El valor de ser odiado: lecciones filosóficas de Adler, el padre de la automotivación

En una era de desarrollo social acelerado, todo tipo de información basura está rampante y la sopa de pollo venenosa está rampante. El rápido desarrollo de la sociedad ha superado con creces la evolución del cuerpo y el progreso del cuerpo. mente En este momento, muchas personas se sienten perdidas. ¿Estás:

A menudo cansado de la tediosa vida laboral?

¿Estás cansado de relaciones complicadas?

¿Sientes que el sentido de la vida es cada vez más borroso y difícil de ver con claridad?

¿Cómo obtener la verdadera felicidad con tus propias manos en medio de las complicadas tareas diarias y las intrincadas relaciones interpersonales?

¡Las respuestas a todas estas preguntas están en este libro "El coraje de ser odiado"!

El "coraje de ser odiado" no es atraer la energía negativa de ser odiado, sino decir: Si este es el honor más hermoso de mi vida, entonces incluso si existe la posibilidad de ser odiado. , Me usaré yo mismo. Camina hasta allí con las manos y los pies.

Los pensamientos de Adler tienen el poder de cambiar la vida de una persona. El resto depende de si puedes reunir el coraje para dar un paso.

¿Contenido principal

? Estamos en una era de cambios rápidos, donde el conocimiento se repite constantemente, la competencia es cada vez mayor y la vida se vuelve cada vez más estresante. A una familia trabajadora le resulta difícil lanzar tres bolas en la mano de forma armoniosa. No puede afrontar una cosa y pierde otra. ¿Sientes a menudo que no eres libre, que estás fuertemente encerrado por los grilletes de la vida y que no puedes escapar a menos que los abras?

? Por ejemplo, si usted es el director de proyecto de la Parte B, ¿se encuentra a menudo con cambios irrazonables en la demanda de la Parte A, que son perjudiciales para el proyecto en sí y los intereses generales de la empresa? En este momento, la mayoría de los novatos o gerentes de proyectos con aura débil pueden negarse porque no pueden hablar y, por lo tanto, aceptan pasivamente cambios irrazonables, lo que los coloca en un dilema que, en última instancia, afecta el costo del proyecto y la controlabilidad de todo el proyecto. O, como gerente de producto, después de investigar mucho sobre los usuarios, presenta un requisito de desarrollo. Quizás sea difícil para este equipo de desarrollo de funciones agregar muchas clases para completar. Entonces, comienzan a tratarte con indiferencia e incluso pueden decir que estás haciendo solicitudes a ciegas. Incluso si implementas esta función, al final no será una pérdida de tiempo. En este momento, ¿elegirá confiar en su propio juicio o renunciará a esta función porque tiene miedo de que los diss no le agraden? No es raro enfrentarse a que no te gusten así en tu vida laboral. Esto me recuerda lo que dijo Qipa acerca de que no le agrado a mi jefe. ¿Debería dimitir? En ese momento, la respuesta directa de Yang Tianzhen hizo que la gente aplaudiera. Dijo que el lugar de trabajo requiere una mentalidad de cabrón, porque el lugar de trabajo no es un drama de ídolos y no hay ningún director ejecutivo dominante que se enamore de ti. Con una mentalidad de cabrón, puedes levantar fácilmente tu peso en el trabajo y convertirte en la persona más popular del equipo. Por supuesto, la mentalidad de cabrón no significa que debas ser una mala persona, sino que debes conservar tus propias posibilidades y tener el coraje de ser odiado.

? Al escuchar que Yang Tianzhen usó un punto de vista agudo para debatir este tema desde la perspectiva de un jefe, muchos internautas dijeron sin rodeos que se necesitaron décadas de ser hombre para comprender que ser un hombre y un pequeño cabrón puede traer más felicidad. este es también el coraje de ser odiado. La llamada libertad que nos quieres decir es atreverte a ser odiado. Esta afirmación parece un poco contradictoria. Pero no me malinterpretes, Adler no quiere decir que te conviertas en una persona odiada, sino que una persona debe tener el coraje de triunfar y deshacerse de las limitaciones de las expectativas y miradas de los demás, incluso si es odiada por ello. .

? Después de leer este libro, tengo la fuerte sensación de que es muy apropiado releer los pensamientos de Adler en nuestra era actual. Porque en esta era, ya sea tecnología o ideas, la velocidad de actualización e iteración es demasiado rápida. Muchas personas están atadas por la llamada presión o logros y piensan que no están contentas. Adler te dirá que tu éxito y felicidad no tienen que ver con nadie más, todo depende de ti mismo. Como solemos decir, cuando un huevo se rompe por fuera, es alimento; cuando se rompe por dentro, es crecimiento. Las ideas de Adler te ayudarán a construir un sistema de felicidad desde dentro, dándote el coraje para vivir una vida feliz en esta era de rápido desarrollo.

? A continuación, describamos brevemente la esencia de este libro desde dos aspectos. Primero, ¿cuál es la causa fundamental de nuestra infelicidad? En segundo lugar, cómo tener el coraje de ser odiado y encontrar ese estado libre y feliz.

No importa lo que digan los demás, al final tú cargarás con todas las consecuencias. Por eso debemos ser lo suficientemente valientes para ser nosotros mismos, incluso si los demás nos odian, sin miedo.

? Como dijo Steve Jobs, tu tiempo es limitado, así que no vivas para los demás, no te limites por dogmas, no vivas en los pensamientos de otras personas, no dejes que las opiniones de otras personas afecten tu voz interior, y lo más Lo importante es ser valiente. Ir tras tu corazón y tu intuición. Sólo tu corazón y tu intuición saben lo que realmente piensas, todo lo demás es secundario.

? Primero, debes elegir cambiar. Hay demasiadas personas en este mundo que no pueden encontrar el coraje para cambiar sus estilos de vida porque es más fácil y seguro mantener el status quo que el dolor y la incertidumbre que trae consigo el cambio. El hermano Wang vino a verme a cenar hace algún tiempo. Empezó a beber a mitad de la comida, llorando y diciendo que odiaba su trabajo actual. Resultó que había estado trabajando como gerente de nivel medio en una empresa que cotiza en bolsa durante los últimos dos años. Originalmente, estaba siguiendo al equipo. Como resultado, fue transferido a otros proyectos y se unió solo a un nuevo círculo. Ahora el proyecto no es satisfactorio y el máximo líder ha sido cambiado varias veces. Durante la epidemia, su desempeño no ha mejorado. Trabajó horas extras durante un mes y, al final del mes, le dedujeron más de 2.000 yuanes porque no completó su desempeño. Muchos de los empleados a continuación son veteranos de este proyecto. Si no es agradable a la vista, no es activo ni cooperativo, y le resulta difícil realizar el trabajo. Finalmente traje a algunas personas nuevas. Acabo de recibir instrucciones de mi jefe de despedir a todos los empleados nuevos. El hermano Wang está muy deprimido en este tipo de relación laboral. Quería cambiar el status quo y pensó en dimitir. Pero se calmó y dudó, considerando que tenía que mantener a su esposa e hijos, sería difícil encontrar trabajo cuando tuviera treinta años y no tendría dificultades económicas en el futuro. Por lo tanto, Ge Wang no cambió la situación actual ni cambió su mentalidad. Todavía vivía en quejas y angustia todos los días. En comparación con la ansiedad de encontrar un nuevo trabajo después de dimitir, está más dispuesto a soportar la insatisfacción que le provoca la situación actual. Después de todo, las personas eligen inconscientemente un estilo de vida con el que están familiarizadas, porque están acostumbradas desde hace mucho tiempo a todo lo que conocen en la vida, incluidas esas cosas malas, e incluso esas malas situaciones se pueden predecir de antemano. Así estarán mentalmente preparados y tendrán contramedidas familiares. Si tienes que abandonar tu entorno familiar para afrontar una nueva forma de vida, entonces todo es desconocido. Nadie está dispuesto a aceptar estos retos con alegría, por lo que afrontar un nuevo entorno requiere mucho coraje. Pero si eres una persona que trabaja duro para superar los desafíos, si eres una persona que no está satisfecha con el status quo y se esfuerza por escalar otra cima en la vida, necesitas tener el coraje de elegir activamente cambiar. El telón del escenario de la vida puede abrirse en cualquier momento. La clave es si estás dispuesto a cambiar o eliges evitarlo.

? En segundo lugar, la separación de objetos. La mayoría de los problemas del mundo provienen de interferir con los objetos de otras personas o de interferir con los propios objetos. Aprender a separar objetos es la mejor medicina para resolver problemas interpersonales. La separación de las cosas consiste en determinar quién soportará en última instancia las consecuencias de una determinada elección. Mira los objetos de tu vida por separado de los demás. Al mismo tiempo, no interfieras con los objetos de otras personas. De hecho, se trata de un cambio de mentalidad. En una frase, quien causa problemas es responsable. Cada uno debe ser responsable de lo que es responsable, no de lo que son responsables los demás. En realidad, este es un concepto importante en la gestión. Haga una buena división del trabajo, por ejemplo, ¿se ha encontrado alguna vez con una situación así? Tiene que informarle el plan a su jefe. Está bien preparado y tiene muchos aspectos destacados de los que hablar, pero el jefe no está satisfecho. Si estás de mal humor y persigues a tu jefe, y el jefe se enoja, puedes convertirte en un cobarde en un segundo y quedarte sin palabras. Evidentemente, un buen plan es la evasión. Pero si lo piensas en términos de separación de objetos, el jefe está de mal humor porque no está satisfecho con tu plan. Así es como él se siente y es algo que el jefe necesita resolver por sí mismo. Y tu tarea es presentar el contenido que preparaste a tu jefe de forma clara y completa. Cuando su jefe y su objetivo se distinguen claramente, puede concentrarse en su expresión y explicación sin preocuparse demasiado por el estado de ánimo de su jefe. Piense en lo que piensa el jefe, cuál es su insatisfacción, ¿es su insatisfacción un malentendido? ¿Cómo deberías explicar este plan? Incluso si tu jefe está de mal humor o no entendió tu plan, incluso si no está de humor para escuchar ahora, puedes explicárselo otro día. No hay absolutamente ninguna necesidad de quedarse completamente sin palabras porque su jefe está enojado.

? La división del trabajo de la que acabamos de hablar es no cargar los problemas de otras personas con los demás. Otro concepto de división del trabajo es no cargar los propios problemas con los demás, que consiste en cambiar la idea de ser responsable del dolor de otras personas. de ser responsable de mí. Por ejemplo, a veces cooperamos con el Partido B. Como el Partido B no es confiable, nuestro proyecto no avanza sin problemas y nuestros líderes nos regañan. En este momento, nuestro pensamiento no debería ser que el proyecto no va bien porque el Partido B no es confiable, sino que el proyecto no va bien porque no puedo liderar el Partido B. Entonces pensaremos en cómo encontrar una mejor manera de cooperar. con el Partido B? En resumen, si sientes que todo el dolor lo causa la otra persona y que sólo ella es la responsable, entonces estás estancado. Si quieres cambiar el status quo, debes entender que este es tu propio problema y necesitas encontrar una solución. En este momento, tu corazón se activará, te liberarás del dilema de esperar a que la otra parte cambie y recuperarás la iniciativa.

Feng Tang dijo que hay dos preguntas muy importantes en la vida. Una no es de mi incumbencia y la otra no es de tu incumbencia. Reconocer claramente estas dos cuestiones y separar objetos de objetos puede permitirnos liberarnos de una gran cantidad de bagaje ideológico y hacer fácilmente nuestras cosas responsables. Al mismo tiempo, también puedes tomar acciones activas para resolver problemas, cambiar el status quo y mejorar cada vez más. No importa desde qué ángulo lo mires, si tomas la iniciativa en las relaciones interpersonales como el lugar de trabajo y la familia, la vida definitivamente será más fácil y placentera.

Mucho.

? En tercer lugar, construya * * isomorfismo. La separación de objetos mencionada anteriormente significa ya no buscar reconocimiento y no temer que no nos gusten. No significa que debamos ser independientes del mundo de ahora en adelante, sino que debemos construir un sentido de * * * que puedo contribuir a los demás. ¿Qué es * * *simpatía? De hecho, estamos hablando de un sentido de contribución continua, que se puede aplicar a familias, escuelas y empresas. En una familia, tu felicidad proviene de que tu familia te necesite. En la empresa se puede crear valor para la empresa y sentirse feliz. Entonces, ¿cómo crear la sensación de * * * desmayo? Adler dijo que se necesitan las siguientes tres palabras clave: autoaceptación, confianza en los demás y contribución de los demás.

Veámoslos uno por uno.

? La primera es la autoaceptación. Creo que debes tener la sensación de que estás en un estado completamente diferente cuando estás frente a la gente y cuando estás solo. Por ejemplo, no me atrevo a hablar en las reuniones porque siempre tengo miedo de que se rían de mí si no hablo bien y no me atrevo a hacer bromas delante de extraños. Pero cuando la cámara cambia a estar solos, ¿podemos permitirnos ir sin ninguna carga?

La razón detrás de la comparación entre los dos estados diferentes es que no podemos aceptar nuestro verdadero yo y no nos atrevemos a mostrar nuestro verdadero yo frente a los demás. Pero no podemos tirar ni reemplazar mi contenedor, por eso debemos aceptar mis imperfecciones irremplazables y aceptar mi realidad. Luego concéntrate en las cosas que se pueden cambiar y ten el coraje de cambiar. Esto es autoaceptación.

? Veamos nuevamente la segunda palabra clave. ¿La confianza de los demás significa confiar en los demás? No, la confianza no es igual al crédito. El crédito tiene condiciones adjuntas. Por ejemplo, cuando pedimos un préstamo a un banco, debemos ofrecer una garantía. La institución financiera evaluará nuestra capacidad de pago y luego nos prestará. Pero Adler cree que la base de las relaciones interpersonales no es el crédito, sino la confianza, es decir, la confianza sin condiciones. Porque si no puedes confiar en las personas, en última instancia no podrás tener una relación profunda con nadie. Traicionado y ocasionalmente doloroso. ¿Qué es mejor que el dolor de no tener nunca amigos? No tengo que decirlo. Cuando mostramos el coraje de confiar en los demás y desarrollar lazos familiares profundos, aumenta la alegría de las relaciones y la alegría de la vida. Cuando nos aceptamos a nosotros mismos y depositamos una confianza incondicional en los demás, los demás se convierten en socios. Cuando tratamos a los demás como compañeros, podemos encontrar nuestro lugar en el mismo cuerpo, es decir, podemos ganar un sentido de pertenencia aquí.

? Hablemos de la tercera palabra clave, la contribución de los demás. Como socio, tu contribución a los demás es la contribución de los demás. Pero cabe señalar que Adler decía que la contribución de los demás no es el autosacrificio, sino el método adoptado para realizar el propio valor. Por ejemplo, creo que Elon Musk es un ejemplo típico de las contribuciones de otros. Ya sea SpaceX o Tesla, todo el mundo habla de ello comercialmente.

Más importante aún, el nacimiento de SpaceX y Tesla no tuvo como lema ganar dinero desde el principio. SpaceX se fundó porque vio que la NASA no tenía ningún plan para llevar humanos a Marte, y tenía un deseo muy fuerte de ese plan, por lo que decidió iniciar una empresa para ayudar a los humanos a aterrizar en Marte. Esta empresa se llama spacex y el motivo para invertir en Tesla es más sencillo. La empresa Tesla se ha mostrado especialmente insatisfactoria. Este descontento se entendió como falta de fondos. Entonces el fundador de Tesla encontró a Elon Musk y habló con él sobre los vehículos de combustible que emiten más dióxido de carbono en la actualidad y que contaminan gravemente nuestros hogares. Nuestra empresa no utiliza vehículos de combustible, sólo vehículos eléctricos. Ahora hay un problema, es decir, no hay capital. Espero que pueda invertir en nuestra empresa. Romansk se emocionó cuando se enteró del plan. Pero este coche acaba de salir al mercado, tiene poca duración de batería, es caro y los consumidores no quieren pagar por él, por lo que requiere una inversión constante. Musk no tiene más remedio que seguir invirtiendo. Al final, invirtió casi toda su riqueza, incluso al borde de la quiebra, y finalmente superó la dificultad.

? El momento más feliz para una persona es, sin duda, crear autoestima para el mundo y al mismo tiempo obtener los ingresos correspondientes. Una vida así debería ser una vida feliz. Estas son tres palabras claves para construir * * *, autoaceptación, confianza en los demás y un sentido de contribución de los demás. Los tres son un todo integral. Debido a que aceptamos quiénes somos, podemos confiar en los demás sin temor a ser traicionados. Es precisamente porque confiamos incondicionalmente en los demás y los tratamos como a nuestros socios que podemos contribuir a los demás. Al mismo tiempo, debido a que he contribuido a los demás, podemos darnos cuenta de que soy útil para los demás y luego aceptar nuestro verdadero yo y lograr la autoaceptación.

Los dos métodos anteriores, ya no buscan el reconocimiento psicológico, no temen que no les gusten, optan por realizar cambios en las acciones, aprenden a separar objetos y construyen el sentimiento de * * *, en el complicado día a día. quehaceres El secreto para tener el coraje de no gustar y ganar libertad y felicidad en relaciones interpersonales complejas. En este punto, el molesto tema del libro del coraje básicamente ha terminado.

? En primer lugar, Adler creía que todos los problemas surgen de las relaciones interpersonales. No son las experiencias pasadas las que determinan nuestra situación actual, sino el significado que le damos. Todo lo que tienes ahora es tu propia elección. En segundo lugar, cómo tener el coraje de ser odiado y alcanzar la libertad y la felicidad requiere cambios a nivel psicológico y de comportamiento. Psicológicamente, debes dejar de buscar aprobación y dejar de tener miedo de que no te gusten. En términos de acción, primero debes elegir hacer cambios, y también debes aprender a separar objetos y construir un * * * sentimiento. En una era en la que el desarrollo social se está acelerando, todo tipo de basura informativa abunda y la sopa de pollo venenosa abunda, el rápido desarrollo de la sociedad ha superado con creces la evolución del cuerpo y el progreso de la mente. Mucha gente se siente perdida en este momento. En este momento necesitamos calmarnos, profundizar en nuestro corazón, observarnos, conocernos y pensar en nosotros mismos. Como ser humano, ¿qué esperas que te traiga la verdadera felicidad?

? En segundo lugar, hay muchas cosas sobre las que vale la pena reflexionar en el libro "El coraje de odiar". Algunos dicen que no se comprende realmente la psicología adleriana hasta que se cambia el estilo de vida. En otras palabras, si empiezas a aprender cuando tienes 40 años, sólo podrás aprenderlo cuando tengas 60 años. Pero aprender tarde o temprano es un proceso que requiere un esfuerzo continuo. Después de todo, si empiezas a trabajar duro a partir de ahora, el peor resultado es que llegarás tarde. Finalmente, les dejo esta cita del libro. Cada uno de nosotros tiene su propio valor y misión especial. No necesitas complacer a nadie, pero sí necesitas el coraje para ser odiado. En el proceso de ser odiado, puedes perder algo, pero puedes ganar verdadera libertad, porque te prestarás más atención en este momento y vivirás cada día en serio.

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