2021-11-22
Tipos de crecimiento personal
El título superó las búsquedas candentes de todas las celebridades Dos estudiantes pobres de la Universidad de Tsinghua inundaron la pantalla: Me quedé atrapado en el. lluvia, así que apoyé a otros paraguas.
Información de la cuenta oficial de WeChat
Volumen de lectura 65438+ millones
Hora: 2021.11.1
Autor: Insight Konoha
p>link:/s/s/excapouyzzickb 56 epzofg
2 Razones de la recomendación:
1), lógica fuerte y excelente argumentación
Al principio, se demuestra el caso de dos estudiantes pobres en la Universidad de Tsinghua, y luego se presenta el caso estrella, haciéndose eco del comienzo y el título del artículo, y siguiendo de cerca las dos palabras candentes "estudiantes pobres en la Universidad de Tsinghua" y "estrella". ", que son entrelazados y lógicos.
Argumento 1: Me pilló la lluvia, así que sostuve un paraguas para los demás.
Caso 1: Jiang Xiaoxue, una niña rural, tiene una familia difícil y siente pena por sus padres, que abandonaron la escuela secundaria para trabajar y luego regresaron a la escuela. Gracias a su arduo trabajo, fue admitida en la Universidad de Tsinghua y destacados estudiantes de posgrado enseñaron en zonas montañosas para mantener a sus hijos.
Caso 2: El "Agujero del Árbol" del que se habla acaloradamente en Internet. Los estudiantes pobres de la Universidad de Tsinghua utilizan becas para completar sus estudios y, después de recibir sus títulos de posgrado, van a ayudar a los niños pobres de sus ciudades natales.
Argumento 2: Te daré luces en el camino cuando llegue.
Caso 1: La estrella Chow Yun-fat recomendó un papel a Andy Lau, que todavía era un recién llegado, y se hizo famoso de una sola vez (cuando llegué)
Caso 2; : Andy Lau confió en su propia influencia para "aprender y enseñar" "Gente, dales lo que ganas", apoyando a Ning Hao, que todavía es un recién llegado, para hacer de "Crazy Stone" un éxito (camina por mi camino y te doy un bright road);
Caso 3: El éxito de Ning Hao Finalmente, también utilizan sus propios fondos y recursos para apoyar a los nuevos directores. (Te daré luz en el camino)
Caso 4: We-media person @中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中 Te doy luz en el camino Una chica extraña la invitó a vivir con ella, y luego ayudó a otros de la misma manera. (Te daré luz en el camino)
2) Es fácil de entender, no seas insensible.
Los casos del artículo son ejemplos reales de la vida real y son fáciles de entender.
Por ejemplo: 1: El caso de la niña rural Jiang Xiaoxue
2 El caso del "agujero del árbol" de un niño de la Universidad de Tsinghua
3. gente@ no conoce la experiencia de alquilar una casa en Guangzhou En el medio.
4. Todo el mundo conoce la película "Crazy Stone", que tiene un fuerte deseo de sobrevivir. Utilice historias para impulsar la comprensión y obtener reconocimiento más fácilmente.
3). Comunicación sincera inadecuada.
El artículo significa tener los pies en la tierra.
Por ejemplo, 1 y la declaración del caso de Jiang Xiaoxue.
"De repente, un día, lo descubrí. Creo que al menos debería tener un diploma de escuela secundaria. Incluso si no puedo ingresar a la universidad, todavía quiero ir a una universidad y tener una habilidad para sustentarme."
“Quiero unirme a un grupo educativo para ayudar a más estudiantes pobres como yo y crear más posibilidades para su futuro. Espero ser digno de la ayuda de la sociedad.
2. Declaración del caso del niño "Tree" Dong" de la Universidad de Tsinghua "Fueron los esfuerzos conjuntos de todos los que me ayudaron a encontrar mi trabajo actual y comenzar mi vida futura. Acepto todo esto, entonces debo hacer los pagos correspondientes, igualar mis virtudes y apoyar a niños como yo.
3. No sé. Zhou dijo: No quiero que mi amiga experimente la impotencia que yo experimenté en ese momento, ni quiero verla abrumada por el trabajo y el alquiler. Como puedo sentir su dolor, quiero que evite desvíos. A veces, sostener un paraguas para los demás es consolarme a mí mismo, que ha quedado atrapado bajo la lluvia. "
Tres. Extractos de frases doradas:
1. "Ordinary World" de Lu Yao: "La gente preferiría preocuparse por la comida, la bebida y los asuntos triviales de un actor de cine aburrido. No quiero comprender el duro mundo interior de una persona común y corriente.
2. Romain Rolland dijo una vez: "Mientras tengas la capacidad de ayudar a los demás, no tienes derecho a quedarte quieto y mirar".
3. ¿Por qué una persona es gentil? Probablemente después de pasar por muchas dificultades, decidió no permitir que las personas a su alrededor experimenten esos momentos".
2. Información básica de los materiales
Tipo de crecimiento personal
El mejor estado de una persona: sin enfermedades en el cuerpo, nada en el corazón, y dinero en la mano.
Información sobre la cuenta oficial de WeChat
Volumen de lectura: 65438+ millones
Hora: 2021.11.1
Autor: Summer Warm Wind Day Out
Fuente: Biblioteca Youjie Tiantianxiang (ID: youjianfengyue01)
Enlace: /s/p3FYqLhzqAdaRMT8mlgpNg
Motivo de la sugerencia:
1. ) Lógica fuerte y argumentos maravillosos
El argumento general al comienzo del artículo es que la vida ideal es: "Una conciencia tranquila, buena salud, sin odio en el pecho y sin deudas sobre los hombros. "
Punto 1: Si estás sano, tu vida será fácil.
Caso 1: Firmó "Tao Wenwu Bing" a Tao.
Caso 2: “Mi” madre sufre de artritis. Les deseo buena salud a mis hijos.
Caso 3: Su Shi escribió un poema para su hijo: "Sólo espero que mi hijo sea estúpido y honesto, libre de enfermedades y desastres, y salga al público".
Punto 2: No hay corazón en mi corazón Cosas, el resto de mi vida.
Caso 1: Otros le dijeron al entusiasta de la gastronomía Cai Lam que estar gordo era una bendición. No tenía que preocuparse por eso y simplemente vivía cómodamente y sin preocupaciones.
Punto 3: Dinero en mano, sin deudas sobre los hombros.
Caso contraevidente: la familia de mi compañera Zimei es pobre y sus compañeros participaron en actividades para mejorar sus horizontes. Tiene que trabajar para devolver el dinero y han pasado cinco años desde que se graduó. No se atreve a enfermarse, viajar ni perder su trabajo.
El comienzo es una discusión lado a lado del argumento general y los subargumentos, complementada con casos maravillosos para respaldar los argumentos, centrándose de cerca en los subargumentos y los casos de subargumentos que regresan. al argumento general. Todo el texto es lógicamente lógico y los argumentos y casos son consistentes.
2) Es fácil de entender y no seas distante.
El artículo se centra en temas que interesan a todo el mundo. Cada uno tiene sus propias opiniones sobre el cuerpo, las emociones y el dinero. La selección de temas es de alta calidad, estrechamente relacionada con todos y fácil de entender.
3). Comunicación sincera inadecuada.
Los casos están muy relacionados con la vida, como es el caso de la interpretación de la firma del Tao. "La vida en nuestra época era muy difícil. Mi mayor deseo en esta vida es estar sano". Al mismo tiempo, esto también está en consonancia con el concepto de enfermedad que tiene la gente moderna.
Deseo de la madre: "Espero no tener esta enfermedad". Espero que estéis todos bien y a salvo.
La explicación de Cai Lam sobre comer demasiado, “Estar gordo es una bendición” y “Tener dinero en las manos y ninguna deuda sobre los hombros es la mayor dignidad de un adulto” son actualmente el foco de atención de la gente. . La expresión tiene los pies en la tierra y los lectores pueden apreciar la sinceridad del autor.
4) Aportar nuevos conocimientos y crear valor. El mejor estado de una persona es cuando la mayoría entiende que está sana, tiene dinero en sus manos y no le importa nada. El autor propone esta nueva comprensión de que no hay nada en sus corazones, pero son indiferentes y no tristes, para que puedan vivir una vida próspera, vivir una vida relajada y reír libremente.
2. Extractos de versos de oro:
1. La vida ideal es: “Con la conciencia tranquila, sin enfermedades en el cuerpo, sin odio en el pecho y sin deudas. los hombros."
2. Como dice el refrán: "Si no estás enfermo, serás ligero."
3. Espero que la gente en el mundo no se enferme enfermo y preferiría dejar el medicamento en el estante para generar polvo.
4. "Shi'er Poems" de Su Shi: Todo el mundo cría a sus hijos para que sean inteligentes, pero yo me he retrasado toda mi vida en ser inteligente. Solo espero que este niño sea honesto y honesto, y no se enferme ni provoque un desastre para el público.
5. La escritura budista "Chu Yao Sutra" dice: Ninguna enfermedad es lo primero, el beneficio es lo primero y la satisfacción es lo primero para hacerse rico.
6. Cai Lam escribió: "Varias tormentas de nieve han intentado cubrir el nido del pájaro, pero el techo no se ha inundado de nieve. Ahora estoy disfrutando de la felicidad, mirando los cerezos en flor a lo lejos. y no me arrepiento en esta vida.”
7. “Me sentí bien a primera vista” escribió: “Si estás pasando por un momento particularmente difícil en la vida, permíteme desearte lo mejor. a partir de hoy un año ”
3. Información básica del material
Tipo de crecimiento personal
Las personas que se quedan despiertas hasta tarde se están volviendo feas silenciosamente.
Estudiando en Fan Deng, cuenta oficial de WeChat
Volumen de lectura 65438+ millones
Tiempo: 2021.11.1
Autor: Fan Read despacio.
Fuente: /s /s/zM967DX2OKeLKPmFaBkW7A
2 Razones de la recomendación:
1), lógica fuerte y excelente argumentación
Estructura del artículo: Total - Puntos - Argumento total: 65438+ 0/3 de la vida se pasa en la oscuridad, pero esto determina directamente los 2/3 restantes.
Punto 1: Quedarse despierto hasta tarde es un mal hábito y un veneno crónico.
Caso: Trasnochar es un mal hábito para algunas personas. Algunas personas no pueden dormir debido a problemas de sustento familiar y otras están perturbadas por deseos y preocupaciones. No se atreven a dormir demasiado por sus sueños, ¿tienen miedo de no poder seguir el ritmo de los tiempos?
Quedarse despierto hasta tarde es un veneno crónico.
El joven erudito Dr. Kong Yuan murió de muerte súbita cardíaca a la edad de 36 años. Yu Juan, el autor de "Unfinished Life", es profesor en la Universidad de Fudan y a menudo se queda despierto hasta tarde. Cuando estudiaba, sin importar si se quedaba despierto hasta tarde, trabajaba o comía de forma irregular, sólo podía dormir unas pocas horas a la semana antes del examen. A los 32 años le diagnosticaron cáncer de mama y murió.
Subargumento 2: Trasnochar con venganza, la venganza definitiva es contra mí mismo Caso 1: Londres, Inglaterra: Experimento del sueño, cambio de cara (trasnorar con venganza) cuando solo dormí 6 horas. y 8 horas durante 5 días consecutivos.
Las personas que duermen lo suficiente están de buen humor, mientras que las que no duermen lo suficiente tienen 10 años más. (Al final, soy yo quien se venga)
Caso 2: Blogger Xiaohongshu @文尼文April: Cuando estaba cortando el video, de repente apareció un punto de luz frente a mis ojos. Tengo un fibroadenoma en el seno izquierdo, hipotiroidismo, opacidad vítrea leve en ambos ojos y conjuntivitis... Finalmente pasé un tiempo hojeando mi teléfono durante 10 minutos y luego me quedé dormido, no podía soportar terminar hoy. . "(Tú eres el que se venga de ti mismo)
Motivo: Después de navegar hasta medianoche, finalmente decidí apagar el teléfono e irme a dormir, pero di vueltas y vueltas y no pude conciliar el sueño. Cuanto más no podía dormir, más ansioso me ponía, más no podía dormir y no podía salir del círculo vicioso (Quedarse despierto hasta tarde con venganza) Libérate
. Punto 3: No quedarse despierto hasta tarde es la autodisciplina más difícil para la gente contemporánea.
2) Es fácil de entender, pero no puedes permanecer distante.
Duerme. Experimente en Londres como ejemplo. Hoy en día, muchas personas "se quedan despiertas hasta tarde para vengarse". Quieren compensar su mal día o no están satisfechas por la noche. Esto ilustra vívidamente las razones para no dormir y las desventajas de quedarse despierto. tarde No frío, fácil de reemplazar.
3) Comunicación sincera inadecuada
Utilice las historias de personas comunes y corrientes de todos los ámbitos de la vida y la historia del maestro fallecido Yu Juan. Al jugar repetidamente con personas comunes y corrientes en teléfonos móviles y no dejar de lado sus propias vidas, se puede apreciar la sinceridad de la escritura del autor.
4) Proporciona nuevos conocimientos y crea valor
Señalando. Se sabe que quedarse despierto hasta tarde no es una buena idea y es perjudicial para la salud, pero para decirlo de otra manera, las desventajas de quedarse despierto hasta tarde se vuelven gradualmente desagradables, comenzando desde la superficie y brindando una nueva comprensión. 5), gran cantidad de información y alta densidad. p>Hablando de los beneficios del sueño, cómo resolver el problema de las personas que tienen dificultades para conciliar el sueño está repleta de información
1. "¿Por qué dormimos? Enumere los beneficios del sueño para mejorar la memoria.
Aumenta tu encanto, mantente delgado,
Reduce el apetito, el cáncer y la enfermedad de Alzheimer
Mantente frío y frío;
Reduce tu riesgo de enfermedades cardíacas, infarto de miocardio y diabetes.
Sentirse más feliz, no deprimido, no nervioso.
2. El profesor Fan Deng afirmó la importancia del sueño al explicar la ley del sueño eficiente de Stanford.
El primero es descansar el cerebro y el cuerpo;
El segundo es organizar la memoria
El tercero es regular el equilibrio hormonal;
Cuarto es mejorar la inmunidad y mantenerse alejado de enfermedades;
El quinto es eliminar los desechos del cerebro.
3. El profesor Matthew Walker en "¿Por qué dormimos?" Finalmente, recopilamos 12 planes de sueño saludables.
1. Cíñete a un horario de sueño fijo.
2. El ejercicio es beneficioso, pero no lo hagas demasiado tarde en el día.
3. Evita la cafeína y la nicotina.
4. Evitar el consumo de bebidas alcohólicas antes de acostarse.
5. Evite comer demasiado por la noche.
6. Intenta evitar el uso de fármacos que puedan retrasar o alterar el sueño.
7. No tomar siesta después de las 3 de la tarde.
8. Relájate antes de acostarte.
9.
10. Mantenga el dormitorio oscuro y fresco, y no coloque ningún producto electrónico.
11. Toma un poco de sol
12 No te acuestes en la cama cuando estés despierto.
2. Extractos de versos dorados:
1. Nan Huaijin, un maestro en estudios chinos, bromeó una vez: "Me preguntas en qué creo, y creo en el sueño. "
2. La escritora británica Charlotte Brontë dijo: "Un corazón ansioso dificulta el sueño".
3. "¿Por qué dormimos?", Dijo el profesor Matthew Walker: Esta panacea es? no el Musgo de Hull, sino el sueño.
4. Voltaire dijo una vez: “Dios nos da esperanza y sueño para compensar todos los problemas del mundo. Lo atribuimos a quedarnos dormidos.
1. Información básica del material
Tipo de crecimiento personal
El título superó las búsquedas candentes de todas las celebridades, y dos estudiantes pobres de la Universidad de Tsinghua inundaron el sitio. Pantalla: Al llover me mojé, así que sostuve un paraguas para los demás.
Información de la cuenta oficial de WeChat
Volumen de lectura 65438+ millones
Hora: 2021.11.1
Autor: Insight Konoha
p>link:/s/s/excapouyzzickb 56 epzofg
2 Razones de la recomendación:
1), lógica fuerte y excelente argumentación
Al principio, se demuestra el caso de dos estudiantes pobres en la Universidad de Tsinghua, y luego se presenta el caso estrella, haciéndose eco del comienzo y el título del artículo, siguiendo de cerca las dos palabras candentes "estudiantes pobres en la Universidad de Tsinghua" y "estrella". , que son entrelazados y lógicos.
Argumento 1: Me pilló la lluvia, así que sostuve un paraguas para los demás.
Caso 1: Jiang Xiaoxue, una niña rural, tiene una familia difícil y siente pena por sus padres, que abandonaron la escuela secundaria para trabajar y luego regresaron a la escuela. Gracias a su arduo trabajo, fue admitida en la Universidad de Tsinghua y destacados estudiantes de posgrado enseñaron en zonas montañosas para mantener a sus hijos.
Caso 2: El "Agujero del Árbol" del que se habla acaloradamente en Internet. Los estudiantes pobres de la Universidad de Tsinghua utilizan becas para completar sus estudios y, después de recibir sus títulos de posgrado, van a ayudar a los niños pobres de sus ciudades natales.
Argumento 2: Te daré luces en el camino cuando llegue.
Caso 1: La estrella Chow Yun-fat recomendó un papel a Andy Lau, que todavía era un recién llegado, y se hizo famoso de una sola vez (cuando llegué)
Caso 2; : Andy Lau confió en su propia influencia para "aprender y enseñar" "Gente, dales lo que ganas", apoyando a Ning Hao, que todavía es un recién llegado, para hacer de "Crazy Stone" un éxito (camina por mi camino y te doy un bright road);
Caso 3: Ning Hao tiene éxito Finalmente, también utilizan sus propios fondos y recursos para apoyar a los nuevos directores. (Te daré luz en el camino)
Caso 4: We-media person @中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中Yo os doy luz en el camino. Una chica extraña la invitó a vivir con ella, y luego ayudó a otros de la misma manera. (Te daré luz en el camino)
2) Es fácil de entender, no seas insensible.
Los casos del artículo son ejemplos reales de la vida real y son fáciles de entender.
Por ejemplo: 1: El caso de la niña rural Jiang Xiaoxue
2 El caso del "agujero del árbol" de un niño de la Universidad de Tsinghua
3. gente@ no conoce la experiencia de alquilar una casa en Guangzhou En el medio.
4. Todo el mundo conoce la película "Crazy Stone", que tiene un fuerte deseo de sobrevivir. Utilice historias para impulsar la comprensión y obtener reconocimiento más fácilmente.
3). Comunicación sincera inadecuada.
El artículo significa tener los pies en la tierra.
Por ejemplo, 1 y la declaración del caso de Jiang Xiaoxue.
"De repente, un día, lo descubrí. Creo que al menos debería tener un diploma de escuela secundaria. Incluso si no puedo ingresar a la universidad, todavía quiero ir a una universidad y tener una habilidad para sustentarme."
“Quiero unirme a un grupo educativo para ayudar a más estudiantes pobres como yo y crear más posibilidades para su futuro. Espero ser digno de la ayuda de la sociedad.
2. Declaración del caso del niño "Tree" "Dong" de la Universidad de Tsinghua "Fueron los esfuerzos conjuntos de todos los que me ayudaron a encontrar mi trabajo actual y comenzar mi vida futura. Acepto todo esto, entonces debo hacer los pagos correspondientes, igualar mis virtudes y apoyar a niños como yo.
3. No lo sé. Zhou dijo: No quiero que mi amiga experimente la impotencia que yo experimenté en ese momento, y no quiero verla abrumada por el trabajo y el alquiler de un apartamento. . Como puedo sentir su dolor, quiero que evite desvíos. A veces, sostener un paraguas para los demás es consolarme a mí mismo, que ha quedado atrapado bajo la lluvia. "
Tres.
Extractos de frases doradas:
1. "Ordinary World" de Lu Yao: "La gente prefiere preocuparse por comer, beber, beber y los asuntos triviales de un actor de cine cojo que comprender el duro mundo interior de un persona común.
2. Romain Rolland dijo una vez: "Mientras tengas la capacidad de ayudar a los demás, no tienes derecho a quedarte al margen y mirar". "
3. "La razón por la que una persona es gentil probablemente es que después de pasar por muchas dificultades, decide evitar que quienes lo rodean experimenten esos momentos. "?
2. Información básica de los materiales
Tipo de crecimiento personal
El mejor estado de una persona: sin enfermedad en el cuerpo, nada en el corazón , nada en la mano Rich
Información de la cuenta oficial de WeChat
Volumen de lectura 65438+ millones
Tiempo: 2021.11.1
Autor. : Xia Tian Amanecer con brisa cálida
Fuente: Biblioteca Youjie Tiantianshangxiang (ID: youjianfengyue01)
Enlace: /s/p3FYqLhzqAdaRMT8mlgpNg
1. /p>
1) Lógica fuerte y argumentos maravillosos
El argumento general al inicio del artículo es que la vida ideal es: "Conciencia tranquila, buena salud, sin odio en el pecho, y sin deuda sobre los hombros." ”
Punto 1: Si estás sano, la vida será fácil.
Caso 1: Firma “Tao Wen Wu Shi” a Tao.
Caso 2: “Yo "Mi madre sufre de artritis y les desea buena salud a sus hijos.
Caso 3: Su Shi escribió un poema para su hijo, "Sólo espero que mis hijos sean estúpidos y honestos, libres de enfermedades y desastres, y acudir al público. ”
Tesis 2: No tengas nada en tu corazón por el resto de tu vida.
Caso 1: Otros le dijeron al gourmet Cai Lam que estar gordo es una bendición, así que él No tienes que preocuparte por eso y simplemente vivir cómodamente. Un estilo de vida sin preocupaciones y una vida próspera.
Punto 3: Tener dinero en la mano y sin deudas.
Caso de contraprueba: la familia de mi compañera Zimei es pobre y sus compañeros participan en actividades. Eleva tus horizontes. Tiene que trabajar para pagar sus estudios y no se atreve a enfermarse, viajar o perder su trabajo después de las cinco. años de graduación.
El comienzo es una discusión del argumento general y los subargumentos, complementados con casos maravillosos para respaldar los argumentos. Concéntrese en los argumentos y casos y regrese al argumento general. es lógico y los argumentos son consistentes con los casos
2) Es fácil de entender y no puede ser insensible
El artículo se centra en temas de interés para todos. tiene sus propias opiniones sobre el cuerpo, las emociones y el dinero. El tema es muy relevante y fácil de entender.
3) Comunicación sincera inapropiada >El caso está estrechamente relacionado con la vida, como la interpretación del Tao. firma: “La vida era muy difícil en nuestra época y mi mayor deseo en esta vida es estar sano. "Al mismo tiempo, también está en consonancia con el concepto de enfermedad que tiene la gente moderna.
El deseo de mi madre: "Espero no tener esta enfermedad". "Espero que estéis todos sanos y salvos.
La explicación de Cai Lam sobre comer demasiado, "Estar gordo es una bendición" y "Tener dinero en las manos y ninguna deuda sobre los hombros es la mayor dignidad de un adulto" actualmente están atrayendo la atención. punto. El lector puede sentir la sinceridad del autor al expresarlo.
4) Proporcionar nuevos conocimientos y crear valor. El mejor estado de una persona es cuando la mayoría de las personas entienden que están sanos y tienen dinero, no les importa nada en sus corazones. El autor propone este nuevo entendimiento de que no tienen nada en sus corazones, simplemente son indiferentes y no están tristes, para que puedan vivir una vida próspera. vive una vida relajada y ríe libremente.
2. Extractos de versos dorados:
1. Una vida ideal es: “Con la conciencia tranquila, sin enfermedad en el cuerpo, no. Odio en el pecho y sin deudas en los hombros. ”
2. Como dice el refrán: “Si no estás enfermo, serás luz”. ”
3. Espero que la gente en el mundo no se enferme y prefiera poner los medicamentos en los estantes para generar polvo.
4. : Todo el mundo cría niños inteligentes, pero yo soy Wisdom se ha retrasado toda la vida. Solo espero que este niño sea honesto y honesto, y no se enferme ni traiga desastres al público. La escritura budista "Chu Yao Sutra" dice: Ninguna enfermedad precede al beneficio, la alegría precede a la riqueza.
6.Cai Lam escribió: "Varias tormentas de nieve han intentado cubrir el nido del pájaro, pero el techo lo ha hecho". aún no ha sido cubierto por la nieve. Ahora disfruto de la felicidad y miro los cerezos que florecen a lo lejos. No me arrepiento de mi arrogancia en esta vida.
”
7. “Me sentí bien a primera vista” escribió: “Si estás pasando por un momento particularmente difícil en tu vida, permíteme comenzar hoy deseándote el mejor año posible. ”
3. Información básica de los materiales
Tipo de crecimiento personal
Las personas que se quedan despiertas hasta tarde se están volviendo feas silenciosamente.
Estudiar en Fandeng, cuenta oficial de WeChat
Volumen de lectura 65438+ millones
Tiempo: 2021.11.1
Autor: Fan Deng leyó lentamente
Fuente: /s /s/zM967DX2OKeLKPmFaBkW7A
2 Razones de la recomendación:
1), lógica fuerte, excelente argumentación
Estructura del artículo: total - puntos - Argumento total: 65438+ 0/3 de la vida se pasa en la oscuridad, pero esto determina directamente los 2/3 restantes
Subargumento 1: Quedarse despierto hasta tarde es un mal hábito y una condición crónica.
Caso: Quedarse despierto hasta tarde es un mal hábito para algunas personas. Algunas personas no pueden dormir debido a problemas de sustento familiar y otras, atormentadas por deseos y preocupaciones, no se atreven a dormir más. por sus sueños. ¿No puede mantenerse al día?
Quedarse despierto hasta tarde es un veneno crónico
El joven erudito Dr. Kong Yuan murió de muerte cardíaca súbita a la edad. de 36. Yu Juan es el autor de "Unfinished Life". Profesor de la Universidad de Fudan, a menudo se quedaba despierto hasta tarde cuando estudiaba, trabajaba y comía de forma irregular y sólo podía dormir unas pocas horas a la semana antes del examen. A los 32 años le diagnosticaron cáncer de mama y murió. /p>
Subargumento 2: Trasnochar con venganza, la venganza definitiva es contra mí misma Caso 1: Londres, Inglaterra: Experimento del sueño, cara. cambio (quedarme despierto hasta tarde con venganza) cuando solo dormí 6 horas y 8 horas durante 5 días consecutivos
Las personas que duermen lo suficiente están en buen estado de ánimo, mientras que las personas que no duermen lo suficiente. son 10 años mayores (al final son ellos mismos quienes se vengan)
Caso 2: Blogger de Xiaohongshu @文尼文月: Mientras cortaba el video, de repente apareció un punto de luz frente a mis ojos. Tengo un fibroadenoma en el seno izquierdo, hipotiroidismo, leve opacidad del vítreo en ambos ojos y conjuntivitis... Me tomó un tiempo cepillarme. Usé mi teléfono durante 10 minutos y me quedé dormido. para terminar hoy.” (Eres tú quien se está vengando)
Razón: Estuve navegando hasta media noche y finalmente decidí apagar el teléfono e irme a dormir, pero no pude caerme. dormido después de dar vueltas y vueltas. Cuanto más no puedes dormir, más ansioso te sientes, más no puedes dormir y no puedes salir del círculo vicioso (quedarse despierto hasta tarde con venganza)
Tercera parte: No trasnochar es la autodisciplina más difícil para la gente contemporánea.
2) Es fácil de entender y no seas distante.
Tomemos como ejemplo el experimento del sueño de Londres. Hoy en día, muchas personas "se quedan despiertas hasta tarde para vengarse". Si tienen un mal día o no están satisfechas, quieren buscar una compensación por la noche. Esto ilustra claramente las razones para no dormir y las desventajas de trasnochar. Muy sencillo, no frío y fácil de reemplazar.
3). Comunicación sincera inadecuada.
En cuanto a las desventajas de quedarse despierto hasta tarde, podemos entenderlas a través de las historias de personas comunes y corrientes de todos los ámbitos de la vida, la historia del fallecido maestro Yu Juan y el caso de jugar repetidamente con teléfonos móviles. gente corriente sin dejar de lado su propia vida. La sinceridad de la escritura del autor.
4) Aportar nuevos conocimientos y crear valor
Señalar que trasnochar no es perjudicial para la salud, pero dicho de otra manera decir las desventajas de trasnochar, que poco a poco se vuelven feos, comienzan desde la apariencia y proporcionan nueva cognición.
5), gran cantidad de información y alta densidad.
En cuanto a los beneficios del sueño, existe abundante información sobre cómo solucionar el problema de las personas que tienen dificultades para conciliar el sueño.
1. "Enciclopedia del sueño" "¿Por qué dormimos? Enumere los beneficios del sueño para mejorar la memoria.
Aumenta tu encanto, mantente delgado,
Reduce Apetito, Cáncer y Enfermedad de Alzheimer
Te mantiene libre de resfriados;
Reduce tu riesgo de enfermedades cardíacas, infarto de miocardio y diabetes.
Sentirte más feliz, no deprimido , no nervioso.
2. El profesor Fan Deng afirmó la importancia del sueño al explicar la ley del sueño eficiente de Stanford.
La primera es hacerle saber al cerebro y al cuerpo. descansar;
El segundo es la memoria organizacional;
El tercero es regular el equilibrio hormonal;
El cuarto es mejorar la inmunidad y mantenerse alejado de enfermedades;
El quinto es eliminar los desechos del cerebro.
3. El profesor Matthew Walker finalmente recopiló 12 planes de sueño saludables en "¿Por qué dormimos?"
1. Cíñete a un horario de sueño fijo.
2. El ejercicio es beneficioso, pero no lo hagas demasiado tarde en el día.
3. Evita la cafeína y la nicotina.
4. Evitar el consumo de bebidas alcohólicas antes de acostarse.
5. Evite comer demasiado por la noche.
6. Intenta evitar el uso de fármacos que puedan retrasar o alterar el sueño.
7. No tomar siesta después de las 3 de la tarde.
8. Relájate antes de acostarte.
9.
10. Mantenga el dormitorio oscuro y fresco, y no coloque ningún producto electrónico.
11. Toma un poco de sol
12 No te acuestes en la cama cuando estés despierto.
2. Extractos de versos dorados:
1. Nan Huaijin, un maestro de la cultura tradicional china, bromeó una vez: "Me preguntas en qué creo, y yo creo en el sueño". ."
2. La escritora británica Charlotte Brontë dijo: "Un corazón ansioso dificulta el sueño".
3. "¿Por qué dormimos?", Dijo el profesor Matthew Walker: Esta panacea? No es el musgo de Hull, sino el sueño.
4. Voltaire dijo una vez: “Dios nos da esperanza y sueño para compensar todos los problemas del mundo. Lo atribuimos a quedarnos dormidos.