"¿De qué depende la salud?" 》
Para responder a esta pregunta, cada uno tiene una respuesta diferente: algunas personas piensan que depende de las drogas; algunas personas piensan que depende de la dieta; algunas personas piensan que depende del ejercicio (ejercicio); en genética espera.
El propio autor es un alto consejero psicológico y amante de los cuidados naturales de la salud. Fue invitado a abrir un campo de salud de medicina tradicional china y un campo de entrenamiento de ayuno hipnótico. Tiene dos monografías "Heart Understanding Hypnosis" y "Not Afraid of Problems" publicadas por China Intellectual Property Press. Por eso me gustaría compartir algunos puntos con amigos interesados en la salud y el bienestar:
1. Preservar la salud significa nutrir la vida, y nutrir la vida está en la cocina de tu hogar. Comer bien y comer un setenta por ciento completo es el primer paso para mantener una buena salud. Qué comer, una mezcla nutricional equilibrada es la mejor forma de mantener una buena salud.
2. Dormir es la garantía más poderosa para la reparación de las células humanas y la recuperación de las funciones fisiológicas normales, porque dormir es para recargarse. Ninguna energía o la falta de energía provocarán fallas en la máquina, por eso dormir bien. es el primer paso para mantener una buena salud. El segundo es confiar.
3. El buen humor proviene del control eficaz de las emociones, por lo que la mentalidad determina el éxito o el fracaso de la salud. Por tanto, la tercera clave para mantener una buena salud es mantener una buena actitud.
4. Es imposible vivir sin enfermedades. Las enfermedades menores pueden tratarse con la medicina tradicional china y las enfermedades graves pueden tratarse científicamente. Nunca dejes al médico el control remoto de tu salud. cosas es el cuarto paso para mantener una buena salud.
En definitiva, depender de la alimentación para mantener la vitalidad, buscar tratamiento con la medicina tradicional china si te sientes incómodo, ajustar tu mentalidad cada día y caminar 6.000 pasos al día son las mejores formas de afrontar todos los añadidos. dañar. Si no me crees, ¡pruébalo! ! !