Información de salud en otoño

En la vida diaria o en el trabajo y el estudio, todo el mundo ha editado mensajes de texto y usted debe estar familiarizado con varios mensajes de texto. Los SMS son mensajes de texto o información digital enviados o recibidos directamente por los usuarios a través de teléfonos móviles u otros terminales de telecomunicaciones. Entonces, ¿qué tipo de mensaje de texto es un buen mensaje de texto? El siguiente es mi mensaje de salud de otoño, bienvenido a leer, ¡espero que les guste!

1. El otoño llega con la brisa dorada. Tarde o temprano usa ropa más gruesa. Bebe gachas para refrescarte y evitar la sequedad. Come más hongos blancos y lirios. Lo mejor es nadar sobre los tobillos y disfrutar del paisaje riendo juntos, eliminando preocupaciones en otoño. ¡Que la salud te rodee!

2. Con la llegada del otoño y el invierno, hay una manera de compartir su salud: acostarse temprano y levantarse temprano para estar lleno de energía y tomar las heladas otoñales adecuadas para mejorar la salud del cuerpo; resistencia al frío; cultiva tu mente y tu naturaleza, y sube alto para ver el futuro. Interesante comida limpia, hongo blanco, lirio, pera de miel. ¡Que estés sano!

3. Los tres tesoros de la supervivencia: el sol, el aire y el agua; los tres tesoros del fitness: correr, saltar la cuerda y subir escaleras; los tres tesoros de la longevidad: ¡tirarse pedos, sudar y estornudar! Tres tesoros de la felicidad: la sonrisa, los amigos, los mensajes de texto.

4. Levántate temprano todos los días, de infinitamente buen humor, ora en tu corazón, por favor no vengas, siempre causando problemas, trayendo un grupo de personas, tratando de matarte, te fugas, Pateando con ira, ¡los malolientes mosquitos no huirán!

5. La dieta en otoño es un enfoque doble para eliminar el fuego y desintoxicar. Las algas pueden disolver la flema y desintoxicarse rápidamente, reducir el edema y la presión arterial, la miel puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, y es mejor; para belleza e hidratación, coma más pepinos para tratar la hinchazón y el dolor de garganta. La flema alivia la inflamación. ¡Te deseo buena salud!

6. No te molestes por el calor del verano. Te comparto una pequeña receta. El yogur previene la diarrea. 200 ml son suficientes. Hace crecer la barba y previene la diabetes. Un efecto adelgazante único. La papilla de ñame y semillas de loto puede fortalecer el bazo. ¡Cuidado, felicidad y salud!

7. El viento frío es fresco y las noches son cada vez más largas. Saludar suavemente. ¿Ocupado? Preste atención a su salud cuando cambien las estaciones; use más ropa y edredones cuando salga por la noche; levántese temprano y acuéstese temprano para mejorar la nutrición; beba un sorbo de sopa caliente para mantenerse abrigado y seguro; temprano en la mañana y tarde en la noche. El clima es muy frío. Te deseo buen humor y felicidad.

8. Comer rábano en invierno y jengibre en verano. Hay una receta para mantenerse sano en verano. Tiene un sabor amargo. Comerlo frío daña el bazo. . El verano es caluroso y fresco, así que bebe mucha agua para hidratarte y bebe frijoles mungo para aliviar el calor. Te envío un mensaje de texto para desearte un verano refrescante.

9. El mejor alimento y condimento para prevenir el golpe de calor en verano: el vinagre. Mejor verdura: melón amargo. La mejor sopa: sopa de tomate. La mejor carne: pato. Mejor bebida: té caliente. Hace mucho calor en verano, así que cuídate. ¡Envíalo a las personas que te importan!

10. El incienso repelente de mosquitos no da miedo, los mosquiteros también pueden atravesarlo. Los mosquitos tenemos confianza, ¡jaja! ¡Nada puede bloquear nuestro glorioso camino de chupar sangre y nadie puede obstaculizar nuestro trabajo diario! ¡bebé! ¡Corre, guau, el mensaje repelente de mosquitos de verano ya está aquí!

11. En el caluroso verano, llega la somnolencia. Consejos que le ayudarán a deshacerse de él, golpee ligeramente su cabeza con las yemas de los dedos, haga círculos en la parte superior y posterior de su cabeza, presione su cuello con los puños, cierre los ojos e inclínese hacia atrás para refrescarse, masajee sus extremidades para mantener salud, el efecto será justo después de diez veces. La sal gruesa puede aliviar la fatiga y restaurar la salud mental.

12. La forma de mantener una buena salud es nutrir la mente, estar tranquilo y joven. No seas demasiado impaciente, ya que puede dañar tu hígado. Cálmate, analiza detenidamente y piensa con calma en las contramedidas. ¡Las personas optimistas están sanas, felices y felices!

13. Conocimiento sobre atención médica: la primavera y el verano son al mismo tiempo y la diferencia de temperatura climática cambia mucho. Preste atención a reponer agua y coma más pescado, carne magra, productos de soja y verduras amargas con alto contenido de proteínas, que pueden eliminar el calor y son nutritivas.

14. Las habilidades para el cuidado de la salud son muy importantes. Sonreír con frecuencia, estar de buen humor, tener un qi hepático saludable, comer más frutas y verduras para inyectar nutrientes, acostarse temprano y levantarse temprano y hacer más ejercicio. para prevenir enfermedades y mantener una buena salud. Te deseo buena suerte en la primavera, felicidad todos los años y felicidad para siempre.

15. Es probable que se beba más durante los festivales. No te pierdas la cura para la resaca. Hervir el azúcar moreno a fuego lento y poner en la olla 30 gramos de vinagre. Hervir tres rodajas de jengibre y beberlo cuando esté frío. Son realmente altibajos, ¡y me siento más cómoda y feliz después de despertarme!

16. Siete tipos de verduras que se deben consumir en otoño: raíz de loto para mejorar la inmunidad, espinacas para prevenir la estomatitis angular, zanahorias para nutrir el bazo y el estómago, brotes de soja para eliminar la fatiga, apio para favorecer la digestión. y el apetito, la col china para fortalecer el corazón y los riñones, y la lechuga para respirar y humedecer. ¡Que estés sano!

17. En otoño e invierno, estoy ocupado con el cuidado de la salud. Bebo más sopa en las tres comidas al día; tomo el sol en la espalda para regular la fuerte inmunidad del cuerpo; y vinagre para dormir profundamente cada noche; los problemas de ayer han dado sus frutos, y es raro estar confundido y feliz. ¡Te deseo buena salud!

18. Para mantener la salud en invierno, cuanto más frío haga, más ejercicio necesitas.

Estírate al despertar por la mañana y no te metas en la cama tan pronto como te apetezca. Lavarse la cara con agua fría puede prevenir los resfriados y frotarse la cara con las manos calientes puede embellecerla. Después del ejercicio, recuéstese contra la pared y tome el sol al abrigo del viento. Evite las bebidas frías y las sopas calientes. La carne de perro Wolfberry es la más nutritiva. Las costillas de cerdo con zanahoria saltan la pared, nutren los riñones, calientan el corazón y limpian el estómago. Cuando se trata de cuidados de salud en invierno, la nutrición es lo primero. ¡Haz ejercicio y mantén la salud todos los días!

19, 1234567, frijol rojo, calabaza y puré de patatas; 7654321, gallina guisada con angélica y poria. Es muy importante mantenerse sano en otoño. Mantenerse saludable no se trata sólo de unirse a la diversión, sino también de hacer ejercicio y descansar. ¡Un mensajito para recordarte que te cuides!

20. El repollo es rico en vitamina C, calcio y una variedad de oligoelementos, lo que mejora la capacidad anticancerígena, promueve el metabolismo y es beneficioso para el crecimiento y desarrollo de los niños. en otoño.

21. Pentatlón de otoño del automóvil: primero, preste atención al reemplazo del anticongelante, pero no lo agregue casualmente; en segundo lugar, es mejor elegir aceite anticongelante, en tercer lugar, repare los neumáticos con suficiente aire; , El motor debe protegerse cuidadosamente; 5. Inspección detallada del sistema de frenos.

22. El cuidado de la salud en otoño se centra en cuidarse a sí mismo, y la clave está en cuatro aspectos: ajustar su sueño primero en el "otoño turbulento" y no preocuparse por la lluvia otoñal y eliminar la depresión; ; ajuste su dieta para prevenir la sequedad otoñal, principalmente para aclarar y nutrir los pulmones, coma más alimentos ácidos y menos picantes;

23. Con la llegada del otoño y el invierno, el aire frío te golpea, así que remoja tus pies y frota tu corazón en agua caliente. Hasta que mis pies estén calientes, todo mi cuerpo esté caliente y todo mi cuerpo se sienta cómodo. Cierre bien la puerta por la noche para evitar el viento y el frío nocturno. Haga ejercicio todos los días y manténgase en forma para sobrevivir al frío invierno. Les deseo a mis amigos una vida de paz, felicidad y salud. La buena suerte está a tu lado y estás ocupado ganando dinero todos los días.

24. El aire del otoño es fresco, la buena salud es lo más importante; ríe de buena gana y nunca envejecerás; no te impacientes cuando sucedan las cosas, ajusta tus emociones cuando lo estés. cansado de mejorar tu estado de ánimo; abraza siempre la felicidad y rodéala de felicidad cuando un amigo te salude, recuerda tu preocupación; No te preocupes por ponerte ropa extra cuando hace frío. Que corras hacia adelante sana y felizmente.

25. El viento otoñal es fresco, la lluvia otoñal es fresca, el paisaje otoñal es hermoso y los pensamientos otoñales son largos. En un abrir y cerrar de ojos, la estación volvió a cambiar, la temperatura bajó y el clima se volvió más frío. Les recuerdo a mis amigos que se cuiden. Haga tres comidas al día para fortalecer la nutrición, levántese y acueste temprano y siéntase renovado. Que vivas una vida larga y feliz.

26. Prevenir la sequedad en otoño, nutrir e hidratar la piel; la segunda frase es para prevenir la fatiga en otoño, dormir lo suficiente y estar de buen humor; la tercera frase es para prevenir los resfriados otoñales, mantener; frío y cálido, y la cuarta frase es para prevenir la disentería, preste atención a la higiene dietética; ¡cinco frases para prevenir la obesidad, comer adecuadamente y mantenerse saludable!

27. Cuando el aire está seco en otoño, se pueden tomar algunos suplementos para la salud o gachas medicinales, como adenophora, azucena, tremella, sésamo, arroz glutinoso y azúcar de roca para cocinar gachas. Tómalo por la mañana y por la noche para evitar que la sequedad otoñal dañe a las personas.

28. El otoño es colorido. Es una buena estación para mirar hojas y escalar montañas. Cuando viaje, lleve ropa ligera y abrigada. Aplique crema para la piel para prevenir la piel seca y agrietada. El clima es cambiante, así que prepare medicamentos para el resfriado y medicamentos intestinales. Administre su tiempo sabiamente y no trabaje demasiado.

29. Libra la batalla del "estómago" a finales de otoño y comparte los secretos. Ya sabes, ponte ropa a tiempo para mantenerte abrigado, estar suave y fresco, ser feliz, hacer ejercicio moderado, estar saludable, dejar de fumar y beber. Amor y cuidado, ¡que estés sano!

30. Después de caminar mucho tiempo, remoje los pies en agua caliente para aliviar el cansancio; después de andar mucho tiempo, baje a caminar y coma tres comidas al día con carne y; verduras para nutrir y proteger el estómago; el clima es cada vez más frío, póngase ropa para protegerse del frío y evite que llegue el frío, preste atención a su salud, manténgase saludable y acompáñese de alegría y felicidad; .

31, a principios de la primavera, el clima es impredecible y hay cambios de temperatura, así que tenga cuidado. El Yang Qi está aumentando, el Qi del hígado es fuerte y hay muchos rábanos, por lo que el jengibre es adecuado; dormir, hacer ejercicios matutinos, caminar más y hacer ejercicio con frecuencia durante todo el año. El plan está en primavera; Te deseo buena salud para siempre.

32 Existe un método para mantener una buena salud a finales de otoño, comer los alimentos adecuados de forma eficiente, pelar y hervir los cacahuetes para nutrir el corazón y nutrir los pulmones, la papilla de ñame, la más singular es fortalecer. el bazo y el estómago, lirios salteados y ternera, y también hay un juego de Ningxin. ¡Te deseo buena salud!

33. Deseo a los hombres todo lo mejor y todo lo mejor; deseo a las mujeres que sus sueños se hagan realidad y sean hermosos; deseo que los niños sean vivaces y encantadores, con excelentes calificaciones; para estar seguro y tener buena suerte todos los días. ¡Por supuesto, les deseo a todos buena salud!

34. Precauciones para el cuidado de la piel en Qiulai: El clima se está volviendo más frío y seco, por lo que la hidratación es una necesidad urgente; ajuste su dieta, beba más agua hervida y trate de reducir el aceite y la grasa; No olvides reforzar la capacidad de la piel para resistir el frío durante el ejercicio físico. ¡Que tengas un hermoso otoño!

35. No te preocupes por gastar dinero, presta atención a la seguridad; no te preocupes por tu suerte, pero ten cuidado al comprar.

Me siento bien. ¡Date la vuelta y te deseo un mejor estado de ánimo!

36. Las peras humedecen los pulmones, pueden aliviar la flema y aliviar la tos; las manzanas contienen una variedad de vitaminas y potasio, que son ricas en nutrientes y previenen enfermedades, son nutritivas y fuertes, calman la mente y nutren; la sangre, y tiene una forma de lidiar con el insomnio, las uvas pueden prevenir la fatiga, beneficiosas para el qi y la sangre, fortalecer los músculos y huesos y fortalecer el estómago.

37. Se acerca el invierno y el clima es seco. Bebe más agua para favorecer la producción de líquidos corporales. Hay una gran diferencia de temperatura entre la mañana y la noche, así que manténgase abrigado y evite los resfriados. La casa debe estar más ventilada, el aire debe ser fresco y debe haber menos gérmenes. El clima es frío. Bebe más sopa para nutrir tu cuerpo y mantenerte en forma. Te deseo mucha salud y paz. y felicidad, y sonreír siempre.

38. Cuando veo a tu árbol del dinero caer las hojas y tu cornucopia desbordarse, sé que el comienzo del otoño está aquí. El conocido es el destino, recuérdame que me ponga más ropa cuando hace frío; los mensajes de texto son escasos, pero las bendiciones están llenas. Les deseo buena salud y una buena cosecha.

39. Gachas de otoño, una semana maravillosa, sopa de otoño, tan dulce como el azúcar, comida vegetariana de otoño, carrera, carne de otoño, vida brillante, flores de otoño, flores de siempre dinero, flores de otoño Siempre sois unos pocos. céntimos, jaja, feliz otoño.

40. No te enfades si tienes sequedad e irritabilidad en otoño. El té de hierbas puede humedecer los pulmones y reducir el fuego del corazón. A medida que el viento otoñal se vuelve más frío, es fácil resfriarse. usar más o menos ropa. En otoño es fácil ser perezoso e inactivo, y estarás radiante cuando hagas ejercicio, mantén buenos hábitos saludables y una buena actitud para disfrutar de la vida;

41. Hay "ocho daños" en el cuidado de la salud: la preocupación y la tristeza, la cerveza daña el estómago, el licor daña el hígado, fumar daña los pulmones, pensar daña el bazo, comer demasiado daña los riñones, la fatiga daña la mente y demasiado deseo daña el cuerpo. Evita las "ocho lesiones" en otoño y te deseo felicidad y salud.

42. Menos picante, menos irritante, de sabor fuerte, perjudicial para el estómago y el bazo. No te pierdas en el casino. Has dormido lo suficiente y te ves bien. Beba mucha agua hervida para ayudar a desintoxicarse y reprimir la ira. Camine 10.000 pasos al día para desbloquear los meridianos y mantenerse alejado de enfermedades. ¡Te deseo paz!

43. El comienzo del otoño está aquí, nutre el Tao: levántate temprano y duerme bien; humedece los pulmones y ten menos preocupaciones; el otoño es hermoso, estoy de buen humor; Tang Shui Lao; buen apetito, previene los resfriados; Elites de almacenamiento, tómalo como tu clave en las buenas estaciones, ¡la felicidad está a tu lado!

44. El otoño es la época de tomar suplementos y tu dieta debe ser variada. El sabor amargo acumula energía pulmonar, así que use la menor cantidad posible de cebolla verde y jengibre. La sopa de pera Tremella puede aliviar la sequedad otoñal. Las espinacas disipan el fuego de la deficiencia, prueba más. Las algas calman los nervios y el vino tinto activa la circulación sanguínea. Salud y corazón van de la mano.

45. Para la dieta otoñal y el cuidado de la salud, recuerde ser menos picante y más ácido para proteger el hígado y los pulmones y evitar infecciones, es mejor la comida blanda, fácil de digerir y absorber, y las frutas frescas; y las verduras pueden satisfacer las necesidades del cuerpo humano. ¡Os deseo un otoño feliz y saludable!

46. El Festival Doble Noveno ha entrado a finales de otoño. Cuanto más frío haga por la mañana y por la noche, más codicioso deberías ser. Vístete según el clima y haz ejercicios de salud otoñales como primer paso. No te preocupes por todo, sé de mente amplia y saludable. ¡SMS Care os desea un feliz y saludable otoño!

47. El clima es cada vez más frío y es fácil resfriarse. ¿Cómo prevenirlo? Puede levantarse temprano y lavarse la cara con agua fría y tomar un baño caliente antes de acostarse; beber más agua hervida y sopa de jengibre y dormir lo suficiente para mejorar la inmunidad; ¡Te deseo buena salud!

48. El otoño es muy seco. Después de cada ejercicio conviene ingerir más alimentos, como peras, semillas de sésamo, miel, hongo blanco, etc. Puede nutrir el yin, humedecer los pulmones y reponer los líquidos corporales. Si sudas mucho, añade una cantidad adecuada de agua salada.

49. A finales de otoño y principios de invierno, sopla el viento y el calor es del ochenta por ciento; las batatas al vapor son buenas para los intestinos y la carne de conejo y pato es buena para el relleno de pasta de ajo tiene un fuerte poder bactericida cuando se come crudo, y los tomates y las espinacas tienen altas propiedades para eliminar el calor. Los melones picados. Las verduras y los cereales integrales tienen nutrientes complementarios y son buenos para la salud. ¡Te deseo buena salud!

50. La fragancia de la canela flota en las patatas fritas de otoño. Ponte la ropa a tiempo para evitar resfriarte. Bebe agua salada por la noche para ahuyentar la sequedad otoñal e hidratar los intestinos del conejo y el pato. Coma menos carne de perro y cordero tanto como sea posible. Permanezca en la cama unos minutos y estire la circulación sanguínea. ¡Te deseo buena salud!

En 51, los bosques se tiñen a finales de otoño, manteniendo la vitalidad en el momento adecuado. Usan ropa blanca todos los días, lo que los hace sentir felices y tristes en otoño. La sopa de ñame con costillas de cerdo es deliciosa, nutritiva y aumenta el apetito. Use ropa más gruesa para entrenar la capacidad de su cuerpo para resistir el frío, de modo que no tenga que preocuparse por el frío. ¡Te deseo buena salud!

52. Durante el Festival del Medio Otoño, beber más agua hervida y hacer más ejercicio, ponerse más ropa para prevenir resfriados y comer en exceso es perjudicial para la salud y puede generar fama falsa. y fortuna, y un estado de ánimo pacífico y feliz. Te deseo felicidad y gloria en tu puerta sana y felicidad en tu casa y jardín.

53. El cielo está alto y las nubes despejadas, ha llegado el otoño. Es hora de proteger tus pulmones y tu salud. Prestar más atención a hidratarse y prevenir la sequedad, añadir ropa dentro y fuera de la vida diaria, acostarse y levantarse temprano para no sentirse cansado, hacer ejercicio adecuadamente, mantenerse optimista, sentirse cómodo y no triste, llevar una dieta equilibrada que No es ácido, ni picante ni frío, y avanza más conocimientos sobre salud.

¡Todos deberían aprender sobre el cuidado de la salud!

54. Dieta saludable en otoño, este mensaje de texto te enviará mensajes reflexivos: come más arroz integral, que fortalece el hígado y es bueno para la salud, come más frutas, que son nutritivas y deliciosas; más hongos, que son muy útiles para prolongar tu vida. ¡Que abraces la salud y la felicidad en este otoño dorado!

55. Tigre de otoño, deja que el clima se vuelva más fresco, presta atención a la salud, mantente seguro y saludable, distingue entre deficiencia y exceso, evita los suplementos al azar, sé ligero, complementa con carne, come más ácido, come. menos dulce, cálmate, siéntete libre, recuerda que eres importante en mi corazón. ¡Feliz comienzo de otoño!

56. El rábano elimina el calor y resuelve la flema, abre el apetito, fortalece el bazo y regula el qi; Tremella nutre el yin y reduce el fuego, y es adecuado para la tos con deficiencia de yin. y mejora la inmunidad humana; el arroz glutinoso nutre el estómago, promueve la producción de líquidos y regula los intestinos y el estómago. Los beneficios de la berenjena son adecuados para nutrir a finales de otoño.

57. El cuidado de la salud y la hidratación de los pulmones en otoño son los primeros. A los pulmones les gusta humedecerse pero odian la sequedad. La sequedad daña los pulmones. Coma más miel, nueces, productos lácteos, lirios, hongos blancos, rábanos, peras de otoño, plátanos, raíces de loto, etc. , Consuma productos menos picantes y picantes que aumenten el fuego.

58. El otoño es la mejor estación, cuando la energía yang disminuye y la energía yin aumenta gradualmente. Nutre el yin y repone el qi todos los días, bebe estofado de miel y hongos blancos y, a menudo, bebe leche de soja nutritiva por la mañana. Recuerda ponerte algo de ropa cuando salgas, recuerda cuidarte en otoño y te mando un saludo. ¡Te deseo buena salud y una vida feliz y dulce!

59. Nutrir el qi y la salud en otoño: leer más para cultivar el coraje, recordar nutrir el qi del hígado y no estar enojado, alimentar el espíritu y ser cauteloso, enorgullecerse del propio carácter, ser humilde y Cortés, nutre el espíritu, olvida preocupaciones y problemas, y nutre el estómago.

60. Sub-salud, no te preocupes. El cuidado de la salud en otoño te recuerda: come más frutas, verduras y frutas secas, y el efecto de restaurar la condición física es sorprendente. aliviar la fatiga ocular; las nueces son buenas para la salud del cerebro, pero son incomparables en términos de nutrición y nutrición. ¡Que estés sano!

61. Ingerir bebidas frías inmediatamente después de las comidas es muy irritante para la mucosa gástrica, especialmente en niños, mujeres con sistemas débiles para el frío y personas mayores. Sus estómagos son muy sensibles al frío y al calor, lo que puede provocar fácilmente. calambres gástricos y diarrea o indigestión.

62. Las parejas que usan ropa a juego pueden promover la dulzura del amor, ser testigos del nudo eterno e incluso gustar la comida favorita del otro y escuchar el compromiso del otro con el amor.

63. Consejos de salud, consejos; vinagre y ajo para prevenir resfriados; té de crisantemo, para eliminar precozmente el fuego del hígado; miel y pera, para humedecer los pulmones y eliminar la sequedad de la leche y las carnes magras, las calorías y los alimentos; ; calmar la mente y nutrir los riñones, nueces y nueces ;

64. El otoño ha pasado y el invierno es cada vez más frío. No puedes olvidar tu salud. Tenga un plan para todo y practique en interiores y exteriores por la mañana y por la noche. Usa más ropa cuando salgas, porque el frío te hará daño. Ponte un sombrero, una toalla y mantén tu salud científicamente. Come un poco de baya de goji todos los días para reponer tu espíritu fitness.

65. Caen hojas rojas, visitan a finales de otoño, a menudo comen pescado y camarones, nutren los cinco órganos internos, se frotan la cara con las manos, mejoran la inmunidad, cocinan gachas con ñame, ríen para nutrir los riñones, recolectan. con amigos, alejando las preocupaciones del otoño, trotando y escalando montañas, eliminando grasa, transmitiendo cariño y vieja amistad!

66. El viento otoñal es refrescante, el aire otoñal es escaso y el aire frío está lleno. No cortes la ropa a tu antojo, no seas codicioso del placer, la lluvia otoñal flota en las nubes otoñales, se cosechan melones, frutas y melocotones y la disentería es impura. El frío es insoportable. Cuídate otoño.

67. Cuatro consejos para nutrir y limpiar los pulmones en otoño - Xuanfei: Sonríe durante diez años, Qingfei: Respira moderada y profundamente, Protege los pulmones: Masajea los puntos de acupuntura correspondientes. Pulmones sanos: ejercicio adecuado.

68. En otoño, el aire se vuelve más claro y la transmitancia de los rayos ultravioleta aumenta, haciendo que la piel sea propensa al envejecimiento tras una exposición prolongada. El metabolismo de la piel humana también es mucho más lento en otoño, por lo que la protección solar es más necesaria en otoño.

69. Para mantener la salud en otoño, reír con frecuencia es una especie de ejercicio físico. La risa puede liberar el qi de los pulmones, regular el ascenso y la caída del qi humano, eliminar la fatiga, restaurar la fuerza física y permitir. los pulmones para inhalar suficiente aire limpio y exhalar aire turbio, acelera la circulación sanguínea y armoniza el corazón, los pulmones y el qi.

70. A finales de otoño lo mejor es remojar los pies todos los días. No es necesario que el agua pase por los tobillos. Se puede agregar agua caliente en cualquier momento. De 16 a 17 horas, el efecto tonificante de los riñones es único. Beber agua con jengibre y azúcar moreno puede ayudar a eliminar el frío y la humedad. ¡Gracias por su preocupación y le deseo lo mejor!

71. En otoño, el clima es seco, recuerda comer dátiles rojos todos los días; los lirios humedecen los pulmones al cocinar, y una taza de baya de goji te dará energía para beber más semillas de casia en el trabajo; No mires el ordenador todo el tiempo; las manzanas y las uvas son tesoros, por lo que son esenciales para el mantenimiento de la salud en otoño. ¡Buena suerte!

72. El comienzo del otoño está aquí, el paisaje es hermoso, el atardecer es hermoso; estoy de buen humor, tengo buen apetito y tengo una carrera exitosa, todo va; Bueno, y vivo feliz para siempre. La sutil fragancia del otoño es tan maravillosa. Un mensaje de texto dice hola.

73. Cuidados de la salud de finales de otoño, compartir secretos, acostarse temprano y levantarse temprano, dormir con la cabeza mirando hacia el oeste, secarse las mejillas, hidratar la piel, sonreír e hidratar los pulmones, eliminar. fatiga, seguir haciendo ejercicio, trotar y escalar montañas, ñame lirio, la primera opción para hidratar, enviar atención. ¡Que estés sano!

74. Hay muchas frutas en otoño, y las más hermosas son las azufaifas. Las silvestres son todas rojas y el arduo trabajo de recogerlas vale la pena. Ocupa el primer lugar en contenido vitamínico, es un aperitivo que ayuda a la digestión y limpia los intestinos, el cerdo agridulce es delicioso y la sopa de nueces ayuda a dormir. En el Día de la Salud, deseo que mis amigos recopilen más buena información y elijan la mejor protección de la salud.

75. Principio de Otoño, os deseo mucha cosecha, y os doy un brazo suave, así que me temo que si no hay motivo, conviene dar; tienes dinero en la bolsa Pero me temo que jugarás; lo mejor es regalarte una "piña" de otoño, envuelta en un feliz plástico. ¡Te deseo buena salud y una sonrisa!

76. En el día del Inicio del Otoño, presta atención a la brisa fresca y al calor persistente; haz tres comidas al día con cuidado, y no olvides que la tristeza del otoño es el ejercicio adecuado; paso para prevenir la sequedad otoñal; mantener los pulmones sanos. Tiene sentido acostarse temprano y levantarse temprano.

77. Presta atención a tu dieta en otoño: come principalmente alimentos ligeros, come más cereales integrales para favorecer la motilidad gastrointestinal, come menos alimentos grasosos, demasiado dulces, demasiado picantes, demasiado salados, bebe menos bebidas dulces, y haga más ejercicio para promover la circulación sanguínea. ¡Ciclo y te deseo un otoño saludable!

78. El invierno es como un jefe frío, que hace que la gente esté tranquila y cautelosa; la cálida primavera hace que la gente sea cálida y alegre como un amable amigo; el verano es como una pareja cálida, que hace que la gente se emocione y siga adelante; otoño ¿Como una esposa después de la pasión? Los tigres del otoño están empezando a regresar.

79. Preste atención al cuidado de la salud en otoño y frótese los pies durante 20 minutos antes de acostarse todos los días, lo cual es beneficioso para la salud de los pies, porque el punto Yongquan en las plantas de los pies puede mejorar la salud. el físico del cuerpo y mejorar la inmunidad.

80. La brisa del otoño sopla fresca. No descuides el cuidado de la salud en otoño. Hay una gran diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde. Preste atención a la protección de las articulaciones, beba un vaso de agua después del ejercicio, reponga las necesidades del cuerpo a tiempo, escriba poemas y canciones, sea feliz y esté de buen humor, y no valore la fama y la fortuna. Disfruta la vida.

81. El clima es seco en otoño, por lo que la sopa se puede utilizar para la belleza. Beber más sopa de melón y verduras puede complementar las vitaminas. La leche, las gachas de los ocho tesoros, la sopa de dátiles rojos y semillas de loto y la sopa de hongos blancos pueden nutrir los órganos internos y mejorar el cuidado de la piel.

82. El tiempo en otoño es cambiante, por lo que es necesario prevenir los resfriados lo antes posible. Está bien abrir puertas y ventanas para ventilar y beber más agua hervida; enjuagarse la boca con agua salada por la mañana y por la noche y quemarse los pies antes de acostarse; fortalecer el ejercicio físico y lavarse las manos con jabón cuando sea necesario; y desinfectar. ¡Te deseo felicidad y salud!

83. A medida que el clima se vuelve más frío, tenga cuidado de no resfriarse; no se ponga sentimental bajo el susurro de los árboles caídos; es mejor que una tienda de medicina tradicional china; los días son cortos y las noches largas, duerme profundamente y con energía. Regula cuerpo y mente, mantente saludable.

84. Si vas a Guixiang a finales de otoño, debes añadir ropa a tiempo para evitar resfriarte. Lávate la cara con agua fría para soportar el frío. Una taza de agua con miel por la mañana es muy eficaz para hidratar y nutrir la piel. Si tienes una mente amplia y disfrutas del paisaje mientras escalas la montaña, naturalmente no serás atacado en otoño y habrá gente cuidándote. ¡Que el otoño sea saludable!

85. A principios de otoño, trate de comer menos cebollas y jengibre, más frutas y verduras ácidas y más gachas crudas para nutrir el yin e hidratar la sequedad. Consuma sésamo, arroz glutinoso, arroz japónica, miel, níspero, piña, productos lácteos y otros alimentos blandos para beneficiar los intestinos y el estómago, producir fluidos corporales y calmar la sed.

86. Cuidado de la salud y protección pulmonar en otoño, nutrir el yin y prevenir la sequedad; agregar más ropa dentro y fuera de la vida diaria, acostarse temprano y levantarse temprano, ser optimista y cultivarse más, ser feliz; y menos triste; es mejor comer alimentos ácidos y menos picantes; el principio del tónico debe ser hidratante, y la elección del medicamento debe evitar la dispersión, ¡el tiempo de ejercicio no debe ser menor e insistir en hacer ejercicio para tener un seguro médico!

87. Evite quedarse despierto hasta tarde en otoño y asegúrese de dormir entre 6 y 8 horas cada noche para que el cuerpo tenga una inmunidad fuerte y pueda pasar el otoño fácilmente.

88 En otoño, deshazte de los patrones, usa ropa brillante, sé enérgico, come ligero, pon ñame en la papilla, duerme lo suficiente y vuelve a estar cansado. El ejercicio es fundamental, trota y escala. montañas. ¡Gracias por su preocupación y le deseo lo mejor!

89. Hay formas de mantener la salud en otoño. Por favor recuerda compartirlo contigo. Acuéstese temprano y levántese temprano, no se quede despierto hasta tarde, vístase a tiempo para evitar el frío, sea optimista y de mente abierta, evite la tristeza que ocupa los pulmones, coma alimentos más ácidos, espino, naranjas, kiwi , tremella, sopa de azucenas, para eliminar la sequedad otoñal y el cansancio otoñal, es un buen momento para ser puro, la sopa de pollo y la sopa de huesos es una buena receta, aumentar la cantidad de ejercicio de forma adecuada, insistir en trotar y escalar montañas, deseo. tu felicidad.

90. En otoño, hay menos precipitaciones y aire seco, lo que fácilmente puede provocar sequedad de garganta, sequedad de nariz y piel astringente.

Beba más agua hervida, té ligero, sopa de verduras y leche, y coma más rábanos, tomates y caquis para humedecer los pulmones, promover los fluidos corporales, nutrir el yin y eliminar la sequedad.

1. Tenga en cuenta que el otoño está aquí y debe protegerse del frío por la mañana y por la noche; no se impaciente cuando esté aburrido y el aire del otoño sea refrescante; la vida requiere descanso y la brisa otoñal es fresca; trabaja duro cuando tu carrera va bien y tendrás una buena cosecha en otoño.

2. Para expresar mi anhelo por ti por un día, como Sanqiu, te envié este mensaje de texto para guiñarte un ojo. Espero que después de recibir este mensaje, se sienta renovado, esté saludable y viva como las flores de primavera y la luna de otoño. Feliz otoño.

3. El otoño es la temporada de la cosecha. Aprovecha la oportunidad sin demora: únete a la persona que te gusta para cosechar amor; crea un mundo y gana una carrera. salud; acepta mis deseos de otoño. Bendiciones y felicidad.

4. El encanto del otoño, la fragancia de las flores, las abejas y las mariposas están ocupadas en los campos; las hojas de arce son rojas, los frutos están maduros y el otoño dorado es amarillo por todas partes; , la felicidad es duradera, puedes decirlo tú mismo de todo corazón Mis pensamientos: Hace frío, usa más ropa, te deseo felicidad y buena salud.

5. Peras crudas: dulces, ácidas y frescas, con el efecto de humedecer y nutrir los pulmones. Personas con bronquitis crónica, propensas a recaer en otoño e invierno, y aquellas con boca seca y tos. , debería comer más peras crudas.

6. En otoño hay una gran diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde. Muchos abrigos impiden el cambio. Consuma alimentos menos picantes para proteger el bazo y el estómago. Por favor acepte las bendiciones de mi amigo. Te deseo: ¡El otoño es refrescante, el otoño es refrescante! ¡Feliz otoño!

7. ¿Dónde está el otoño? Lo encontraré para ti. Está en el cielo azul y las nubes blancas, y los gansos salvajes se alinean; es fresco y agradable con la brisa y la llovizna; los frijoles rojos y los crisantemos otoñales son fragantes y dulces, esta es mi bendición, y les deseo a todos; ¡lo mejor en otoño!

8. La lechuga es rica en vitaminas y oligoelementos, y tiene el mejor contenido de agua entre las verduras. Comer más ayuda a reponer la humedad de la piel y también tiene un cierto efecto de tratamiento auxiliar sobre el acné causado por una mala función gastrointestinal.

9. Las hojas de otoño han caído, recoge el mal de amor y coge el tren de las hojas de otoño a tiempo. Te quita tus preocupaciones y preocupaciones y te envía mis bendiciones y cuidados. ¡Solo te deseo mucha suerte y buena suerte, que siempre estés seguro, saludable y feliz!

10. La luna brillante en parejas sobre un hombro, los cuatro y cinco elementos de los tres otoños. Sesenta y seis están alegres y alegres, y siete carnes y ocho llanuras están llenas de tristeza. Nueve dragones regresan al mar y las olas giran, y mensajeros de todas direcciones vienen a felicitarlos. Se puede disfrutar del vino de crisantemo * * *, el cielo está alto y las nubes oscuras. ¡Te deseo buena salud!