Siete años es toda una vida (3)
En el discurso "Siete años es toda una vida", Li Xiaolai mencionó su metodología consistente, lo que me conmovió mucho.
He sido así en los últimos años:
Qué hacer en el primer año, estudiar mucho y adaptarme bien en el primer año.
En el segundo año, aprendí las habilidades más básicas y luego trabajé duro para crecer.
El tercer año, cosecha. . El cuarto año, cosecha. . El quinto año, cosecha. . El sexto año es la cosecha; el séptimo año es el descanso.
De hecho, la vida puede ser muy sencilla. Déjame contarte algunos de mis métodos.
Cuando ingresas a un nuevo campo, tu vida puede tener dos modos:
Li Xiaolai dijo en su discurso que en el primer año, debes estudiar mucho y trabajar duro para adaptarte. Choca y encuentra la dirección correcta.
En esta etapa, mencionó dos modos: el primer modo se llama modo mosca y el segundo modo se llama modo abeja.
Experimento: Botella de vidrio con fondo transparente. Coloque el frasco de vidrio en un lugar con el fondo del frasco orientado hacia un lugar soleado. Luego le pones una mosca y luego le pones una abeja. Estos dos resultados son diferentes.
La abeja es direccional, así que cuando ve la luz, rompe el fondo de la botella tan fuerte como puede, porque piensa que esta es una salida, así que rompe tan fuerte como puede hasta que no tiene fuerzas y muere.
Las moscas son diferentes. Metes la mosca y metes la botella ahí. El resultado de la mosca fue que el bulto peludo hizo un ruidito y luego salió. ¿Cómo surgió? No lo sé, así que les digo que cuando ingresan a un campo, la forma más fácil es ser una mosca en la primera parte del primer año, como el primer trimestre, el segundo trimestre.
Te esfuerzas, haces varios intentos y te encuentras con varias colisiones. Si no tienes miedo, no morirás y pronto encontrarás la dirección. Una vez que encuentres una dirección, cambiarás inmediatamente al modo abeja y trabajarás duro para crecer y avanzar en esa dirección.
Esta es mi experiencia. Es fácil de decir y luego creces como loco.
Cuando veo estos dos modelos, mi primera reacción, inconscientemente, es tomar una decisión y etiquetarme. Bueno, estoy en modo abeja y me gusta que las abejas sean diligentes. Pero mientras escuchaba la historia de Li Xiaolai y seguía hablando sobre este experimento, descubrí que ningún patrón es siempre bueno y ningún patrón es siempre malo. No hay nada bueno o malo, sólo depende de la situación real.
Mirando retrospectivamente el año pasado, me ha ido bien en ambas áreas.
Esta es la primera vez que entro en contacto con la narrativa y la siento muy relevante para mi vida. Lo amo desde el fondo de mi corazón. Así que en 2017 visité todos los talleres relacionados con la narrativa y la sanación del cuento, me empapé del campo de la narrativa, fui a ver a los profesores que me gustaban, cómo lo hacían, escuché sus historias y vivieron bien su vida.
Participó en el seminario del profesor Zhou Zhijian sobre inversión de la vida: diálogo narrativo y autoposicionamiento, y reescritura de historias. En este taller, redefiní mi posición en la vida, decidí dejar mi trabajo y comencé el camino para convertirme en terapeuta de historia narrativa profesional.
Participa en la clase de supervisión del consultor narrativo del profesor Zhou Zhijian - Escuela Privada de Narrativa, primer curso. Al final del curso, decidí un nombre para mi club de lectura que quería hacer: Peace of Mind Reading Club.
Anshin: Mi tranquilidad es el significado del hogar y quiero volver a casa con el corazón de más personas. Porque sé que en los días en los que estoy inquieto por dentro, no puedo sentarme en mi propia vida, por muy maravillosa que les parezca a los demás. Este tipo de vida no es como la vida y esas personas viven demasiado.
Cuando experimenté una vida pacífica, espero que más personas tengan la oportunidad de establecerse y disfrutar cada día de sus vidas. Entonces comencé mi club de lectura: Peace of Mind.
Vaya al templo Nanzen para observar las clases durante 10 días. Todos los días, desde las 4:30 de la mañana hasta las 9:30 de la noche, excepto para comer, ir al baño y tomar un breve descanso, medito, medito, medito cada segundo. Durante 10 días estuve completamente en silencio y no podía pronunciar una palabra.
Ante los altibajos de mi alma, el enredo entre demonios y demonios, y los altibajos de varios sentimientos corporales, sentí los cambios en la circulación del cuerpo.
Desde las innumerables fantasías en mi mente hasta la práctica de cada minuto en mi cuerpo, la clase de observación de 10 días sentó una base sólida para mi crecimiento durante el próximo año.
Ve a Changsha y asiste al taller de curación respiratoria del Dr. Liu Yijun. Usa tu respiración para sentir completamente tu cuerpo y usa tu respiración para despertar y sanar tu ser interior. Antes de que comiencen los ejercicios de respiración, el equipo de profesores asistentes pedirá a todos que pidan un deseo. ¿Qué quieres experimentar a través de este taller?
Recuerdo lo que dije en mi corazón en ese momento: siempre sentí que no podía responder bien a las personas que me rodeaban. Más tarde descubrí que no podía responder a los demás ni a mí mismo. Espero que a través de este curso de respiración pueda tener más contacto conmigo mismo, sentirme mejor y responderme a mí mismo.
Casi no recuerdo esto, pero cuando comencé a escribir y las palabras fluían entre mis dedos, descubrí que este año, esto que hice inconscientemente comenzó a suceder poco a poco. mi vida. Puedo sentirme a mí mismo y responderme mejor.
En abril de 2017, participé en el taller del profesor Zhou sobre “Superar el dolor y reconciliarse consigo mismo: reescribir historias familiares: curación narrativa”. Vi mucho dolor profundo en este taller y lloré mientras casi todos contaban una historia. En este taller, quedé profundamente conmovido por la historia de WW. Mi infancia fue muy similar a la forma en que me trataron y me aprobaron a mí mismo.
Durante seis días consecutivos a finales de abril y principios de mayo, el Sr. Wu Xiyuan, uno de los protagonistas de la narración, realizó seminarios de primaria e intermedia en Shenyang. Se puso en contacto con profesores en Shenyang y finalmente. Participó en los cursos de dos niveles del Sr. Wu. Mi mayor beneficio con este curso no es la adquisición de conocimientos, sino la determinación de mi propio camino de aprendizaje con el profesor Zhou.
Muchos de los profesores de esta clase en Shenyang son consejeros psicológicos experimentados y yo soy sólo un principiante. Acabo de terminar de narrar más de cuatro meses. Pero durante el proceso, muchos en el grupo quedaron bastante impactados por lo que el grupo tenía que decir y cómo reaccionaron ante el narrador. Todo el mundo se siente genial. Me recomendaron hablar en nombre del grupo y siento que el Maestro Xuan y yo reaccionamos como oh. Esto es lo que experimenté y sentí en mí mismo cuando conté historias, las escuché y respondí a ellas una y otra vez en la clase del profesor Zhou. Este no es el conocimiento en mi cabeza, sino el sentimiento de la vida. Cuanto más puedo responderme a mí mismo, más puedo responder a las personas que me rodean y entender lo que dicen.
En el taller del maestro Ran Ran, en este curso, mi mayor ganancia es que vi a mi esposo y, más profundamente, me vi a mí misma. La forma en que trato a mi marido ahora es la misma que mis padres solían tratarme a mí. Cuánto no quería ser pareja como mis padres, pero me volví exactamente igual a ellos. Al escribir y ordenar libremente las historias con mis padres, puedo volver a crecer y mi fuerza vital se despierta profundamente.
El mayor logro de este taller fue conocer a mi alma gemela: Wang Zhe. Cuando estaba sentado en el taller, vi a primera vista a la chica rubia, alta, elegante y guapa. Durante el entrenamiento del equipo del día siguiente, nos conectamos y compartimos una historia de una de las sesiones de entrenamiento del equipo de ese día. Algunas personas sienten que se conocen desde hace mucho tiempo cuando las ven por primera vez. Zhezhe y yo sentimos que nos conocemos de toda la vida. Esta reunión fue solo una reunión.
De febrero a junio, asistí al curso de escritura espiritual en línea de Ranran una vez por semana durante tres meses, lo que me consolidó firmemente en mi vida. Pase lo que pase, no importa dónde esté, siempre que lo necesito, tomo mi cuaderno y mi bolígrafo y empiezo a escribir ahora. Libro A3 con cuadrícula grande, 80 páginas, alrededor de 6 libros escritos, más de 65,438 millones de palabras. Un trazo a la vez, use su propio bolígrafo y sus propias manos para escribir su vida de todo corazón. La vida no es en vano, cada golpe cuenta.
El poder curativo de las historias del Maestro Zhou, quinto aniversario - Conferencia sobre la esencia de la práctica narrativa y clase de supervisión del desarrollo del consultor narrativo de segundo nivel - Escuela privada de narrativa, celebrada en Beijing, inmersa en el poder curativo del Maestro Zhou Historias narrativas de Zhou Continuar aprendiendo durante el curso.
Como he sido pasante durante medio año, tuve la oportunidad de ser entrevistado por el profesor Zhou en este taller y recibí respuestas de toda la clase. Me quedé atónito. El profesor Zhou y toda la clase podrían haberme visto, oído, comprendido, apreciado y finalmente presenciado. La respuesta positiva que no he escuchado en los últimos seis meses ha sido plenamente respaldada en este taller, lo que ha fortalecido aún más mi determinación de continuar en el camino de la narrativa.
El taller de terapeuta de cuentos del profesor Ran Ran, en el que me sumergí durante cuatro días consecutivos, me permitió ver más profundamente la creencia de que no era lo suficientemente bueno y que no era digno. También deconstruyó esta parte. y me permitió La vida se vuelve más ligera y es más cómodo vivir el presente.
En este taller, lo que me conmovió aún más fue la parte sobre las relaciones y los límites. Cuando vi que el pequeño pañuelo de seda que me representaba estaba rodeado de muchos pañuelos de seda y no podía encontrarme, me quedé en shock. Resulta que gradualmente me fui enredando y enredando en una relación tras otra, y las relaciones se volvieron extremadamente difíciles y dolorosas. En ese momento decidí que desataría estos grilletes, aclararía los límites de la relación y me obligaría a vivir una vida buena y relajada.
Participó en el taller del Profesor Zhou "Límites e Intimidad: La Sanación Interior de los Niños - La Espiritualidad de la Narrativa y la Sanación de las Historias". En este taller, me volví cada vez más consciente de la importancia de los límites. Sin límites, no hay intimidad real; sin límites, estas llamadas relaciones íntimas son sólo buena ropa y control sobre ti; sin límites, no hay amor verdadero;
Desde septiembre, he estado practicando límites en mi relación con mi madre y mi amante. Cuando puedo decir que no, cuando puedo expresarme verdaderamente, cuando puedo enfrentarme a mí mismo honestamente, ya no tengo miedo de que la relación se rompa, ya no tengo miedo de que los demás sean felices, ya no tengo miedo de los conflictos, ya no tengo miedo de que los demás sean felices, ya no tengo miedo de los conflictos. Empiece a afrontar lo que está sucediendo ahora, practique expresar sus sentimientos y construya una intimidad real.
Ya no acepto lo que los demás dicen que es bueno para mí y todo es para mí; ya no haré cosas que sean buenas para ti, para mis familiares y amigos que me rodean; empiezo a distinguir claramente lo que es bueno para mí; lo tuyo y lo tuyo es mío; lo que estoy dispuesto a aceptar, lo que estoy dispuesto a soportar, lo que no estoy dispuesto y no estoy dispuesto a soportar, dejar que la relación se relaje y que el otro se relaje.
Participó en la tercera fase de la Clase de Supervisión del Desarrollo del Consejero Narrativo del Maestro Zhou - Clase de Escuela Privada Narrativa. En este proceso, aprendí la lección del amor propio, que siempre ha sido enfatizada por el Maestro Zhou. No podemos dar a los demás lo que no tenemos. El maestro Zhou siempre nos ha enseñado a amarnos a nosotros mismos, amarnos y cuidarnos.
Esto es lo que dijo y lo que hizo. Va a Kioto todos los años para disfrutar de las flores de cerezo y las hojas de arce, sumergirse en aguas termales, probar té y recibir masajes para nutrirse. Cada vez que asiste a clase, trata a todos los alumnos con atención, pero nunca los halaga, y los límites son muy claros.
Después de terminar el curso, resultó que hacía frío en Beijing. He estado practicando amarme a mí mismo todo el invierno. Desde aromaterapia y velas antes de acostarse todas las noches, hasta música y luces interiores, vapor en invierno, masajes en el SPA, hasta aprender a cocinar y preparar la comida usted mismo. . . Practica amarte y cuidarte poco a poco.
Cuando puedo cuidar de mí mismo, tengo más espacio en mi corazón. Puedo acompañar a mi amante, a mis padres, a mis familiares y a mis amigos, y poco a poco me traigo más y más amor.
Del 165438 de junio + octubre al 65438 de junio + octubre, para realizar ejercicios de escritura al menos una vez a la semana y establecer vínculos profundos con la vida en cualquier momento, el maestro Ran Ran regresó a la clase de literatura en línea nuevamente para comunicarse con sus compañeros de clase. Practicamos juntos la escritura espiritual.
Participó en el taller "Recuperar el diálogo interior original y el autoposicionamiento, reescribir historias de vida" organizado por el profesor Zhou a finales de 2017. Este es el primer aniversario de asistir al curso del profesor Zhou. Entré al salón de clases dos veces y tuve dos sentimientos. Cuando entré por primera vez a principios de 2017, la vida era demasiado agitada y fragmentada. Cuando volví a entrar a finales de este año, mi vida tenía una fuerza sólida. Estaba decidido a hacer lo que me gustaba y eso también afectó a muchas personas a mi alrededor. Este año, mi vida ha experimentado una profunda transformación. Estoy constantemente reescribiendo la historia de mi vida pasada, convirtiéndola gradualmente en una vida hermosa. Debo ser audaz.
Este año luché, temí, me preocupé, esperé y lo pasé muy bien. He sentido este año con todo mi corazón y he vivido este año con todo mi corazón. Al final del año, quiero decir: cuánto me gusto a mí mismo, finalmente me convierto en lo que me gusta. En lugar de hacer las cosas cada vez mejor como antes, comencé a desagradarme cada vez menos.
De junio a octubre de 5438, dirigió un grupo de lectura en línea. Las cuatro niñas pasaron de ser desconocidas a ser amigas del alma y se apoyaron firmemente unas a otras.
Marzo 65438 + febrero, Microclase de Lizhi: Club de lectura Anxin, uso de lectura + escritura gratuita para iniciar el liderazgo en lectura en línea.
De marzo a junio, "El poder curativo de las historias" del maestro Zhou Zhijian; de julio a septiembre, "Abrazando la imperfección" del maestro Zhou Zhijian, de octubre a diciembre, "Love Yourself Back" del maestro Zhou Zhijian; , Contó 613 fans y lo escuchó más de 15.000 veces.
Cuatro sesiones de lectura segura fuera de línea de junio a julio
En julio, taller "Cuenta tu historia" en Wuhan
En agosto, Instituto de Tecnología de Harbin "; Taller "Cuenta tu historia";
Septiembre, Salón de reducción del estrés Mindwork;
65438+Octubre, campamento de entrenamiento gratuito de antena de escritura 28;
Club de lectura de Xin'an 11 de febrero-65438+ actividades fuera de línea, * * * contadas 5 veces;
Además: escritura e intercambio gratuitos de Athena English Speech Club, comprensión vívida de la escritura y el intercambio gratuitos de la organización Experiencia de salón sin conexión, escritura y salón gratuitos experiencia de profesores de Music Alliance, intercambio de aprendizaje en línea, intercambio en línea de instituciones oscuras.
En marzo del año pasado, organizamos un clásico para más de 300 personas. El tío Qiuye compartió su "Four IP Super Personal Beijing Station" y el presentador de "Fuck Up" en mayo.
En mayo, organicé la Gala de la Cumbre Douma de Beijing con más de 500 personas. En febrero, celebré mi propio foro y organicé actividades de experiencias de valores profesionales.
También hay algunos trabajos a tiempo parcial: el instructor de comentarios del campo de entrenamiento de oratoria, 9 sesiones por sesión, cada sesión varía de 10 a 15, y hay alrededor de 100 instructores entre los que se destacan los estudiantes. más de 200 personas en la sesión actual y convertirse en el campeón de Enumeración;
Al mismo tiempo: los instructores de cursos profesionales de secundaria y preparatoria guiaron a más de 200 estudiantes a realizar exploración y descubrimiento de carreras, brindándoles una gran cantidad de información. apoyo y orientación para la exploración profesional de los niños;
Al igual que Li Xiaolai Como dije, durante este año, estudié mucho, me adapté mucho, me encontré y encontré mi dirección.
No importa lo que me guste, no importa si se me da bien o no, mientras tenga la oportunidad, empezaré a pensar en varias formas de hacerlo bien.
Cuando no sé qué hacer, soy como una mosca, correteando buscando dirección.
Una vez que tengo dirección y dirección, soy como una abeja; , intentando desesperadamente crecer en esa dirección y trabajar duro para abrirse paso.
De esta manera, crecí salvajemente. Un año después, completé el primer año de arduo estudio y ardua adaptación.
Muchos amigos me han enviado mensajes privados recomendándome libros sobre historias narrativas, así como varios libros que me gustan mucho. Te garantizo que cada libro te hará llorar y tocará tu corazoncito. Se lo recomiendo a todo el mundo.
Zhijian Zhou: El poder curativo de las historias, decir adiós a las heridas familiares, amarte a ti mismo y aceptar la imperfección.
Libros de Mr. Golden Shield y Mr. Huck: Crece con tu corazón, sé tú mismo o puedes, deja que el amor se convierta en una habilidad, la vida es el lugar más valioso al que ir, la misteriosa fórmula de la vida, acompaña a los niños a conocer gente hermosa, a ti mismo, a tus sueños, a tu poder.
Kim: "Una obra tan profunda"
Trilogía de Natalie Goldberg: escritura espiritual, escritura salvaje y escritura curativa
Público Lanie Brown: El don de la imperfección y el poder del coraje.
Ma Ran: Las flores más hermosas florecen del dolor, Diosa, cuanto más escribes, más entiendes.