10. ¿Cuántos malentendidos tienes sobre el asesoramiento psicológico?
Análisis: De hecho, el asesoramiento psicológico aún no es popular en China. Muchas personas consideran que la consulta en este ámbito tiene poca importancia para ellos. Xu también afirmó que tenía problemas emocionales, pero que no necesitaba la ayuda de un profesor de psicología. Cuando los seres humanos enfrentan presiones externas, a menudo necesitan usar la fuerza espiritual para apoyar y resistir, pero a menudo el mundo espiritual cae en crisis y se vuelve frágil o incluso vulnerable. De hecho, así como todo el mundo ha tenido la experiencia del "frío", todo el mundo ha experimentado confusión psicológica o barreras psicológicas en diferentes etapas de la vida. Muchas personas han experimentado ira, depresión, ansiedad, irritabilidad, evitación, miedo, anorexia, insomnio, dificultad para concentrarse y dificultad para adaptarse a nuevos entornos, ¿verdad? Lo que a menudo consideramos un problema menor bien puede ser un problema psicológico.
Muchas personas se dan cuenta de que tienen problemas psicológicos, pero confiar únicamente en su propia fuerza de voluntad para luchar contra los problemas psicológicos a menudo conduce a superaciones más intensas, peleas más graves y enfermedades físicas, que afectan gravemente el trabajo y la vida. . Los objetos a los que ayudan los profesores de psicología son personas corrientes en la vida diaria. La gente común encontrará algunos problemas prácticos y se sentirá confundida o dolorosa. Parece que sus esfuerzos personales no pueden subestimarse por un tiempo. En este momento es necesario buscar ayuda de un profesor de psicología. Es un error pensar que el asesoramiento sólo debe darse cuando las emociones negativas se acumulan en una situación "enfermiza". Si el problema actual comienza a ser irresoluble y afecta tu trabajo y tu vida, debes buscar ayuda de un profesor de psicología. Si evoluciona hasta un estado que interfiere gravemente con su vida, debe recibir tratamiento psicológico.
De hecho, incluso personas muy sanas y sin problemas psicológicos pueden recibir asesoramiento sobre "desarrollo psicológico", como planificación de carrera, formación en relaciones entre padres e hijos, inteligencia infantil y formación en inteligencia emocional, etc. , que pueden desarrollar aún más su potencial. Si tienes buena capacidad económica y eres muy receptivo al tratamiento psicológico, en principio deberías consultar a un psicólogo periódicamente.
En segundo lugar, si acudes a asesoramiento psicológico, significa que no eres una persona normal y sana.
Análisis: En primer lugar, los problemas psicológicos y las enfermedades mentales son dos conceptos completamente diferentes. La enfermedad mental es un concepto médico, como la esquizofrenia y el trastorno bipolar, que son las enfermedades mentales más graves. Es muy diferente de los problemas psicológicos generales y los trastornos psicológicos, y de los problemas psicológicos leves o trastornos psicológicos de la personalidad, los trastornos cognitivos, la confusión psicológica, etc. Casi común y nada "anormal". Si se siente mal físicamente, debe descansar y hacer ejercicio para cuidar su salud. Si se siente mal psicológicamente, también debe descansar y hacer ejercicio para cuidar su salud. Los trabajadores psicológicos profesionales, como entrenadores e higienistas, son las guías para el cuidado de la salud mental de las personas. En segundo lugar, buscar ayuda de un psicólogo para problemas psicológicos no significa que haya algo anormal. Por el contrario, muestra que los individuos tienen una mayor conciencia de sí mismos y objetivos de vida, y esperan mejorar mejor y vivir una vida más feliz a través de la psicoterapia, en lugar de evitar y negar los problemas. Buscar ayuda psicológica no es una de las llamadas "enfermedades" como algunas personas la entienden, pero el cielo psicológico de una persona está temporalmente bloqueado, lo que requiere que la persona pase de este estado bloqueado a un día soleado.
Los psicólogos pueden ayudarle a comprenderse y desarrollarse a sí mismo, a superar constantemente sus limitaciones y a desarrollarse de manera integral. Algunas psicoterapias del desarrollo, como la autoplanificación, la elección de carrera, la mejora potencial, la psicología del embarazo, el desarrollo intelectual de los niños, etc., no tienen nada que ver con "enfermedades y anormalidades". Incluso se puede decir que cuando una persona se encuentra en un estado de salud armonioso y estable, se beneficiará más que aquellos que están en problemas. Son precisamente aquellas personas que se encuentran en una situación financiera relativamente buena, tienen suficiente comida y ropa y no tienen problemas. Los recursos que obtenga de la psicología lo harán más positivo, más feliz, más enérgico y más acorde con las exigencias de la sociedad moderna.
En tercer lugar, se requiere privacidad cuando voy a psicoterapia. Me siento inseguro y avergonzado.
Análisis: Este es un malentendido común. Los consejeros psicológicos se enfrentan a cierta privacidad de los clientes, pero los consejeros psicológicos profesionales dan opiniones y sugerencias para resolver problemas desde la perspectiva de los clientes, sin ninguna postura subjetiva personal o juicio de valor.
Está estrictamente prohibido revelar el nombre del paciente, historial médico e información relacionada durante la consulta profesional, porque el consultor tiene la obligación de mantener la confidencialidad y debe respetar el principio de confidencialidad. Está estrictamente prohibido tener una relación personal con el. consultor fuera del negocio de consultoría.
Pone dos ejemplos: Primero, cuando un orientador psicológico ve a su cliente en la calle, nunca tomará la iniciativa de saludarlo. En segundo lugar, los consejeros profesionales pueden brindarles una sensación total de seguridad. Además de la edad, el estado civil, el nivel educativo y el tipo de ocupación, puedes ingresar un seudónimo, una dirección ficticia u omitir tu unidad de trabajo en el formulario de registro y en la tarjeta de primera consulta, y al consejero no le importará. Se puede decir que un psicólogo profesional es un espejo. Cuando un cliente se enfrenta a un consejero psicológico, es como enfrentarse a su propio mundo interior.
En cuarto lugar, el psiquiatra debe tener un título rotundo o ser mayor.
Análisis: Li Zixun dijo: "¡No seas supersticioso con los expertos, no hay expertos en psicología!" Esto refleja algunas diferencias entre la industria de la psicología y la industria en general. Tener el título de profesor o doctor no significa necesariamente que sea bueno en eso, solo significa que ha logrado logros en ciertos campos académicos. Además de conocimientos profesionales, la psicoterapia también requiere experiencia práctica. Los profesores que se especializan en investigación académica o los directores psicológicos y miembros de comités que ocupan puestos administrativos no necesariamente pueden brindar a los consejeros los servicios psicológicos más específicos y efectivos porque a menudo están ocupados con la enseñanza, la investigación y el trabajo comercial y es posible que no tengan mucho tiempo. para hacerlo, y pueden no tener la experiencia de consultoría correspondiente.
En cuanto a la edad del consejero psicológico, por supuesto que tener cierta experiencia y experiencia es útil para el asesoramiento, pero cuanto mayor mejor. La psicoterapia es un trabajo desafiante que requiere que los consejeros psicológicos tengan conocimientos profesionales, cierta formación académica, estén familiarizados con la psicología, tengan una personalidad alegre, sean enérgicos, de mente abierta, sensibles, tengan buenas habilidades de pensamiento, reacción y expresión, y tengan personalidad. condiciones para ayudar a los demás.
5. La consejería consiste en charlar, desahogarse, iluminarse y buscar consuelo, no tratamiento.
Análisis: La psicoterapia ciertamente tiene funciones de catarsis, iluminación y consuelo, pero los puntos de vista anteriores ignoran o no se dan cuenta de que los problemas psicológicos requieren un tratamiento especial, negando el profesionalismo de la consulta. La psicoterapia es un proceso en el que los profesionales, concretamente los psicólogos, utilizan la psicología y los conocimientos relacionados, siguen principios psicológicos y ayudan a los clientes a resolver problemas psicológicos a través de diversas técnicas y métodos. Existen muchas disciplinas en psicoterapia, las más comunes son el psicoanálisis, la terapia psicodinámica, la terapia centrada en el cliente, la terapia de la realidad, la terapia conductual, la terapia de interacción, la terapia Gestalt, la terapia Morita, la terapia racional emotiva, etc.
Según las estadísticas de la Asociación Estadounidense de Psicología, se han registrado hasta 300 tipos de psicoterapia y el número sigue aumentando. Todo esto se basa en principios académicos y de ninguna manera se trata de una simple charla o desahogo. Además, la consulta tiene un conjunto completo de procedimientos operativos, escalas y métodos de prueba especiales, y habilidades especiales de conversación y respuesta de preguntas, con el objetivo de ayudar a los buscadores a encontrar sus propios problemas y sus causas fundamentales, aprovechando así las propias capacidades potenciales de los buscadores y cambiando el original. La estructura cognitiva y los patrones de comportamiento pueden mejorar su adaptabilidad a la vida y su capacidad para adaptarse al entorno que los rodea, lo que de ninguna manera es lo que pueden hacer las conversaciones ordinarias.
6. También puedes leer libros de psicología y aprender algunos conocimientos psicológicos para poder resolver problemas por ti mismo.
Análisis: Cuando se encuentra con problemas psicológicos, no se puede decir que leer algunos libros de psicología sea inútil para comprender sus propios problemas. La autorregulación también es muy importante. Sin embargo, esto no ayuda mucho a resolver los problemas psicológicos. En primer lugar, en términos de conocimientos y habilidades profesionales, los consejeros psicológicos profesionales han recibido conocimientos especializados y capacitación en habilidades, están familiarizados con al menos varias escuelas de psicología, dominan dos o más tratamientos psicológicos especializados y cuentan con pruebas y preguntas de identificación profesional. y habilidades de respuesta. Esto es difícil de hacer para los no profesionales comunes.
En segundo lugar, el efecto de la auto-resolución de problemas psicológicos es muy pobre. De hecho, ni siquiera los psicólogos profesionales brindarán consultas por sí mismos, e incluso los consejeros psicológicos tendrán dificultades para brindar consultas efectivas a sus seres queridos. Los profesionales pueden identificar problemas de manera objetiva y precisa y brindar orientación y sugerencias específicas. Además, la mayoría de los llamados problemas psicológicos son causados por un autoajuste que es ineficaz o ineficaz. La consulta psicológica aún requiere la ayuda de un psicólogo profesional.
Pero recuerda, cuando durante el proceso de consulta se producen resistencias psicológicas o reacciones empáticas, también debes persistir en el tratamiento, lo que puede indicar que estás en un momento crítico.
El consejero debería poder ayudarme a resolver todos mis problemas.
Análisis: El asesoramiento psicológico no es la panacea. En primer lugar, el contenido del asesoramiento debe ser psicológico y otros aspectos no están dentro del alcance del asesoramiento. La psicoterapia no debe ser divinizada. El asesoramiento psicológico es un proceso en el que los consejeros psicológicos ayudan a los clientes a resolver diversos problemas psicológicos. Su esencia es "ayudar a otros a ayudarse a sí mismos y a crecer". A través de inspiración, orientación, apoyo y aliento, los consejeros psicológicos ayudan a los clientes a comprender los conflictos internos, corregir malentendidos y adoptar comportamientos nuevos y eficaces, a fin de lograr el propósito de resolver problemas, promover el desarrollo y mejorar la personalidad. Durante todo el proceso, siempre es la persona que busca ayuda quien toma la iniciativa. Los consejeros psicológicos sólo desempeñan un papel de asistencia y orientación y no instruirán subjetivamente a los clientes sobre lo que deben y no pueden hacer. El asesoramiento psicológico no se trata de ayudar a las personas a tomar decisiones; Es incorrecto considerar a los psiquiatras como "salvadores" y arrojar todas sus cargas psicológicas a los consejeros, pensando que los consejeros tienen la capacidad de desatarlas una por una sin pensar, introspección y esfuerzo. Las personas con enfermedades mentales graves necesitan medicación además de psicoterapia. Además, es imposible que cada consultor cubra todos los temas en los que es bueno, y es común que sea más competente en determinadas áreas.