La comida complementaria es mejor para los bebés de 1 a 2 años.
La alimentación complementaria es relativa al concepto de "alimento básico", y el alimento básico del bebé es la "leche". Para los niños mayores de 1 año, el alimento básico debe ser arroz tierno, gachas espesas, fideos podridos, pasta de trigo, pan, bollos al vapor, bollos al vapor, wonton y albóndigas. La leche y la leche de soja también son alimentos nutricionales importantes para los niños. Beba 450 ~ 600 ml todos los días para garantizar una ingesta adecuada de proteínas y calcio de alta calidad. Las verduras combinan mejor con la carne, como albóndigas, verduras, guisantes, gambas fritas, carne cortada en cubitos, pescado cortado en cubitos, huevos al vapor con carne picada, filetes de pescado, coliflor, etc. Estos alimentos son fáciles de masticar y tragar, deliciosos y nutritivos. Mezclar verduras, carne y frijoles frescos para hacer arroz y fideos también es una buena opción. También se puede combinar adecuadamente con snacks y frutas.
Los niños de 1 a 2 años deben prestar atención a la combinación razonable de alimentos principales y complementarios, la combinación de carne y verduras, la combinación de alimentos secos y húmedos, la alternancia de cereales secundarios y finos. Y una variedad de alimentos para evitar la comida monótona, que hará que los niños sean quisquillosos con la comida.
65438+Además de los tipos y métodos de alimentación mencionados anteriormente, los niños de 0 a 2 años también deben prestar especial atención a la frecuencia de la alimentación. Puedes beber leche dos o tres veces con las tres comidas al día. No alimente con demasiada frecuencia ya que afectará el apetito.