2017 Consejero Psicológico "Psicología de la Salud" Preguntas y respuestas simuladas (2)
6) La ansiedad afecta a la autoaceptación y al autoconocimiento. Las personas con mucha ansiedad tienen un concepto imperfecto de sí mismas, lo que afecta la adaptación del comportamiento personal. En particular, los altos niveles de fracaso pueden hacer que se retraigan y se nieguen a correr riesgos.
7) La ansiedad afecta el rendimiento académico, y el nivel de rendimiento académico de un niño está relacionado con la presión de la tarea del niño. Normalmente, la inteligencia está muy relacionada con el rendimiento académico de los niños, pero la diferencia en el rendimiento académico entre niños con la misma inteligencia está muy relacionada con sus niveles de ansiedad. Por lo tanto, utilizar puntuaciones de ansiedad para predecir el rendimiento académico es más eficaz que utilizar únicamente puntuaciones de inteligencia para predecir el rendimiento académico.
8) En resumen, la ansiedad tiene un impacto mixto en los individuos. La ansiedad moderada es beneficiosa para el rendimiento escolar y el aprendizaje, y también es una fuerza interna esencial para la supervivencia personal. Sin embargo, la ansiedad excesiva puede afectar la cognición, el pensamiento, la orientación laboral y el autoconcepto de un individuo.
8. ¿En qué aspectos se pueden tratar los trastornos psicológicos?
1) Apariencia: Si la vestimenta de una persona está fuera del rango normal de la sociedad, implica la existencia de algún tipo de enfermedad mental.
2) Conciencia: no responde a estímulos externos; aturdido, falta de concentración;
3) Sentido de orientación: Hay obstáculos en el reconocimiento y comprensión del tiempo, lugar y personas
4) Memoria: Recuerda algo; claramente, o Pérdida de memoria sobre algo;
5) Percepción: Sentir que uno no es uno mismo, sino otra persona
6) Pensamiento: Los pensamientos conscientes se interrumpen repentinamente, pero ahí; es una serie de Pensamientos extraños;
7) Emociones: alegría excesiva, depresión, tensión, pánico, conflicto, rabia;
8) Acciones: inquietud, retraimiento, regresión, monolingüismo, actividad reducida o aumento;
9) Personalidad: una persona de repente es completamente diferente o su personalidad es muy diferente a la de la gente común.
10) Trastorno del estilo de vida: el trabajo se vuelve irresponsable, incompetente y no le gusta interactuar con otros y no respetar las reglas del grupo
11) Inteligencia: a juzgar por el grupo de edad, es obviamente ignorante, no tiene sentido común y no puede cuidar de sí mismo
12) Comprensión de las enfermedades Saber: No admitir que tienes un problema, sino culpar a los demás.
9. Describa brevemente los factores ambientales que conducen a los trastornos mentales.
1) Mimos excesivos, indulgencia, compensación psicológica en familias monoparentales, disciplina demasiado estricta, actitudes parentales inconsistentes, etc. , provocando una mala relación entre padres e hijos y afectando la tendencia morbosa de la personalidad del niño;
2) Sentirse privado del entorno puede causar fácilmente síntomas mentales, como monotonía, aburrimiento, aburrimiento, soledad o estar demasiado callado y carente en cambio, lo que puede provocar alucinaciones, diversos síntomas mentales como delirios, sospechas y depresión;
3) Las funciones sociales privan al medio ambiente, lo que significa que cuando una persona vive en el mundo, debe sentirse el valor de su existencia y el sentido de su vida y esperanza. Si se le priva de oportunidades laborales y las funciones sociales desaparecen, sentirá miedo, inseguridad, ansiedad y depresión, lo que le derivará en diversos síntomas mentales como irritabilidad, agresividad, suicidio, etc.
4) Factores del nivel socioeconómico. Las investigaciones muestran que las personas con un nivel socioeconómico bajo tienen más trastornos mentales que las personas con un nivel socioeconómico alto porque sienten la presión de la vida y, a menudo, reciben golpes inesperados. buen trato y atención médica.
10. ¿Cuáles son los pasos de la terapia familiar?
1) El terapeuta ha establecido una buena relación con todos los miembros de la familia, pero desde un punto de vista objetivo y distante.
2) Estimula los sentimientos internos de los miembros de la familia y expresa su psicología conflictiva; ;
3) Apoyar a los miembros de la familia para que expresen sus sentimientos internos;
4) Esforzarse por lograr coordinación y compromiso;
5) Cada miembro hace los ajustes apropiados;
6) Dar explicaciones y sugerencias necesarias y significativas;
7) Adoptar mejores formas de comunicación e interacción.
11. ¿Cuáles son las cuatro características de la amistad sana propuestas por Rogers?
Rogers señaló que la amistad puede promover el crecimiento personal y ayudarnos a satisfacer nuestras necesidades de independencia y autorrealización.
1) Sinceridad: Sea leal a sus sentimientos y no oculte la hipocresía
2) Calidez: Aceptar a la otra parte sin condiciones
3; ) Empatía: escuchar atentamente lo que la otra persona dice y siente, y preocuparse por la otra persona.
4) Auto-revelación: las personas de mente abierta tienen más probabilidades de tener amigos, pero reveladores al principio; El tiempo puede ser arriesgado o ridiculizado o despectivo, por lo que hay que tener cuidado a la hora de elegir el mejor.
12. ¿Cuáles son los tres temas de la educación vocacional?
1) Aprende a vivir
2) Aprende a aprender.
3) Aprender a ganarse la vida puede considerarse educación profesional en un sentido amplio.
13. ¿Cuáles son los factores que afectan la satisfacción laboral?
1) El trabajo en sí y las condiciones laborales: la mayoría de las personas estarán satisfechas con un trabajo que sea interesante, capaz, útil y competitivo.
2) Salario: el salario es muy bueno; Importante, pero no primero. Cuando no estás interesado en el trabajo en sí y otros tratamientos no son justos, el dinero es un fuerte incentivo.
3) Colegas amigables y cooperativos
4) Un jefe atento o que pueda tomar decisiones sin pedir instrucciones;
5) Oportunidades de promoción: Promoción Puede generar presión laboral y alienar a los colegas, pero puede generar un mejor trato y un sentido de responsabilidad. Es una especie de afirmación y aliento y puede promover el desarrollo profesional.
14. ¿Cuáles son las funciones de ocio?
1) Podrás relajar tu cuerpo y mente.
2) Puede darnos satisfacción fuera del trabajo.
3) Puede ampliar nuestra experiencia de vida.
4) Puede favorecer el desarrollo físico y mental personal.
15. ¿Describe brevemente el amor? ¿Teoría SVR? .
La teoría S-V-R es la explicación que da un psicólogo al proceso emocional de hombres y mujeres. S se refiere a estimulación, V se refiere a valor y R se refiere a rol. Es decir, el proceso desde hacer amigos hasta casarse entre hombres y mujeres tiene etapas: en la primera etapa de la relación, la mayor parte del foco de ambos. partes es la otra parte Condiciones o estímulos externos como apariencia, forma corporal, habla y comportamiento, edad, estado de salud, nivel educativo, etc. En la segunda etapa, si ambas partes descubren que tienen los mismos pasatiempos, actitudes, valores y personalidades, establecerán una amistad relativamente estable y se convertirán en amor en la tercera etapa, si ambas partes ajustan bien sus roles para llevarse bien; , pueden hablar sobre el matrimonio y construir una relación duradera como marido y mujer. Enfatice que el amor es el proceso de establecer una relación íntima, no el final de una relación íntima.
16. ¿Cuáles son las técnicas para mejorar la toma de decisiones?
1) Obtener información suficiente
2) Utilizar reglas sólidas
3) Describir el balance
4 )Claro; valores y metas;
5) Aceptar resultados razonables;
6) Corregir decisiones equivocadas
3 Preguntas de ensayo
1. ¿Intentar discutir la aplicación y el efecto de la legítima defensa a través de ejemplos de la vida real?
El modo de autodefensa también se denomina modo adaptativo, cuyo objetivo es mantener la seguridad y protegerse de las amenazas. Según su relación con la realidad, se puede dividir en cinco categorías:
1. Olvidar la realidad
1) Fantasía: Fantasear sobre el propio éxito puede conducir a la esquizofrenia.
2) Reconocimiento: Compararse con otras personas exitosas no puede sustituir la realidad.
2. Distorsión de la realidad: racionalización.
1) Proyección: culpar a los demás o al entorno de los propios fracasos o errores sin admitir los errores.
2) Uvas agrias: Las uvas que no se pueden comer son agrias.
3) Sweet Lemon: Contenido con baja satisfacción.
Los usos anteriores son suaves e inofensivos. Si te engañas con moderación, tenderás a cometer errores y a volverte paranoico.
Compensación por la realidad
1) Compensación: utilizar otras actividades exitosas para reemplazar el fracaso original y satisfacer los deseos del perdedor. La sobrecompensación no necesariamente tiene éxito y puede causar neuropatía.
2) Sublimación: Dirigir los impulsos y deseos subconscientes que no son aceptados por la sociedad por canales razonables.
3) Disolución: Es una compensación negativa de expiación.
4. Escape de la realidad, incluyendo: 1) represión; 2) acción inversa; 4) fingir; 6) retraimiento; >5. Atacar la realidad, incluyendo: 1) ataque; 2) fijación
Aunque los métodos anteriores tienen el efecto de autoconfort y amortiguación emocional, realmente no pueden resolver el problema. Sólo afrontar los problemas de frente, superar las dificultades y alcanzar objetivos es la forma fundamental de adaptarse.
Hable sobre su comprensión de la preservación de la salud basándose en su propia experiencia.
La salud en el sentido moderno es un concepto holístico, que incluye tanto los estados físicos como los mentales, y ambos interactúan entre sí. Por ejemplo, cuando tienes dolor de cabeza y te sientes incómodo, no puedes concentrarte en el trabajo e incluso no tienes apetito, entonces te preguntas: ¿Estás demasiado cansado? ¿O estás enfermo? ¿O hay demasiada presión laboral? ¿Deberíamos tomarnos un descanso? ¿Quieres encontrar un lugar para relajarte? Por lo tanto, cuando hablamos de atención médica, creo que debemos partir de los siguientes puntos:
1) Sea responsable de su salud, incluyendo la comprensión de su condición física, la interacción física y mental, prestando atención a la nutrición y al ejercicio. , exámenes de salud periódicos y mantenimiento de registros médicos, superar el nerviosismo, etc.
2) Tener una conciencia global: es decir, debes tener buenos hábitos de salud y una personalidad saludable al mismo tiempo, es decir, no sólo debes tener buenos hábitos de vida, una nutrición razonable, moderada. ejercicio y examen físico oportuno, etc. , pero también tener una actitud positiva, control del estrés, una visión correcta de la vida y los valores y una sensación de satisfacción.
3) Tener buenos hábitos alimentarios: comer sabiamente, incluyendo comidas razonables, ingesta nutricional equilibrada, controlar el tiempo de comida, etc.
4) Ejercicio moderado: al elegir deportes, se debe mantener una condición física razonable y organizar una variedad de ejercicios regulares de acuerdo con las funciones corporales y la distribución del tiempo.
5) Participar en la construcción psicológica preventiva: cultivar una psicología sólida es más importante que corregir una determinada enfermedad mental. Cuando sufrimos contratiempos, la mejor manera es superarlos, aprender a afrontarlos, desarrollar nuestra adaptabilidad y construir una mente sana. Como amor propio, confianza en uno mismo, autoestima, autoayuda, optimismo, entusiasmo, humor, realidad, autoevaluación correcta, ideales moderados, espíritu resolutivo, actitud objetiva, actividades de ocio normales y buena salud.
(Sub-salud)
3. Por favor, hable sobre cómo prevenir y aliviar el estrés en la vida según su propia realidad.
1) Reconocer el significado de la vida: ¿comprender y cumplir con tus responsabilidades, y ser amable contigo mismo y con los demás? ¿Responsable? Éste es el sentido de la vida; sólo con la responsabilidad de afrontar y resolver los problemas las personas pueden sentirse satisfechas y realizadas, y la vida tiene sentido.
2) Establecer metas de vida: Establecer metas a corto, mediano y largo plazo puede estimular la voluntad de actuar; cuanto más específica y clara sea la meta, más fácil será lograrla; Cuando se establece una situación, se puede comunicar a sus amigos más cercanos, lo que les dificulta cambiar de opinión.
3) Fortalecer la autofuerza: La salud mental es directamente proporcional a la autofuerza e inversamente proporcional al estrés; la autofuerza incluye la capacidad de resistir estímulos y la capacidad de resolver problemas. en: las personas deben ser conscientes de que no se rendirán fácilmente cuando encuentren obstáculos en la consecución de sus objetivos de vida. Deben tener la determinación de tratar constantemente de resolver los problemas para no frustrarse fácilmente y sentirse impotentes.
4) Aprende a resolver problemas: Pregúntate:? ¿Qué es lo peor que puede pasar? Utilice con calma su energía y su tiempo de la manera más eficaz para mejorar el peor de los casos que haya aceptado psicológicamente. Establezca un sistema de apoyo social: enumere los nombres de sus 10 mejores amigos. Cuando se encuentran dificultades, estos amigos cercanos son el mayor apoyo espiritual y material. No dude en comunicarse con ellos para obtener un buen apoyo de inmediato.
5) Aislamiento: Cuando sientas que estás a punto de perder el control de tus emociones, utiliza los siguientes métodos para aislarte de esa situación: alejarte de la situación en el espacio; representar a otros en este; situación Cómo te sientes acerca de la situación; imagina cómo será el futuro; habla con alguien que simpatizará contigo.
6) El pasado es como una nube: No vivas siempre en las desgracias, culpas o fracasos del pasado. El pasado ya pasó y pensar en ello sigue recordándome ese recuerdo.
7) Aprender de los reveses: El último fracaso puede permitirte saber cómo ajustar tu dirección para evitar volver a cometer errores mayores y aprender más lecciones de cada fracaso.
4. Si tienes burnout, ¿cómo lo afrontarás?
1) Aceptar que el burnout puede ocurrir en cualquier momento y tomar medidas preventivas.
(Cambio de puesto de trabajo, rotación laboral, cambio de entorno laboral);
2) No trabajar demasiado tiempo, tomar descansos adecuados y evitar el esfuerzo físico excesivo. En lugar de trabajar diez horas sin buenos resultados, es mejor concentrarse en trabajar ocho horas. Levántese y haga ejercicio, vaya al salón de té a tomar una taza de té, escuche música a menudo a distancia, etc.
3) No dejes que la misma persona maneje los problemas problemáticos. (Utilice la delegación para reducir la carga de trabajo y aumentar el sentido de misión de los subordinados);
4) Establecer un método sistemático para que los empleados sepan su contribución a la organización. (Evaluación de desempeño, gracias por el cumplido);
5) Manejar tareas grandes y complejas en equipo. El poder de una persona es limitado. Haga un buen uso de los grupos y divida el trabajo y las responsabilidades, lo que no solo puede apoyarse mutuamente y aumentar la confianza, sino también aliviar el estrés y generar ideas.
6) Proporcione canales para que los empleados expresen sus emociones; las emociones negativas y los conflictos son inevitables en el trabajo, por lo tanto, proporcione formas y canales para desahogarse, como BBS y actividades de equipo.
7) Aclarar públicamente los rumores que son perjudiciales para la organización (cuando ocurren rumores, deben aclararse públicamente para levantar la moral;
8) Proporcionar capacitación en el trabajo; . (La formación periódica, o incluso la formación planificada y gradual de talentos, puede mejorar las habilidades y conocimientos de los empleados y también contribuir al crecimiento personal de los empleados, evitando así el agotamiento laboral y aumentando el rendimiento organizacional)
Combínalo con tu propia charla práctica sobre cómo prevenir y aliviar el estrés laboral.
1) Desarrollar buenos hábitos de trabajo: El trabajo debe ser planificado, enfocado y priorizado. Tomar notas en cualquier momento: registrar diversas tareas, avances, etc. Al encontrarte con un problema, mantén la calma y aprovecha tus momentos más claros para pensar en cómo solucionarlo; aprende a organizar, asumir responsabilidades jerárquicamente y supervisar, ¿se puede aprovechar si la carga de trabajo es pesada? ¿Esquizofrenia psicológica? Las formas de hacer muchas cosas se dividen en semanas, días y horas; fortalecen la concentración, como mirar continuamente el mismo punto o estudiar lemas publicitarios en el automóvil; usar el tiempo de manera efectiva, como hacer una lista de cosas por hacer; al día siguiente antes de acostarte por la noche Haz una lista, organízala en orden de prioridad o aprovecha el tiempo para pensar mientras esperas el autobús o corres.
2) Establece buenas relaciones interpersonales: Primero, acepta; usted mismo, use sus fortalezas para desarrollar la confianza en sí mismo y trabaje duro para mejorar sus defectos. En segundo lugar, debemos aceptarnos y comprendernos desde la perspectiva del otro; finalmente, debemos evitar la hostilidad, la dependencia y el ego; Su orientación, mal humor, baja autoestima, etc. Cultive un carácter optimista, humorístico y franco, como hacer amistades activas con los demás, tolerar las diferencias, preocuparse incondicionalmente y evitar la irritabilidad, la indiferencia y la charla.
3) Frente a personas y cosas que no te interesan: ¿Qué tipo de actitud puedes tener ante la culpa? Está bien regañar, debería regañarlo y corregirlo de inmediato; está mal regañar, y no soy yo, entonces, ¿por qué debería importarme? Psicológicamente alivia las emociones; se pueden aprender lecciones de las deficiencias del jefe, como aprender a ser tolerante, cómo evitar cometer los mismos errores, cómo comunicarse y coordinarse, etc. No te molestes ni te quejes cuando tengas conflictos con otros o escuches chismes. La mejor manera es descubrir el problema y comunicarse con otras personas cuando no esté interesado. ¿Probar? Psicología, o darse una pequeña recompensa como forma de lograr algo.
4) Bajar el nivel de expectativas y correr lentamente: si las expectativas son demasiado altas, pero la capacidad, la orientación sexual y la suerte no pueden igualar, entonces la única forma de reducir la presión psicológica es reducir el nivel de expectativas. nivel de expectativas. No importa si llega uno o dos años tarde en la vida, pero tiene más tiempo para experimentar la vida y perseguir sus ideales.
5) Crea una atmósfera agradable: cuando estés estresado en el trabajo, escucha música bonita, mira un vídeo humorístico o sal de la oficina y respira aire fresco.
6) Crea tu propio ambiente confortable: Haz que tu espacio de oficina esté limpio, hermoso y organizado, y también puedes criar algunas plantas o peces de colores.
6. Describa los pasos de elección de carrera.
1) Autoevaluación: Determina tus intereses, capacidades, personalidad y valores. En términos generales, las personas que tienen diversión intrínseca en las actividades son los mejores indicadores para elegir una carrera; las formas únicas de rasgos de personalidad y motivaciones de demanda nos dan una ventaja sobre los demás en determinadas situaciones y nos facilitan la adaptación, la expresión y el desempeño, esto es una ventaja. pista favorable de la personalidad para la elección de carrera; cuando nos enfrentamos a una elección importante, debemos partir de nuestros valores personales y medirlos.
2) Determine una carrera favorable: puede consultar los manuales de referencia pertinentes preparados por el gobierno, formular su propio plan y luego consultar a los profesores de la escuela y al personal relacionado. A menudo podemos obtener ayuda de profesionales en el centro de asesoramiento escolar.
3) Tomar una decisión: Al final, todos tenemos que decidir por nosotros mismos qué carrera elegir. En este proceso de toma de decisiones, debemos mantener la mente abierta, enumerar uno por uno los proyectos especiales elegidos como objetivos profesionales, examinar sus pros y sus contras y realizar una evaluación integral.
4) Preparación profesional: incluida la preparación para calificaciones académicas relevantes, acumulación de experiencia relevante, capacitación en el trabajo, adquisición y evaluación de certificados o calificaciones relevantes, etc. En resumen, continuar esforzándose por obtener calificaciones académicas más altas y mejores es la mejor manera de prepararse para la carrera.
7. ¿Cuáles son las estrategias básicas para establecer una ética del ocio?
1) Preste atención a la ética ecológica: la ética ecológica es una red de vida armoniosa y beneficiosa construida entre las personas, las personas y el medio ambiente, y el medio ambiente y el medio ambiente, y se enorgullece de poder confiar en cada uno. otros para sobrevivir. Por lo tanto, mientras disfrutamos del ocio, debemos tener el concepto de desarrollo sostenible, valorar y proteger nuestro medio ambiente y prestar atención a la protección del medio ambiente ecológico.
2) Cumplir con la responsabilidad social de la industria del ocio: La gestión de la industria del ocio debe basarse en los intereses más elevados de la mayoría de las personas como punto de partida y destino. En términos de construcción de instalaciones, se deben establecer prioridades de desarrollo y medidas de cooperación público-privada sobre la base de este principio; en términos de planificación de contenidos de ocio, se debe mejorar la calidad.
3) Fortalecer la ética de la comunicación de masas: La comunicación de masas tiene una influencia enorme y de largo alcance, y tiene las funciones de supervisión y gestión, difusión de nuevos conocimientos, educación social y entretenimiento de masas. Si podemos purificar el contenido de la comunicación y asumir la debida responsabilidad social, la vida de ocio estará llena de diversión.
4) Despertar la conciencia de los consumidores de ocio sobre sus derechos: El ocio es un derecho básico de las personas, y se debe despertar a las personas a la conciencia de este derecho para que sus actividades de ocio sean más significativas. En primer lugar, debemos prestar atención al derecho a la libre elección, cultivar y elegir activamente una vida saludable y de ocio, en segundo lugar, debemos despertar el derecho a resistir, resistir y promover, exponer las malas actividades de entretenimiento para evitar su daño, inspirar; valor moral social, y guiar el desarrollo saludable de la vida normal de ocio.
8. ¿Qué tipo de comprensión y preparación psicológica debemos tener en el proceso de crecimiento personal?
1) El aprendizaje y el empleo son en realidad dos caras de una misma moneda, con caminos diferentes que conducen al mismo objetivo. Todos se están desarrollando. ¿Estilo sándwich? Si quieres afianzarte en la sociedad, debes tener una habilidad.
2) Prepara tus propias fortalezas: Los intereses y habilidades profesionales de las personas son diversos, y la forma de crecer es maximizar tus fortalezas y evitar tus debilidades.
3) Explorar la adaptabilidad de los cursos profesionales: Los cursos profesionales deben ser un proceso de interacción y ajuste continuo entre los individuos y el entorno, centrándose en el autodesarrollo. Por lo tanto, debemos cultivar una comprensión del mundo laboral desde una edad temprana, respetar la industria y establecer conceptos y actitudes correctos.
4) Completar el yo dentro del yo: El individuo y el grupo son inseparables, interdependientes y complementarios entre sí. Por tanto, debemos aceptarnos a nosotros mismos, aceptar la sociedad y establecer una actitud de vida de “me preocupo por ti” debemos ser buenos para lograr la autorrealización con la ayuda de grupos, desde los cuales podamos comprendernos, cambiarnos y desarrollarnos; nosotros mismos; debemos usar a los demás como espejos y vernos en los ojos de los demás. Características y pros y contras. También podemos aprender sobre nosotros mismos a través de la introspección, las pruebas y el intento. ¿Tener empatía, comunicarse con los demás de la misma manera, ponerse en el lugar de los demás, comprender a los demás, establecerse en el grupo y abrirse? ¿Autoevaluación? ¿Autorreflexión? ¿Afirmarte? ¿Unirte? Ve más allá de ti mismo.