¿Qué nueces remojadas en agua pueden nutrir el cerebro?

Las nueces son un fruto seco saludable. Son ricas en ácidos grasos, minerales y otros ingredientes y son beneficiosas para mejorar la salud del cerebro. Aquí hay algunas nueces que se pueden remojar en agua y beber:

1. Agua de nueces con miel: machaque las nueces frescas hasta obtener una pasta fina, mezcle con agua tibia, agregue una cantidad adecuada de miel, revuelva uniformemente y beba. . Puede mejorar la inmunidad, prevenir resfriados y aliviar las molestias de garganta.

2. Sopa de nueces fermentada: Agregue las nueces a la sopa de arroz glutinoso fermentado y hierva, luego agregue la baya de goji y otros ingredientes, y sazone con azúcar o miel según su gusto personal. Después de beber, puede promover la circulación sanguínea, aliviar la fatiga y mantener el hígado.

3. Gachas de nueces y azufaifa: Hervir nueces, azufaifas y mijo junto con agua para obtener una papilla espesa. Tiene un sabor rico y tiene los efectos de nutrir, mejorar la inteligencia y disipar el calor.

Los anteriores son algunos métodos clásicos para remojar nueces en agua. Las diferentes formas de beber tienen diferentes contribuciones a la salud y la salud del cerebro. Podrás elegir el método que más te convenga en función de tus gustos y necesidades.