¿A qué deben prestar atención los ancianos cuando se trata de isquemia miocárdica?

1. Deje de fumar y beber. Hoy en día, a mucha gente le gusta fumar y beber. Los cigarrillos contienen una gran cantidad de sustancias nocivas como la nicotina, que pueden provocar fácilmente un aumento del fibrinógeno en la sangre, aumentar la viscosidad de la sangre y provocar fácilmente isquemia miocárdica. Beber con regularidad aumentará el consumo de oxígeno del corazón y supondrá una gran carga para el corazón.

2. Preste atención a la dieta, desarrolle el hábito de comidas razonables, coma comidas pequeñas con frecuencia, preste atención a las comidas bajas en grasas y ricas en fibra y coma menos alimentos con colesterol alto, como despojos de animales, grasas, mantequilla, etc. , coma más frutas y verduras frescas.

3. Presta atención a tus emociones, mantente de buen humor y no te alegres demasiado. Estar demasiado excitado aumentará la presión arterial, hará que el miocardio se contraiga más rápido, aumentará la carga sobre el corazón y fácilmente provocará hipoxia e isquemia miocárdica.

4. Haz ejercicio de forma adecuada, pero ten cuidado de no hacerlo demasiado en función de tu condición física. Elija actividades de salud más ligeras, como caminar, hacer Tai Chi, etc. Las actividades vigorosas pueden provocar isquemia cardiovascular y cerebrovascular aguda, así que tenga cuidado.

5. Beba agua con regularidad, especialmente las personas mayores, cuya viscosidad sanguínea es mayor que la de los jóvenes. Beber más agua puede diluir eficazmente la sangre y acelerar el flujo sanguíneo.