Los trabajadores administrativos son propensos a sufrir problemas psicológicos cuando cambian de industria.
Los trabajadores administrativos son propensos a sufrir problemas psicológicos, como la depresión, que es una reacción neurológica causada por la depresión y la ansiedad a largo plazo. La razón por la que las mujeres jóvenes son susceptibles a la depresión está estrechamente relacionada con sus propias características psicológicas y fisiológicas y con factores sociales ambientales. Le enseñaremos cómo resolver los problemas psicológicos que ocurren fácilmente cuando los trabajadores administrativos cambian de industria.
Los trabajadores administrativos son propensos a sufrir problemas psicológicos cuando cambian de industria.
"Doctor, desde hace más de un mes, tengo problemas para dormir, sueño mucho y me siento débil cada mañana cuando me despierto." Hace unos días, Han Xiao (seudónimo), quien Tenía poco más de 30 años y acudió a un psiquiatra. Póngase en contacto con el Centro de asesoramiento para obtener ayuda. No sólo tenía problemas para dormir, sino que también siempre tenía malestar estomacal, mareos y dolores de cabeza. Fue a diferentes hospitales para ser examinada, pero no se encontró ninguna enfermedad orgánica. Después de consultar con el médico, se enteró de que el trabajo de ventas de Han Xiao en un centro comercial pudo haber sido despedido debido al mal desempeño. Cada vez más personas se han acostumbrado a las compras en línea, lo que ha provocado que el negocio de muchas tiendas físicas se desplome.
¿Deberías cambiar de carrera o buscar trabajo en otra tienda física? Los colegas a mi alrededor seguían hablando. Han Xiao no consideró este asunto. Estaba recién casada y enfrentaba un embarazo y un parto. Cambiar de trabajo y de carrera es arriesgado. Llevaba unos diez años trabajando y, como mucha gente, se sentía agotada. Junto con la confusión actual sobre las perspectivas profesionales, no pueden dejar de surgir sentimientos de pérdida y emociones negativas.
“65.438+07 sectores, como el comercio minorista, la publicidad, las comunicaciones, el cine y la televisión, el sector editorial, etc., han sido catalogados como sectores tradicionales afectados por Internet, y los puestos de trabajo de un número considerable de empleados "Pueden verse afectados. Necesitan cambiar de trabajo o de carrera. Muchos son trabajadores administrativos jóvenes y de mediana edad con un alto nivel educativo y que sienten cierto orgullo por sus carreras", analiza un experto. La repentina situación embarazosa en una carrera que antes era envidiable hace llorar a la gente. Algunos de ellos tendrán algunos síntomas físicos y mentales, como disminución de la concentración, pérdida de objetivos en el trabajo, etc. Al igual que Han Xiao, no han alcanzado el nivel de depresión o ansiedad, pero ya se encuentran en un estado de "subsalud mental".
No es fácil adaptarse a cambios de carrera cuando todo va sobre ruedas.
El impacto de Internet en las industrias tradicionales no es una industria ni un trabajo. Entre muchas personas, ¿quiénes tienen más probabilidades de tener problemas psicológicos? Relativamente hablando, las personas con estas dos características tienen más probabilidades de caer en una "subsalud mental" o incluso en síntomas psicológicos más graves. El primer tipo es una persona inmadura y carece de entrenamiento en frustración, y el segundo tipo es una persona pasiva a la que le gusta confiar en los demás. No es difícil encontrar que muchos hijos únicos de primera generación cumplen estas dos condiciones, por lo que es necesario comprenderlas y adaptarlas correctamente.
“A juzgar por las personas que vienen en busca de consulta y ayuda, la mayoría son mujeres y personas de entre 30 y 40 años”. Esto se debe a que las mujeres son relativamente sensibles y la cultura social acepta más que las mujeres pidan ayuda cuando encuentran dificultades, mientras que los hombres se sienten relativamente solos. Las personas entre 30 y 40 años reciben más consultas, porque los profesionales de este grupo de edad suelen empezar a convertirse en la columna vertebral de sus unidades de trabajo y encontrar más problemas laborales. Al mismo tiempo, también cuentan con más recursos para informarles sobre información de asesoramiento psicológico, a fin de facilitar la ayuda.
Es normal sentir emociones negativas durante un tiempo.
“La pérdida temporal, el resentimiento, la disminución de la eficiencia en el trabajo y las emociones negativas son manifestaciones normales de cómo digerimos el estrés cuando nos enfrentamos a eventos estresantes”. "Impulsadas por el entorno que las rodea, la mayoría de las personas encontrarán nuevas direcciones profesionales en el proceso de autoadaptación, y también harán nuevos intentos, activa o pasivamente, y la situación se irá abriendo gradualmente".
El El lugar de trabajo se abrirá cuando se produzcan cambios, las personas con sólidas capacidades comerciales, una buena base y una gran adaptabilidad sentirán menos crisis psicológicas y será más probable que encuentren puestos adecuados durante los cambios. El director Zhang sugirió que, ante una realidad insatisfactoria, es mejor que las industrias pertinentes se preparen con antelación para diversos cambios. Es mejor quedarse quietos. Pueden elegir la dirección que más les convenga en función de sus propias ventajas, personalidad y habilidades.
Los trabajadores administrativos son propensos a sufrir problemas psicológicos cuando cambian de industria. Pregunta 1: Las personas exitosas necesitan ajustar su psicología.
Un subdirector general a cargo de ventas ha trabajado de todo corazón para la empresa durante 10 años y ha realizado grandes contribuciones. Pero consideró que "ganancia" y "esfuerzo" no eran proporcionales, especialmente en comparación con el director general, que estaba psicológicamente más desequilibrado. Pero no tenía la confianza para hacerlo solo, por lo que se sentía extremadamente conflictivo y doloroso.
Respuesta: Los "trabajadores de cuello blanco" tienen más probabilidades de tener problemas interpersonales, problemas emocionales, problemas emocionales, problemas de estrés psicológico, problemas de personalidad, neurosis, etc.
Además, estos problemas no se pueden contar a familiares y amigos, ni se pueden solucionar tomando medicamentos. Por eso la ayuda de un psicólogo debería ser un factor muy importante en sus vidas.
Pregunta 2: Los hombres de cuello blanco están bajo mayor presión.
A menudo se puede ver a hombres de "marca" conduciendo coches de marca, vistiendo trajes de marca y llevando mochilas de marca. Se ven hermosos. De hecho, estos hombres de cuello blanco están bajo una gran presión psicológica.
Respuesta: 1. Trabajador obsesivo. Muchos trabajadores administrativos trabajan hasta 12 horas al día, mientras que la jornada laboral normal es de 8 a 10 horas. Si trabajan más de 12 horas durante mucho tiempo, excederán seriamente la carga del propio cuerpo, lo que provocará estrés.
En segundo lugar, pérdida extrema. Todo el mundo siempre encontrará muchas insatisfacciones en su vida. No todo el mundo tiene la capacidad suficiente para resolverlas y sentirá una sensación de pérdida.
En tercer lugar, es difícil soportar altas presiones. Los hombres de cuello blanco que han estado en una atmósfera ferozmente competitiva durante mucho tiempo a menudo se vuelven extremadamente nerviosos, frustrados y decepcionados, lo que les lleva a altibajos. Cuando no puedo soportar este tipo de presión mental sobrecargada, a menudo pierdo el control de mí mismo y el autocontrol.
Cuarto, la crisis familiar. El entorno laboral, el entorno social, las elecciones de valores y la inversión emocional entre los miembros de la familia pueden ocultar y desencadenar crisis familiares. Incluso si no hay motivo de conflicto, el estrés puede llegar a usted a través de la familia. Esto hace que muchos hombres de cuello blanco se sientan deprimidos, infelices y, a veces, ansiosos durante todo el día.
En quinto lugar, ataca la enfermedad. Es más probable que las enfermedades depriman a las personas y algunas personas pierdan la confianza en la vida. El estrés de la enfermedad proviene de la preocupación por perder la salud y la confianza en la recuperación.
En sexto lugar, la codicia es demasiado alta. Si tiene un gran deseo de dinero, riqueza, etc., eso es codicia. Hará que su cerebro relajado se tense durante mucho tiempo, acelerará los movimientos normales del corazón y el cerebro y producirá un ritmo que es inconsistente con las funciones fisiológicas normales. dañará su cerebro, corazón y cuerpo.
Pregunta 3: Las chicas trabajadoras son “duras”
Muchas mujeres de cuello blanco con buenos empleos y altos ingresos no son felices. La inferioridad, la soledad, el miedo al envejecimiento y la búsqueda de una belleza deformada son problemas psicológicos comunes entre las mujeres de cuello blanco. Las mujeres de cuello blanco tienen muchos problemas psicológicos comunes, como no poder manejar bien las relaciones interpersonales y tener ideas poco realistas ver el éxito de otras mujeres imitando ciegamente los resultados es contraproducente tener dinero, una casa; Un coche pero sin amigos, déjame sentir solo. Usar ropa elegante por el bien de la belleza o expresarse, perder peso sin control e imaginar que puedes ser más bella. Además, hay muchos problemas en el matrimonio y el amor: algunas personas solteras temen el contacto con el sexo opuesto y las personas casadas tienen problemas como personalidad y falta de armonía psicológica entre marido y mujer, falta de armonía en la vida sexual y extramatrimonial; negocios.
Respuesta: Si este tipo de presión psicológica excede el límite de tolerancia, no solo provocará trastornos psicológicos e incluso enfermedades mentales, sino que también desencadenará reacciones físicas, como trastornos endocrinos, trastornos menstruales, hiperplasia mamaria, etc. En casos graves, puede incluso derivar en el síndrome de fatiga. El Dr. Xu cree que los problemas psicológicos son causados principalmente por no entenderse a uno mismo. Las mujeres de cuello blanco deben comprender sus propias fortalezas, debilidades y problemas existentes, hacer ajustes oportunos y buscar consulta y tratamiento psicológico cuando sea necesario.
Pregunta 4: Tenga cuidado con el "tercer estado"
No es fácil trabajar y vivir con energía durante mucho tiempo. En cambio, muchas personas experimentan depresión, fatiga, renuencia a hacer ejercicio, insomnio, dolores de cabeza y dificultad para concentrarse. Algunas personas incluso tienen esta afección durante mucho tiempo o con frecuencia, pero pueden ir al hospital para ser examinadas y aún así sentirse incómodas después del alta. Este estado límite entre salud y enfermedad se denomina "estado gris" o "tercer estado" en medicina. Los trabajadores administrativos son el principal grupo de personas en el "tercer estado".
Respuesta: En esta etapa, las personas son propensas a sentirse sin rumbo y fatigadas mentalmente. Deben reevaluar sus habilidades y valores y encontrar metas de vida nuevas y de mayor nivel. Si es poco probable que su puesto de trabajo cambie en un futuro cercano, pero el contenido monótono del trabajo hace que no tenga motivación para trabajar, entonces debe considerar aprender nuevos conocimientos y actualizar su mentalidad. Las cosas nuevas siempre despiertan la curiosidad y el entusiasmo de la gente.
Pregunta 5: El “pánico por la edad” afecta a los trabajadores administrativos de mediana edad.
Después de graduarse de la universidad, la Sra. Zhang se unió a una empresa extranjera. Su juventud y alto salario siempre han sido envidiables. Hoy, más de diez años después, empieza a sentirse pesada y tiene que preocuparse por su futuro. Quiere encontrar un trabajo estable en una empresa estatal o institución pública, pero casi todos los requisitos de contratación exigen "tener menos de 35 años".
Respuesta: De hecho, los expertos en recursos humanos creen que los trabajadores administrativos de mediana edad, entre 35 y 50 años, tienen sus propias ventajas y su rica experiencia es un activo valioso que no debe desperdiciarse.
En la actualidad, existen varias formas mejores para los trabajadores administrativos de mediana edad, como estudiar en el extranjero para aumentar su "contenido de oro" y así aumentar sus posibilidades de ascenso, o iniciar su propia empresa y convertirse en su propio jefe.
Pregunta 6: Las empresas extranjeras tienen mucha confusión en el futuro.
El Sr. Zhao, de una empresa extranjera, se ve a sí mismo de esta manera: ¿Cree que tiene mucho dinero? No son una minoría, al menos varias veces el salario medio de los asalariados comunes y corrientes. Sin embargo, en comparación con los grandes gastadores, tienen menos dinero. De mediana edad y educado, no soy muy bueno en toda la empresa. La vida en una empresa extranjera siempre hace que la gente sienta que la vida futura es realmente impredecible. Las personas en las empresas extranjeras siempre están planeando ambiciosamente su vida futura, que es varias veces más lujosa y rica que ahora. Al mismo tiempo, están preocupadas por el futuro y es posible que ni siquiera puedan mantener su nivel actual.
Respuesta: Las empresas extranjeras son un campo de batalla para los jóvenes. Trabajan duro durante más de diez horas todos los días, viajando por todo el país e incluso por el mundo, haciendo lo mejor que pueden y sin atreverse a relajarse ni un momento. ¿Importa cuánto duermes? ¿Cómo no enfermarnos a largo plazo? ¿Cómo no te pueden despedir una vez que te enfermas? Por eso, muchas personas siempre se advierten en su corazón: No te crees crisis, no te dejes vencer por ti mismo.