[Terapia Narrativa 22] Resumen e Impresiones
El profesor Li Ming hizo una introducción detallada desde los aspectos del origen histórico, los conceptos básicos, el estatus en el sistema de asesoramiento psicológico, la comparación con otras escuelas y la combinación con la cultura y la filosofía chinas. . Al mismo tiempo, también demostró el encanto de la terapia narrativa en muchos campos de aplicación y ejemplos.
1. Comprensión básica de la terapia narrativa
Después de tener una visión básica de las principales escuelas de asesoramiento psicológico y de las tendencias e inquietudes de algunas escuelas, y luego comparar la terapia narrativa, tengo La comprensión básica de la terapia narrativa es:
Una amplia gama de escenarios de aplicación: el diálogo y la narración en el sentido popular son un escenario común y son la forma principal de asesoramiento psicológico. "Terapia narrativa" tiene el significado general de "narrativa" y puede aplicarse de manera amplia.
Base filosófica posmoderna: La terapia narrativa es diferente del diálogo y la narrativa en el sentido habitual, así como de otros métodos de asesoramiento que tienen el diálogo y la narrativa como forma principal. El primero radica en sus fundamentos filosóficos existenciales y posmodernos: enfatizar la crianza, las diferencias individuales, la complejidad y la totalidad, descentrar y elevar la periferia y colocar en el medio los fenómenos psicológicos marginados y irrespetados.
Tecnología "Tai Chi Invisibilidad": Otro aspecto de la singularidad de la terapia narrativa es la inacción técnica: en la terapia narrativa, el consejero hará todo lo posible para desahogarse, no para controlar al cliente, sino con la ayuda de El cliente realiza cambios dentro de su propio poder. Las técnicas básicas como la externalización, la deconstrucción y la reescritura se logran cuando el propio cliente cambia la estructura narrativa.
En segundo lugar, comparación de la terapia narrativa con otras escuelas
La comparación de la terapia narrativa con tres escuelas tradicionales y algunas escuelas posmodernas (las últimas cuatro de la tabla) es la siguiente:
3. Técnicas centrales y experiencia personal
La exteriorización, la deconstrucción y la reescritura son los conceptos y técnicas centrales de la terapia narrativa, que se extienden a los campos de la terapia del trauma y la terapia familiar. También existen métodos específicos como diagramas de árboles genealógicos, árboles de vida, diagramas narrativos e islas de seguridad para concretar conceptos y métodos como la deconstrucción. Estas técnicas deben dominarse y dominarse en la práctica de casos. Aquí, solo hablaré de algunas experiencias usando ejemplos que he usado recientemente cuando me comuniqué con consejeros.
Por ejemplo, respondí dos preguntas de un paciente de 27 años con depresión en la sala de preguntas y respuestas de Vida Psicológica. La chica y yo charlamos durante casi 50 minutos, lo que equivale a una consulta conversacional. Utilicé técnicas de externalización dos veces para ayudarla a ajustar su actitud hacia la depresión:
En la sala de preguntas y respuestas, describió que había estado con su novio durante 10 años y que siempre había sido muy complaciente con su novio. Cuando sufrió depresión tres veces, su novio no se preocupó lo suficiente por ella. Simplemente jugó con sus amigos, cometió delitos y fue a la cárcel. Después de que ella renunció y regresó a China debido al dolor de ser paciente, su novio también salió de prisión. Todavía estaba reclutando amigos y buscando a su novia, que había renunciado y no tenía ingresos, para pagar las cuentas. En este caso, ella se propuso romper con su novio, pero debido a la depresión y la falta de compañía quiso volver a encontrar novio. Además, me siento muy desesperado por mi actual estado de depresión y siento que no tengo esperanzas en toda mi vida.
En primer lugar, en mi respuesta, comparé la mala depresión con un mal novio. Una vez que lo superas, puedes deshacerte de él en lugar de cargarlo sobre tus espaldas por el resto de tu vida. En realidad, esto es para exteriorizar estas personas y cosas malas y dejarle ver la posibilidad de separación. Al mismo tiempo, extrajo su experiencia de tener una buena familia, ser admitida en la universidad y ser admitida en la función pública, lo que también le permitió ver que todavía tenía muchos recursos y ventajas, sentando las bases para la reescritura. . Fueron estas respuestas las que la hicieron sentir mejor.
Por supuesto, no es fácil deshacerse de la depresión. Más tarde, cuando se sentía mal, habló conmigo una vez. Mencionó una comprensión muy interesante de la depresión. Fue tratada en el hospital y el medicamento fue eficaz. Ahora quiere ir al hospital para aliviar su dolorosa condición, pero le preocupa que no sea una enfermedad, sino que ella es así. Ella estaba así, "desesperada".
Aquí tiene dos opciones. Una es tener una enfermedad que se pueda "externalizar" (ella también cree que se puede aliviar tomando medicamentos, pero teme que no sea una "enfermedad" y el tratamiento sea inútil), y la otra es tener una Yo completo que no puede ser "externalizado". Le pedí que revisara esta narrativa nuevamente para ver claramente que esta enfermedad no fue causada por ella, y también le recordé que incluso otros rasgos de temperamento y carácter pueden descubrirse y cambiarse a través de esta enfermedad.
Deberíamos hacer frente a esta enfermedad y abordarla. Cuando exterioricé así, esta niña entendió, cambió su percepción, admitió que todavía tenía tantas cosas buenas, pero no las disfrutaba bien, y quería afrontar y afrontar bien la enfermedad.
Por supuesto, en el caso de una depresión más grave, brotará la idea de internalizar cosas negativas como los síntomas, y esta exteriorización debe reforzarse continuamente. Este proceso se puede combinar con medicamentos y algunos ejercicios de rehabilitación para permitir que estos clientes de autoayuda adquieran experiencia y cambien gradualmente.