¿Cómo recuperarse de la ruptura de las citas online y cómo recuperarse de la ruptura de una relación a larga distancia?
Por eso hoy quiero hablarte sobre cómo reparar y mantener una relación íntima a distancia.
En primer lugar, echemos un vistazo a los tipos de relaciones a larga distancia:
●Según factores regionales, las relaciones a larga distancia se pueden dividir en relaciones de larga distancia, de la misma ciudad. -Relaciones a distancia, a distancia y de larga distancia transfronterizas.
●Dividido por vínculo emocional: El amor a distancia se ha dividido en amor a distancia y amor a distancia desde el principio, como el amor en línea.
No importa cuál sea la situación, el mayor factor que amenaza una relación íntima suele provenir de la palabra "distancia". Entonces, ¿cuál es el motivo específico de la ruptura?
1. La ansiedad por separación puede provocar muchas emociones negativas.
Muchas personas tendrán cierta ansiedad por separación en mayor o menor medida al afrontar la separación. Este tipo de ansiedad por separación es en realidad una enorme energía negativa que se transmitirá rápidamente a la otra parte a través del habla, texto, etc., ejerciendo una gran presión sobre la otra parte. Y esta presión a menudo se convierte en la gota que colma el vaso emocional.
Entonces, ¿de dónde viene tu ansiedad por separación? De hecho, esto tiene algo que ver con el origen familiar. Depende de si formaste una dependencia sana con tu madre antes de los 3 años.
Por ejemplo, si tu madre se quedaba contigo todos los días antes de que tuvieras 3 años y te brindaba suficiente compañía y protección, entonces esta persona tendría una ansiedad por separación relativamente débil porque su propio factor de seguridad psicológico es muy alto y no habrá resistencia ni miedo a la separación.
Por otro lado, si tu vida era relativamente turbulenta antes de los 3 años y tenías menos oportunidades de conocer a tu madre, como niños comunes abandonados, padres divorciados, etc., entonces este tipo La persona es propensa a la ansiedad por separación porque si no tiene suficiente sensación de seguridad, le despertarán emociones negativas como ansiedad, pérdida y ansiedad por estar en otro lugar.
Entonces, para aquellas parejas que no están en un lugar diferente al principio y luego se desarrollan en un lugar diferente, la presión emocional a menudo se convierte en la razón esencial de la ruptura de la relación.
2. El retraso en el intercambio de información corta * * * canales.
¿Cuál es el mayor problema que supone mudarse a otro lugar? Es una cuestión de comunicación. Por un lado, el intercambio de información no es lo suficientemente oportuno, lo que a menudo genera retrasos. Por otro lado, yo no tengo tiempo para participar en tu vida y tú no tienes la oportunidad de familiarizarte con la mía. A medida que pasa el tiempo, las dos partes se comunican cada vez menos en el mismo canal.
Tomemos mi propia relación como ejemplo. Cuando teníamos una relación a distancia, estábamos en ciudades diferentes y solo nos veíamos una vez cada tres meses. A veces me envía mensajes mientras estoy en una reunión. Cuando llegué a casa por la noche y quise responder, ella ya estaba dormida. Siempre discutimos un rato sobre esto. Ella piensa que no me preocupo lo suficiente por ella y no creo que me comprenda.
Más tarde acordamos centrar nuestro tiempo de comunicación en videollamadas a las nueve de la noche todas las noches. Fue muy bueno al principio y la relación se relajó mucho, pero con el paso del tiempo nos quedamos sin palabras, ¿sabes?
Solo unas pocas palabras de ida y vuelta, ¿qué comiste? ¿Estás ocupado hoy? ¿Estás cansado? Hablemos un poco de otra cosa. La otra parte no puede entender tu punto porque no participó en lo que dijiste y no entiende.
Más tarde, en el teléfono fue como completar una tarea. Podía sentir que todos estábamos cansados, pero ninguno quería darse por vencido. ¿Qué tal seis años? ¿Estás dispuesto a cambiar? Pero al final ella rompió. Para ser honesto, en realidad tuve una corazonada.
Fue esta comunicación inapropiada la que cortó por completo el canal emocional entre las dos personas. Tengo muchas ganas de conocerte e interactuar más contigo, pero no puedo.
3. El futuro incierto hace que esta relación sea frágil.
Creo que mientras hayas estado en una relación a distancia, definitivamente sentirás lo mismo. Una cosa que a menudo les recalco es: ¿cuál es el factor decisivo para establecer una relación íntima voluntaria? Somos tú y yo juntos, tenemos un futuro brillante, o mejor dicho, tenemos la posibilidad de un futuro brillante, ¿verdad?
Si el futuro de estas dos personas es oscuro, confuso, lleno de incertidumbre e inestabilidad, entonces creo que nadie está dispuesto a establecer una conexión tan estrecha, y nadie está dispuesto a perder tiempo y energía para experimentar algo imposible, ¿verdad?
Esta es también la razón por la que muchas personas llaman "apuesta" a las relaciones a distancia. Es divertido ganar una apuesta, pero si pierdes, se puede decir que todo lo que inviertes es en vano.
No todo el mundo tiene el valor de bloquearlo, ¿entiendes?
Te contaré una historia sobre mi amigo. Él y su novia también están en un lugar diferente. De hecho, ambos esperan estar juntos lo antes posible, pero ambos tienen trabajos estables y ninguno quiere darse por vencido. Cada vez que su novia le preguntaba cuándo terminarían su relación a distancia, él siempre decía que sería pronto, pero en realidad no lo dejó después de más de dos años, y fue su novia quien finalmente se despidió.
Lo que me impresionó profundamente en ese momento fue que su exnovia le dijo: "Ya tengo 30 años y realmente no puedo esperar..." Verás, por eso muchos tardan -Las relaciones a distancia sólo pueden terminar con el fin de los arrepentimientos. De hecho, es precisamente esa frase la que hace que la otra parte no pueda esperar y la incertidumbre del futuro eventualmente consumirá su relación.
En resumen, ¿qué puedes hacer tú para salvar esta relación en esta situación? Mis sugerencias se pueden dividir en los siguientes aspectos:
1. No ser amigos y resolver los problemas de forma indirecta.
En realidad, he dicho este método muchas veces, pero muchas. amigos siempre Me preguntaron "¿debo desconectarme?" y "¿cuánto tiempo tardaré?". Reitero aquí que realmente no recomiendo que te desconectes de Internet a ciegas sin conocimientos psicológicos profesionales.
Sobre todo porque estás en una relación a distancia y tienes muy pocas oportunidades para comunicarte. Es muy fácil mantener una conexión normal siempre y cuando no bombardees a la otra persona con llamadas telefónicas. Dado que podemos ser amigos entre nosotros, ¿por qué tenemos que arrinconarnos y elegir romper?
Lo que realmente necesitas hacer es brindarle valor emocional positivo mientras encuentras soluciones a tus problemas. Sólo disipando sus preocupaciones sobre esta relación podrá reconsiderar la suya.
Por ejemplo, si la otra persona siente que no hay futuro contigo, entonces puedes hacer un plan para ti mismo, incluyendo algunos planes para el futuro, algunos planes para el futuro de ustedes dos, etc. , déjela sentir realmente que hay esperanza de que estén juntos y compense su ansiedad interior;
O si hay problemas de comunicación entre ustedes, entonces pueden aprender algunos conocimientos sobre los patrones de pensamiento de hombres y mujeres para ayudarlos a ser más comprensivos. Una buena comprensión de algunas de las diferencias entre ustedes puede ayudarlos a desarrollar un mecanismo de comunicación más efectivo:
Por ejemplo, programe una cita para ver una película en el mismo lugar. línea de tiempo al mismo tiempo para aumentar la cantidad de conversación que pueden tener entre sí. O cuando la otra parte comparte cosas triviales contigo, además de estar de acuerdo, también puedes aprender más sobre los pequeños episodios detrás de las cosas y esforzarte por lograr una comunicación oportuna.
La solución a estos problemas puede no necesariamente hacer que la otra parte cambie de opinión de inmediato, pero puede permitirle obtener más comodidad y placer. Todos sabemos que la clave de la intimidad es la comodidad. Mientras puedas establecer esta zona de confort, pronto se restablecerá la intimidad.
2. Remodelación de la personalidad
Me refiero a la remodelación de la personalidad o reconstrucción del tipo de apego. Para decirlo sin rodeos, se trata de deshacerse del modelo de relación de intimidad inherente que le trajo su familia de origen. Si no puedes cambiar este patrón, entonces te lo digo, no podrás manejar ningún tipo de relación íntima. Incluso si rompes con esta persona, encontrar otra no traerá buenos resultados, ¿de acuerdo?
Al igual que la ansiedad por separación que mencioné antes, si dices que no puedes cambiar este estado psicológico, la próxima vez que te encuentres con un incidente de separación, igualmente liberarás muchas emociones negativas y te sumergirás en el abismo de la ruptura de tu relación íntima.
Llegado a este punto, quizás me preguntes cómo cambiar este estado mental y cómo remodelar mi personalidad. De hecho, sólo hay una palabra: aprendizaje.
¿Qué estudiar? Aprende a hacer las paces contigo mismo y con tu familia de origen. En este paso, le sugiero que busque algunos profesionales o sistemas de conocimiento profesionales que lo ayuden, porque la gente común rara vez tiene acceso a cosas profesionales como la psicología y las ciencias del comportamiento, pero estas cosas son realmente buenas para su personalidad. ¿saber?
Yo mismo tuve este tipo de ansiedad por separación antes, de lo contrario no habría roto con mi exnovia, pero no me di cuenta en ese momento y no tenía estos conceptos en mi mente. Sólo después de ingresar a esta industria, leer muchos libros y enriquecerme gradualmente, me di cuenta de algunos de los problemas que tenía en ese momento.
Bueno, ahora que mejore, mi esposa y yo no tendremos los problemas que teníamos antes y ahora nos llevamos muy establemente. Si puedes ser como yo, entonces no necesitas decir la palabra "recuperarte", la otra persona vendrá a ti para volver a estar juntos, ¿sabes?
3. Utilizar la reunión como ayuda final para volver a estar juntos
Como mencionamos antes, el mayor problema de estar en un lugar diferente es que es invisible e intangible. A veces me siento culpable y siento que soy tan irreal como tener un teléfono móvil como mascota. Si quieres romper la mente de la otra persona, chatear en línea no es suficiente.
También debes reunirte fuera de línea para hacerle sentir realmente tu presencia y tus cambios.
Por supuesto, no seas impulsivo en este paso. ¿Cuándo podemos encontrarnos? Significa que a la otra parte no le desagradas, realmente te trata como a un buen amigo y está dispuesta a compartir parte de su vida diaria contigo en línea. En este momento, os volveréis a encontrar. Este es el verdadero efecto de la "fuerza compuesta".
Por supuesto, no reveles el propósito de la reunión y no digas directamente que es para volver a estar juntos. Deja algo de espacio para ti y la otra persona, ¿de acuerdo? Por ejemplo:
●"La empresa me envió a un viaje de negocios. ¿Tienen tiempo para cenar juntos?"
●"El Dragon Boat Festival llegará pronto. Estoy voy a visitarte. ¿Cuáles son tus planes? ¿Tienes tiempo?" p>……
Es posible que este encuentro, sumado a la comodidad de la línea habitual, haya allanado el camino y la otra parte tome la iniciativa para volver a unirlos. resultado ideal.
Por supuesto, también es posible que la otra parte en realidad esté manteniendo una actitud vacilante, por lo que no puedes revelar tu necesidad, no hablar de reconciliación y relaciones, hablar de la situación actual después de la ruptura, expresar preocupación adecuada y utilice palabras de tira y afloja. Despierte las emociones de la otra persona. Créame, este encuentro definitivamente hará que su relación crezca a pasos agigantados.
Por último, quiero contarte que hay un dicho en Internet que siempre me ha parecido correcto: “El amor a distancia, después de un tiempo, puede durar toda la vida”.
Así que no te rindas cuando encuentres una pequeña dificultad, pensando que no puedes hacerlo o que la otra persona no puede hacerlo. De hecho, mantener una relación no es tan difícil como todo el mundo piensa. Una mentalidad sana + el enfoque correcto, créanme, después de la recuperación, el vínculo emocional entre ustedes será aún más invencible. Mirando hacia atrás en esta relación, puedes decir con seguridad que no te arrepientes.
Soy Chen Yu, un consejero emocional que sabe más de lo que crees. Si estás emocionalmente confundido, puedes solicitar un mensaje privado o un comentario.