Un monólogo interior de "fobia social": "Lo siento, soy alérgico a la gente"

Cuando se trata de "fobia social", esta frase puede convertirse en: "¿Por qué la gente tiene que estar junta? ¿No te parece particularmente aburrido?"

Para las personas que Temen a la sociedad, la "soledad" es la fuente de toda felicidad.

La "fobia social" mencionada aquí no es patológica. Se refiere principalmente a una persona que no está dispuesta a comunicarse con los demás, no es buena para comunicarse, a menudo cae en vergüenza y pánico en situaciones sociales abarrotadas. y le gusta estar solo. Hay muchas personas que tienen "miedo a la interacción social".

Cada uno de nosotros tiene más o menos síntomas de "fobia social":

Nunca llame si WeChat puede resolver el problema;

Cuando se encuentra Cuando un conocido está siempre dividido entre saludar y fingir ignorarlo;

Estarás feliz si esa persona cancela una fiesta a la que nunca quisiste asistir.

Cuando un grupo de personas están juntas, muchas veces caen en el bochorno de estar inquietas o charlar.

Si quieres matar a una persona socialmente ansiosa, basta con dos frases: "Vamos juntos" y "Llama". Quizás le sorprenda saber que antes no había tanta gente que tuviera "miedo de la sociedad", pero ahora cada vez más personas son mencionadas y discutidas como un fenómeno. La ansiedad social parece ser una "enfermedad" que ha evolucionado con los tiempos.

1 ¿Se acerca la primavera de los “terroristas sociales”?

Un episodio del drama japonés "La mujer que vende una casa" "restablece" este fenómeno. En la obra, un matrimonio de ancianos vive en una casa unifamiliar y les resulta difícil subir y bajar escaleras. Su hijo no está en casa, por lo que planean vender su residencia actual y vivir en una pequeña casa. Sin embargo, cuando el agente inmobiliario Wan Zhi aprobó la casa, descubrió que había una habitación que rara vez estaba abierta y un sonido extraño provenía del interior.

Fotogramas de "La mujer que vende una casa"

Wan Zhi sospechaba que había alguien en la casa, pero la pareja lo negó. Para descubrir la verdad, crea la ilusión de que la casa está en llamas. Después de esperar un rato, un hombre gritó "fuego" y salió corriendo. La persona que salió corriendo fue el hijo del dueño quien afirmó vivir de forma independiente. Debido a su vergüenza en público hace muchos años, su hijo ya no quería comunicarse con el mundo exterior, por lo que permaneció en su habitación durante 20 años. La pareja vendió su casa con el fin de proporcionar a su hijo los recursos económicos suficientes para que pudiera vivir el resto de su vida sin preocupaciones aunque estuviera aislado del mundo.

El hijo del propietario decidió esconderse en la caja y hablar con Wan Zhi.

Al igual que el protagonista de la obra, muchas personas que temen a la sociedad tienen una personalidad de escape. Cuando se encuentran con algo que no quieren afrontar o con alguien con quien no quieren hablar, optarán por tomar un desvío: se niegan a charlar porque temen la vergüenza y el silencio. Elegí cortar este potencial porque tenía miedo de no ser digno de ser amado.

En el pasado, estas personas eran juzgadas como "insociables" y "raras", o se las caracterizaba como "otakus" descuidadas y aburridas. Por ejemplo, la pareja de ancianos de la obra está muy preocupada por su hijo, que tiene miedo de la sociedad en casa, pero también adoptarán una actitud reservada frente a los forasteros. Sin embargo, con el desarrollo de los tiempos, cada vez más personas tienen miedo de mostrar su lado "único".

Esto se debe al desarrollo de las redes sociales online, que han cambiado la forma en la que abordamos las relaciones interpersonales. En el pasado, las redes debían construirse a través de conocidos. Con el desarrollo de Internet, las relaciones se pueden realizar a través de las redes sociales sin necesidad de conocidos.

Esto debilita los atributos de las personas en interacciones interpersonales previas, permitiendo a los "terroristas sociales" tener derecho a tomar decisiones libres. Cuando necesite comunicarse, levante su teléfono y complete la interacción social. Cuando no quieras socializar, también puedes desconectarte de Internet.

El entorno virtual de Internet también ha creado una zona de confort para los terroristas sociales, que pueden expresarse con más audacia sin tener que enfrentarse a la multitud.

Lo que es aún más sorprendente es que las redes sociales están diseñadas para la interacción social. Pero ahora ofrece la comodidad del "aislamiento social" para los "pacientes con fobia social". Cuando las fobias sociales se mezclan con la multitud y se sienten abrumadas, mirar el teléfono móvil para comprobar el círculo de amigos puede convertirse en una panacea para ayudarles a encubrirse. su vergüenza.

En el diseño de producto, parece que cada vez se presta más atención a las necesidades de este grupo de personas.

Los pedidos en línea por teléfono móvil, las compras en línea y los pedidos de autoservicio con códigos QR en las tiendas reducen las oportunidades de que los terroristas sociales interactúen con extraños.

"Las redes sociales no pueden ser sociales" proporciona comodidad a las personas con fobia social, permitiéndoles tener más espacio privado y no perderse en interacciones interpersonales demasiado cercanas.

2 ¿Por qué no son "pacientes de fobia social" introvertidos?

Aunque los terroristas sociales se atreven a expresarse en línea y ganan más tolerancia, los prejuicios todavía existen.

La fobia social de algunas personas surge de su introversión natural. El público generalmente tiene cierto prejuicio contra este personaje.

"Esta persona es buena en todo, pero es un poco introvertida". Muchos introvertidos escucharán esta frase de familiares y amigos. A los ojos de muchas personas, "introversión" es un término despectivo, que significa pocas palabras, falta de impulso e indecisión. Bajo la influencia de cierto grado de prejuicio social, la mayoría de la gente sentirá que los extrovertidos son más populares y que los introvertidos necesitan trabajar duro para ser alegres y animados. Innumerables discursos y libros también contarán la historia de cómo se entrena al protagonista para pasar de introvertido a extrovertido y tener éxito. Este entorno obliga a los introvertidos a socializar y volverse gregarios para buscar reconocimiento, pero sus verdaderas demandas son ignoradas.

De hecho, los introvertidos tienen muchas ventajas. Algunas investigaciones psicológicas muestran que "estas personas tienen más probabilidades de tener éxito en ciertos campos. Porque están más inclinadas que la gente común a mantener el entusiasmo y la concentración en campos específicos, y están más dispuestas a invertir tiempo y energía para persistir en entornos difíciles o aburridos. , Hasta que tenga éxito."

Por ejemplo, el protagonista Charlie de la película "The Wallflower" es un "alhelí" introvertido y sensible que fácilmente queda excluido en la escuela.

Fotograma de "The Wallflower"

Pero su amigo Patrick comprende los puntos fuertes de su personaje: "Ves las cosas, las entiendes. Tú eres el que observa en silencio".

Las personas que no son buenas expresando son en realidad mejores observando. Tienen capacidades emocionales más fuertes y son más sensibles y delicados con los sentimientos de las personas. Pero uno mismo fácilmente pasa por alto y oculta estas ventajas. Una de las tácticas de ocultamiento es "fingir ser extrovertido".

Mi amiga Xiaoyi es una persona cálida y alegre. Podía hablar con cualquiera, estuviera o no en un lugar extraño. Pero un día me dijo seriamente: "En realidad tengo fobia social. Aunque soy muy entusiasta en la superficie, realmente no quiero comunicarme con los demás y no quiero salir del escenario". casa. "

En la cultura del "culto a la extroversión", no sé cuántas personas como Xiaoyi han envuelto sus corazones introvertidos en falsos caparazones. De hecho, respetar las diferencias individuales es el progreso social. Una de las señales. Sólo comprendiendo verdaderamente la psicología de este grupo de personas más personas podrán liberarse y abrazar el yo oculto por los prejuicios sociales.

Soy una fobia social y soy muy feliz. >Si crees que los "pacientes con fobia social" son solitarios e indiferentes, estás equivocado.

Se llevan mejor con la soledad. Su felicidad no necesita basarse en la afirmación externa, tú sí. Encuentra la felicidad por tu cuenta.

Finlandia es un país conocido por su "ansiedad social". Cuando hacen cola, los finlandeses incluso tienen que estar a dos personas de distancia de la persona que tienen al lado. p>Hay uno en Reddit. La publicación describe brillantemente las características finlandesas: “Lo primero que debemos saber acerca de ser finlandeses es que no nos gusta (estar cerca de) otras personas. "Pero esto no impide que los finlandeses lo disfruten. En el Informe Mundial sobre la Felicidad de 2018 publicado por las Naciones Unidas, los finlandeses ocuparon el primer lugar entre 156 países en felicidad.

¿Eres Jingfen?

Goro, el protagonista del drama japonés "The Lonely Gourmet", recorre las calles solo en busca de comida deliciosa, y la alegría de degustar comida deliciosa no disminuye en absoluto por el hecho de estar solo.

Ni siquiera la nuestra. Los antepasados ​​no lo hacían. No te tomes en serio la “ansiedad social” Si te encuentras con gente en la calle y no quieres saludarla, puedes cubrirte la cara con un abanico y pasar junto a ella con calma, y ​​no lo harás. No ser juzgado. Es de mala educación. Esta etiqueta se llama "fideos instantáneos".

"Fideos instantáneos" en "A lo largo del río durante el festival Qingming"

A los ojos de los "terroristas sociales", el método para obtener la felicidad de los asuntos exteriores está obsoleto. Estar mentalmente realizado y satisfecho de uno mismo es el camino hacia la felicidad que sigue el ritmo de los tiempos.

Por lo tanto, no hay necesidad de cambiar su mundo por la fuerza. También se debe respetar la necesidad de espacio privado de la ansiedad social, siempre que no interfiera con la vida. Además, a veces no necesitan afrontar dificultades y caer al suelo un rato también es una buena opción.

Haruki Murakami escribió una vez en "Mi profesión es novelista": "Mientras tengas suerte y encuentres un" hueco "que te convenga en el mundo, podrás sobrevivir bien sin importar si lo haces". Si tienes miedo de la sociedad o no, y qué tipo de "excentricidades" tienes, esto puede servirnos como guía para sobrevivir en el mundo.

Fin

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