¿Cómo pueden las personas mayores vivir felices? En primer lugar, las personas mayores deben mantener una buena actitud. Mantener una buena actitud es la clave para que las personas mayores disfrutemos felices de nuestra vejez. Las personas mayores deben aprender a controlar sus emociones y desarrollar un carácter feliz y sin preocupaciones. Permítase vivir en un ambiente divertido, ingenioso y relajado. La manifestación externa de la mentalidad forma en última instancia la perspectiva espiritual; la manifestación interna de la mentalidad se refleja en nuestra confianza en la vida y en la vida. La mentalidad son las actividades de pensamiento, el comportamiento y la actitud de una persona hacia las cosas. Una buena actitud es garantía de una vida saludable. Mantener un corazón joven, un corazón tolerante y un corazón feliz son las claves de la longevidad. Las personas con buena actitud pueden aceptar felizmente a los demás y vivir en armonía con su entorno. Cómo mantener una buena mentalidad, sugiero que los amigos mayores puedan partir de los siguientes puntos: ★ Tratar correctamente a las personas mayores es una ley irresistible para los seres humanos. Pero para diferentes personas, existen diferentes interpretaciones. Algunas personas piensan que "todo es mayor de 60" y están deprimidas, lentas de pensamiento y vacilantes. Sin embargo, algunas personas son jóvenes, enérgicas, enérgicas, de mente clara, de pensamiento rápido y llenas de energía. Creo que vejez y envejecimiento son dos conceptos diferentes. No proporcional, no hay signo igual. La vejez se refiere a los anillos de crecimiento de una persona, de un año, y no se ve afectada por la voluntad de la persona envejeciendo, pero existen diferencias individuales. Algunas personas no son demasiado mayores, sino seniles y prematuras. Por supuesto, está relacionado con factores como la herencia, los hábitos alimentarios y las actividades físicas, pero su mentalidad es un factor importante que conduce a su envejecimiento. No podemos resistir el envejecimiento físico, pero podemos resistir el envejecimiento mental. Mientras ajustemos activamente nuestro estado mental, olvidaremos que "el envejecimiento se acerca". Una buena mentalidad inhibirá el envejecimiento fisiológico y, por tanto, retrasará el envejecimiento. El nacimiento, el envejecimiento, la enfermedad y la muerte son leyes naturales. No debemos tener demasiado miedo a la muerte. Un filósofo occidental dijo una vez: "La muerte es una de las bendiciones que la naturaleza otorga a la humanidad y es un producto de la naturaleza, al igual que la vida". Esta visión de la vida y la muerte es útil para la salud de las personas. Por eso, los mayores debemos actualizar nuestros conceptos y entender que la calidad de vida es más importante que la duración. Deberíamos vivir bien cada día y sonreír a los demás. ★Las personas mayores deberían estar menos enojadas. "La gente necesita felicidad" Este es uno de los atributos naturales del ser humano. Sonríe, los problemas de diez años son viejos. Ríete a menudo y mantente saludable. Estas son las experiencias personales transmitidas por nuestros antepasados y debemos tenerlas siempre presentes. Así que recuerda siempre: "No te enfades, no te enfades". Un filósofo dijo una vez: "Estar enojado es castigarse por los errores de los demás". La ira persistente es la raíz de todas las enfermedades. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la ira tiene al menos nueve peligros principales: daño cerebral, daño mental, daño a la piel, daño interno, tristeza, daño pulmonar, daño hepático, daño renal y daño estomacal. ★Encuentra el posicionamiento correcto, no compares, no pidas retornos sociales. Después de la jubilación, el entorno cambió y el rol también cambió. Encuentre su propio puesto y no lo compare con las personas en el trabajo, las personas que lo rodean o sus compañeros de clase, como calificaciones, salario y vivienda. Sea una persona común y corriente y tenga un corazón normal. Deja de hablar del ayer, piensa menos en el mañana y mira más el hoy. No te pierdas la gloria del pasado, y mucho menos muestra tu pasado "pasando cinco niveles y matando a seis generales". La historia debería dejarse para que las generaciones futuras comenten sobre ella. Debemos conformarnos con la sociedad y afrontar la realidad. No esperes demasiado, conténtate con lo que tienes. Hay un viejo dicho: "Si una persona no tiene deseos, será fuerte". Si una persona llega al estado de no perseguir nada, su carácter será noble, despreocupado y un corazón indiferente no se alegrará por las cosas, ni tampoco. ¿Estará triste por sí mismo? Alegre y optimista, confiado ante las dificultades y tranquilo en el trato con los demás. Trate las cosas objetivas correctamente y no sea cínico y no le guste todo. De esta manera podrás evitar ponerte de mal humor o enojarte sin motivo alguno, lo que puede provocar una enfermedad mental. Piensa en el lado positivo. Napoleon Hill, presidente de la American Success Foundation, llama a la actitud positiva la regla de oro del éxito. Dijo que sólo hay pequeñas diferencias entre las personas, pero que esta pequeña diferencia crea una brecha enorme. La pequeña diferencia radica en si la mentalidad es positiva o negativa, y la gran diferencia radica en el éxito o el fracaso. Déjame contarte un cuento popular para ilustrar la importancia de la mentalidad. Cuenta la leyenda que en la antigüedad, un erudito fue a Beijing para realizar el examen y se alojó en un hotel. Dos noches antes del examen, tuve tres sueños: el primer sueño fue que estaba cultivando repollo en la pared; el segundo sueño fue que él sostenía un sombrero y un paraguas en un día lluvioso; el tercer sueño fue que mi amor tomaba; sin ropa, acostado espalda con espalda. ¿Qué significan estos tres sueños? Al día siguiente, el hombre acudió al adivino para que le interpretara el sueño. Después de escuchar la historia de Juren, la adivina le dio unas palmaditas en el muslo y le dijo: "Creo que será mejor que te vayas a casa.
"¿No crees que es inútil cultivar repollo en una pared alta? ¿No es necesario usar un sombrero y sostener un paraguas? ¿No es imposible recostarte espalda con espalda en la cama con tu amada después de escuchar?" Después de eso, el corazón de Juren sintió como si hubiera caído en un iceberg. El agujero de repente se volvió frío. Después de regresar al hotel, hizo las maletas y se preparó para volver a casa. El dueño de la tienda se sintió un poco extraño y le preguntó por qué estaba luchando antes del examen. Juren le contó una historia sobre un sueño que un adivino interpretó así, y el comerciante se alegró mucho de escucharlo: "En mi opinión, hay esperanza para quedarse esta vez. ¿No crees que el repollo plantado en la pared? ¿No significa que estás bien preparado esta vez? ¿No significa que tienes la oportunidad de regresar? Más tarde, ganó en el palacio. La historia muestra que pensar en la misma cosa desde diferentes ángulos producirá puntos de vista completamente diferentes. 1914. Un día de febrero de ese año, un incendio destruyó el laboratorio del gran inventor estadounidense Edison, provocando pérdidas de más de 2 millones de dólares estadounidenses. Tenía 67 años en ese momento y la gente estaba preocupada de que no pudiera soportar un golpe tan fuerte y se sintiera abrumado por el dolor. Inesperadamente, a la mañana siguiente, Edison miró las ruinas y dijo: "El desastre tiene su valor. . Verá, todas nuestras falacias y errores anteriores fueron completamente destruidos por el fuego. Gracias a Dios ahora podemos empezar de cero nuevamente. "Sólo 20 días después del incendio, Edison lanzó su primer fonógrafo. 2. Las personas mayores necesitan comunicarse con los demás★ Charlar y regañar es bueno para la salud. Después de la jubilación, debido a los cambios en el entorno, la renovación de las relaciones interpersonales y algunas interacciones entre ellos, la pareja de larga data se ha ido (se jubiló o falleció) y los niños están ocupados y no pueden acompañar a los ancianos. Muchas personas mayores que no se han adaptado bien no pueden encontrar a nadie con quien comunicarse y ser más. y más solitario La soledad es enemiga de la salud, y también es la razón. Una especie de castigo de la interacción social de las personas mayores puede satisfacer sus necesidades espirituales como la seguridad, la amistad, la confianza y el respeto, que juega un papel insustituible en la mejora. su salud, regulando su psicología y disfrutando de su vejez. Una persona está de buen humor cuando tiene con quién comunicarse, de lo contrario, estaremos de mal humor para poder vivir una vida larga y saludable. Sal de casa y aumenta la comunicación con los demás. La comunicación, la comunicación y el chat son buenas medicinas para la salud mental. Cuando las personas tienen problemas y preocupaciones, charlar y hablar sobre sus frustraciones y obtener consuelo e iluminación de sus amigos puede ayudarlo. El estado de ánimo, aliviar las preocupaciones, reducir el dolor, evitar la depresión y la soledad y lograr el equilibrio psicológico también puede eliminar la fatiga física y mental. A menudo hay risas o humor en la conversación. Esta atmósfera alegre puede eliminar la tensión mental de las personas y relajar el cuerpo y la mente. Y es bueno para su salud. Como humanos con pensamiento avanzado y rica experiencia emocional, la comunicación verbal es la forma más importante para que la gente común se exprese cuando no está contenta. Existe una necesidad psicológica de hablar, especialmente para las mujeres que regañan. Es una manifestación obvia de presión psicológica. Regañar a las personas cercanas a usted es una forma especial de pedir ayuda y también es una respuesta normal al estrés utilizando el mecanismo de autorregulación psicológica. causado por malos factores psicológicos. ★Las personas mayores tienen que participar en más actividades sociales y han estado ocupadas durante toda la vida. Para muchas personas mayores, han comenzado una nueva vida. Oriental Time and Space" realizó una encuesta sobre las principales actividades de las personas mayores. Los resultados de la encuesta muestran que sólo el 0,5% de los jubilados participan en diversas actividades sociales. Estas son: mirar televisión, hacer tareas domésticas, hacer ejercicio, caminar, ir de compras y hacer nada En otras palabras, las principales actividades de las personas mayores se realizan en sus propios círculos pequeños, relativamente cerrados y alejados de las actividades sociales. El periodista encontró al entrevistar a los ancianos en la calle que muchas personas mayores todavía están dispuestas a participar en actividades más sociales. La razón principal de esta situación es que muchos jubilados de repente se quedan callados después de jubilarse y, de hecho, de repente se desconectan de la sociedad y les da una sensación de soledad, como si de repente estuvieran discapacitados e inútiles. Es muy beneficioso para las personas mayores participar en algunas actividades sociales a tiempo. Las personas mayores deberían participar en más actividades sociales y tener más influencia en los cambios sociales. Quizás sus vidas futuras sean más satisfactorias y felices. pueden equilibrar su mentalidad, reflejar sus valores, mejorar su confianza en sí mismos y lograr una vida productiva.