Consejos sobre comida impopular
1. Preguntas sobre sentido común alimentario
Vitamina C: azufaifo, pimiento rojo, espino blanco, melón amargo, colza, naranja (no apto para comer con cangrejos, almejas, etc.) .), limón, tomate vitamina A: Hígado de pollo (no se debe comer con vitamina C, etc.), hígado de cerdo (no se debe comer con tomates, pimientos, edamame, vitamina C, etc.), puerros, brócoli, cebollas. , rábanos (todos los tipos de hígado no deben consumirse con vitamina C, tomar medicamentos anticoagulantes, levodopa \, Youjianglin, fenelzina y otros medicamentos juntos) Vitamina B1 |: maní, guisantes, soja, mijo (no apto para consumir con albaricoques, etc. ), hígado de pato, maíz, hongos (sangrado) No debe comerse) Vitamina B2: Hígado de cordero (no debe comerse con carne de cerdo, ciruelas, pimientos crudos, brotes de bambú amargo, etc.), algas, corazones de pollo, cangrejos (no para comer con té, caquis, etc.) Frijol negro, vitamina B6:: semillas de girasol, atún (no apto para comer con pescado y tomates, etc.), nueces (no apto para comer con carne de faisán, etc.) , pollo, lentejas, plátanos, carne de res (no se debe comer con frecuencia) Vitamina B12: hígado de res (no se debe comer con abulón, bagre, etc.), arenque (no se debe comer con bilis), tofu fermentado, jamón Vitamina B3: carne de pato (no se debe comer con nueces, tortugas de caparazón blando, hongos, trigo sarraceno, etc.), semillas de calabaza, carpa cruciana (no se debe comer con taro, frijoles mungo, grasa de res y cordero, hígado de cerdo , carne de perro) Comer con encurtidos, etc.), pescado de cola de pelo (no apto para comer con grasa de res y cordero, etc.) Vitamina B5: huevos, patatas, leche, espinacas Vitamina B9: cilantro, yuba, huevos de pato (no apto para comer con tortuga de caparazón blando, ciruelas, moras, etc.), semillas de loto, pescado plano (no apto para comer con cordero, etc.) Vitamina C: azufaifo, pimiento rojo, espino, melón amargo, colza , naranja (no apta para comer con cangrejos, almejas, etc.), limón, tomates Vitamina D: aceite de hígado de bacalao, sardinas enlatadas, salmón. La yema de huevo fue copiada de un libro de dietas medicinales, así que úsala bien.
2. Consejos para una alimentación saludable en todas las estaciones
Dieta equilibrada en todas las estaciones
Las personas viven entre el cielo y la tierra, y el hombre y la naturaleza son un todo unificado Los cambios en las cuatro estaciones tienen una estrecha relación con el sistema de actividad funcional de los cinco órganos internos del cuerpo humano. Esto se ha explicado con gran detalle en las obras de los sabios médicos y sabios de la medicina de nuestro país en las dinastías pasadas. En el "Nei Jing", se habla de: comer con moderación, comer frío y caliente, rítmico, oportuno, y ajustando los cinco sabores. Las personas están sujetas a los cambios de las cuatro estaciones todo el tiempo, mientras el ambiente interno (es decir, la persona misma) y el ambiente externo (es decir, la naturaleza) puedan coordinarse, se podrá lograr la armonía de los cinco órganos internos.
La primavera es la estación en la que todo crece. El cuerpo humano también libera su energía yang, y el qi y la sangre tienden a la superficie. El calor interno acumulado durante el invierno se emite hacia el exterior, y el qi del hígado. En este momento, la dieta debería cambiar de los sabores espesos del invierno a un producto claro, cálido y suave, que es lo que la medicina china llama la teoría del impulso primaveral. En primavera, debes comer menos alimentos ácidos y más dulces para nutrir tu bazo. Si comes demasiados alimentos ácidos, el qi de tu hígado se desbordará y tu bazo se curará. También debes comer menos alimentos picantes en primavera. calentarse Comer en exceso alimentos picantes, calientes, secos y picantes, como cordero, carne de perro, chile, etc., no coma demasiado. En este momento, además de arroz y harina blanca, puedes comer más verduras ricas en vitaminas, brotes de bambú de primavera, apio, repollo, rábanos, espinacas, etc.; más mijo, maíz, soja y otros cereales como alimento básico.
En verano, cuando hace calor, la función cardíaca de las personas es más fuerte. El corazón pertenece al fuego y el qi del fuego domina en verano. El fuego excesivo del corazón puede restringir fácilmente el qi de los pulmones. En este momento, la secreción de ácido gástrico disminuye y la capacidad de digestión se debilita. A la hora de las comidas hay que prestar atención al color, aroma, sabor y forma, y tratar de elegir alimentos que sean fáciles de despertar el apetito. No comer demasiados alimentos amargos, porque son amargos para el corazón y son. Alimentos tonificantes para el corazón. Puede comer más platos fríos, huevos, huevos de pato, productos de soja, pasta de sésamo, frijoles mungo, sandía, frutas, etc. Agrega unos fideos de ajo y mostaza a los condimentos para esterilizar, desintoxicar y aumentar el apetito. En verano se pueden beber más bebidas frías de forma adecuada, pero no demasiadas diluirán el jugo gástrico y afectarán la digestión, por lo que se recomienda beber más bebidas frías en verano.
El otoño es seco y fresco, y el qi de los pulmones es fuerte en esta época, lo que corresponde al qi del otoño. No fortalezcas demasiado el qi de tus pulmones en tu dieta. El sabor picante pertenece a los pulmones y el sabor amargo pertenece al hígado. En otoño, conviene comer alimentos menos picantes y aumentar el sabor amargo. El otoño es ventoso y seco, pero la comida es bastante abundante en esta época, especialmente verduras y frutas. Por lo tanto, siempre que no comas alimentos picantes, calientes, secos y fuertes, puedes comer más del resto, por eso el otoño es. un equilibrio y tónico.
En invierno, el clima es frío, que es cuando el qi de riñón es fuerte, y el qi de riñón corresponde al qi de invierno. En la dieta se deben reducir los sabores salados y amargos. Coma alimentos menos picantes y calientes en primavera y otoño, pero coma más en invierno. En esta época, las actividades de las personas han convergido y la energía debe almacenarse en el cuerpo para protegerse del viento y el frío, y puede comer alimentos más deliciosos. como carne de perro, estofado y carne guisada, pescado, etc.
En cuanto a condimentos, puedes utilizar alimentos más picantes, como pimientos, cebollas, jengibre y ajo. Si tienes menos verduras, puedes comer col china, patatas, rábanos, brotes de frijol mungo, mostaza, tofu, etc. por eso son nutritivos en invierno.
3. Pocos conocimientos sobre cómo cocinar comida deliciosa
Consejos para cocinar verduras
1. Al cocinar, las verduras se deben hervir en agua caliente, no hervir en agua fría. Por ejemplo, cuando las patatas se cuecen en agua caliente, se pierde aproximadamente el 10% de la vitamina C, y cuando se cocinan en agua fría, se pierde el 40%.
2. Al cocinar verduras, agregue un poco de almidón de castaña de agua para espesar la sopa, lo que no solo hace que la comida sea deliciosa, sino que también, debido a que el almidón contiene glutatión, tiene un efecto protector sobre las vitaminas.
1. Cómo identificar la carne de cerdo de cría
Los cerdos que se engordan después de dividir machos y hembras de cría tienen una carne de mala calidad, no están bien cocidos y tienen mal sabor. El método de identificación es:
Con la piel carnosa, la piel carnosa es gruesa y dura, los poros son grandes y el límite entre la piel y la grasa es casi indistinguible. Este fenómeno es más obvio en el área de la escápula. Por ejemplo, después de quitar la piel y los huesos, la grasa subcutánea queda espesa y dura, casi igual que la piel. La carne magra es de color rojo oscuro, tiene fibras musculares ásperas, líneas claras, menos agua y tejido conectivo más grande.
2. Identifica el método de la inyección de agua
Mira: si la carne magra es de color rojo claro con blanco, brillante, muy tierna e incluso empapada en agua, es agua- inyectado Si el color es rojo brillante No hay riego.
Tacto: Si la carne magra no está pegajosa a la mano, se extrae agua. Si la carne magra está pegajosa a la mano, no se extrae agua.
Pegatina: Tome un trozo de papel blanco y péguelo sobre la carne. Si el papel se empapa rápidamente con agua, se ha mojado. Si no se empapa fácilmente y tiene manchas de aceite. significa que no ha sido regado. El método de la pegatina también se puede utilizar para carne de vacuno y de cordero.
3. Cómo identificar la carne recongelada
La carne congelada no se puede vender después de descongelarla y se vende después de volver a congelarla. La calidad de este tipo de carne se reduce considerablemente. El método de identificación es:
Mira el aspecto: la grasa es de color rojo oscuro y la pulpa es roja; la división es limpia y los dedos se pueden mojar con la acupresión.
Dureza al tacto: La carne es inelástica y es difícil recuperarse después de que se hunde bajo la presión de los dedos.
Cuchillo para quitar el olor a pescado
Los cuchillos de cocina que han cortado pescado y carne siempre tienen olor a pescado. Si luego cortas verduras y otros alimentos como frutas, las frutas se mancharán. con olor a pescado, lo que afectará el apetito. La forma más sencilla de eliminar el olor a pescado es frotar el cuchillo con rodajas de jengibre.
Quitar la suciedad de las ollas de aluminio
Después de que las ollas de aluminio se manchan con tierra, es extremadamente difícil fregarlas si se remoja la olla en agua caliente y se frota con plumas de pollo o pato. , el efecto será mejor. También puedes frotar la superficie con un paño húmedo mientras la olla está al fuego para que la olla de aluminio quede limpia y brillante.
Cortar las cebollas con habilidad
Al cortar cebollas, remoja el cuchillo en agua fría antes de cortar las cebollas, para que la fuerte volatilización de las cebollas no haga que tus ojos derramen lágrimas.
Lavar los hongos shiitake
Primero remojar los hongos shiitake en agua tibia a 60℃ durante 1 hora, luego revolverlos en una dirección con las manos durante unos 10 minutos para que " branquias" de los hongos shiitake Ábralo lentamente y la arena caerá y se hundirá hasta el fondo del recipiente.
Ocho consejos para utilizar el vino en la cocina
1. Al revolver huevos, añade un poco de vino blanco y los huevos revueltos quedarán más suaves y fragantes.
2. Cuando el cordero estofado esté hirviendo, verter un poco de vino blanco para quitar el olor y ayudar a guisar la carne.
3. Si al lavar el pescado se rompe la hiel, si lo lavas inmediatamente con vino blanco, no quedará olor amargo.
4. Al cocinar carnes y pescados grasos, añadir un vaso de cerveza puede eliminar el olor a grasa.
5. Al freír pescado, rocíe media taza de vino en la olla para evitar que la piel del pescado se pegue a la olla.
6. Al cocinar, si añades demasiado vinagre, añadir un poco de vino aligerará la acidez.
7. Espolvorea vino de arroz por todo el pescado congelado. El pescado se descongelará rápidamente y no quedará ningún olor peculiar.
8. Si los fideos se agrupan, rocía un poco de vino de arroz y los fideos se esparcirán.
Usa las cáscaras de huevo con habilidad
1. Cocine el arroz cálcico. Lavar las cáscaras de huevo, ponerlas en una olla y hornearlas a fuego lento, luego molerlas hasta convertirlas en polvo, mezclarlas con arroz y cocinarlas para obtener arroz, que se llama "arroz con calcio", que es bueno para personas con deficiencia de calcio y normales. gente.
2. Prepara café. Al preparar café, agregue algunas cáscaras de huevo (aproximadamente dos tazas de café más media cáscara de huevo) para que el café quede claro y dulce.
3. Elimina el color negro del aceite después de freír los alimentos. Después de usar el aceite para freír alimentos varias veces, el aceite se volverá negro. Puedes poner un pequeño trozo de cáscara de huevo en la lata de aceite. La cáscara del huevo absorberá las partículas de carbón que caen en el aceite y aclarará el aceite.
4. Lavar la ropa. Triture las cáscaras de huevo, póngalas en una bolsa de tela fina, póngalas en un recipiente y déjelas en remojo en agua caliente durante unos 5 minutos. Luego use esta agua para lavar la ropa y la ropa quedará muy blanca. Generalmente, con el agua remojada en 5 cáscaras de huevo se pueden lavar de 7 a 8 prendas.
5. Limpiar los recipientes cerámicos. Tritura la cáscara de huevo hasta convertirla en polvo y úsala en lugar de detergente en polvo para limpiar los utensilios de cerámica, que es incluso mejor que el jabón.
Consejos de cocina
Remoja el tofu en agua ligeramente salada durante 20-30 minutos, luego sácalo y cocínalo para que el tofu no se rompa.
4. Consejos de dieta diaria
1. Consume snacks nocturnos con frecuencia. Tendrás cáncer de estómago. Porque el estómago no puede descansar.
2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Come demasiado. No es bueno para tu salud.
3. La mierda de pollo contiene sustancias cancerígenas, por lo que es mejor no comerla.
4. Es un concepto equivocado comer fruta después de las comidas. La fruta se debe consumir antes de las comidas.
5. Cuando las niñas tienen su menstruación. No bebas té verde. De todos modos, simplemente no bebas té. Coma más cosas que puedan reponer la sangre.
6. No añadir huevos ni azúcar al beber leche de soja. Tampoco bebas demasiado.
7. No comer tomates con el estómago vacío. Lo mejor es comerlos después de una comida.
8. Despierta por la mañana. Beba primero un vaso de agua. Prevenir piedras.
9. No comer tres horas antes de acostarse. Estará gordo.
10. Bebe menos té con leche. Por el alto calor. Aceite alto. No hay ningún valor nutricional del que hablar. Bebe durante mucho tiempo. Susceptible a la presión arterial alta. diabetes. y otras enfermedades.
11. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente.
12. No beber más de una copa al día, porque el alcohol inhibe las células B que producen anticuerpos y aumenta las posibilidades de infección bacteriana.
13. Bebe ocho vasos de agua todos los días.
14. Diez vasos de agua todos los días. El cáncer de vejiga no vendrá.
15. Bebe más agua durante el día. Beba menos agua por la noche.
16. No beber más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar fácilmente insomnio y dolor de estómago.
17. Consume menos alimentos grasos. Porque se necesitan entre 5 y 7 horas para digerir y concentrar la sangre desde el cerebro hasta los intestinos y el estómago. Fácilmente somnoliento.
18. Después de las cinco de la tarde. Haz comidas pequeñas, ya que tu cuerpo no necesita tanta energía después de las cinco de la tarde.
19. 10 tipos de alimentos que te harán feliz cuando los comas: pescado de aguas profundas, plátanos, pomelos, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, leche desnatada, pollo y guindas.
20. Hábitos alimentarios correctos: comer como un emperador por la mañana, comer como un plebeyo al mediodía y comer como un mendigo por la noche.
5. Conocimiento impopular sobre la vida
Conocimiento muy frío e impopular: Seis formas de eliminar toxinas del cuerpo 1. Limpiar los pulmones: Comer más manzanas, la pectina y los antioxidantes del piel de manzana Puede reducir la respuesta inflamatoria de los pulmones 2. Limpia los intestinos: come más plátanos y otras frutas, y come más cereales integrales.
3. Limpiar el estómago: no trasnochar; comer menos alimentos dulces, salados, picantes, ácidos, fríos y blanqueados. 4 Limpiar el hígado: Haga ejercicio durante 10 minutos todos los días.
5. Limpia la vesícula biliar: Consume más alimentos ricos en fibra como apio, cereales y batatas. Consuma menos alimentos ricos en colesterol, como vísceras y yemas de huevo.
6. Limpiar los riñones: Comer menos sal y beber más agua. @ Conocimiento impopular muy frío y muy frío Conocimiento impopular muy frío y muy frío: El número de personas que mueren por asfixia repentina en el mundo es mayor que el número de personas que mueren por asesinatos, accidentes aéreos, electrocuciones y rayos combinados. hazlo todos los días ¿Está bien arriesgar tu vida para comer? Conocimiento impopular al pasar lista con una expresión muy fría: cerrar el puño con la mano derecha y recordar las cosas más rápido Investigadores de la Universidad de Toledo en Ohio, EE. UU., han descubierto que el simple movimiento corporal de "cerrar el puño". mano derecha" puede cambiar temporalmente la forma en que funciona el cerebro, mejorando así la memoria.
Al recordar algo, puedes apretarlo con la mano derecha para ayudar a la memoria; al recordar algo, puedes apretarlo con la mano izquierda para recordarlo más rápido. Estudiantes que se preparan para el examen, aquí hay un conocimiento muy frío e impopular: la legendaria "hierba de olvido" en realidad es una azucena que usa el reloj para identificar inteligentemente la dirección y dividir la hora actual (reloj de 24 horas) por 2, y la El puntero del número obtenido está alineado con la dirección del sol, luego la dirección opuesta a las 12 en punto es el norte.
Por ejemplo: las dos de la tarde son las 14 en punto. Divide entre 2 para obtener 7. Si la posición de las 7 en punto está alineada con la dirección del sol, entonces la dirección. de 12 es el norte. 15 consejos para no sentir sueño durante el día 1. Haga ejercicio durante 5 minutos después de levantarse 2. Desarrolla el hábito de beber agua 3. Presta atención a desayunar 4. Toma un refrigerio a las diez; 5. Beba café por la tarde; 6. Habla más y siéntete mejor; 7. Sentado con postura sentada; 9. Levántate para contestar el teléfono; Haz amigos optimistas; 12. Haz cosas grandes en pequeñas; 13. Ejercita tu espalda 14. Medita 15. Haz ejercicio todos los días;
Cuanto más sonríes, más feliz eres. Los académicos estadounidenses Harker y Kelner realizaron un estudio basado en las caras sonrientes de los estudiantes universitarios en sus fotografías de graduación y los siguieron durante 30 años. Se descubrió que las mujeres con sonrisas genuinas tenían niveles generales más altos de felicidad y matrimonios más duraderos.
Y la belleza y la felicidad no tienen nada que ver con la longevidad de un matrimonio. ¿Por qué las canciones van y vienen en mi cabeza? Casi todo el mundo ha experimentado este fenómeno de una pieza musical que se repite en su cabeza y no puede sacarla. Este fenómeno se llama earworm.
Los científicos llaman picazón cognitiva a la sensación causada por los gusanos del oído, que hace que la gente quiera rascarse. Aunque son comunes, los gusanos son generalmente inofensivos a menos que la canción sea algo que realmente no quieras escuchar.
Conocimiento muy frío e impopular: Trivia de la vida: Tirarse pedos como loco en un taxi puede reducir la posibilidad de que un conductor sin escrúpulos lo lleve muy lejos. Conocimiento muy frío e impopular: llegas tarde al trabajo pero no encuentras las llaves.
Lo más molesto es que cuando estás hurgando, muchas veces coges la llave que buscas y la tiras sin darte cuenta, o haces la vista gorda. La explicación científica es que al realizar esta tarea, los distintos sistemas implicados en el cerebro procesan la información a velocidades inconsistentes, y la función específicamente responsable del reconocimiento parece incapaz de seguir el ritmo del gran ejército.
Los recuerdos y sentimientos pueden "borrarse" En la vida diaria, las personas a menudo se sienten perturbadas por algunos de sus propios sentimientos, ya sean temerosos o dolorosos. ¿Hay alguna manera de deshacerse del mal presentimiento? La respuesta es sorprendente: ¡sí! Científicos estadounidenses y canadienses llevaron a cabo experimentos relacionados y utilizaron con éxito productos químicos para hacer que los ratones en los experimentos olvidaran lo que habían aprendido y sus recuerdos antes. Es decir, se utilizaron medicamentos para impedir la formación de proteínas necesarias para el almacenamiento de la memoria.
Los hechos han demostrado que se puede lograr un "lavado de cerebro", pero se necesita más investigación. Una vez que esta tecnología madure, los humanos pueden borrar de sus mentes eventos pasados aterradores o desagradables en cualquier momento, evitando así la posible enfermedad mental que pueda resultar de ellos.
¿Estás deseando que llegue? (Página de inicio WeChat: lengzhishi520) ¿Puede el bostezo ser "contagioso"? A veces, cuando una persona bosteza, las personas que la rodean también bostezan con ella. ¿Bostezar también es "contagioso"? En un experimento, los psicólogos pidieron a voluntarios que vieran un vídeo de bostezos. Los resultados mostraron que más del 40% de los voluntarios eran "contagiosos" y el 60% de estas personas bostezaban más de una vez. Esto sugiere que el bostezo es realmente contagioso y es más probable que ocurra entre los empáticos, aquellos a quienes les gusta imaginarse a sí mismos como otra persona.
¿Qué es "Cinco Truenos"? En primer lugar, la palabra "Trueno" aquí es un verbo que significa tomar la iniciativa y castigar, incluido el trueno en el cielo. "Cinco" se refiere a los cinco elementos, que representan las cinco sustancias de metal, madera, agua, fuego y tierra.
Así que los cinco truenos son el trueno de oro, el trueno de madera, el trueno de agua, el trueno de fuego y el trueno de tierra. El trueno dorado se refiere a espadas, metales, herramientas de hierro, accidentes automovilísticos, etc.
El trueno de madera se refiere a palos, caídas desde lugares altos, árboles presionando, etc. Fuego y trueno se refieren a fuego, descarga eléctrica, rayo, etc.
Las minas se refieren a ahogamientos, inundaciones, accidentes al caminar, enfermedades, etc. Las minas de tierra se refieren a tierra enterrada, derrumbe de casas, caída de objetos desde alturas, etc.
Se puede ver que los cinco truenos juntos serán extremadamente poderosos, por lo que la gente usa la palabra "cinco truenos para golpear la cima" para describir el castigo de aquellos que dañan el cielo y la tierra. Salado por la mañana y dulce por la noche, puede limpiar los intestinos y nutrir el estómago. "Agua salada por la mañana, miel por la noche. La forma de mantener la salud es beber una taza de agua ligeramente salada por la mañana". y una taza de agua con miel por la noche.
Puede limpiar los intestinos y nutrir el estómago, humedecer los pulmones y nutrir la piel.
Según la medicina tradicional china, la comida salada regresa al meridiano del riñón, lo que puede mantener la energía de una persona durante todo el día. Beber miel por la noche tiene una regulación bidireccional de la secreción de jugo gástrico. Puede aumentar la secreción de ácido gástrico para ayudar a la digestión. Puede inhibir la secreción de jugo gástrico, neutralizar el ácido gástrico, proteger la mucosa gástrica y nutrir el estómago.
Comer peras después de una comida puede excretar una gran cantidad de carcinógenos del cuerpo. Los investigadores han descubierto que comer una pera o beber una taza de jugo de pera caliente después de una comida puede excretar una gran cantidad de carcinógenos acumulados en el organismo. el cuerpo humano. Los resultados de la encuesta muestran que los hidrocarburos aromáticos policíclicos, un fuerte carcinógeno que se acumula en el cuerpo al fumar o comer barbacoa, se reducirán significativamente después de comer peras, especialmente después de beber jugo de pera calentado.
¡Después de cenar, tómate una pera! ¿A qué se refiere exactamente la delicia? Cuando se trata de delicias, la gente naturalmente piensa que es un término general para los alimentos preciosos y raros de las montañas y los océanos, y que es la esencia de la comida. Por lo tanto, las delicias siempre se han considerado sinónimo de. comida gourmet. De hecho, las delicias de las montañas y del mar tienen significados específicos y se pueden dividir en ocho delicias.
6. Poco sentido común en la dieta
Evita utilizar agua fría para enfriar huevos calientes
En la vida diaria, a algunas personas les gusta pescar los huevos duros Los huevos y guardarlos enfriándolos en agua fría es muy poco científico. Esto se debe a que hay una película protectora dentro de la cáscara del huevo. Cuando el huevo se cocina, la película se destruye. Cuando el huevo cocido se coloca en agua fría, el huevo se encoge violentamente, formando un espacio de vacío entre la clara y la cáscara. Las bacterias y los virus del agua se absorben fácilmente en los huecos del huevo mediante presión negativa.
Si añades un poco de sal al hervir los huevos, las cáscaras de los huevos duros se desprenderán con facilidad. O remoje los huevos en agua fría y luego hiérvalos en agua caliente. Las cáscaras de los huevos no se agrietarán y se pelarán fácilmente.
Comer pescado a menudo te hace feliz.
Científicos estadounidenses han descubierto que hay un ácido graso especial en el pescado que está relacionado con la hormona de la felicidad en el cerebro humano. Las personas que no comen pescado tienen niveles más bajos de hormonas de la felicidad en sus cuerpos. El 5% de las personas en los Estados Unidos sufre de depresión severa, mientras que relativamente pocos japoneses sufren de depresión. Esta diferencia está relacionada con la cantidad de pescado que comen. Las investigaciones también han descubierto que los ojos y los intestinos de pescado que la gente desecha son ricos en fosfolípidos, que son muy beneficiosos para el cerebro.
La forma verdaderamente saludable de beber agua es beber un vaso de agua de un solo trago. La forma verdaderamente eficaz de beber agua es beber un vaso entero de agua (entre 200 y 250 ml) de una sola vez (o de una sola vez), en lugar de sólo dos sorbos, para que el cuerpo realmente pueda absorberla y utilizarla. Por supuesto, beber agua una sola vez no significa necesariamente beberla toda de una vez. Si sólo tomas uno o dos sorbos para saciar tu sed, no ayudará a tu cuerpo en absoluto.
7. Conocimiento de la alimentación
1. Recomendaciones de dieta postvacacional para diferentes grupos de personas durante las largas vacaciones. Los jugadores online recomiendan puntas de hígado salteadas con salsa, mientras que los bebedores y. los carnívoros recomiendan leche y fruta fresca, y se recomienda la sopa de tomate y mariscos tipo fiesta de carnaval, y para los que se sienten solos durante las vacaciones, se recomienda el plátano asado con nueces.
2. Ajusta tu dieta después de unas largas vacaciones. Para aquellos que sufren de una dieta excesiva, pueden elegir sopa de algas marinas, sopa de hongos negros, yogur y cereales integrales. El aceite de oliva y el aceite de linaza tienen el efecto de drenar la grasa.
3. Para los ajustes post-vacacionales, recomendamos una receta de limpieza intestinal, gachas de ñame y semillas de rábano. Pelar el ñame y cortarlo en trozos pequeños. Añadir 3 yuanes de semillas de rábano atadas con una gasa y cocinar. con arroz blanco para hacer gachas. Tiene las funciones de fortalecer el bazo, digerir los alimentos y regular el qi.
4. Cuando se comen pasteles de luna durante el Festival del Medio Otoño, los pasteles de luna de semillas de loto son la primera opción. Los pasteles de luna de semillas de loto tienen una textura suave y delicada. La principal materia prima del relleno de semillas de loto son las semillas de loto, que son ricas en proteínas y multivitaminas que necesita el cuerpo humano.
5. Los pasteles de luna son dulces y delicados, fáciles de digerir cuando se exponen al calor, pero se solidifican cuando se exponen al frío. Lo mejor es preparar una taza de agua hervida o té caliente al comer. No es adecuado beber bebidas ni agua fría, lo mejor es comer una a la vez.
6. Al hacer bolas de masa con rellenos vegetarianos, agregue un poco de sopa de tofu fermentada para aumentar la frescura de los rellenos y agregue un poco de pasta de sésamo para aumentar el aroma de los rellenos y evitar que se vuelvan espesos.
7. Temperatura de condimento de la olla a presión: El tiempo de condimento de la olla a presión se calcula desde la primera liberación de la válvula limitadora de presión. Agregue un kilogramo de pollo y dos kilogramos de agua para quitar los huesos en 18 minutos; kilogramo de costillas a dos kilogramos de agua y tardará veinte minutos en quitar los huesos.
8. Si la olla de casa se utiliza durante mucho tiempo, quedará una capa de grasa difícil de quitar. No te preocupes, mete la piel de la pera en la olla y añade. Agua para hervir un rato y la grasa se puede quitar fácilmente.
Consejos para cocinar verduras
1. Al cocinar verduras, las verduras deben hervirse en agua caliente, no en agua fría.
Por ejemplo, cuando las patatas se cuecen en agua caliente, se pierde aproximadamente el 10% de la vitamina C, y cuando se cocinan en agua fría, se pierde el 40%.
2. Al cocinar verduras, agregue un poco de almidón de castaña de agua para espesar la sopa, lo que no solo hace que la comida sea deliciosa, sino que también, debido a que el almidón contiene glutatión, tiene un efecto protector sobre las vitaminas.
1. Cómo identificar la carne de cerdo de cría
Los cerdos que se engordan después de dividir machos y hembras de cría tienen una carne de mala calidad, no están bien cocidos y tienen mal sabor. El método de identificación es:
Con la piel carnosa, la piel carnosa es gruesa y dura, los poros son grandes y el límite entre la piel y la grasa es casi indistinguible. Este fenómeno es más obvio en el área de la escápula. Por ejemplo, después de quitar la piel y los huesos, la grasa subcutánea queda espesa y dura, casi igual que la piel. La carne magra es de color rojo oscuro, tiene fibras musculares ásperas, líneas claras, menos agua y tejido conectivo más grande.
2. Identifica el método de la inyección de agua
Mira: si la carne magra es de color rojo claro con blanco, brillante, muy tierna e incluso empapada en agua, es agua- inyectado Si el color es rojo brillante No hay riego.
Tacto: Si la carne magra no está pegajosa a la mano, se extrae agua. Si la carne magra está pegajosa a la mano, no se extrae agua.
Pegatina: Tome un trozo de papel blanco y péguelo sobre la carne. Si el papel se empapa rápidamente con agua, se ha mojado. Si no se empapa fácilmente y tiene manchas de aceite. significa que no ha sido regado. El método de la pegatina también se puede utilizar para carne de vacuno y de cordero.
3. Cómo identificar la carne recongelada
La carne congelada no se puede vender después de descongelarla y se vende después de volver a congelarla. La calidad de este tipo de carne se reduce considerablemente. El método de identificación es:
Mira el aspecto: la grasa es de color rojo oscuro y la pulpa es roja; la división es limpia y los dedos se pueden mojar con la acupresión.
Dureza al tacto: La carne es inelástica y es difícil recuperarse después de que se hunde bajo la presión de los dedos.
Cuchillo para quitar el olor a pescado
Los cuchillos de cocina que han cortado pescado y carne siempre tienen olor a pescado. Si luego cortas verduras y otros alimentos como frutas, las frutas se mancharán. con olor a pescado, lo que afectará el apetito. La forma más sencilla de eliminar el olor a pescado es frotar el cuchillo con rodajas de jengibre.
Quitar la suciedad de las ollas de aluminio
Después de que las ollas de aluminio se manchan con tierra, es extremadamente difícil fregarlas si se remoja la olla en agua caliente y se frota con plumas de pollo o pato. , el efecto será mejor. También puedes frotar la superficie con un paño húmedo mientras la olla está al fuego para que la olla de aluminio quede limpia y brillante.
Cortar las cebollas con habilidad
Al cortar cebollas, remoja el cuchillo en agua fría antes de cortar las cebollas, para que la fuerte volatilización de las cebollas no haga que tus ojos derramen lágrimas.
Lavar los hongos shiitake
Primero remojar los hongos shiitake en agua tibia a 60℃ durante 1 hora, luego revolverlos en una dirección con las manos durante unos 10 minutos para que " branquias" de los hongos shiitake Ábralo lentamente y la arena caerá y se hundirá hasta el fondo del recipiente.
8. ¿Tiene algún consejo impopular para compartir?
Estos consejos impopulares son cómo lidiar con síntomas como la dieta diaria, el lavado y la patología.
Inevitablemente nos encontraremos con algunos pequeños problemas en la vida. Aunque estos pequeños problemas no tienen mucho impacto en nosotros, pueden convertirse en grandes problemas si se acumulan lentamente. Por lo tanto, estos veinte problemas impopulares en la vida diaria son un poco. Todavía es necesario tener conocimiento para saberlo. 20 consejos impopulares 1. Cuando comas algo picante y sientas que te va a matar, ponte un poco de sal en la boca, mantenla en la boca, escúpela y enjuágate la boca, y dejará de ser picante.
2. Si tienes los dientes amarillos, puedes masticar cacahuetes y mantenerlos en la boca, y cepillarte los dientes durante tres minutos. Es muy eficaz. 3. Si hay una pequeña zona de daño en la piel o quemaduras o escaldaduras, aplique un poco de pasta de dientes para detener inmediatamente el sangrado y aliviar el dolor.
4. Corta los pimientos. Si tienes las manos calientes, puedes intentar lavarlas con pasta de dientes. El efecto es bueno. 5. Levante la cabeza y abra ligeramente la boca cuando se aplique las gotas para los ojos, para que sus ojos no parpadeen al azar.
6. Si tiene úlceras en la boca, aplique vitamina C a la úlcera. Después de que se disuelva, la úlcera básicamente se curará. 7. Si tiene un poco de polvo en los ojos, ciérrelos y tosa con fuerza unas cuantas veces, y el polvo saldrá por sí solo.
8. Después de lavarte la cara, utiliza tus dedos para mojar un poco de sal fina en la nariz y masajearla suavemente en ambos lados de la nariz, luego enjuaga con agua. Se eliminarán los puntos negros y el acné, y el acné. los poros se harán más pequeños. 9. Cuando te acaba de picar un mosquito, aplica jabón y dejará de picarte.
10. Si tienes la garganta o las encías inflamadas, corta la sandía en trozos pequeños por la noche y cómela con sal. Recuerda hacerlo por la noche, así se aliviarán los síntomas y estarás bien. día siguiente. 11. Sopla el secador de pelo sobre la etiqueta hasta que el pegamento de la marca esté caliente y luego la etiqueta se podrá quitar fácilmente.
12. Si tienes miedo a las arrugas cuando viajas con ropa, puedes enrollar cada prenda en un rollo.
13. Bebe un poco de vinagre cuando eructes y verás resultados inmediatos.
14. Si comes algo con un olor peculiar, como ajo o tofu apestoso, simplemente come unos cacahuetes. 15. Para tratar la tos, especialmente la tos seca, fríe los huevos con aceite de sésamo puro antes de acostarte por la noche. Agrega un poco más de aceite. No le agregues ningún condimento mientras esté caliente y luego vete a la cama. ser evidente después de tomarlo durante unos días.
16. Si una chica con muñecas gruesas quiere usar una pulsera más delgada, no debe usarla con fuerza. Debe ponerse una bolsa de plástico en la mano y luego usar la pulsera. y no le hará daño en la mano. Se utiliza el mismo método para quitarlo. 17. La piel de las castañas es difícil de pelar, primero quítale la cáscara exterior, luego métela en el microondas, sácala y frótala mientras esté caliente, y la piel se caerá.
18. Al arreglar flores, pon una gota de jabón para platos en el agua, que puede durar varios días. 19. Pon las nueces en la olla y cocínalas al vapor durante diez minutos. Sácalas y ponlas en agua fría y luego ábrelas. Puedes sacar las semillas de melocotón enteras.
20. Poner los camarones en un bol, agregar un poco de sal refinada y álcali en polvo comestible, frotarlos con las manos por un rato, remojarlos en agua y luego enjuagar con agua los camarones fritos. Será tan transparente como el cristal, refrescante y delicioso. No subestimes estas pequeñas cosas de la vida, muchas veces pueden traernos resultados inesperados.
Por ejemplo, la harina también está disponible en todas partes de la vida, pero ¿sabías que la harina tiene usos muy inesperados? Los maravillosos usos de la harina 1. Ponga una cucharada de harina en el agua, haga rodar las uvas de un lado a otro en el agua, frótelas suavemente y luego tamícelas con agua limpia para quitar la suciedad de la piel de las uvas. 2. Antes de freír el pescado, espolvorear un poco de harina blanca sobre el pescado. Cuando se ponga el pescado en la sartén, el aceite no salpicará, la piel del pescado quedará intacta y la carne quedará crujiente.
3. Si tus manos se manchan de aceite al cocinar, puedes agarrar un poco de harina, sujetarla con ambas manos, ponerla en agua y frotarla. Se puede lavar muy limpio y el olor a pescado puede desaparecer. ser eliminado. 4. Lavar ollas, palanganas y demás utensilios de cocina y vajillas grasosos. Si pones una pequeña cantidad de harina en el agua, será más fácil limpiarlos.
5. Frotar el hígado de cerdo con harina y dejarlo durante 1 hora aproximadamente, luego lavarlo con agua para quitar el olor. 6. Agrega una cucharada de harina al agua utilizada para lavar el hongo negro y revuelve unas cuantas veces en una dirección.
Déjalo reposar unos diez minutos antes de lavarlo, porque la pegajosidad de la harina hará caer el sedimento en la superficie del hongo, y luego enjuágalo con agua limpia.