La diferencia entre sésamo blanco y sésamo negro
Las semillas de sésamo negras son tónicas, con mayor contenido de oligoelementos. Son mejores para nutrir el hígado y los riñones, y para nutrir el cabello, mientras que las semillas de sésamo blancas son mejores para hidratar los intestinos, son laxantes y nutrin el yin. . efecto piel. Una cosa a tener en cuenta es que las semillas de sésamo deben estar frescas. Si se vuelven rancias, perderán su efecto nutritivo.
Hay un dicho en la medicina tradicional china: entra en los riñones en la oscuridad, que es sencillo pero fácil de recordar. En otras palabras, la comida negra es más fácil para nutrir los riñones de las personas y la comida negra también tiene el efecto de prevenir el cáncer.
El sésamo se divide en blanco y negro. El sésamo blanco es un buen alimento y el sésamo negro es una buena medicina. Los tallos, hojas, vainas y flores del sésamo se pueden utilizar como medicina.
El efecto nutritivo del sésamo negro es mayor que el del sésamo blanco, y el efecto nutritivo del sésamo negro es más fuerte que el del sésamo blanco. Las semillas de sésamo negro pueden nutrir la sangre, el hígado y los riñones y son buenas para el cerebro.
El sésamo negro no sólo tiene el efecto del cabello negro, sino que, según los resultados de la investigación médica contemporánea, también es rico en vitamina E, que puede hacer que la tez brille, el cabello se oscurezca y se vuelva grueso, y Piel delicada y más enérgica.
Las semillas de sésamo blancas son más deliciosas que las semillas de sésamo negras.
Como dice el refrán, “El blanco gana con aceite, el negro gana con verduras”. Aunque las semillas de sésamo negras son más nutritivas que las semillas de sésamo blancas, las semillas de sésamo blancas son más adecuadas para la extracción de aceite. El aceite de sésamo contiene ácido oleico de sésamo, por lo que tiene una fragancia única. Las semillas de sésamo blanco son indispensables en la comida tradicional china, ya sean platos variados o repostería, añadir semillas de sésamo blanco será la guinda del pastel.
Desde el punto de vista nutricional, las semillas de sésamo negro y las semillas de sésamo blanco son ambos alimentos nutritivos. El sésamo contiene una variedad de nutrientes que el cuerpo humano necesita. El contenido de proteínas es mayor que el de la carne. El contenido de aminoácidos es muy rico. El contenido de calcio es el doble que el de la leche. .
En cuanto a grasas, también es rica y de gran calidad. El contenido de grasa de las semillas de sésamo negro es del 46% y el contenido de grasa de las semillas de sésamo blanco es del 40%, los cuales son muy altos. El contenido de vitamina E es muy alto, 50 mg% de las semillas de sésamo negro y 38 mg% de las semillas de sésamo blanco. La proporción de potasio a sodio del sésamo negro es de 43:1 y la del sésamo blanco es de 8:1. Comer semillas de sésamo negro con regularidad puede ayudar a prevenir o aliviar la presión arterial alta.
Las semillas de sésamo se pueden dividir en semillas de sésamo negro y semillas de sésamo blanco. Aunque se ven similares excepto por el color, existen algunas diferencias en el contenido nutricional y el sabor. Entonces, ¿cuál es más adecuado para los bebés?
El efecto nutritivo del sésamo negro es mayor que el del sésamo blanco.
Las semillas de sésamo negras son más nutritivas que las semillas de sésamo blancas. Las semillas de sésamo negro pueden nutrir la sangre, el hígado y los riñones y son buenas para el cerebro. Los bebés que lo comen con regularidad pueden estar alerta e inteligentes, y también es muy beneficioso para mejorar la memoria y la capacidad de pensamiento.
Las semillas de sésamo negro no solo tienen el efecto de ennegrecer el cabello, sino que, según los resultados de la investigación médica contemporánea, las semillas de sésamo negro también son ricas en vitamina E, que puede hacer que el cutis brille. El consumo regular puede hacer que tu cabello se vuelva negro y grueso, y tu piel delicada y juvenil. El sésamo negro tiene muchos beneficios. Es posible que los padres deseen agregar semillas de sésamo negro a la dieta diaria de sus hijos.