¿A qué se debe prestar atención con la diabetes?
(1) Dieta baja en sodio y alta en fibra: la dieta alta en sodio puede aumentar el volumen sanguíneo, inducir hipertensión, aumentar la carga cardíaca, causar aterosclerosis y agravar las complicaciones diabéticas. . Por lo tanto, las personas con diabetes deben adoptar una dieta baja en sodio y el contenido diario de sal debe controlarse dentro de los 3 gramos. La fibra soluble ayuda a mejorar el metabolismo de las grasas, el colesterol y el azúcar, y puede ayudarte a perder peso. Puedes comer más de este tipo de alimentos con moderación.
(2) Consuma sólo alimentos ricos en almidón y evite los alimentos con alto contenido de azúcar: alimentos ricos en almidón (arroz, harina blanca, patatas, frijoles, cereales)
Después de entrar en el ser humano cuerpo, principalmente descompuesto en carbohidratos. Aunque es la principal fuente de calor corporal, debe limitarse porque se puede convertir directamente en azúcar.
Las personas con diabetes no pueden comer azúcar, azúcar moreno, glucosa. , azúcar de frutas, maltosa, caramelo, chocolate, miel), productos azucarados (frutas en conserva, frutas enlatadas, diversas bebidas azucaradas, pasteles de azúcar, mermeladas, frutas en conserva) porque estos alimentos pueden provocar un aumento rápido de los niveles de azúcar en sangre, lo que agrava directamente el problema. condición e interfiere con el tratamiento de la diabetes, por lo tanto, se debe prohibir comer.
(3) Limitar la ingesta de grasas y proteínas: la diabetes en sí es causada por la deficiencia absoluta o relativa de la secreción de insulina. y trastornos del metabolismo de las proteínas.La diabetes se complica fácilmente con la aterosclerosis y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Por lo tanto, la ingesta de despojos animales, yema de huevo, huevas de pescado, grasas, calamares, camarones y huevas de cangrejo y otros alimentos grasos y ricos en colesterol debe ser estricta. limitado. Agrava los trastornos del metabolismo de los lípidos y causa hiperlipidemia.
La diabetes se complica fácilmente con la ingesta excesiva de proteínas y aumentará la carga sobre los riñones. La ingesta diaria de proteínas de los pacientes diabéticos debe limitarse a menos de 0,8 gramos por kilogramo de peso corporal.
(4) Evite los alimentos picantes: los pacientes diabéticos deben evitar comer estos condimentos porque son de naturaleza cálida, como por ejemplo. como chiles, etc. Jengibre, mostaza, pimienta de Sichuan, etc.
(5) Manténgase alejado del tabaco y el alcohol: el alcohol picante y ardiente puede interferir directamente con el metabolismo energético del cuerpo y agravar la afección. Beber alcohol mientras se toman fármacos hipoglucemiantes provocará una caída repentina del azúcar en sangre, inducirá hipoglucemia y afectará el tratamiento. Además, el etanol puede acelerar el metabolismo de los fármacos hipoglucemiantes, acortar su vida media y afectar la eficacia de los fármacos. las personas con diabetes deben evitar el alcohol.
Fumar no tiene beneficios. La nicotina puede estimular la secreción de hormonas de la médula suprarrenal e inducir un aumento del azúcar en sangre; fumar puede provocar vasoconstricción periférica, afectando el funcionamiento y la absorción de insulina y otros; Los fármacos hipoglucemiantes en la sangre pueden provocar vasoespasmo y dañar la pared interna de los vasos sanguíneos, lo que hace que la diabetes sea propensa a la aterosclerosis y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. La interacción entre los dos factores anteriores puede provocar complicaciones graves, como enfermedades coronarias. infarto de miocardio, úlceras intratables en las extremidades inferiores y accidente cerebrovascular. Por lo tanto, los pacientes con diabetes deben evitar fumar.
(6) Consuma alimentos menos ácidos: los fluidos corporales de los pacientes diabéticos son en su mayoría alimentos ácidos. El pescado y la carne básicamente no contienen ácidos orgánicos o tienen contenidos muy bajos, y no tienen un sabor ácido. Las sustancias ácidas como el cloro, el azufre y el fósforo quedan atrás, por lo que en nutrición se les llama alimentos ácidos. No son buenos para la diabetes. Por lo tanto, los pacientes con diabetes deben comer menos alimentos de este tipo y más verduras de hojas verdes para alcalinizar los líquidos corporales. Comer lechuga tiene un buen efecto sobre esta enfermedad.