La composición de los marcapáginas verdes

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Contenido del texto:

Mira, todos tenemos una sonrisa en la cara. ¡Qué felices estamos! Mire de nuevo, algunas personas tienen los pies ligeros y saltan arriba y abajo, ¡qué relajadas están! Mientras continúas mirando, algunas personas corren lentamente y sin aliento, ¡sintiendo que están a punto de caerse después de terminar la carrera! Si continúas mirando hacia atrás, algunas personas simplemente caminan y dejan de correr cuando están demasiado cansadas, pero cuando el "gaso" está completamente "lleno", empiezan a correr de nuevo...

Larga distancia Correr se ve muy bien en la superficie. Es muy agotador, pero si lo piensas detenidamente, los beneficios que aporta no son los más mínimos.

En primer lugar, para una persona gorda como yo, ¡correr largas distancias es una "medicina especial"! Porque el efecto adelgazante del ejercicio diario, especialmente las carreras de larga distancia, no es muy bueno. Definitivamente mejor que las pastillas para adelgazar. Yo lo llamo un "método de pérdida de peso natural, ecológico y libre de contaminación". Aunque no verás grandes efectos en un corto período de tiempo, lo sabrás cuando lo pienses. Después de correr un kilómetro todos los días, todo el mundo está medio muerto, sudando profusamente y cuánto exceso de grasa hay que consumir. Mientras pueda seguir corriendo toda la distancia y seguir corriendo todos los días, me aseguraré de perder peso en un mes. Al igual que yo, después de que la escuela lanzó el "Movimiento Sunshine", seguí corriendo todos los días durante un mes y mi peso finalmente bajó un poco milagrosamente.

En segundo lugar, correr largas distancias también puede ejercitar nuestra perseverancia. Si eres de voluntad débil, en unos días se te ocurrirán todo tipo de formas y excusas para evitar hacer ejercicio y no correr. Si perseveras, no te quedarás perplejo ante ninguna dificultad en el futuro.

Además, insistir en correr largas distancias puede mejorar tu cuerpo, aumentar tu resistencia y reducir el número de enfermedades, de modo que no te verás afectado por la enfermedad.

Mira, ¿correr tiene muchos beneficios? Entonces no lo dudes, vamos a correr juntos.