Introducción a la palma de algodón
Introducción a Cotton Palm
La habilidad básica es "Trece Taibao Kung Fu", que se divide en tres etapas: en cuclillas, de pie y horizontal. Los Trece Movimientos requieren la unidad de los movimientos externos y los movimientos internos, que tienen las características del Qigong. Las rutinas se dividen en primera, segunda y tercera ruta, basándose en la primera ruta, mientras que la segunda y tercera ruta son el desarrollo y cambios de la primera ruta. "Serial Boxing" también tiene tres caminos. El primer y segundo camino también se llaman Erlang Quan, y se caracterizan por la suavidad por dentro y la dureza por fuera, con el poder explosivo como foco principal. La tercera carretera también se llama Baiapi Quan, entre Zhang Mian y Erlang Quan. Es un estilo de boxeo que combina fuerza y suavidad, con igual énfasis en puños y pies. Las armas incluyen cuchillos, lanzas, palos y espadas, y las principales técnicas de armas son, como "sacudir el garrote", "sacar el garrote", apuñalar el arma grande (cien armas individuales, ocho armas), pelear a lo grande. pistolas, pistolas de flores, pistolas de flores y "pistola grande" de "cadena" de seis vías y "pistola pequeña Liuhe".
Zhang Mianquan es un método de boxeo tradicional del pueblo Han. Es corto, flexible y rápido. Los golpes son nítidos, rápidos y despiadados, y se caracterizan por un rápido ejercicio de fuerza, una rápida alternancia de golpes y series completas de una sola vez.
El origen de la palma de algodón
La técnica de Zhang Mian se basa principalmente en las palmas, y la operación es tan estirada como el algodón, con movimientos continuos, corriendo en círculos con técnicas de palma, estirando Extendió su mano y esperó a que el oponente tuviera Después de ablandar el algodón, lo llamó Zhang Mian. Los "Clásicos del boxeo" de Ji Xiao, escritos por Wei Jiguang en la dinastía Ming, registran que "los ocho movimientos de Lu Hong terminaron en movimientos cortos", entre los cuales "Zhang Mian" se refiere a Zhang Mian.
Zuo Changde, nativo de la aldea Xiaoziqu, condado de Wenshui, provincia de Shanxi, nació en el año 13 de Jiaqing en la dinastía Qing (1809). Debido a que ocupó el segundo lugar, era famoso por sus habilidades de boxeo en las "Seis Provincias del Sur y la Séptima Provincia del Norte". La gente le dio el sobrenombre de Zuo. Zuo Gong practicó artes marciales con su padre desde que era niño. Es alto y fuerte. Cuando tenía diecisiete años, siguió a su padre a Xihuamen, Beijing, para dirigir el negocio de ejes. A veces, la gente de Cangzhou, Hebei, recibe el sobrenombre de Zhang Demao, un veterano de cejas largas. (Su abuelo Zhang Jinghe era conocido como un boxeador famoso y enseñó Shenquan durante el período Kangxi). Estaba dispuesto a aceptarlo como su discípulo y practicar duro entrenamiento con la palma mañana y noche. Una práctica es perfecta y sus artes marciales han alcanzado el nivel de competencia. Después de ser presentada por el taoísta de Changmei Zhang Demao, se abrió la agencia de acompañantes Yu Yong en Suzhou y al año siguiente se cambió a la agencia de acompañantes Changlong. A partir de entonces, Zuo comenzó su carrera de guardaespaldas y viajó por todo el país durante más de 30 años. Durante este período, Zuo Zi y Zuo Sun Bingxin lo siguieron como guardaespaldas de artes marciales. En ese momento, Xu, un descendiente de la aldea en el condado de Lingshi, Shanxi, adoraba a Zuo como su discípulo y aprendió artes marciales de Zuo Sun. Guardaespaldas: Wang Zhengqing, nativo de Nanliangzhuang, condado de Pingyao, Shanxi, también era un guardaespaldas famoso. . Como perdió su dardo, le pidió ayuda a Zuo y se convirtió en amigo de Babai. Zhengqing era cinco años mayor que Zuo y era su hermano del rey y su hermano de Zuo. A menudo practican artes marciales y se comunican entre sí. Zhengqing también practica la palma de algodón y las piernas saltando. Los partidos de izquierda son los peces gordos, los puños leales y todo. Hay un dicho en Beijing que dice que la familia Zuo tiene piernas y la familia Wang tiene armas. Durante el período Tongzhi, Zuo abandonó su carrera en la agencia de acompañantes y regresó a su ciudad natal de Wenshui, provincia de Shanxi, donde se ganó la vida enseñando boxeo. La gente practica este boxeo en Wenshui, Fenyang, Jiaocheng, Lingshi, Pingyao, Xiaoyi y otros condados y ciudades de la provincia de Shanxi. La familia Zuo es muy conocida en el campo. Los principales herederos incluyen a Xu del condado de Lingshi, Wang Zhengqing de Pingyao, Zuo, Zuo Sun y Zuo Bingxin del condado de Wenshui. El siguiente gobierno benévolo transmitió la piedra espiritual Zhang Jiacheng. Wang Zhengqing envió, Pang Yongkang y Zhang vinieron de Pingyao. Zuo Bingxin falleció en el condado de Wenshui y Li en la ciudad de Fenyang. En el año 20 de la República de China (1931), participó en una competencia de paliza en Shanxi y se convirtió en el mejor discípulo de Zuo Zai en el centro de Shanxi. A la edad de 65,438+00 años, Yan Yuqing se convirtió en discípulo de Liu Lisuo, un famoso boxeador de Luliang, Shanxi. En 1965, 438+0985, aprendió a practicar palmas de algodón en cadena y saltos en seis direcciones desde una edad temprana con Ren. Tianshan, cirujano del Hospital Popular de Luliang. Más tarde, aprendió Great Compassion Boxing del famoso boxeador Zhao Zhi. El actual director de la Estación de Promoción Shanxi Dabei Quan.
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Características de estilo de la palma de algodón en cadena
La palma de algodón en serie se divide en 40% de descuento, 8 manos y 36 movimientos. Está compilado de acuerdo con los puntos clave de la lucha y la lucha. Si reclutas, ganarás. Entonces, después del entrenamiento, la atención se centra en los ejercicios de Sanshou.
Debido a la riqueza de técnicas, movimientos corporales y juego de pies, se pueden desarrollar muchos movimientos de Sanshou. Lian Mianzhang presta atención al principio de la unidad de técnica e intención. Al practicar, el abdomen se hunde, avanza como un tigre que se abalanza sobre la comida y retrocede como una golondrina que regresa a casa.
Teoría básica de la palma de algodón
Teoría octogonal
La palma de algodón entrelazada requiere cuerpo y mente, corazón y mente, corazón y Qi, Qi La combinación de fuerza , espalda y hombros, hombros y codos, codos y manos, manos y pies. Y para comparar se necesitan la punta de la nariz, las puntas de las manos y las puntas de los dedos de los pies.
La Teoría de la Integración del Boxeo y el Zen
Zen en sánscrito significa “meditación”, que ahora es Qigong. Según el fallecido boxeador veterano Li Yuxiu: "Para practicar boxeo, debes practicar Qi y Qigong, usar habilidades mágicas para mejorar y, finalmente, practicar Zen, que es la técnica definitiva del Kung Fu". Sólo si se practica bien el Qigong, las artes marciales pueden ser a la vez fuertes y suaves, con cambios infinitos. Por lo tanto, la práctica de Mianzhang debe comenzar con la práctica de Qigong, para que los músculos y huesos de todo el cuerpo sean flexibles y sólidos, y el Qi y la sangre fluyan con el ciclo respiratorio. Si quieres suerte entre las yemas de los dedos, los brazos, las costillas, la cintura y los riñones, puedes hacer lo que quieras.
Método de práctica de la palma de algodón
Estacas verticales
Requiere ajuste físico, ajuste de la respiración y ajuste interior. El primer paso para ajustar las apuestas es el "paso de caballo" o "paso de caballo". Si puedes practicar bien el "paso del caballo" o "paso del caballo", estarás lleno de energía y serás mejor que un rollizo. Pararse sobre la estaca para ajustar la respiración es practicar la respiración para aumentar la fuerza: los pulmones son la casa del Qi, y el Qi es el rey de la fuerza. Pararse sobre la estaca para regular el corazón, el Qi del cuerpo humano y la sangre. generalmente circulan en el vacío y se estancan en el estado actual. Piénselo, la condensación de Qi causará daño y, con el tiempo, se convertirá en una enfermedad.
Pateando pilotes de madera
Usa tu mente para atraer el espíritu y usa tu poder espiritual para patear los pilotes de madera o los árboles enterrados en el suelo. Con el tiempo, mis piernas se volvieron duras como piedras.
Patadas y rebotes
Las patadas en seis direcciones y las patadas con la mano izquierda son los métodos básicos para entrenar las habilidades de las piernas. Los principales incluyen patear, patear, pisotear, enganchar, practicar, patear, balancearse, lanzar y colgarse.
Puntuación del puño de Lian Mianzhang
1. Golpea de frente con un paso de tigre, siéntate en una montaña y golpea la puerta,
dobla el látigo hacia el cielo, azote hacia adelante con látigos izquierdo y derecho;
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2. La mano de Diao atravesó el corazón, se dio vuelta, cerró la boca,
A través del corazón con ambas manos, levantó los codos, cruzó las piernas y cruzó el cielo;
3. Date la vuelta, frota tus puños y golpea tus palmas a izquierda y derecha.
Sentado en el caballo, sosteniendo un látigo en un puño y golpeando la palma de su mano con mano astuta.
4 Para evitar que otros se inclinen, robando hombros, palmas colgantes, y finalmente Desastre.
Engancha una pierna para enojar al enemigo, agarra el hombro, coloca el codo y cuelga la palma,
Gira la mano del látigo para cortar el puño, gira la palma verticalmente; /p>
5. Diao Corta con las manos y las rodillas, corta hacia la izquierda y hacia la derecha con las rodillas y la cintura,
Gira la cabeza y los codos hacia el cielo, gira los látigos izquierdo y derecho. hacia adelante
6. Utilice el puño dividido Diao Shou para rotar su cuerpo verticalmente e incline los codos para fijar los puños,
limpie las manos con el movimiento de aguilucho inclinado. y anunciar el codo con el movimiento de la mano delantera.
Limpiando cejas, curvando látigos, cortando puños, perforando el corazón, en cada paso del camino.