Controla tus emociones y conócete mejor a ti mismo|El que realmente puede salvarte eres siempre tú mismo.
Después del examen de ingreso a la universidad, inmediatamente completé mi formulario de solicitud. Sabía que mis notas no eran buenas, que mi título universitario era inútil y no tenía grandes esperanzas en mi escuela favorita. Mis padres querían que postulara a una escuela técnica que administraba una fábrica. Hablaron seriamente sobre los beneficios de ir a un politécnico, como estar cerca de casa y no tener que preocuparse por el trabajo. En ese momento, tenían diez mil pensamientos involuntarios en sus corazones y finalmente decidieron obedecer.
Como resultado, todos los compañeros con calificaciones más bajas que yo fueron admitidos en ciencias e ingeniería a través de la relación de sus padres, pero yo estaba en casa esperando la notificación. Ese año fracasé.
A los 19 años fue la primera vez que salí de casa para ir a una escuela intensiva a repasar mis estudios. Todavía recuerdo que fue mi prima quien me acompañó a solicitar la matrícula, lo que inició mi vida repetida.
Los resultados del segundo examen de acceso a la universidad todavía fueron un poco peores de lo esperado. Después de recibir la transcripción, caminé a casa con pasos pesados, me encerré en la habitación y no dije una palabra. Los padres llaman a la puerta, la madre insta, ¿qué puntuación obtuviste en el examen? Gastamos tanto dinero en tu escuela, tenemos que saber si el dinero vale la pena, ¿verdad? El padre llamó a su hermana, que estaba embarazada de cinco meses. Mira, tu hermana no se preocupará por ti, llegará en un minuto. Cualquiera que sea el resultado, ¡dímelo! ¡No nos dejes preocupar!
Están más preocupados por el dinero, no por las notas, y no por cómo se sentirán sus hijos o si estarán tristes. Al menos eso es lo que pensé en ese momento. Durante ese tiempo, no podía entender a mis padres: ¿por qué los demás deberían ser más importantes que yo y dejar que otros se registraran conmigo? ¿Por qué no encontrar una relación como la de los padres de otra persona? ¿Por qué a mis padres sólo les importan mis notas y no yo?
Este mal humor me acompaña desde hace mucho tiempo y de vez en cuando me peleaba con mis padres. Mi relación con mis padres no es tan estrecha como la de otras familias. Después de experimentar varias dificultades en la vida, mi malentendido hacia ellas desapareció gradualmente y decidí perdonar y seguir adelante.
Muchas de mis experiencias personales están relacionadas con el libro que quiero presentarles hoy. Si hubiera leído este libro antes, ¿habría tomado menos desvíos, resuelto mi nudo antes y salido de la neblina?
Cromecium, anteriormente conocido como Zhu Chunhua, es el autor de "Controla tus emociones y conoce un yo mejor". Su trabajo es ser profesor de secundaria. No tiene experiencia profesional en psicología ni es un consejero psicológico profesional, pero tiene un corazón para salvar a las personas de los problemas y usa su bolígrafo para resolver las preocupaciones de los lectores.
La cuenta oficial de WeChat del autor a menudo recibe cartas de lectores que preguntan sobre diversos problemas psicológicos. Ayuda a los lectores a aliviar la depresión respondiendo cartas y es conocido como el "viejo Langya Bang" de la vida real.
Si has leído la novela de Keigo Higashino "Wuyou Grocery Store", deberías estar familiarizado con "Old Man Langya". Es el dueño de una tienda de comestibles. Esta tienda no solo vende cosas sino que también brinda servicios. Cuando alguien escribe sus problemas en un papel y lo tira al buzón, al día siguiente recibirá una respuesta en un cartón de leche. "Viejo Langya" fue quien respondió.
Este es un libro que te ayuda a enfrentarte a ti mismo, aceptarte, comprender tus emociones, aliviar el estrés y aprender a abrazar el mundo con dulzura. Las 26 cartas verdaderas del libro involucran temas como el crecimiento, el origen familiar y las emociones negativas.
Cada respuesta del autor es como una conversación con un amigo cercano o un mentor espiritual. Solo hay historias familiares y ninguna predicación aburrida. Solo hay muchas opciones gorgoteantes y no hay respuestas definitivas. pensamientos El conocimiento psicológico de primera clase penetra lentamente, sin la implantación de conceptos académicos aburridos y difíciles.
La mayoría de las respuestas en el libro comienzan con la afirmación del lector y tienen una sensación de * * * con el lector. Se desarrollan como historias, intercaladas con escenas similares, y el análisis de la situación del lector las impregna lentamente. Finalmente, terminaron con una elección abierta para la que no parecía haber una respuesta clara. De hecho, la respuesta ya está contenida en los detalles de la respuesta.
Una madre ansiosa le escribió a la autora, diciéndole que cuando era niña, sus padres a menudo la regañaban por sus malas calificaciones y se burlaban de ella llamándola "estúpida". Ahora que es madre y a menudo pega y regaña a sus hijos, descubre que se ha convertido en la persona que alguna vez odió.
Después de analizar las causas fundamentales de los problemas que enfrentan los lectores, el autor propone dos soluciones.
Primero, cómo lidiar con el abuso y el ridículo de sus padres. Sólo reconciliándote con tus padres podrás perdonarte por quién eras en ese momento. Lo que hicieron mis padres en aquel entonces estuvo completamente mal y no había ningún motivo para ello, pero no tuvo nada que ver contigo. Luego, perdona a tus padres por sus errores.
En segundo lugar, aprende a amarte a ti mismo. Esas experiencias de la infancia no son culpa tuya. Aprende a perdonarte a ti mismo y a hacer las paces con tu verdadero yo. No importa qué tan buenas sean tus calificaciones o qué tan feo seas, mereces ser amado y tratado bien.
“La forma en que tratas a tu ser interior es la forma en que tratas a tus hijos ahora. Si no dejas de lado tus expectativas irreales y perfectas sobre ti mismo y llegas a un acuerdo contigo mismo, no podrás. aceptarse a sí mismo. Hay un requisito previo para amar a los demás, y ese es amarse a sí mismo "
Cuando dejes de lado tu insatisfacción interior con tus padres, reconcíliate con tus padres, reconcíliate contigo mismo. y perdona sus errores, habrá un futuro brillante. El camino se abrirá ante ti. Sólo tienes que seguir avanzando.
Un posible estudiante de último año escribió al autor diciéndole que tenía dificultades para trabajar o realizar exámenes de ingreso a posgrado. El autor cuenta esta historia en la serie de televisión estadounidense "Brothers Company". Para capturar la pequeña ciudad de Fowey, el Capitán Dyke lideró a la Compañía E en una dura batalla.
Sin embargo, debido a la tenaz resistencia del ejército alemán, la Compañía E fue reprimida por un intenso fuego de artillería alemana. En ese momento, el teniente se enfrentaba a un dilema. Aunque los suboficiales que lo rodeaban seguían dando consejos, él no tomó ninguna decisión y vio cómo disparaban uno por uno a los soldados a su alrededor.
La causa de la muerte del compañero no fue la batalla en sí, sino el "desconocimiento" del teniente. El tiempo era extremadamente importante en ese momento y el avión de combate era fugaz, pero el teniente perdió la mejor oportunidad. Las consecuencias de no tomar una decisión fueron mucho más graves que tomar una decisión equivocada.
Nadie puede tomar una decisión completamente correcta antes de que algo suceda. Hay un 50% de posibilidades de que esté bien o mal, porque no somos profetas y no podemos controlar el resultado de las cosas. Pero podemos aprovechar la oportunidad para tomar decisiones. Es mejor llegar temprano que llegar tarde.
Lo que nos falta no es la capacidad de tomar decisiones, sino el coraje para tomar decisiones. De hecho, antes de tomar una decisión, había ensayado mentalmente la respuesta miles de veces y solo había una afirmación por parte de los demás.
Nadie puede tomar decisiones por ti, sólo tú mismo puedes tomar decisiones. Antes de enfrentar muchos dilemas contradictorios, también puedes escuchar tu voz interior y seguir tus pensamientos internos.
Las habilidades de escritura se utilizan ampliamente, como escribir ensayos para exámenes escolares, escribir informes sobre informes de trabajo, escribir resúmenes al final del año y escribir correos electrónicos para comunicarse. La escritura no sólo tiene las funciones de realización de exámenes, expresión escrita y comunicación, sino que también tiene la función de curación psicológica.
Cuando anotas los problemas e insatisfacciones en tu corazón, podrás expresarte y quejarte todo lo que quieras. El factor de seguridad es alto, nadie será atacado maliciosamente sin ningún motivo y nadie llegará a los extremos porque no hay ningún lugar donde liberarlo. Las emociones intensas también se aliviarán ligeramente con el flujo de palabras. Descubrirá que sus emociones negativas disminuirán y sus preocupaciones y depresión no parecerán tan profundas como pensaba. El mundo sigue siendo hermoso.
Coger el bolígrafo en la mano, expresar sus sentimientos con palabras y desahogar su depresión es una excelente necesidad para aliviar el estrés.
Finalmente, permítanme terminar con una frase de Romain Rolland: Sólo hay un tipo de heroísmo en el mundo, y es encontrar la verdad de la vida y aún así amar la vida.
Esta frase está dedicada a todos los amigos que están pasando por un malestar psicológico pero aún así afrontan la luz del sol y siguen adelante con valentía.