a través de la dieta.
4.2 Una dieta razonable puede prolongar la vida y prevenir el envejecimiento.
La medicina tradicional china cree que una dieta razonable puede ayudar a resistir el envejecimiento, resistir el envejecimiento y prolongar la vida. La medicina china cree:? La esencia es innata y cultivada; la esencia se almacena en los riñones y nutre los cinco órganos internos; cuando la esencia es suficiente, el estómago estará lleno; cuando el qi de los riñones sea suficiente, el cuerpo estará sano y lleno de vitalidad; ¿Longevidad y antienvejecimiento? . Por eso, a la hora de comer, elige alimentos que tengan la función de reponer la esencia, reponer el qi, tonificar los riñones y fortalecer el organismo. Es necesario mezclar científicamente cereales, carnes, verduras y frutas, y mezclar razonablemente alimentos blandos, alimentos duros, bebidas, platos y refrigerios, como sésamo, mora, baya de goji, longan, nuez, jalea real, ñame, baya humana. leche, leche, tortuga, etc., todas las cuales contienen sustancias antienvejecimiento, un consumo razonable y a largo plazo son beneficiosas para antienvejecimiento y prolongar la vida. Además, la dieta debe ser adecuada, no exigente ni parcial, y la dieta debe ser moderada, cuantitativa y regular; El hambre y la saciedad moderadas y el hambre o la saciedad excesivas pueden provocar la aparición de enfermedades y son perjudiciales para la salud humana. Las comidas regulares y los buenos hábitos alimentarios son buenos para la salud.
5. Presta atención a la vida diaria y al cuidado de la salud.
Según la teoría de la medicina tradicional china, una vida diaria regular y rítmica es también la clave para la salud y la longevidad. La vida misma es una forma rítmica de movimiento material. Por lo tanto, debemos seguir las leyes de la naturaleza y el ritmo del cuerpo humano, organizar la vida diaria de acuerdo con diferentes circunstancias como la edad, el físico y los hábitos de vida, formular un sistema de vida razonable, crear un entorno de vida adecuado y organizar un estilo de vida saludable. y prestar atención a los tabúes en el trabajo, el descanso, el sexo y el sueño.
Referencia
Wang Dahai. Habla de una dieta razonable [M]. Editorial de Salud de China, 2010.
[2]Scully. Investigación sobre la aplicación de la teoría de la salud de la medicina tradicional china [J]. Educación para la salud, 2010.11.
[3]Guo Fude. Sobre el efecto nutritivo de la dieta en el cuerpo humano[J]. Visión de salud de China, 2009.7.
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