¿Cuál es el contenido de la prevención científica de epidemias?
1. Lávese las manos con frecuencia y mantenga buenos hábitos de higiene respiratoria. Lávese las manos con jabón o desinfectante para manos y agua del grifo, y límpielas con toallas de papel desechables o toallas limpias. Lávese las manos inmediatamente después del contacto con secreciones respiratorias. Mantener una buena higiene respiratoria. Al toser o estornudar, cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo o una toalla y lávese las manos después de toser o estornudar.
2. Para lograr una prevención epidémica científica y precisa durante el Festival de Primavera, debemos captar con precisión la realidad objetiva, prescribir el medicamento adecuado y el tratamiento específico. Cabe señalar que, aunque muchas personas optan por celebrar el Año Nuevo in situ este año, la escala de movimiento de personas durante el Festival de Primavera sigue siendo relativamente grande. El movimiento a gran escala de repatriados entre regiones debería reducir el riesgo de propagación de la epidemia.
3. Muchos festivales y costumbres durante el Festival de Primavera pueden provocar que la gente se reúna, especialmente en las zonas rurales. Varias actividades de reunión aumentarán con la llegada del festival, lo que aumentará el riesgo de propagación de epidemias. Las capacidades de prevención y control rurales son débiles, y las capacidades de detección temprana y rastreo de fuentes de la epidemia son relativamente débiles, lo que también aumentará la dificultad de la prevención de epidemias rurales. ?
4. Dormir bien puede ayudar a nuestro organismo a repararse y mejorar nuestra función inmune. Puedes hacer algunos preparativos relajantes antes de acostarte. Puede utilizar el método de relajación respiratoria para relajar el cuerpo inhalando y exhalando lentamente. Haga esto de ida y vuelta 20 veces y coopere con la relajación de los músculos de las extremidades. No hagas ningún ejercicio extenuante cuatro horas antes de acostarte. El sueño es un proceso fisiológico natural y es necesario ajustar su comportamiento mental.
5. Durante la lucha contra la epidemia en casa, todos prestan atención a los cambios de la epidemia todos los días. Además, si pasas demasiado tiempo en casa, inevitablemente te sentirás preocupado y aburrido. Acéptalo positivamente y ajusta tu mentalidad. Además del ocio y el entretenimiento, también debes organizar tu plan de vida de forma razonable. Podemos organizar que los miembros de la familia hagan las tareas del hogar juntos y aprendan a cocinar juntos. Al mismo tiempo, también debe fijarse objetivos para mantener su cuerpo sano y mejorar su resistencia a las enfermedades.