Seleccionadas 4 charlas TED para descubrir el poder de afrontar las "emociones negativas"
Author＼Life Newspaper Orange Zheng Minwen
En la vida diaria, podemos obtener ideas de una frase o una película. Una charla TED de menos de 20 minutos. Los discursos también pueden inspirarnos y. danos la fuerza suficiente para enfrentarnos a nosotros mismos y a la vida. Aquí hay 4 charlas TED seleccionadas que hablan sobre el "poder". Estos poderes provienen de lugares inesperados: la vulnerabilidad, la cotidianidad, la ira y la introversión.
1. Brené Brown: El poder de la vulnerabilidad: Lo que nos hace vulnerables también nos hace grandes.
Esta TED Talk ha sido vista 9.719.288 veces y debería ser una de las charlas TED más famosas. Brené Brown es una reconocida académica, autora de best sellers, trabajadora social y profesora de la Escuela de Graduados en Trabajo Social de la Universidad de Houston. Ha pasado doce años estudiando la vulnerabilidad humana, el coraje, el sentido de valía y los sentimientos de inferioridad.
En su discurso, explicó el proceso de investigación y su descubrimiento a partir de una gran cantidad de datos de entrevistas de que "aunque la vulnerabilidad puede traer malas emociones, también nos da fuerza". tipos, uno es gente que piensa que es digno, y el otro es gente que piensa que no es digno. Encontró que lo más común entre estas personas que viven con un fuerte sentido de valor es la "fragilidad". Aceptan su vulnerabilidad, creen que la vulnerabilidad es necesaria y dicen que eso los hará fuertes.
La vulnerabilidad te hace sentir que no eres digno de ser amado, pero la vulnerabilidad también puede hacerte ganar fuerza. Una vez que aceptes y comprendas tu verdadero lado frágil, sabrás cómo. inclinar la cabeza primero, saber atender mejor las propias necesidades y tratar a los demás con más empatía.
2. Steven D`Souza: El poder de lo ordinario: Si quieres causar un impacto, no tienes que volverte extraordinario, sino empezar con pequeñas cosas cotidianas.
El orador, Steven D`Souza, es consultor internacional, autor de bestsellers y también está clasificado entre las 30 "personas más influyentes" del mundo por Thinkers 50 Radar y HR Magazine. persona".
Mencionó al principio que las personas que son invitadas a dar charlas TED son todas personas consumadas y extraordinarias, pero muchas veces nos comparamos con ellos, haciéndonos parecer insignificantes. Parece que hay que inventar algo y. hacer grandes cosas para vivir de verdad.
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Pero si lo piensas bien, aunque escuchar un TED te hará Te inspiras, pero lo que realmente tendrá un impacto profundo en ti puede ser tu familia más cercana, un consuelo, una sonrisa, y esas son las pequeñas e insignificantes cosas de cada día. Steven D`Souza les recuerda a todos: No ignoren a las personas y cosas ordinarias pero de gran alcance que los rodean para perseguir lo extraordinario. No olviden que usted, una persona pequeña, puede dejar una buena y profunda impresión en los corazones. de los demás a través de algunas pequeñas acciones. Influencia, no subestimes tu propia insignificancia y normalidad.
3.Soraya Chemaly: El poder de la ira femenina: La ira no es vergonzosa, es el poder de instigar el cambio.
Soraya Chemaly es columnista de "TIME". En esta charla TED, mencionó cómo la ira de las mujeres ha sido limitada y vilipendiada, como si se hubiera convertido en una patente del hombre. Si una mujer está enojada, lo hará. ser descrito. Soraya Chemaly pregunta, ¿cuántas veces nos hemos encontrado en la calle con golpes, supervisores poco razonables y gente machista, y aunque ya gritamos: "¿Estás bromeando? ¿De qué carajo estás hablando por dentro?" Lo que puedo decir es "No". Lo siento, ¿qué acabas de decir?
Soraya Chemaly también mencionó que su hija fue intimidada por compañeros varones en la escuela, pero la reacción de los padres de los compañeros varones. fue "Los niños serán niños", y luego su hija sólo pudo soportarlo todo en silencio. Soraya Chemaly quiere decirles a las mujeres que la ira significa que todavía tenemos esperanza para el mundo y la esperanza de cambiar la situación actual, por lo que la ira no es vergonzosa, significa que nos tomamos en serio a nosotras mismas.
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4.Susan Cain: El poder de los introvertidos: acepta tu introversión, ¡El mundo te necesita!
Susan Cain se graduó en la Universidad de Princeton y en la Facultad de Derecho de Harvard. Ha trabajado como abogada en Wall Street durante muchos años y actualmente es consultora de empresas.
Vivimos en una sociedad que elogia la extroversión. Susan Cain es una persona introvertida. Ha estado tratando de vivir alejada de su naturaleza introvertida mientras crecía. No fue hasta que creció que se dio cuenta de que era ella. la introversión estaba deprimida. Señaló que debemos respetar las diversas personalidades para que realmente podamos encontrar la persona adecuada. Por ejemplo, a algunas personas les gusta trabajar en equipo, a otras les gusta trabajar de forma independiente, a otras les gusta estar animadas y a otras les gusta estar solas. Esta charla TED permite a los extrovertidos comprender mejor el mundo interior de los introvertidos y también les permite saber a los introvertidos que no necesitan obligarse a ser extrovertidos y animados, y aceptar sus rasgos introvertidos.
Reimpreso con autorización de VidaOrange. Fuente original "Lo que nos hace vulnerables también nos hace grandes". Selecciona 4 charlas TED que "cambian vidas" para descubrir tu poder inesperado