¿Las personas gordas son una amenaza para la salud, pero las personas delgadas deben estar sanas?

La base de nuestra cultura china es la media dorada confuciana. La moderación no es mediocridad, sino que significa que todo tiene un grado. Sólo alcanzando el punto medio de equilibrio se pueden obtener los mejores resultados.

Mucha gente piensa las cosas de manera muy simple, dividiendo el mundo en dos, pensando que el mundo es bueno o malo, ¡blanco y negro! Por ejemplo, la relación entre obesidad y salud Cuando todo el mundo dice que la obesidad afecta la salud y será fea y de corta duración, adelgazan como locos, pensando que como la obesidad es mala, entonces estar delgado debe ser bueno.

De hecho, la mayoría de las cosas tienen dos extremos. El hecho es que estar demasiado gordo definitivamente no es bueno, y estar demasiado delgado definitivamente no es bueno. Por supuesto, un cuerpo bien proporcionado no necesariamente equivale a salud, pero es un hecho indiscutible que la probabilidad de estar sano es mayor.

Las personas obesas tendrán problemas evidentes como "hipertensión, hiperlipidemia e hiperglucemia", gran carga cardiovascular, esfuerzo físico excesivo, trastornos endocrinos, desgaste de las articulaciones y apariencia antiestética.

Los peligros de estar demasiado delgado no son tan obvios como los de ser obeso, pero simplemente no lo son. Los peligros siguen siendo los mismos, y van desde afectar la vida hasta ponerla en peligro.

Al igual que la obesidad, el desequilibrio entre la ingesta y el gasto de energía es también la causa fundamental de estar demasiado delgado, pero lo contrario es una ingesta insuficiente de energía y un gasto energético excesivo. Sólo hay un resultado final: la exitosa transformación en la frágil hermana Lin.

Sólo existe un peligro evidente de estar delgado: la debilidad. La debilidad no solo se refiere a la fuerza, sino que también significa que la capacidad de una persona delgada para soportar diversas lesiones en este mundo es significativamente menor que la de la gente común. Traumatismos, virus, bacterias, parásitos, toxinas y diversos factores externos pueden derribar fácilmente a una persona delgada.

La pérdida excesiva de peso puede provocar confusión en el sistema endocrino, caída del sistema inmunológico, pérdida de memoria, cálculos biliares y otros síntomas secundarios a la salud e incluso enfermedades.

Entonces, estar demasiado gordo no es saludable, ¡estar demasiado delgado no es saludable! Por favor, no se haga la idea simple y cruda de que “estar gordo no es saludable, pero estar delgado debe ser saludable”. Preste más atención a su salud, descanse bien, coma bien y haga ejercicio bien. No busque la relajación ni pierda peso a ciegas.