101 Mecanismo de Defensa Psicológica
Mecanismo de defensa psicológica es un término psicoanalítico. Se refiere al mecanismo psicológico utilizado por los individuos para evitar interferencias y mantener el equilibrio psicológico cuando sus mentes están perturbadas. Fue propuesto por primera vez por Freud. A menudo se utiliza en estados inconscientes. Tales como supresión, supresión, negación, proyección, transferencia, modificación, promoción, usurpación, compensación, etc.
Seguir el orden general de desarrollo.
Periodo del deseo oral: 0-3 años
1. Proyección: Añades cosas propias a las de los demás.
A los ojos del bebé, el pecho (madre) que lo alimenta cómodamente es bueno y representa todas las cosas buenas. En este momento, siente que sus senos (madre) están bien, la sociedad es buena y él también es bueno. Por el contrario, si el bebé suele tener hambre y no recibe atención oportuna, pensará que el pecho (madre) no es bueno, que la sociedad no es buena y él mismo tampoco es bueno. Cuando crezcas, te volverás bueno o malo en la sociedad, formando una personalidad antisocial.
Muchas personas piensan que lo que saben lo deben saber los demás. Esto es una especie de proyección, añadiendo lo propio a los demás.
2. Inyección: Formas la imagen de otra persona.
El padre de un hombre a menudo lo acusa y, en su opinión, estas acusaciones son infundadas y crueles. Quería suicidarse y el consejero le dijo que quería vengarse de su padre suicidándose. Más tarde, cuando quiso volver a suicidarse, recordó las palabras de un consejero psicológico y no se suicidó. Esta persona forma la imagen de un asesor.
Comparación entre capacidad de inyección e internalización;
Internalización significa que la imagen de la persona siempre vivirá en su corazón.
Por ejemplo, un padre le dice a su hijo que sea fuerte en la vida. Cuando el hijo encuentra dificultades, piensa en las palabras de su padre, lo que forma la imagen de su padre, que es la introyección. Más adelante en su vida, sin importar las dificultades que encontrara, siempre se decía a sí mismo que debía ser fuerte. Esto era internalización, e internalizó las enseñanzas de su padre en sus propias creencias.
3. Alucinación: ves o escuchas lo que quieres oír o ver (un deseo, un comentario, una imaginación o una crítica) sin comprobar la realidad.
Periodo del deseo anal: 1,5-5 años
4. Identidad proyectada: tres formas de utilizarla.
A se proyecta a B, y B está de acuerdo con la proyección dada por A..
a) Proyectarse tanto a los demás que él o ella cambie dramáticamente
<; p>Ejemplo: Los padres dicen repetidamente que los puntajes de matemáticas de sus hijos son realmente bajos.b) Estimula a los demás para que produzcan tus sentimientos desagradables ("pareja amante dolorosa")
"Éxodo": Si eres infeliz, estimula a los demás para que sean tan infelices como tú.
c) Estimula a los demás para que tengan tus sentimientos desagradables y haz que te traten como a la persona que alguna vez te hizo infeliz.
Cuando se produce la identificación proyectiva, los consejeros deben estar alerta y adoptar técnicas cara a cara: Acabas de acusarme, lo que me hizo sentir incómodo. Me pregunto si te has sentido así antes.
Puedes buscar el artículo “Aplicación de la Identificación Proyectiva en Terapia de Pareja” online.
5. Culpar proyectivamente: Culpas injustamente a los demás por tus problemas.
Ejemplo: Un ministro se tiró un pedo y todos miraron al ministro. El ministro miró al jefe de sección, quien rápidamente dijo: "No soy yo, no soy yo". Después de regresar a casa, el director le dijo al jefe de sección que te iba a ascender, pero ahora creo que es mejor olvidarlo. No puedes permitirte grandes cosas.
6. Negación: Suponer que usted mismo percibe la realidad:
a) Negación esencial: Negar la realidad, incluso si existe obviamente.
b) Negación conductual: usar el comportamiento para decir simbólicamente: "¡Esa sucia realidad no es real!"
c) Negación de la fantasía: insistir en lo que no es una creencia verdadera, así que no lo hagas. quieres ver la realidad
d) Negación verbal: Usa palabras especiales para convencerte de que la realidad es falsa
7. Pérdida de distinción (confusión self-objeto): Te conviertes en la persona. otros quieren que usted sea.
Algunos clientes le pedirán que los ayude a tomar decisiones, y siempre dirán: "¿Qué crees que los consejeros pueden usar esto?" pidiéndome que tome decisiones por usted. Quiero saber cómo era su situación antes.
Un visitante así suele ser la persona a la que siempre le hacen preguntas en la vida. Se ha convertido en lo que los demás quieren que sea, de modo que no puede expresar sus propias opiniones sobre nada.
8. Split: Crees que algunas personas son completamente odiosas y otras completamente encantadoras. O odias al diablo que ahora amas.
Lo más común es la mujer que piensa que “los hombres no tienen nada bueno”.
9. Animismo: Asignas atributos humanos a seres no humanos.
Los niños suelen hacer cosas como hablar con mesas, sillas y bancos. Es una forma de proyectar la soledad en el escritorio, la silla y el banco.
10. Desactivar: La persona que ves no es un humano, así que no te preocupes.
“¡No pelees con la gente de la tierra!”
Muchos clientes deificarán a los consejeros. Cuando los consejeros revelan sus vidas personales, los clientes se sentirán colapsados, por lo que los consejeros mantienen un cierto nivel. de confianza. El misterio es necesario.
11. Formación inversa: Tienes la sensación contraria.
Una persona que siempre es menospreciada por los demás se convierte en una persona exitosa. Esta persona se forma en la dirección opuesta.
12. Compensaciones y rituales: Estás haciendo algo que va en contra de tu conciencia (superyó). O haces algo que te hace sentir culpable y, como compensación, te castigas de otra forma simbólica.
Un marido que tuvo una aventura le compró a su esposa un coche y un anillo de diamantes para mostrar su escrupulosidad y compensar su sentimiento de culpa.
Los padres que no acompañan a sus hijos compran ropa y juguetes para que sus hijos les expresen su amor.
Cuando era niño, me sentía profundamente culpable porque mis padres no habían cumplido su piedad filial durante su vida, por lo que celebraron un funeral sumamente lujoso para aliviar su culpa.
13. Aislamiento (emoción): No prestas atención a tus emociones.
En el terremoto, algunos familiares de personas murieron, pero él aún pudo salvar a la gente, lo que demuestra que ha aislado sus sentimientos.
Externalización: Crees que la “sociedad” te está criticando, pero en realidad te sientes culpable.
Cuando los delincuentes fugitivos escuchan el sonido de los coches de policía y ven a los agentes de policía, a menudo piensan que están siendo arrestados. De hecho, sintieron que deberían ser arrestados.
Se trata de una especie de proyección que convierte la propia vigilancia de uno mismo en la vigilancia de uno mismo por parte del mundo exterior. Proyecta al mundo lo que hay dentro de ti.
15. Vuélvete contra ti mismo: Estás enojado con alguien y recurres a atacarte o suicidarte.
El suicidio es una forma que tienen los niños de rebelarse contra sus padres, dirigiendo el ataque hacia ellos mismos.
16. Negatividad: Te niegas a cooperar y a tratar a los demás con humildad.
Similar a la agresión pasiva.
Algunas personas prometen ayudar a los demás fácilmente y tienen una buena actitud, pero rara vez ayudan a los demás.
17. Compartimentación: Te defines construyendo relaciones.
Algunas personas sólo socializan con compañeros del pueblo o de clase. Estas personas "no pueden divertirse". Los desacuerdos entre partidos han existido desde la antigüedad.
18. Ataque hostil: Te unes a la lucha para ocultar sentimientos desagradables.
Hay algunas personas en la vida que no se sienten cómodas discutiendo para satisfacer sus impulsos agresivos y sexuales.
Pegar es un placer sexual, especialmente cuando los padres golpean a sus hijos.
Primer período reproductivo: 2-6 años
19. Sustitución: Te sientes muy cercano a una persona, pero luego te vuelves muy cercano a otra persona o estado.
a se enamoró de B, pero se hizo muy cercana a C y se casó con C. Más tarde descubrió que amaba a B...
20. a determinadas funciones mentales.
Muchas mujeres creen que los sueños son proféticos.
21. Condensación: Juntas ideas completamente diferentes y las conviertes en un todo.
Un cliente pensó que la limusina de abajo pertenecía al consultor porque su suegro era muy rico y conducía una limusina. El consultor también debería ser rico, por lo que el coche pertenecía al consultor. Obviamente, durante el proceso de análisis, el cliente juntó muchas ideas diferentes y perdió mucha información.
22. Formación de fantasías o ensoñaciones: Fantaseas constantemente con algunas escenas deprimentes o felices, sabiendo que son fantasías.
Casi todo el mundo seguirá imaginando la escena de la pelea en su mente cuando esté solo después de haber discutido con otros. En esta escena, cada frase tiene sentido y el oponente queda completamente refutado. Todos sabemos que esto es una fantasía.
23. Prevaricación: Mientes con algún propósito y motivo.
24. Chatear: Mientes sobre cosas que no sabes para bajar tu baja autoestima.
Los hombres suelen hablar de los líderes centrales cuando conversan; los taxistas en Beijing suelen hablar de cosas en el "tribunal".
25. Represión: Olvidas pensamientos o sentimientos que no deberías olvidar.
26. Fantasía negativa: Haces la vista gorda ante el desastre que sucede frente a ti.
Después del terremoto de Wenchuan, las personas que todavía pueden trabajar bien están negando sus fantasías sexuales.
La diferencia entre aislamiento y fantasía negativa;
Aislamiento: admitir hechos y negar emociones.
negar la fantasía: negar el hecho.
27. Represión de la libido (represión mental): Tienes miedo al sexo o a la arbitrariedad, por lo que te vuelves dependiente (verbal) o testarudo.
Los hombres testarudos y serios también pueden verse suprimidos por la libido y tener una función sexual deficiente.
Hay un chiste: Un hombre dijo: ¡Tengo el mismo nombre que mi esposa! Otro hombre dijo: ¡Soy el que más odio a los japoneses!
28. Autosupresión: tres formas de usarla
A) Una determinada función se ve interrumpida: la función de tu ego o la fuerza de tu ego deja de funcionar, por lo que no puedes sentir algo determinado. cosa La infelicidad causada por las cosas;
En la vida diaria, escucho a muchas personas decir: No me importa lo que digan los demás. De hecho, a nadie le importa lo que los demás piensen de ellos.
Había un viejo monje al que le escupieron en la cara. El viejo monje no estaba enfadado en absoluto.
b) Volviendo a los primeros mecanismos de defensa: Se empiezan a utilizar mecanismos de defensa en las primeras etapas del desarrollo psicológico;
No sé si el consumo de tabaco y alcohol aumentó después del Wenchuan. terremoto. Si aumenta, significa que la persona ha vuelto al mecanismo de defensa oral.
c) Defensas ineficaces: Tus defensas ya no apagan tus emociones, castigándote y aliviando tu culpa por tales fracasos.
Duelo excesivo por la muerte de un ser querido. Estas personas pueden tener un sentido de superioridad y culpar a quienes no les gusta llorar, y quienes no expresan su tristeza pueden sufrir profundas heridas internas.
29. Depresión realista: Te centras en el tiempo pasado y no consideras el conflicto real.
Memoria
30. Depresión morfológica: Sueñas para escapar de la realidad dolorosa.
31. Supresión: Intentas olvidar a propósito.
Si quieres olvidar a alguien, olvídalo pase lo que pase.
32. Fantasía de identidad: Actúas como tu héroe favorito.
33. Reconoce las esperanzas y fantasías conscientes y subconscientes de tus padres: haz cosas que tus padres prohíben, pon en práctica sus deseos depravados y acepta el castigo.
¡Muchos buenos padres e hijos son malos! La razón puede ser que los padres han suprimido inconscientemente muchas cosas depravadas y las han proyectado en sus hijos. Los niños se vuelven malos al identificarse con las esperanzas y fantasías subconscientes de sus padres. Por tanto, la clave para educar a los niños es ver qué piensan los padres, no cómo hacerlo.
Tres emociones básicas:
Miedo - Ahora, algo terrible está sucediendo ahora.
Depresión – En el pasado han sucedido cosas terribles.
Ansiedad: algo terrible está por suceder en el futuro.
34. Identificarte con una imagen u objeto ideal: Piensas y actúas como la gran persona que crees que eres.
35. Admite ante tu agresor que abusaste de alguien porque otra persona abusó de ti; esto evitará que sientas emociones dolorosas.
36. Identificarte con la víctima: Similar al "trauma alternativo"
37. Identificarte con el objeto perdido: Actúas como un familiar perdido. Si siempre coleccionas recuerdos de él y nunca te sientes triste, entonces estás en una "tristeza patológica definida".
Tristeza y Depresión - Freud
38. Identidad del objeto introyectado: Haces que el objeto introyectado forme parte de tu superyó.
39. Seducir al agresor: Seduces a otros mediante el sexo o los halagos para aliviar el miedo.
Periodo de incubación: 6-11 años.
40. Sublimación: Participas activamente en una actividad que hace realidad tus sueños a nivel simbólico.
Toda actividad artística supone cambios en el nivel del deseo sexual.
41. Provocación: Seduces a otros para que tengan sexo o te castigan, o ambas cosas.
42. Racionalización: Inventas excusas para reducir la tensión, normalmente tras negar alguna realidad.
Los clientes siempre llegan tarde a las citas. Puso varias excusas, como "atasco, enfermedad...".
43. Burnout: "Sobreanalizas" e intentas "inútilmente" resolver los problemas.
44. Comportamiento antiterrorista: Cuanto más temes, más lo haces.
Quienes escalan rascacielos pueden ser personas que tienen miedo a las alturas. Proyectar la hostilidad interpersonal en las relaciones espaciales sólo es potencialmente dañino.
45. Racionalización: Está motivado por una determinada teoría de la conducta.
Las personas que leen libros de autoayuda son las típicas personas que utilizan mecanismos de defensa racionales.
Socialización y Alienación: Utilizas tus habilidades sociales para distanciarte de pensamientos dolorosos.
Ser social es rodearse de gente para no rascarte las heridas.
47. Instinto de autofunción: Le das un significado simbólico a una autofunción. Por ejemplo, "lavar platos es un trabajo de mujeres" equipara sin razón un trabajo específico con el género.
48. Represión de una determinada función propia: Convertiste tu función propia en instinto y te golpeó la culpa, así que la apagaste. Por ejemplo, no se puede leer, porque leer equivale a prohibir el sexo.
Todos los niños tienen la idea de matar a su madre y casarse con su padre, o matar a su padre y casarse con su madre. Todos quieren monopolizar a su padre o a su madre. Poco a poco se dan cuenta de que esto no está permitido. , por lo que estas ideas se suprimen cuando crecen y pasan a otros aspectos. La ansiedad ante los exámenes es el miedo a reprobar el examen, porque si fallas el examen, será un ataque a tu padre o a tu madre.
49. Idealización: Sobreestimas a alguien porque-
a) Narcisismo: Reduce la vergüenza causada por tus propias imperfecciones;
Narcisismo = baja autoestima. Hago alarde de los demás para reducir la vergüenza que me provocan mis propias imperfecciones.
b) Narcisismo: Combinas a esta persona con tu autoimagen exagerada (self-objeto);
Presumir de los demás es presumir de ti mismo;
c) Amor: evita experimentar decepciones;
Cuando un hombre ama a una mujer, la elogiará, de lo contrario, ¿no sería de muy mal gusto?
d) Empatía: Son como tus padres perfectos cuando eras niño.
50. Menospreciar a alguien para proteger tu autoestima.
Menosprecia a los demás y elévate a ti mismo.
Pubertad y pospubertad: el segundo período reproductivo (después de los 13-20 años)
51. Siempre eres divertido para evitar sentimientos dolorosos.
52. Cosificación: Dejas de utilizar el pensamiento abstracto (que es el que ya tienes) culpas a algún “desequilibrio químico” o buscas virus para no pensar en la relación que te está provocando la depresión.
Atribuir el motivo a una cosa concreta.
53. Contraidentificación: Intentas ser diferente a tus padres.
54. Formación de grupos pequeños: Estás en un grupo de personas con ganas de resistir.
La diferencia entre la formación de grupos pequeños y grupos pequeños;
Agrupación: formar un círculo interpersonal para excluir a otros - oponer diferencias con el mismo partido.
Formación de grupos pequeños: Escapar de la soledad entre la multitud.
55. Abstinencia: Evitas interactuar con la gente.
56. Selección de pareja del mismo sexo: Tu “pareja” del mismo sexo alivia tu miedo a la estimulación del mismo sexo.
Varios:
57. Una emoción versus otra: Te concentras en una emoción y evitas la otra.
Mamá y papá están preocupados de que les pase algo a sus hijos, por eso no los dejan salir. Mamá y papá se centran en la emoción de "seguridad" e ignoran otras emociones.
Si un marido pone más énfasis en la "amistad" que en el "amor", inevitablemente surgirán problemas.
58. Sobreabstracción: Abusas de la teoría. Si además niegas o reconstruyes la realidad, puedes tener una enfermedad mental.
59. Silencio: Dejas de hablar para evitar que te descubran.
60. Rap: Hablas demasiado y no te importa la ocasión o el tema.
No quiero decir demasiado. Esto es resistencia.
Ante tal resistencia, el orientador psicológico puede preguntar al cliente: encuentro que has dicho tanto, pero no sirve de nada. ¿Podría repetir eso? Inútil.
61. Evitación: Te mantienes alejado de ciertos entornos porque esos entornos crean conflictos.
62. Pasivo: Ante un ataque, automáticamente eliges ser sumiso o débil.
63. Arrogancia/Todopoderoso: Eres el regalo de Dios a la tierra y posees un poder mágico.
Puedes buscar este artículo online: Lista de Emperadores desde la Nueva China.
64. De pasivo a activo: "¡No puedes dispararme, me voy!" Tú controlas tus propias mentiras.
Los niños que son maltratados por sus padres muchas veces toman la iniciativa de provocar a sus padres, porque en lugar de saber cuándo empezar, es mejor hacerlo ellos mismos y saber cuándo empezar y cuándo terminar.
65. Somatización: Te centras en tu cuerpo para evitar conflictos provocados por la lujuria, el sexo y el odio.
Si prestas demasiada atención a tu propia salud y te sometes a repetidos exámenes físicos, es posible que en realidad no se trate de una enfermedad.
Normalización: Confirmas que eres normal, independientemente de cualquier síntoma mental evidente que tengas.
El estado patológico de normalización equivale básicamente a la pérdida de la iluminación.
67. Dramatización: Incorporas tu emoción en tu discurso para aliviar el conflicto de preocupación.
Siempre que una mujer habla, puede hacer reír a todos. Cuando habla, prestamos atención a su lenguaje. Si no habla, no se sentirá cómoda con la atención.
Envoltura de lenguaje: ocultando debilidades internas
La ropa elegante también es una expresión dramática y prestamos atención a su ropa.
68. Impulsividad: Utilizas el sexo, la comida o el odio para aliviar tensiones o emociones desagradables.
Nervioso: El inglés lleva acento, que significa muy nervioso. conflicto.
69. Abuso de sustancias: Utilizas una sustancia para calmar sentimientos desagradables.
Abuso de drogas, alcohol y tabaco
70. P.D.: Atrapa a alguien que te rechaza.
El emperador eligió a su yerno y envió dos ministros al príncipe para supervisar la selección de candidatos. Los supervisores tenían una gran demanda y solo Su Dongpo yacía en la cama este. Los ministros dijeron que era él. Parece que el rechazo puede seducir a alguien.
71. Queja: Estás lleno de quejas y no puedes ver tu deseo de ser atendido como el de un bebé.
Libros recomendados: Un mundo sin quejas
72 Pseudoindependencia: Te conviertes en un llanero solitario y no permites que nadie te ayude.
73. Altruismo patológico: En realidad, es proyección e identificación con la víctima: niegas el deseo de la boca, lo proyectas en el pobre y luego te sientes nutrido.
Las personas a las que ayudas no pueden vivir mejor que tú mismo, de lo contrario es altruismo patológico.
74. Gaslighting: Haces que otra persona se vuelva loca o piense que está loca.
75. Minimización: Eres consciente de la dolorosa realidad, pero la desprecias.
El cliente le dijo al psicólogo: Se acabó, y no es nada.
76. Exageración: Pagas demasiado por algo.
Pensamientos sobrevalorados
77. Resumen: No odies a una persona y la consideres como uno de tus demonios internos.
78. Reconstruir la realidad: Después de negar la realidad, reconstruye una escena.
79. Empatía: Transfiere recuerdos de escenas y relaciones pasadas a una persona real. Luego utilizas viejas defensas para olvidar el pasado, o para controlarlo o cambiar sus consecuencias viviendo simbólicamente.
80. Disociación: a) Te olvidas por completo de ti mismo; b) Dejas que alguien comente sobre ti y luego rechazas su opinión.
Una persona tiene dos viviendas. Durmió en la primera casa, pero de alguna manera llegó a la segunda casa, donde también tenía trabajo. 20 años después, de alguna manera regresó a su primer hogar. Su esposa le preguntó: ¿Dónde has estado en los últimos 20 años? No puedo creer que él no sepa nada
b) Un cliente le preguntó repetidamente al consejero cómo comentar sobre ella, pero después de que el consejero terminaba de comentar, ella negaba sus comentarios.
El trastorno límite de la personalidad utiliza repetidamente mecanismos de defensa disociativos.
81. Fotos horribles: Evitas la luz para evitar tu impulso voyerista.
El deseo de un niño: espiar lo que hacen sus padres. Espiar te hace sentir culpable, por lo que el resultado final es "espié, pero la luz era mala y no vi nada". Ser sensible a algo significa que me gusta algo.
82. Apatía: No tienes interés en activar las emociones.
En el terremoto de Wenchuan, quienes aprovecharon la oportunidad para secuestrar y traficar con niños debieron sufrir hambre, violencia e incluso violencia sexual en sus primeras etapas, por lo que se mostraron altamente indiferentes y separados.
83. Intimidar a otros - Bullying: Mantienes a los demás alerta para reducir su ansiedad.
El hampa amenaza a los civiles para aliviar su ansiedad de ser asesinados por la policía en cualquier momento.
84. Falta de compensación: Excluyes a quienes se integran mejor que tú.
Si eres excelente, debes evitar que algunas personas te rechacen y tengan celos de ti.
85. Convulsiones psicóticas: Temblores para aliviar tensión o ira.
Una persona sentada en una silla y temblando.
86. Introspección: Te centras en la introspección para reducir la tensión o evitar la realidad externa.
La introspección excesiva significa evitar la realidad externa, que es un problema.
Se recomienda consultar la terapia mindfulness y la terapia Vipassana para la depresión.
87. Consentimiento limitado: Aceptas parcialmente evitar resistencia.
"Estoy de acuerdo contigo, pero..."
88. Instinto de autofunción debilitado: Tu tolerancia emocional y control de impulsos (musculares o sexuales) son débiles, das. Tiene una connotación tierna.
89. Disfraz: Mientes, tal vez por costumbre.
90. Sobrerealismo: Utilizas procesos secundarios para evitar las emociones.
La vida es muy concreta, déjate llevar por las trivialidades de la vida y no te dejes involucrar en las emociones.
La parte superpuesta con "conocimiento"
91, ambigua: ocultas los detalles.
Cuando el cliente utiliza el mecanismo de defensa "ambiguo", el orientador psicológico puede utilizar técnicas cara a cara: puedes contar la historia de tus más de diez años de experiencia en unos minutos. ¿Qué estás escondiendo? ¿O puedes contar una historia de tu infancia?
92. Estética excesiva: Te obsesionas con la belleza y la verdad para escapar de la realidad y las emociones.
La belleza es algo que hace que la gente no tenga ningún deseo (la búsqueda excesiva de la belleza por parte de las mujeres es en sí misma una especie de represión sexual). En el amor, la belleza viene en segundo lugar y la sensualidad en primer lugar.
La búsqueda de la verdad abstracta por parte de los hombres también es excesivamente estética. Por ejemplo, en la vieja sociedad, las familias reales, especialmente los hombres que tienen una vida pobre en familias numerosas, abandonan sus hogares para buscar la verdad revolucionaria.
93. Lengua simplista: Hablas rápido, pero el contenido está vacío.
94. Violencia física: "Destruyes el objeto" para acabar con tu odio.
La manifestación política del atraso: destruir físicamente a los oponentes.
95. Identificarte con el objeto herido: Heriste a un pájaro que conoces (y a veces amas) y luego lo imitas.
Una madre llevó a su hija a clases de piano. Si la hija no estudia bien, la madre le pegará y la hija llorará. Su madre estaba muy angustiada y lloró.
96. Regresión oficial: Dejas de utilizar el pensamiento lógico y orientado al tiempo.
La libre asociación también es una forma de regresión.
97. Hipervigilancia: Siempre estás en guardia, aunque a veces esto sea completamente innecesario.
98. La realidad reemplaza al futuro: Te imaginas "y si..." o "un día..."
99. enfermo.
Una forma de inducir a los demás a que los cuiden.
100. Confesión: Eres sincero y directo, pero estos ocultan tus verdaderos pensamientos y sentimientos.
Un cuchillo en la boca, un frijol en el corazón: Las falsas confesiones y la terquedad encubren pensamientos y sentimientos verdaderos.
101. Convierte la autocrítica en crítica a los demás: Criticas a los demás en lugar de culparte a ti mismo.
Pide ayuda a otros activamente.