¿Trastorno del sueño? ¿La música te ayuda a dormir?
Respuesta: Los trastornos del sueño se refieren a anomalías en la cantidad de sueño y en el comportamiento durante el sueño. También es una manifestación del trastorno de la alternancia rítmica normal entre el sueño y la vigilia. Puede ser causada por una variedad de factores, a menudo relacionados con problemas o enfermedades físicas y psicológicas de las personas.
2. ¿Cuál es el tiempo normal de sueño de las personas?
Respuesta: Las personas normales tienen un ritmo alterno de vigilia y sueño cada 24 horas. El sueño se puede dividir en períodos de sueño normal (sueño no activo NREM) y períodos de sueño idiosincrásico (sueño activo con movimientos oculares rápidos).
Las personas sanas comienzan a dormir en el período de sueño normal, pasan al período de sueño heterogéneo después de 70 a 100 minutos y hacen la transición al período de sueño normal después de 20 a 30 minutos. Repita esto aproximadamente de 4 a 6 veces. El tiempo de sueño suele cambiar con la edad:
Los recién nacidos necesitan entre 18 y 20 horas de sueño, los niños entre 12 y 14 horas, los adultos entre 7 y 9 horas y los ancianos generalmente solo necesitan entre 5 y 7 horas.
3. ¿Puede realmente la música ayudar a dormir?
Respuesta: La música hipnótica cualificada puede ayudar a dormir. ¡Piensa en la canción de cuna de tu madre cuando eras pequeña!
4. ¿Cómo ayuda la música a dormir?
Respuesta: En pocas palabras, está relacionado con las señales de ondas cerebrales simuladas en la música para ayudar a dormir. Las señales de ondas cerebrales se pueden dividir aproximadamente en cuatro tipos: α, β, δ y θ:
Onda β: por encima de 14 Hz, cuando la onda beta es la onda cerebral dominante, la mayor parte del estado de la onda cerebral ocurre cuando una persona está despierta;
Onda alfa: 8-14 hz (número de vibraciones en 1 segundo). Cuando α es la onda cerebral dominante, la conciencia de la persona está despierta pero el cuerpo está relajado, lo que proporciona un puente entre la mente consciente y la subconsciente.
Las ondas alfa se dividen en tres tipos:
Ondas alfa lentas de 8-9 Hz, que provocan aturdimiento antes de dormir. La conciencia se volvió borrosa gradualmente.
La onda alfa en el medio es de 9-12 Hz, donde la inspiración, la intuición o las ideas ejercen su poder, permitiendo la relajación y concentración física y mental.
Las ondas alfa rápidas de 12-14 Hz están muy alerta y no tienen tiempo para preocuparse.
Onda theta: 4-8 Hz. Cuando las ondas theta son las ondas cerebrales dominantes, la conciencia de las personas se interrumpe y el cuerpo se relaja profundamente. Este es un estado mental avanzado, del que oímos hablar a menudo.
Onda delta: 0,4-4 Hz. Cuando la onda delta es la onda cerebral dominante, estás en un estado de sueño profundo e inconsciencia.
La música para ayudar a dormir es rica en señales de ondas cerebrales, que ayudan, complementan e inducen a las personas a conciliar el sueño;
5. ¿Por qué el efecto de la música tradicional para ayudar a dormir no es ideal? ?
Respuesta: Actualmente, los somníferos basados en música dependen principalmente de parlantes (u otros órganos o dispositivos que producen sonido) para reproducir música que ayuda a dormir y que contiene señales de ondas cerebrales, que reciben los pacientes con trastornos del sueño a través de sus oídos (conducción aérea).
El rango de frecuencia de las ondas sonoras que recibe el oído humano es de 20 ~ 20kHz.
Las ondas cerebrales (ondas theta y ondas delta) por debajo de 20 HZ que llegan al cerebro humano a través de la conducción aérea tienen una baja eficiencia de conversión, y la audición se ve fácilmente perturbada por el ruido externo, lo que afecta aún más el efecto de la música para ayudar a dormir. Por eso no sorprende que no sea tan bueno como debería ser.
6. ¿Existe una forma más eficaz de ayudar a dormir?
Respuesta: Sí, se recomienda utilizar el producto patentado de Shenzhen Dezhiyuan Technology Co., Ltd.: la "versión para ayudar a dormir" de "Demeilai Xiangnian Pillow". Este producto utiliza la alta tecnología de "ondas cerebrales del ritmo musical que detectan el cuerpo".
La almohada de Año Nuevo utiliza tecnología de conversión de energía, integra tecnología moderna de procesamiento, detección y restauración de música y combina los principios de la ayuda musical para dormir para actualizar la tradicional ayuda musical para dormir basada en "escuchar" a "vibración". "música somatosensorial basada en ondas cerebrales para dormir; la música para ayudar a dormir que contiene señales de ondas cerebrales para ayudar a dormir (α, β, δ, θ) detecta señales de ondas cerebrales para ayudar a dormir de baja frecuencia a través de un circuito de detección y luego pasa a través de un circuito de amplificación para convertir las Señal de ondas cerebrales musicales mediante un vibrador musical Las señales de ondas cerebrales vibrantes de la misma frecuencia se transmiten al cuerpo humano a través de métodos somatosensoriales, logrando así el propósito de ayudar de manera eficiente al sueño.
7. ¿Cuáles son las ventajas de Demeilai New Year Pillow Sleep Aid Edition en comparación con los productos musicales para dormir del mercado?
Respuesta: Tiene ventajas absolutas, principalmente en: más científico, más autorizado, más eficiente, menor ruido y mayor antiinterferencia.
La almohada adopta música para ayudar a dormir clínicamente certificada por instituciones autorizadas relevantes en la provincia china de Taiwán, que es científica y autorizada;
Más eficiencia se refleja principalmente en:
Mayor eficiencia: el modo patentado de conducción ósea por vibración somatosensorial mejora en gran medida la ineficiencia de la "conducción aérea" tradicional;
Menor ruido: la música somatosensorial vibratoria ayuda a dormir, evitando eficazmente el problema de que la música moleste a las personas;
Más Antiinterferencias: Música somatosensorial vibratoria que ayuda a dormir, mejora la conducción somatosensorial y ósea, irriga directamente el cuerpo humano, evita interferencias externas y reduce las pérdidas de eficiencia causadas por la falta de concentración;