¿Cuáles son los peligros de Internet?
En primer lugar, tiene un impacto directo en la salud: los monitores de ordenador van acompañados de radiación y ondas electromagnéticas. El uso prolongado dañará los ojos de las personas e inducirá algunas enfermedades oculares, como el glaucoma. Presionar teclas durante mucho tiempo será perjudicial para los dedos y las extremidades superiores al operar la computadora, la forma del cuerpo y todo el cuerpo rara vez cambian y las operaciones son rápidas, únicas y repetitivas.
Las posturas forzadas continuadas pueden provocar fácilmente enfermedades del sistema musculoesquelético. Las principales partes involucradas en el funcionamiento de una computadora son la cintura, el cuello, los hombros, los codos y las muñecas.
Espera.
El segundo es el daño que las microondas de las computadoras causan al cuerpo: los rayos X de baja energía y la radiación electromagnética de baja frecuencia de las computadoras pueden causar fácilmente trastornos en el sistema nervioso central humano. Un artículo británico
La investigación sobre ondas electromagnéticas de la oficina británica ha confirmado que la radiación de baja frecuencia y los campos magnéticos emitidos por las pantallas de ordenador pueden provocar 719 tipos de enfermedades, entre ellas picor de ojos, dolor de cuello y espalda, ausencia temporal de conciencia, etc. .
Recuerda que el mal humor provoca mal humor. En las mujeres, es fácil provocar anomalías en la función reproductiva y el desarrollo embrionario, y síntomas como dismenorrea y menstruaciones prolongadas. Varias mujeres también
Una vez que ocurre un parto prematuro o un aborto espontáneo, si las mujeres embarazadas usan computadoras durante más de 20 horas a la semana, la incidencia de abortos espontáneos aumentará en más del 80% y también provocará malformaciones fetales. .
El tercero es el aumento de la presión mental y psicológica: durante el funcionamiento del ordenador, la atención está muy concentrada y los ojos y los dedos se mueven rápida y frecuentemente, lo que sobrecarga la fisiología y la psicología.
La negatividad puede provocar sueños, neurastenia, hinchazón de la cabeza, disminución de la inmunidad e incluso inducir algunas enfermedades mentales. Estas personas pueden perder fácilmente la confianza en sí mismas, volverse nerviosas, irritables y ansiosas, lo que en última instancia conduce a fatiga física y mental.
En cuarto lugar, lo que lleva al síndrome de Internet: pasar mucho tiempo y energía en Internet de forma incontrolable durante mucho tiempo dará lugar a diversos comportamientos.
Normal, trastornos psicológicos, trastornos de la personalidad, disfunción parcial de la función nerviosa simpática, los casos graves evolucionan hacia el síndrome de red, cuyas manifestaciones típicas son: las emociones.
Depresión, pérdida de interés, alteración del sueño, trastorno del reloj biológico, pérdida de apetito y pérdida de peso, falta de energía, retraso psicomotor y excitación, autoevaluación
Precios reducidos, lentitud pensamiento, falta de voluntad para participar en actividades sociales, poco interés por los demás, abuso de alcohol y drogas.
5. El gas emitido por los ordenadores es perjudicial para el sistema respiratorio: Los ordenadores, las impresoras láser y otros equipos pueden liberar ozono que es perjudicial para la salud humana. No sólo es tóxico, sino que también
Hace que algunas personas tengan dificultad para respirar, especialmente en personas con asma y alergias. Además, permanezca en el gas ozono durante mucho tiempo.
Los lugares con altas concentraciones también pueden provocar enfermedades pulmonares.
Cómo evitar que las computadoras dañen el cuerpo humano
Si bien las computadoras brindan disfrute de la alta tecnología a los humanos, también causan daño a los operadores.
La gente lo valora. Las personas que han estado involucradas en operaciones informáticas durante mucho tiempo deben tener un sentido de autocuidado. En el trabajo diario con antelación
Para prevenir enfermedades informáticas, debemos prestar atención a los siguientes puntos:
◆Entorno de trabajo adecuado. La luz interior debe ser moderada, ni demasiado brillante ni demasiado oscura, y evitar la luz directa.
Luego ilumina la pantalla para no interferir con la luz. La pantalla no debe ser demasiado brillante y el color debe ser verde. Tómate tu tiempo
Las habitaciones deben desinfectarse periódicamente para controlar la contaminación. Al mismo tiempo, se deben abrir puertas y ventanas con frecuencia.
O utilice un ventilador para cambiar el aire interior.
◆Postura correcta al sentarse. Elija una silla de altura ajustable con la espalda totalmente apoyada y las rodillas dobladas a unos 90 grados. sentarse.
La postura es cómoda. El centro de la pantalla del ordenador debe estar en la misma posición que el operador
El pecho debe estar al mismo nivel y distancia entre los ojos y la pantalla.
Debe ser de 40 cm ~ 50 cm, y no apoyarse en la mesa.
Manténgase demasiado cerca y mantenga los codos doblados de forma natural. Durante la operación
Cierre los ojos con frecuencia y descanse un rato para regular la fatiga ocular.
◆No golpees el teclado con demasiada fuerza e intenta relajar los músculos. Sufre de enfermedad de la muñeca o tenosinovitis.
Las personas deben mover las muñecas y las articulaciones de los dedos con frecuencia y tratar de no apoyar las muñecas en el borde de la mesa para evitar
presión en las muñecas. Los pacientes con hombro congelado deben mover con frecuencia las articulaciones del hombro para evitar una inactividad prolongada, que puede dañar músculos y tendones.
Se produce adherencia.
◆ Mejora la eficiencia en el trabajo y minimiza el tiempo frente a la pantalla. Especialmente no te obsesiones con el ritmo.
Un videojuego rápido y colorido. Los países extranjeros han estipulado claramente que los operadores de computadoras deben trabajar continuamente1.
Se permite una pausa de 10 a 15 minutos. Cuando tome un descanso, levántese y mueva las manos y los pies, o relájese al aire libre.
Tómate un descanso o practica un poco de radio.
◆Lávate la cara y las manos con frecuencia. Hay una gran cantidad de carga estática en la superficie de la pantalla de la computadora, lo que acumula polvo fácilmente y dificulta la operación.
Las zonas expuestas como la cara y las manos se contaminan fácilmente con estos contaminantes. Si no presta atención a la limpieza regular, su cara puede tener manchas en la piel, lo que puede causar pigmentación de la piel en casos graves.
◆Los operadores de computadoras deberían comer más alimentos ricos en vitamina A. Como zanahorias, brotes de soja, dátiles rojos y animales.
Hígado, carnes magras, etc. , para complementar la deficiencia de vitamina A en el organismo. También puedes beber más té verde, porque contiene muchos tipos de fenoles, que pueden resistir algunas sustancias nocivas producidas por las computadoras.
Dieta racional para operadores de ordenadores
La gente utiliza cada vez más los ordenadores. Aunque las computadoras aportan comodidad al trabajo, el estudio y la vida de las personas, el desequilibrio de iones positivos y negativos en el ambiente interior donde se utilizan las computadoras tiene ciertos efectos secundarios en la salud humana y puede causar trastornos del sistema nervioso autónomo y depresión. Además, los caracteres que cambian y se desplazan constantemente en la pantalla de la computadora pueden irritar los ojos y los operadores de computadoras a menudo sienten fatiga ocular, dolor de hombros y espalda. Si trabaja sin agua, nutrientes o vitaminas, la resistencia de su cuerpo a la radiación disminuirá y enfermará fácilmente.
Además, los operadores de ordenadores deben ejercitar todo el cuerpo y hacer ejercicios oculares después de trabajar durante 1 o 2 horas. Siempre que prestes atención a tu dieta y equilibres el trabajo y el descanso, podrás mejorar la resistencia de tu cuerpo y prevenir la aparición de enfermedades relacionadas.