El lugar de trabajo es como un campo de batalla. ¿Cómo se puede aliviar la ansiedad laboral?
Lo que es ansioso es la vida.
Cuando las personas llegan a la mediana edad, descubren que son simplemente un miembro común y corriente de la multitud, sin habilidades sobresalientes y sin posibilidades de éxito. Sólo un cuerpo envejecido y un alma perezosa.
En el trabajo, ya no soy ese joven que se atreve a trabajar duro para generar resultados, y mucho menos trasnochar y trabajar horas extras. Incluso si dormía dos horas una noche, me sentiría incómodo al día siguiente y apático durante todo el día.
Mira esos cuerpos jóvenes en la oficina, cuánto se parecen a ti, arrojando su cabeza y su sangre para contribuir a la causa. En ese momento, Xiao Zhang, Xiao Wang, Xiao Li y otros se habían convertido en Zhang Ge, Ge Wang, Li Ge y otros. Al mirar a Zhang Ge, Ge Wang, Li Ge y otros en ese entonces, ya no saben dónde están. Tan pronto como la columna vertebral técnica y comercial desaparezca, ¿la empresa desaparecerá? ¿El negocio quebró? ¿El jefe no tiene dinero para comprarse un superdeportivo nuevo?
En este momento descubres que todo sigue igual, incluso el rendimiento de la empresa está en auge.
En este momento, ya eres esposo y padre. Tus padres son mayores y tu salud empeora día a día, pero tus hijos crecen día a día. Tus padres necesitan comprar algunos suplementos. y tus hijos necesitan recuperar sus clases durante las vacaciones. Todo esto requiere dinero.
Pero ¿de dónde sale el dinero? No puedo imprimirlo yo mismo y, aunque pudiera, no me atrevería. Aunque mis padres tienen pensiones y seguro médico, si realmente tienen una enfermedad menor y son hospitalizados una vez, no podrán salir sin miles de dólares. La clave es que estás ocupado en el trabajo. ¿A quién le puede importar? Ey. Todavía tengo que pagar mi hipoteca todos los meses. Aunque el dinero no es mucho, todavía quedan más de diez años. Sabía desde el principio que no compraría esta casa. La casa vieja es suficiente para vivir. No es sólo la anciana pródiga la que necesita una nueva casa antes de poder casarse.
Escuché que Liu también está desempleado. A esa edad, su eficiencia laboral definitivamente no era tan alta como antes y sus gastos familiares también eran altos. Si no le dan un aumento, igualmente hablará con su jefe. Genial, su trabajo se ha ido. Ah, por cierto, parece que no he tenido un aumento salarial en los últimos años, ¿verdad? ¡Tengo que preguntarle a mi esposa cuando llegue a casa! Si no hay aumento en más de tres años, ¡hablaré con el jefe!
Bueno, si realmente no sube, no diré nada. El salario todavía es suficiente y mi esposa puede ahorrar algo de dinero cada mes. Olvídalo, no preguntes cuando vuelvas a casa. La tigresa de la provincia se quejó de que yo no podía hacer nada.
Oh, la nueva Xiaoli es tan hermosa. Sus grandes piernas blancas, tsk tsk, parecen la pequeña XX. Es una lástima que a medida que envejezco no tengo energía para ligar. Cuando llegué a casa, tuve que ayudar a mis hijos con sus tareas. ¿Cómo llamas a lo que estos niños están aprendiendo ahora? Hay muchas preguntas que yo, un graduado universitario, no puedo responder. Ahora se dice que la contratación de empresas ha comenzado a requerir solo un doctorado, tsk tsk tsk, ¿doctor? ¿Es eso tan fácil de probar? Amigo, ni siquiera entré a la escuela de posgrado. ¿Qué tienen de bueno los médicos? ¿No es sólo un salario más alto de unos cientos de yuanes? ¡Un oso con la cabeza en alto!
Oh, pronto saldré del trabajo. Haz las maletas rápidamente. Tengo que recoger a los niños.
En el lugar de trabajo, a menudo nos enfrentamos a diversos problemas, como dificultad para llevarnos bien con los supervisores, dudas sobre cambiar de trabajo, intensificación de la competencia en el lugar de trabajo, eliminación del final de la evaluación, etc. Estas preguntas fácilmente pueden causarnos ansiedad.
De hecho, la ansiedad laboral es una emoción, si no la manejamos bien, afectará nuestra eficiencia laboral.
Entonces, ¿cómo podemos aliviar la ansiedad laboral?
Partir de los siguientes cuatro aspectos:
Sólo quien se comprende a sí mismo puede comprender verdaderamente a los demás. Nietzsche tiene un dicho: "Empiece por respetarse a sí mismo, quien no ha logrado nada". Incluso si actualmente no estás logrando nada, debes tratar de aceptar y respetar tu yo imperfecto para no estar demasiado preocupado ni asustado.
La ansiedad aguda causada por un evento específico se recuperará gradualmente en un corto período de tiempo a medida que el evento remite. Si no puede aliviarse a corto plazo, puede regular sus emociones mediante el autoentrenamiento.
Podemos intentar cambiar nuestro estado de ánimo y sustituir la ansiedad por felicidad, relajación y confianza. Después del trabajo, podemos escuchar música, hacer yoga y ver películas para relajarnos.
Comer más cereales integrales y tomar suplementos vitamínicos puede aliviar la depresión.
Comer más frutas y verduras y complementar con vitaminas puede aliviar la fatiga.
Comer más manzanas y plátanos para complementar el potasio puede reducir el número de veces que te enojas.
Además, intenta beber menos café, té fuerte y otras bebidas refrescantes.
Emocionalmente adaptable. Cuando estamos de mal humor, debemos aprender a utilizar acciones para deshacernos de la ansiedad, de modo que podamos aprovechar la situación.
Por ejemplo, cuando no hacemos algo bien, nos enojamos, nos impacientamos o incluso tiramos cosas. Pero si convertimos esta emoción en motivación para seguir practicando, algún día lo haremos bien e incluso tendremos mucho éxito.
El trabajo de nadie es fácil. El trabajo pesado a menudo nos deja sin aliento y las relaciones interpersonales complejas suelen causar dolor de cabeza a muchas personas. Por eso algunas personas dicen que la ansiedad es un problema común para la mayoría de las personas. Esta conclusión no es una exageración.
Entonces, además de quejarnos de la propia ansiedad, ¿cómo podemos superar este estado?
Se comparten los siguientes tres métodos, con la esperanza de ayudarle a aliviar la ansiedad.
1. Mejorar las propias capacidades
En el ámbito laboral, el impacto negativo de una mala capacidad es la falta de confianza en uno mismo. En este estado, cuando tu líder te asigna algunas tareas difíciles, siempre te sentirás inadecuado.
Por eso, en nuestro trabajo diario, debemos prestar atención al cultivo de habilidades, para que nuestra confianza en nosotros mismos se vaya fortaleciendo gradualmente. Al resumir constantemente las reglas, puede mejorar sus habilidades gradualmente, a medida que mejore en el manejo de los problemas, su mentalidad naturalmente se volverá más positiva que antes y su actitud en el trabajo cambiará de una evitación pasiva a una bienvenida activa.
2. Comunicarse más con expertos.
A veces nos volvemos ansiosos, a menudo porque las autoridades están obsesionadas con ello, atrapadas en un nivel cognitivo fijo y no pueden encontrar dirección. En este momento, puede optar por comunicarse con colegas destacados de la empresa. Quizás lo que crees que es un gran problema haya sido resuelto por la subestimación de la otra parte. Por lo tanto, debes comunicarte con expertos con más frecuencia durante la semana. Esto no solo mejorará tu nivel de habilidad, sino también tu estructura.
3. Participar en actividades al aire libre.
El ejercicio es una excelente manera de aliviar el estrés. Cuando nos sentimos ansiosos, podemos optar por algunas actividades al aire libre, como correr o montar en bicicleta de montaña. A través del ejercicio, puedes distraer tu atención y relajar tu mente de manera efectiva. Cambiar nuestro entorno también puede ayudarnos a olvidarnos de problemas innecesarios.
a Jun sólo lleva medio año trabajando. Aunque la empresa ha pasado el período de transición, a A no le ha ido bien últimamente. Porque el líder le lanzó un proyecto para el que no estaba capacitado.
"Xiao, te ha ido muy bien últimamente", dijo el líder. "Te di un proyecto. Aquí están los documentos que necesitas. ¡Escribe un plan!"
"Está bien". Xiaoah fue elogiado y parecía muy confiado. Luego de preguntar sobre los requisitos y el tiempo, comenzó a leer los documentos. Esta era una industria a la que nunca antes había estado expuesto y había muchos factores a considerar. ¿Qué debo hacer si no puedo hacerlo bien? ¿Debo explicárselo al líder o preguntarle directamente? La pequeña A, que estaba bastante preocupada, empezó a pensar mucho en un plan.
El pequeño A cayó en un miedo sin precedentes y empezó a postergar las cosas, temiendo que el líder le pidiera un plan. Cuando llegó la fecha límite, rápidamente se le ocurrió un plan y se lo entregó al líder con temor.
Se trata de un trastorno de ansiedad típico en el lugar de trabajo. Cuando hablamos de ansiedad laboral, ¿qué nos provoca tener cierta ansiedad en el lugar de trabajo? Hay muchas razones para la ansiedad en el lugar de trabajo, incluida la falta de capacidad, las necesidades insatisfechas, la crisis de las relaciones sociales, la falta de esperanza de ascenso, el miedo a ser despedido, etc. Esto parece ser todo, pero no lo es, es más bien una actuación. De hecho, las verdaderas causas y manifestaciones de la ansiedad laboral no son más que las siguientes. Si podemos superarlos, podremos evitar eficazmente la ansiedad en el lugar de trabajo.
Cuando Xiaoah consiguió una nueva tarea en el trabajo, temía que no se hiciera bien, por lo que nunca se atrevió a hacerlo. Luego comenzó a posponer las cosas y pudo posponer las cosas durante un día. un tiempo. En otras palabras, puede ser la procrastinación lo que causa ansiedad en el lugar de trabajo.
El enfoque correcto es analizar inmediatamente los documentos obtenidos, establecerlos como fórmulas basadas en la experiencia y plantillas de análisis de la industria, y formar un informe de análisis. ¿Qué debo hacer? 1, 2, 3. Luego brinde retroalimentación al líder para que tenga una comprensión clara. Si lo dices, será muy lógico. Cuéntale a tu líder tus preocupaciones. En este momento, el líder le ayudará a resolver sus problemas y le indicará la dirección correcta. En segundo lugar, puedes pedir a tus compañeros de tu entorno que te den una referencia; en tercer lugar, elabora un primer borrador del plan (debe ser perfecto) para ganar tiempo para la modificación final del plan y evitar que se salga de control.
La procrastinación es la enfermedad número uno en el lugar de trabajo y la principal culpable de la ansiedad. La diligencia puede compensar la torpeza, es decir, utilizar la ventaja de la diligencia para compensar la torpeza que está "más allá del alcance de la capacidad". Haz esto inmediatamente. Esta es la mejor manera de romper con la procrastinación.
Este trabajo en la empresa está mucho más allá de nuestras capacidades, lo que significa que mis habilidades laborales no cumplen con los requisitos de este trabajo, o que he cambiado de industria y no puedo dominar las reglas de esta industria.
Luego, como Xiaoa, gradualmente desarrollaré una especie de ansiedad. ¿Haré un mal trabajo? ¿Qué pensarán los demás de mí si no lo hago bien? ¿El jefe quiere recortarme el salario? De hecho, si nos enfrentamos a este problema, la solución más eficaz es mejorar nuestras capacidades profesionales en el ámbito laboral. La competitividad más importante en el lugar de trabajo ahora es la capacidad de aprendizaje o la capacidad transfronteriza. Entonces, ¿cómo mejorar su capacidad?
En segundo lugar, compre libros de esta área o descargue libros electrónicos y adquiera conocimientos a través de los libros, porque hemos pasado la etapa de orientación docente y el autoestudio es un muy buen ejercicio.
En tercer lugar, aplique lo que ha aprendido y luego corrija lo que haya hecho mal. A la larga, obtendrá algo. Incluso puede descubrir que la experiencia del libro no está en contacto con la práctica. así tu mejora será aún mayor.
Para evitar la ansiedad laboral no tenemos una perspectiva correcta del problema y no podemos tratar la ansiedad correctamente.
En primer lugar, reduce tus expectativas sobre ti mismo. A veces necesitas admitir que no eres omnipotente, como en el cuento de la tortuga verde en el café del fin del mundo, cuando las olas son fuertes. En la dirección opuesta a la tortuga verde, la tortuga verde siempre flotará en el agua. Cuando las olas están en la misma dirección que las tortugas marinas verdes, intentan remar con sus pies y usar las olas para nadar mar adentro. Las tortugas marinas verdes saben jugar con las olas. De hecho, somos iguales. Cuando las cosas no van bien en el trabajo, mantengo la calma. No soy omnipotente y cometo errores.
En segundo lugar, incluso si el líder pierde los estribos, hay que pensar: "No está apuntando a usted, solo a este asunto". Por ejemplo, ¿cómo soluciono el trabajo que nos asigna la empresa? o el trabajo que no quiero hacer? Si simplemente me enfurruño o lo afronto, ¿qué pensará el líder de ti? Debes mantener una mente normal y hacerlo bien. Si no lo haces bien, se puede considerar crecimiento.
También queremos evitar de verdad la ansiedad laboral, y existen otros métodos auxiliares. Por ejemplo, cuando llegue el momento de hacer una pausa, date un respiro y sal a correr para hacer ejercicio. Si te gusta meditar y desahogarte, también puedes hacerlo. El ejercicio físico puede ajustar nuestro cuerpo y, por tanto, nuestra mente, y puede encontrar un punto de entrada para liberar la depresión.
La otra es leer libros, ya sean novelas o literatura; participar en algunas actividades sociales útiles puede conseguirte cosas que no puedes conseguir. Por ejemplo, evite obtener algunos recursos desde la perspectiva de la empresa, porque ahora es la era de los nuevos medios e Internet. Pues bien, en la era de Internet no sólo no trabajaremos en una empresa toda nuestra vida, sino que también podremos ampliar nuestros horizontes a través de diversos intercambios y aprendizajes.
A medida que ampliamos nuestros horizontes, ya no estaremos limitados a, solo puedo hacer este trabajo. Incluso ante la renuncia podemos evitar la ansiedad de no poder encontrar trabajo y no tener ingresos, también podemos aprender de otros aspectos y brindar retroalimentación a la empresa en este nivel, lo cual es beneficioso para la empresa porque nosotros aportamos a la empresa; con energía e ideas frescas, y rara vez nos sentimos ansiosos por tanta confianza.
Para evitar la ansiedad, una es afrontar positivamente el lugar de trabajo, la otra es mejorar las capacidades profesionales, la tercera es comprender y visualizar correctamente los problemas y la cuarta es tener más contacto con el mundo exterior. ¡Haz ejercicio y mantente saludable!
¡Incluso una persona muy enérgica se aburrirá después de trabajar durante mucho tiempo en el lugar de trabajo! No todo el mundo puede encontrar la felicidad en el lugar de trabajo, pero todavía hay un gran número de personas que tienen miedo del trabajo y del lugar de trabajo. De hecho, la reacción de estas personas es la típica ansiedad en el lugar de trabajo. Una vez que esto sucede, ¡les resulta realmente difícil completar su trabajo con calma!
La ansiedad laboral es en realidad un fenómeno muy común, porque en un lugar de trabajo con una atmósfera de fuerte presión, ¡es inevitable sentirse ansioso por algunas cosas! Una vez que tienes este tipo de emoción, es muy importante cómo liberarte de ella. Después de todo, sólo puedes trabajar duro si no te dejas perturbar por esas emociones, ¿verdad? ¡Aquí te contamos cómo solucionar este síntoma!
De hecho, muchas veces, la razón por la que me siento ansioso es ¡porque me niego a mí mismo! Nadie es perfecto, nadie es perfecto. A veces, cuando te encuentras con algo que no entiendes, simplemente pregunta unas cuantas veces más e investiga un poco por tu cuenta, y podrás resolverlo muy bien. Nos han enseñado desde pequeños a no tener vergüenza a la hora de hacer preguntas, así que no tengas miedo ni sientas que no eres capaz de preguntar más y compensarlo, y naturalmente mejorarás mucho.
Es normal cometer errores en el trabajo, no creas que es un problema de tus propias capacidades.
Una vez que tienes esos pensamientos, es fácil sentirte ansioso, ¡lo que demuestra que tu pensamiento está funcionando! Mira a las personas que te rodean, no pueden hacer todo a la perfección, pero tienen confianza en sí mismos y creen que mejorarán cada vez más, por lo que serán más serios, más preparados y se tomarán la molestia de comprobarlo una y otra vez. ¡Otra vez hasta que no haya errores! Estas personas tienen un espíritu de nunca morir en acción. Pueden encontrar su propio valor en su trabajo, por lo que nunca se sienten ansiosos. ¿Por qué no lo intentas?
No puedes quedarte con tu pastel y comértelo también. Cuando te enfrentas a cuestiones de ganancias y pérdidas, debes relajarte. ¡Demasiado enredo le dificultará calmarse y aumentará el alcance de sus cambios emocionales! En el trabajo, debido a mi tiempo y energía limitados, es imposible abarcarlo todo, por eso el jefe también tiene arreglos a la hora de organizar el trabajo. No creas que tu jefe no hace arreglos por ti porque no te valora, o porque te comparan con colegas que tienen una carga de trabajo liviana, o con colegas que tienen una carga de trabajo pesada. Prestar demasiada atención a estas cosas y preocuparse demasiado por las ganancias y pérdidas puede conducir fácilmente a su propia paranoia, ¡y entonces, naturalmente, se volverá ansioso!
Después del trabajo, haz más amigos alegres y habla más con ellos, para que su buen humor te infecte hasta cierto punto, y luego, naturalmente, dejarás que tu estado de ánimo mejore lentamente y tu estado de ánimo también mejorará. ¡Mejorará y no entristecerá a todos! Por lo tanto, hacer amistad con personas positivas puede reducir mucha ansiedad en el lugar de trabajo.
La ansiedad laboral no es terrible. Corrija su mentalidad, aprenda a afrontarla, mejore su confianza en sí mismo, encuentre una dirección para usted y pase más tiempo con personas llenas de sol. Luego, con el tiempo, naturalmente te convertirás en una persona profesional segura y alegre.
Cuando salimos del campus y entramos al lugar de trabajo, encontraremos que muchas veces, el lugar de trabajo es como un tema profundo que requiere que exploremos y aprendamos seriamente para poder prosperar en el lugar de trabajo y no solo me va bien en Mientras hago mi trabajo, también puedo manejar bien las relaciones interpersonales en el lugar de trabajo.
1. En primer lugar, sin duda es independizarse profesionalmente, posicionarse profesionalmente y formular un "plan de desarrollo profesional" claro para usted, de modo que pueda tener un objetivo claro y una dirección de aprendizaje. .
2. En segundo lugar, mejorar tus habilidades profesionales y potenciar tu calidad profesional. Esto es para tener una cierta ventaja competitiva en su carrera. Cada uno de nosotros necesita disfrutar la alegría del logro. Sólo así podremos estar más motivados para progresar y seguir adelante.
3. Además, cultiva tu inteligencia emocional en el ámbito laboral. Capacidad para ajustar y gestionar las propias emociones y mentalidad. Ante los reveses, no somos derrotados fácilmente, pero nos volvemos más valientes con cada revés. Podrás desarrollar gradualmente tus habilidades en esta área a través de la autosugestión y la automotivación.
Por último, dominar algunas habilidades de comunicación interpersonal, como aprender a apreciar a los demás, cenar juntos de vez en cuando, dar pequeños favores cuando se llevan bien, etc. Muchas veces, algunas personas piensan que estos no pueden lograr ningún progreso en el trabajo, pero el propósito de hacerlo es crear un ambiente interpersonal armonioso para ellos mismos. Cuando necesites ayuda o algo así, tal vez estas personas sean tu mano derecha.
En resumen, cuando las personas se sienten ansiosas en el lugar de trabajo, deben descubrir las razones específicas a tiempo y responder activamente a ellas en lugar de reprimirlas, porque las emociones negativas reprimidas no desaparecerán, sino que continuarán. se acumulan y un día estallan.
Arriba. ¡Te deseo una vida feliz!
La ansiedad ocupacional puede provocar inestabilidad emocional, disminución de la capacidad de pensamiento laboral y una disminución significativa de la eficiencia laboral. Aquí hay cinco formas de ayudar a mejorar su estado de ánimo y deshacerse de la ansiedad.
1. Aprenda a reducir el estrés y encuentre los objetivos que desea: el trabajo pesado inevitablemente causará ansiedad, lo que provocará una disminución de la eficiencia en el trabajo y una incapacidad para concentrarse. En este momento, necesita aprender a descomprimirse, respirar profundamente y relajarse, o encontrar una meta que pueda esperar, como tener una cita con un amigo, para cambiar su estado de ánimo.
2. Completa tareas y encuentra una sensación de logro: encontrar una sensación de logro en el trabajo puede resolver cierta ansiedad si estás lleno de fuerza y confianza, la ansiedad será derrotada. En el trabajo, también debes desviar tu atención de los demás hacia ti mismo y compararte únicamente con tu pasado. Sólo encontrando una sensación de logro paso a paso podrá resolver lentamente la ansiedad.
3. Aprovecha al máximo tus propias fortalezas: descubre las fortalezas de tu carácter e integra tus propias características en tu trabajo diario. Si le gusta estudiar, leer después del trabajo o aprender una nueva habilidad, puede superar la ansiedad. La forma de recargar conocimientos puede hacerte amar tu trabajo, adaptarte al entorno cambiante y lograr un círculo virtuoso.
4. Encuentra a alguien con quien hablar: para aquellos a quienes siempre les gusta guardar cosas en sus corazones, también pueden abrir su corazón y encontrar a alguien en quien confíen para hablar sobre lo sucedido. En el proceso de charlar con amigos, ya sea que tus amigos te consuelen o no, lo importante es hablar y tu ansiedad se reducirá mucho.
5. Crear un ambiente positivo - El ambiente también afecta la mentalidad de las personas. Para crear un ambiente positivo, por ejemplo, coloque algunas plantas verdes en el ambiente de trabajo para calmar a las personas y encontrar un lugar tranquilo para ordenar sus pensamientos.
Como sugiere el nombre, la ansiedad laboral es una manifestación emocional de las personas en el lugar de trabajo debido al trabajo, las relaciones interpersonales, la familia y su propio desarrollo profesional. Muchas veces puede presentar los siguientes síntomas: sentirse cansado cuando hay presión, sentirse cansado cuando no hay presión Pánico; tener emociones como ansiedad, pánico, nerviosismo, etc. Los resultados de los análisis estadísticos nacionales y extranjeros muestran que las dudas sobre el desarrollo profesional son la principal causa de ansiedad en el lugar de trabajo y representan más del 70%. Muchas personas trabajadoras tendrán cierta ansiedad leve en el lugar de trabajo, especialmente aquellos que han estado empleados durante mucho tiempo pero cuyo salario y puesto personales no han cumplido con sus expectativas personales. Las personas que están a punto de entrar en la mediana edad son todos grupos de alto riesgo de sufrir ansiedad en el lugar de trabajo. . La ansiedad es la raíz de todos los males y puede inducir neurosis, como hipocondriasis, distimia, fobias, trastorno obsesivo-compulsivo e incluso histeria. Para los jóvenes, los peligros de la ansiedad excesiva crónica son aún mayores.
En el lugar de trabajo, nos enfrentamos a la ansiedad todos los días. A veces una mirada, una crítica o incluso un suspiro del líder nos hará preguntarnos si hemos hecho algo mal, si hemos cometido otro error, si el líder está insatisfecho con nuestro trabajo, etc. Esta ansiedad nos mantiene despiertos a veces. Entonces, ¿cómo podemos aliviar la ansiedad en el lugar de trabajo? Personalmente tengo las siguientes sugerencias:
Actualmente también estoy en el lugar de trabajo, pero rara vez me siento ansioso porque he estado estudiando mucho y mis habilidades han mejorado rápidamente. Además, también desarrollé mi propia especialidad que es la escritura. Tengo que escribir algo todos los días después del trabajo y, a veces, me desahogo en Internet. Por supuesto, también gané algo de dinero, aunque no fue mucho, pero quedé muy satisfecho. Los fines de semana dejaré mi trabajo con tranquilidad, no pensaré en nada y me concentraré en crecer con mis hijos. De hecho, no hay necesidad de estar tan ansioso. Relájate, haz bien tu trabajo, desarrolla un negocio paralelo y luego come, bebe y diviértete sin preocupaciones. ¡Que lo haga el jefe!
El lugar de trabajo es como un campo de batalla. ¿Cómo se puede aliviar la ansiedad laboral?
Cada vez es más difícil hacer negocios. La gente en general siente que cada vez es más difícil ganar dinero y que la presión en el lugar de trabajo seguramente aumentará.
Nadie puede controlar las leyes del desarrollo económico. Como persona trabajadora, lo más importante es mejorar las propias capacidades y cualidades para hacer frente a cambios impredecibles en el desarrollo económico. En el proceso de trabajo, continuaron aprendiendo y pensando, y adquirieron una comprensión más profunda de los aspectos técnicos esenciales. Algunas personas son hábiles y menos personas pueden elegir personas, por lo que tendrán fichas en sus manos.